體育中考模式下校本操動(dòng)作創(chuàng)編和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對比分析

賴輝煌

摘要：黨的十八大以來，黨和國家更加注重全面素質(zhì)教育的發(fā)展，體育作為全面素質(zhì)教育的重要組成部分，隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步更應(yīng)積極做到創(chuàng)新與發(fā)展。近日，福建省教育廳剛公布了2021年體育中考實(shí)施方案，方案明確了體育筆試的形式和內(nèi)容，也為本文的研究提供了研究導(dǎo)向。

關(guān)鍵詞：體育中考;校本操;動(dòng)作創(chuàng)編;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

根據(jù)相關(guān)部門通知，2021年明年體育中考總分為40分，其中體育與健康基本知識(shí)（筆試）占 4 分，身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能占 36 分。在筆試方面，體育筆試與《道德與法治》科目同場合卷進(jìn)行，單獨(dú)一個(gè)模塊，在題型題量：共設(shè) 16 小題，每小題 0.25 分，全部為單項(xiàng)選擇題。根據(jù)以上相關(guān)內(nèi)容筆者認(rèn)為體育中考模式下校本操動(dòng)作創(chuàng)編和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對比分析可從體中學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與練習(xí)密度分析、不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評價(jià)要求和校本操動(dòng)作創(chuàng)編內(nèi)容三個(gè)方面進(jìn)行研究，具體內(nèi)容如下：

一、體育中考模式要求分析

根據(jù)中考體育模式相關(guān)內(nèi)容，2021年中考體育考試安排分為體育與健康基本知識(shí)考試和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能測試兩個(gè)部分，具體內(nèi)容為：

體育與健康基本知識(shí)考試可分為時(shí)間安排、題型數(shù)量、命題與評卷工作、考試內(nèi)容以及考試工作經(jīng)費(fèi)五個(gè)部分，其中考試時(shí)間合計(jì)為100分鐘，即原《道德與法治》考試時(shí)間為90分鐘，增加《體育與健康基本知識(shí)》考試時(shí)間10分鐘;題型數(shù)量及分值分別為16及0.25;命題與評卷工作為統(tǒng)一組織實(shí)施;考試內(nèi)容為相關(guān)專業(yè)體育課程;考試工作經(jīng)費(fèi)為統(tǒng)一管理。

運(yùn)動(dòng)技能測試為選考類、抽考類以及抽選考類。

二、中學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與練習(xí)密度分析

真正的體育教育是通過身體來運(yùn)動(dòng)來改變和提高自身的各項(xiàng)“品質(zhì)”。在體育活動(dòng)中，鍛煉人的意志品質(zhì)，因?yàn)轶w育訓(xùn)練也是一個(gè)與疲勞做斗爭的過程，是一個(gè)與競爭對手進(jìn)行體力與智力爭斗的過程，是一個(gè)需要有投入成本的過程，而注入現(xiàn)代化體育數(shù)據(jù)元素能夠極大的增強(qiáng)體育教育的科學(xué)性，從而提升體育教育質(zhì)量。

例如，教師在教學(xué)中可通過信息化教育技術(shù)將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷狀態(tài)以及練習(xí)密度進(jìn)行統(tǒng)籌管理，并根據(jù)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué)，對學(xué)生的訓(xùn)練速度和強(qiáng)度還不太了解的初級階段，可以設(shè)定一個(gè)目標(biāo)心率范圍（一般在最大心率的 60-80% 之間），訓(xùn)練時(shí)把心率值維持在這個(gè)范圍內(nèi)。同時(shí)，教師要充分利用一堂課45分鐘，必須周密考慮整節(jié)課中的各個(gè)環(huán)節(jié)來合理安排時(shí)間，使中學(xué)生有較多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。因此，教師除對教材做到深刻的理解之外，必須全面考慮場地與器材的布置，以及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與學(xué)生練習(xí)密度。

三、不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評價(jià)要求

根據(jù)體育中考模式具體要求校本操動(dòng)作創(chuàng)編和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對比必須要符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，而運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評價(jià)是校本操動(dòng)作創(chuàng)編和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度綜合分析的關(guān)鍵要素。因此校本操的創(chuàng)編要綜合不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評價(jià)，保障校本操創(chuàng)編的科學(xué)性。

