考研生自我效能感與壓力知覺關(guān)系及教育啟示

李思慧 王 穎 吳雪逸 郭倩倩

1.河南警察學(xué)院，河南 鄭州 450000；2.山東體育學(xué)院，山東 濟南 250000

隨著高校教育的普及，大學(xué)生群體不斷擴大，使得畢業(yè)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，外加用人單位的門檻升高，考研不僅是畢業(yè)生進(jìn)行學(xué)術(shù)深造的途徑，也成為他們緩解就業(yè)壓力和拓寬個人發(fā)展空間的首要選擇?？佳腥藬?shù)逐年突破新高，考研者們也知覺到更大壓力。壓力知覺是指個體面對環(huán)境中的威脅性刺激時，認(rèn)知系統(tǒng)加工和評價后所產(chǎn)生的主觀感受，表現(xiàn)為緊張感或失控感。自我效能感、心理韌性等均會對考生壓力知覺等心理健康因素產(chǎn)生一定影響。

自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某項任務(wù)或行為所進(jìn)行的推測與判斷，它體現(xiàn)的是一個人的自信程度，分成具體任務(wù)自我效能、領(lǐng)域效能和一般自我效能三個層次。有研究指出一般自我效能感與壓力知覺之間呈負(fù)相關(guān)［1］，且能顯著預(yù)測壓力知覺，增強個體的自我效能感能有效避免承受過多壓力。

心理韌性又稱心理彈性，是個體在經(jīng)歷不良環(huán)境后，仍能維持自身良好發(fā)展的結(jié)果。考研大學(xué)生所處環(huán)境較為單一、枯燥，活動范圍一般是教室、宿舍和食堂“三點一線”，易產(chǎn)生不良情緒及較大心理壓力，心理韌性的重要性不言而喻。已有研究發(fā)現(xiàn)心理韌性與壓力知覺呈顯著負(fù)相關(guān)［2］，這提示我們針對考研生的心理壓力調(diào)節(jié)可以從心理韌性角度著手。

以往對考研大學(xué)生的研究主要是圍繞考研動機、焦慮情緒等展開，目前尚缺乏對壓力知覺、自我效能感及心理韌性等方面關(guān)系的探索。本研究旨在探討考研大學(xué)生的自我效能感和心理韌性對壓力知覺的影響，為學(xué)校對考研大學(xué)生壓力疏導(dǎo)提供理論依據(jù)和實踐引導(dǎo)。

一、對象與方法

（一）對象

隨機選取考研學(xué)生270名發(fā)放調(diào)查問卷，回收有效問卷192份，問卷有效回收率71.3%。其中男生50名，女生142名，報考文科專業(yè)的學(xué)生147名，報考理科專業(yè)的學(xué)生45名。

（二）方法

1.壓力知覺量表

采用楊廷忠教授修訂的中國人壓力知覺量表（CPSS），該量表共有14個條目，分成緊張感和失控感2個維度。量表采用5點計分法，Cronbach α系數(shù)為0.78，得分越高，表明壓力越大。

2.自我效能感量表

采用王才康等人修訂的一般自我效能量表（GSES），共有10個項目，采用李克特4點計分法，具有良好的信效度。由于該量表屬于單維度量表，只需統(tǒng)計量表總分，得分越高，說明自我效能感越高。

3.心理韌性量表

采用肖楠、張建新修訂的中文版心理韌性量表（CDRISC），包括25個條目，分成堅韌、自強、樂觀三個維度，采用0-4級評分法，得分越高說明心理韌性水平越高。

（三）統(tǒng)計處理

采用Excel、SPSS21.0和Hayes的process插件對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。主要包括描述統(tǒng)計、相關(guān)分析、Bootstrap中介效應(yīng)檢驗。

二、結(jié)果

（一）考研大學(xué)生自我效能感、壓力知覺和心理韌性在性別、報考專業(yè)上的差異

表1 各變量的性別、報考專業(yè)差異分析

以自我效能感、壓力知覺、心理韌性為因變量，以性別、報考專業(yè)為自變量分別進(jìn)行獨立樣本t檢驗。結(jié)果如表1顯示，考研大學(xué)生在自我效能感與壓力知覺上均存在顯著的性別差異，且女生在自我效能感上顯著低于男生，在壓力知覺上顯著高于男生，而心理韌性尚不存在顯著性別差異；報考不同專業(yè)的考研大學(xué)生在壓力知覺上存在顯著差異，且報考文科的學(xué)生壓力知覺得分大于理科，而在心理韌性、自我效能感上不存在顯著差異。

