小貼士助我應(yīng)對健忘生活

余是

人上了歲數(shù)后記憶力減退，生活中應(yīng)該注意或記住的事情經(jīng)常會(huì)被忘記。多數(shù)老人的兒女又不在身邊，沒人提醒，一不小心就會(huì)釀成事故。該怎樣解決這個(gè)問題呢？我的做法是自制小貼士，隨時(shí)提醒自己。

我有一輛電動(dòng)三輪車，是代步的工具。電動(dòng)車經(jīng)常需要充電，一充就是幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)。在這么長的時(shí)間里，人不可能一直守著電動(dòng)車，因此，充電的事很容易被忘記。而充電過久，不僅會(huì)影響電池壽命，還可能引發(fā)火災(zāi)。

有一次，電動(dòng)車充好后我忘了去斷電，結(jié)果多充了一個(gè)晚上，把電池都充壞了。為了避免這種情況再次發(fā)生，白天充上電，回到家我便立即寫一張?zhí)嵝呀o電動(dòng)車斷電的紙條貼在電視機(jī)上。晚上我有看電視的習(xí)慣，看電視時(shí)一看到電視機(jī)上有一張紙條，立刻就會(huì)想起車庫里電動(dòng)車還充著電。這一招非常管用，從此，我再也沒有忘記過給電動(dòng)車斷電這件事。

我是護(hù)校志愿者中的一員。因?yàn)橹驹刚呷藬?shù)較多，每個(gè)人值班的時(shí)間間隔很長，什么時(shí)候輪到自己值班，很容易忘掉。為此，我想了個(gè)辦法，就是把我值班的每個(gè)日期都寫在一張漂亮的心形紙片上，貼在客廳最顯眼的地方，以便時(shí)時(shí)提醒自己。這樣一來，每到值班的日子，我就不會(huì)忘記了。

前段時(shí)間，我與一位退休的老同事受聘幫助區(qū)政協(xié)編撰政協(xié)志。為了方便我倆上下班，經(jīng)相關(guān)部門協(xié)調(diào)，我們的辦公室設(shè)在了離我們小區(qū)比較近的區(qū)氣象局三樓。

氣象局工作人員少，工作人員與外界接觸少，每到上班時(shí)間，樓里特別安靜。但我們兩位老同志聽力減退，說話聲音大，交流時(shí)難免會(huì)影響樓里的其他工作人員。意識到這點(diǎn)以后，我趕緊在一張白紙上寫了個(gè)大大的“噓”字，并在后面綴上了一個(gè)同樣大的嘆號，放在辦公桌的中央。白紙黑字，又是粗體。這個(gè)大大的“噓”字，尤其是那個(gè)嘆號，就像一個(gè)人豎在鼻子前面的一根手指，時(shí)時(shí)提醒我們，交流時(shí)要先把房門關(guān)緊，把聲音壓低，免得我們聲音過大影響別人。

電視機(jī)上的紙條，客廳里的紙片，還有辦公室里那個(gè)大大的“噓”字，都是我生活中的小貼士。

事實(shí)上，我的小貼士遠(yuǎn)不止這些。每天寫在臺歷上的雜七雜八的事項(xiàng)，記事本上的各種記錄，都屬于這種小貼士的范疇。有小貼士幫忙，我的晚年生活輕松便利了許多。老年朋友們不妨一試，讓這種小貼士成為晚年生活的好幫手。

（摘自《家庭百事通·健康一點(diǎn)通》2020年第6期，若子薦）