例如，校本操的創(chuàng)編要以新中考體育模式中身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能測試評分標(biāo)準(zhǔn)為核心，校本操作為一項(xiàng)綜合運(yùn)動(dòng)，必須要著重發(fā)揮校本操的綜合性，通過相關(guān)內(nèi)容的編排，面向?qū)W生運(yùn)動(dòng)符合，面向新中考體育模式。根據(jù)考試測試內(nèi)容，必考類測試內(nèi)容分為1000米男子中長跑，800米女子中長跑;抽考類分為男子籃球運(yùn)動(dòng)繞桿往返、女子籃球運(yùn)動(dòng)繞桿往返、男子排球40秒墻壁墊球、女子排球40秒墻壁墊球、男子足球運(yùn)球繞桿、女子足球運(yùn)球繞桿等六個(gè)項(xiàng)目;抽選考類男生分為50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上、雙手頭上前等扔球、1分鐘仰臥起坐;女生抽選考類分為50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、斜身引體、雙手頭上前擲實(shí)心球、1分鐘仰臥起坐等。根據(jù)以上內(nèi)容對于校本操的創(chuàng)編評價(jià)要求要合理的按照相關(guān)項(xiàng)目的具體內(nèi)容進(jìn)行評價(jià)，如評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)立可根據(jù)具體項(xiàng)目、不同性別、學(xué)生進(jìn)行評價(jià)，對于校本操內(nèi)容的評價(jià)內(nèi)容進(jìn)行綜合性評定。另外，在評價(jià)內(nèi)容上要客觀的融合相關(guān)抽選考的具體內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的日常表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，對于男生與女生的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要重點(diǎn)做到公正、公平且要做到客觀與提示的作用。如某一學(xué)生必考類項(xiàng)目成績不理想，對于評價(jià)要求及校本操的動(dòng)作創(chuàng)編上要綜合性的利用體育評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)來完成相關(guān)評價(jià)要求。

四、校本操動(dòng)作創(chuàng)編內(nèi)容

校本操的動(dòng)作創(chuàng)編筆者認(rèn)為要著力注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及新中考體育的具體要求，其中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面，教師在教學(xué)中可通過信息化教育技術(shù)將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷狀態(tài)以及練習(xí)密度進(jìn)行統(tǒng)籌管理，并根據(jù)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué)，以此來滿足教學(xué)管理科學(xué)化的訴求。教師在實(shí)際教學(xué)中根據(jù)課程安排內(nèi)容設(shè)定“體能訓(xùn)練、技能訓(xùn)練、理論、綜合實(shí)踐等”，并根據(jù)課程中的相關(guān)反饋通過數(shù)據(jù)運(yùn)算來得出基于學(xué)生實(shí)際情況的“訓(xùn)練目標(biāo)與內(nèi)容、課重心安排、負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度、負(fù)荷方式、間歇式負(fù)荷時(shí)間及評價(jià)等”。教師方面要依據(jù)課程數(shù)據(jù)的重心進(jìn)行合理的編排課程，力求課程的均衡性與科學(xué)性。體育課堂不僅要保障學(xué)生的肢體安全，更要保障學(xué)生的心理安全，這就要求教師要掌握指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能學(xué)習(xí)的方法，依據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)要求結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)，進(jìn)行有效的、科學(xué)的教學(xué)。

新中考體育的具體要求則可以根據(jù)相關(guān)考試內(nèi)容進(jìn)行校本操的創(chuàng)編，如可根據(jù)必考類項(xiàng)目、抽考類項(xiàng)目、抽選考類項(xiàng)目三個(gè)不同的考試內(nèi)容設(shè)定三個(gè)不同階段的校本操。第一階段校本操作為重點(diǎn)，即必考類項(xiàng)目校本操選擇為有利于學(xué)生中長跑的動(dòng)作，如設(shè)置擺臂類校本操以及抬腿、蹬、跳類校本操來提升學(xué)生跑步速度;第二階段的抽考類項(xiàng)目則可以由教師總結(jié)男生與女生在籃球和排球運(yùn)動(dòng)中的缺點(diǎn)并編制為校本操，進(jìn)而提升學(xué)生的相關(guān)能力，如籃球運(yùn)球繞桿等;第三階段抽選考類，第三階段的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重點(diǎn)放在了下肢，因此教師在校本操的編制上要著重強(qiáng)調(diào)下三路的訓(xùn)練。

總之，體育中考模式下校本操動(dòng)作創(chuàng)編和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對比分析一方面要著重強(qiáng)調(diào)體育教育的練習(xí)密度及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，一方面要著重認(rèn)知全面素質(zhì)的具體要求，在實(shí)際校本操動(dòng)作創(chuàng)編中要大力的向新中考體育模式項(xiàng)目上靠攏，一方面幫助學(xué)生提升體育成績，一方面落實(shí)科學(xué)化體育理念。

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