（二）自我效能感、壓力知覺與心理韌性的相關(guān)關(guān)系

表2 各變量的相關(guān)分析

將考研大學(xué)生的自我效能感、壓力知覺和心理韌性做相關(guān)分析，結(jié)果如表2所示?？佳写髮W(xué)生的心理韌性、自我效能感和壓力知覺三者之間呈兩兩相關(guān)，其中壓力知覺與心理韌性、自我效能感呈顯著負(fù)相關(guān)，而自我效能感和心理韌性呈顯著正相關(guān)。進(jìn)一步做回歸分析發(fā)現(xiàn)，自我效能感和心理韌性均能顯著預(yù)測壓力知覺。

（三）中介作用檢驗

本研究按照溫忠麟和葉寶娟的中介效應(yīng)檢驗流程，采用Hayes編制的宏程序process，分三步對心理韌性的中介作用進(jìn)行分析檢驗，得出結(jié)果如表3所示。

第一步是檢驗方程Y=cX+e1的系數(shù)c，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其置信區(qū)間不包含0值，說明自我效能感在對壓力知覺產(chǎn)生影響的過程中存在中介效應(yīng)；第二步是依次檢驗方程M=aX+e中的系數(shù)a和方程Y=c’X+bM+e3中的系數(shù)b，結(jié)果發(fā)現(xiàn)a、b置信區(qū)間都不包含0，說明該路徑產(chǎn)生的間接效應(yīng)顯著（占總效應(yīng)39.29%）；第三步檢驗方程Y=c’X+bM+e3的系數(shù)c’，其置信區(qū)間不包含0，直接效應(yīng)顯著（占總效應(yīng)的60.71%）。由于間接效應(yīng)a、b和直接效應(yīng)c’同號，說明心理韌性在自我效能感對壓力知覺的影響中起部分中介的作用。

表3 中介效應(yīng)檢驗表

三、討論

（一）考研大學(xué)生自我效能感、壓力知覺和心理韌性的性別、報考專業(yè)差異分析

研究結(jié)果顯示考研女大學(xué)生在自我效能感上得分顯著低于男大學(xué)生，在壓力知覺上得分顯著高于男大學(xué)生，表明女生的自我效能感低于男生，比男生承擔(dān)更大的壓力。傳統(tǒng)觀點認(rèn)為男性應(yīng)該有能力和擔(dān)當(dāng)，從小被家庭給予更多的關(guān)懷和期望，被教育要有野心、遇事要沉穩(wěn)不慌亂；同時教育女子應(yīng)當(dāng)謙虛內(nèi)斂，要有順從性和依賴性［3］。所以他們在性別角色社會化的過程中會受到傳統(tǒng)觀念的影響從而形成相應(yīng)的自我認(rèn)知，故男生一般要比女生更有自信心，自我效能感更強，處事更加沉穩(wěn)冷靜，能較好的控制自我情緒，會知覺到更少的壓力［4］?，F(xiàn)代家庭要掙脫落后思想的桎梏，以公平公正為出發(fā)點，重視對孩子的自信心的培養(yǎng)，幫助孩子樹立正向思維，鍛煉其解決問題的能力及應(yīng)激能力。另外父母作為孩子的榜樣在應(yīng)對困難時應(yīng)當(dāng)以身作則起到替代強化作用。

