疫情期間班主任做好中學(xué)生線上學(xué)習(xí)的心理問題疏導(dǎo)策略

于秀梅

2020年的春節(jié)突如其來的新冠肺炎疫情，牽動著14多億人心。由于疫情迅速蔓延和疫情發(fā)展的不確定性，打亂了人們的正常生活節(jié)奏。在黨中央和國務(wù)院的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，全國上下眾志成城抗疫情。教育部在不能按時開學(xué)的情況下制定了“停課不停學(xué)”的舉措。老師、學(xué)生在家運用手機、電腦進行線上上課學(xué)習(xí)。相對傳統(tǒng)學(xué)習(xí)活動而言，線上學(xué)習(xí)雖然有很多優(yōu)點，但是作為心智尚未成熟的中學(xué)生面對這樣的改變學(xué)習(xí)效率很難保證。有更多的學(xué)生存在這樣或那樣的心理問題，甚至面對新冠疫情恐慌無措，出現(xiàn)了應(yīng)急障礙心理問題。面對亟待解決的心理問題，要及時疏導(dǎo)。

一、一般心理問題疏導(dǎo)。一般心理問題是指情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態(tài)心理等消極的不良心理。針對心智不成熟的中學(xué)生的心理問題大致可以分為以下六種類型：逆反心理型、抑郁心理型、自卑心理型、嫉妒心理型、早戀心理型、網(wǎng)癮心理型。

疫情期間，由于線上學(xué)習(xí)需要用網(wǎng)絡(luò)，一些自律性差，愛上網(wǎng)玩游戲的學(xué)生要容易出現(xiàn)網(wǎng)癮心理問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動機消解、成績下滑、情緒低落、感情淡漠、精神空虛甚至不能自拔。還有可能影響身體健康。班主任要多和班級學(xué)生溝通一旦發(fā)現(xiàn)及早電話等方式談心，班級多開展網(wǎng)上活動，家長不簡單粗暴解決，多陪孩子學(xué)習(xí)，幫助孩子合理上網(wǎng)。

由于中學(xué)生的青春期特點，再加上居家學(xué)習(xí)，如果家長和孩子溝通不暢，容易產(chǎn)生逆反心理，和家長、老師對著干，危害很嚴(yán)重。班主任要及時教育學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自己，認(rèn)清逆反心理的嚴(yán)重危害和后果。幫助他們樹立正確的價值觀和人生觀。并囑咐家長克服急躁心理，和孩子平等地心平氣和地談心，尊重他們，逐步克服逆反心理。

處于單親家庭，以及父母不在身邊的，還有貧困家庭的中學(xué)生容易產(chǎn)生抑郁心理和自卑心理。原來在學(xué)校還有同學(xué)、老師，現(xiàn)在連這些交心的對象也不能相見。班主任要首先發(fā)動班干部多在群里和他們多聊天，帶動更多的同學(xué)聯(lián)系他們，使他們感受到大家庭的溫暖。同時教育自卑學(xué)生正確估計自己，增強自信心。線上學(xué)習(xí)只是學(xué)習(xí)方式和環(huán)境的改變，只要調(diào)整好心態(tài)，以勤補拙，認(rèn)真完成作業(yè)一定能學(xué)好的。找一些檢測自己學(xué)習(xí)效果的試題，通過檢測，樹立自信。逐步有意識地在網(wǎng)上多交朋友，多談心，敞開心扉，逐步消除抑郁心理和自卑心理。

還有一些平常成績好的學(xué)生害怕疫情期間別人超過自己產(chǎn)生嫉妒心理，這時要針對性地個別談話，告訴其危害，要變嫉妒為羨慕，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點和成功，改善自己的不足，致力于自己的目標(biāo)，搞友好競爭。

二、應(yīng)急障礙問題疏導(dǎo)。所謂心理應(yīng)激是有機體在某種環(huán)境刺激作用下由于客觀要求和應(yīng)付能力不平衡所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境的緊張反應(yīng)狀態(tài)。消極的心理反應(yīng)是指過度喚醒（焦慮）、緊張;過份的情緒喚起（激動）或低落（抑郁）;認(rèn)知能力降低;自我要概念不清等。這類反應(yīng)妨礙個體正確地評價現(xiàn)實情境、選擇應(yīng)對策略和正常應(yīng)對能力的發(fā)揮。中學(xué)生如果出現(xiàn)了消極的心理反應(yīng)會嚴(yán)重影響了他們線上學(xué)習(xí)的效率。只有及時進行心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理。才能保證學(xué)習(xí)效率的提高。

積極心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)人類內(nèi)心的一系列積極因素，如樂觀、自尊感、征服感（成就感）、信仰、人際交往過程、忠誠、勇氣、堅韌不拔等是我們強大的心理免疫系統(tǒng)所需的品質(zhì)。心理免疫系統(tǒng)并不像人類生理免疫系統(tǒng)一樣是天生存在的，而是需要我們在后天的環(huán)境中去習(xí)得、建構(gòu)和完善起來的。

首先，要讓孩子擁有樂觀的心態(tài)。遇到問題往美好的方面去想。新冠疫情雖然嚴(yán)重，但從新聞信息中我們可以看到全國人民眾志成城，包括自己也在響應(yīng)國家號召居家隔離。相信國家定能戰(zhàn)勝疫情。國家教育部讓各類學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)并推薦了很多學(xué)習(xí)平臺，有的學(xué)校也在積極線上輔導(dǎo)上課。相信政府和老師已經(jīng)做了充足的準(zhǔn)備，一定能成功的。這樣他們從心理上就不會過于焦慮。

其次培養(yǎng)孩子的征服感，避免無助感。鼓勵孩子線上學(xué)習(xí)，學(xué)完之后迅速網(wǎng)上考試，當(dāng)孩子成績正常保持時，實際上就已經(jīng)征服了線上學(xué)習(xí)，獲得了成就感，進而增強了自信心。短暫的應(yīng)急障礙心理問題得以消除。

最后必要時給學(xué)生提供更深層次的心理咨詢。把握會談技術(shù)比如傾聽、影響、非言語技術(shù)，掌握改變方法如松弛訓(xùn)練法，系統(tǒng)脫敏法、沖擊法、厭惡法等。

停課不停學(xué)，只要班主任把握住中學(xué)生的心理特點，及時解決問題，疏導(dǎo)心理，和家長、任課老師做好配合，就一定能很好地幫助學(xué)生開心快樂地進行搞笑的線上學(xué)習(xí)，取得理想的成績，真正實現(xiàn)線上學(xué)習(xí)的初衷。

參考文獻

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