報考不同專業(yè)的考研大學(xué)生在壓力知覺上存在顯著差異，且報考文科專業(yè)的學(xué)生壓力知覺得分大于理科。理科生專業(yè)對口的工作多且對專業(yè)技能要求高，求職競爭小，就業(yè)壓力要小于文科生，同時人文社科類的崗位對專業(yè)限制不多且有些對學(xué)歷也有較高要求，這促使更多的文科專業(yè)學(xué)生選擇考研。外加文科專業(yè)因考研時不需考察數(shù)學(xué)能力而成為跨考的熱門專業(yè)，報考人數(shù)逐年猛增，競爭激烈。其競爭壓力較大，考生面臨的心理壓力也隨之加大。對此學(xué)院應(yīng)當(dāng)為考研學(xué)生開設(shè)專門的擇校課程，使其全面了解自己的報考專業(yè)，包括競爭力、就業(yè)前景等，以避免出現(xiàn)盲目跟風(fēng)報考現(xiàn)象致使某一專業(yè)競爭力過大。另外學(xué)校的培養(yǎng)工作要理論知識與實踐技能并重，完善校外實習(xí)基地，讓學(xué)生學(xué)習(xí)更多專業(yè)技能，有關(guān)用人機構(gòu)單位也可以設(shè)置專業(yè)對口崗位，分流人才緩解壓力。

（二）自我效能感與壓力知覺的關(guān)系

本研究發(fā)現(xiàn)，考研大學(xué)生自我效能感與壓力知覺呈顯著負(fù)相關(guān)，且自我效能感能獨立負(fù)向預(yù)測壓力知覺，即自我效能感得分越高，其知覺到的壓力越少，這與前人研究結(jié)果一致。自我效能感越高的大學(xué)生，越不容易產(chǎn)生各種焦慮情緒［5］，而同時焦慮、抑郁等負(fù)性情緒又與壓力知覺存在顯著相關(guān)［6］，高自我效能感的學(xué)生面對困難時會保持較強的自信心和樂觀心態(tài)，積極動用周身資源解決問題，從而知覺到更少壓力。根據(jù)維納的成就歸因理論可知歸因方式會影響個體的后繼行為。當(dāng)個體把失敗歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定、不可控的因素會產(chǎn)生習(xí)得性無助，認(rèn)為對一切都無能為力，感到絕望并喪失自信。家長學(xué)校應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行努力歸因從而減小抑郁心境產(chǎn)生的可能性。

（三）心理韌性的中介作用

結(jié)果顯示自我效能感與心理韌性存在正相關(guān)且能正向預(yù)測心理韌性，這一結(jié)論在前人研究中得到了驗證［7］。高自我效能感的個體在身處困境時相信自己能力破除萬難解決問題，保持自身良好發(fā)展?fàn)顟B(tài)從而提高心理韌性。結(jié)果還發(fā)現(xiàn)心理韌性與壓力知覺呈顯著負(fù)向相關(guān)且能負(fù)向預(yù)測壓力知覺。心理韌性越高的考研大學(xué)生，所擁有的積極情緒就越多［8］，越能在困境中做出積極應(yīng)對策略，即使遭遇挫折仍能保持樂觀態(tài)度，降低了對壓力的感知。

心理韌性在自我效能感對壓力知覺影響過程中起部分中介的作用，中介效應(yīng)占總效應(yīng)之比為39.29%?？佳写髮W(xué)生的自我效能感不僅直接影響壓力知覺，還通過心理韌性的中介作用間接預(yù)測壓力知覺。當(dāng)考研大學(xué)生面臨挫折事件時，擁有高自我效能感的個體傾向于選擇積極的應(yīng)對方式有效解決問題［9］，迅速地從壓力事件中復(fù)原，增強心理韌性，從而知覺更少的壓力；而自我效能感低的個體面對挫折時會過于放大自己的不足，把未知的消極后果看得比實際更嚴(yán)重，反復(fù)思考令人沮喪的事情，心理復(fù)原力低導(dǎo)致心理韌性降低，承擔(dān)更大的壓力，長此以往不利于其健康人格的發(fā)展，容易引發(fā)抑郁［10］。

學(xué)院應(yīng)當(dāng)傳授學(xué)生積極的應(yīng)對方式與策略，考慮將抗壓能力測試納入大學(xué)生體能達(dá)標(biāo)測試范疇，引導(dǎo)學(xué)生以合理的方式宣泄不良情緒，優(yōu)化心理韌性；家長應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)孩子正確的價值觀與得失觀，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中以過程為導(dǎo)向，淡化成敗結(jié)果；另外當(dāng)考生壓力負(fù)載過重時應(yīng)當(dāng)尋求廣泛的社會支持或進(jìn)行積極的自我暗示以增強個體心理韌性、緩解壓力。