淺析高中體育籃球訓(xùn)練的有效策略

羅成力

【摘要】高中籃球訓(xùn)練的有效教學(xué)是需要多方配合努力的結(jié)果，作為一名體育教師，在今后的教學(xué)工作中，立足本職崗位，不斷積累教學(xué)實踐經(jīng)驗，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，為學(xué)生的素質(zhì)教育增添力量。因此，在高中籃球教學(xué)活動中，教師要充分重視教學(xué)模式的創(chuàng)新程度，讓學(xué)生的主動探究過程中，通過合作交流的方式，努力提高學(xué)生的籃球運動技能。

【關(guān)鍵詞】高中體育;籃球教學(xué);團隊意識;有效性

高中階段的學(xué)生身心已經(jīng)日漸成熟，對于高中學(xué)生的體育教學(xué)不能在延續(xù)中小學(xué)階段那種手把手教學(xué)的方式，而要以“自主學(xué)習(xí)”為主開展教學(xué)。筆者任高中體育教師多年，由于近”兩年沒有體育特招的學(xué)生，所以來學(xué)體育的學(xué)生雖然文化課成績比較好，但沒有運動天賦，運動能力有限，所以只能選擇籃球這一體育項目進行教學(xué)。以下筆者僅簡要論述如何在籃球教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，有任何不足之處還望大家批評指正。

1高中體育籃球課堂中存在的問題

1.1高中籃球老師的素質(zhì)不夠高

高中面臨著升學(xué)壓力，因此，學(xué)校通常將更多的教學(xué)經(jīng)費投入到主課，而體育教學(xué)并不能得到校方的重視，其中包括教學(xué)設(shè)備問題，師資問題等，尤其在教師的選擇過程中，沒有較高的控制標準，甚至有些學(xué)校的籃球教師都不是體育專業(yè)畢業(yè)，教師自身的籃球?qū)I(yè)技能都不合格，自然無法提升教學(xué)質(zhì)量。

1.2籃球的教學(xué)內(nèi)容單一

在高中體育教學(xué)活動中，有一個很奇怪的現(xiàn)象，學(xué)生們都很喜歡籃球運動，但卻不愿意上籃球課。究其原因，高中體育教學(xué)活動的內(nèi)容過于單一，原本籃球是令人身心愉悅的活動項目，但在教師枯燥的教學(xué)方式下，學(xué)生產(chǎn)生了厭煩的心理，無法發(fā)揮內(nèi)心的能動性，更談不上學(xué)習(xí)興趣了。

2提高高中體育籃球教學(xué)質(zhì)量的建議

2.1以人為本，合理安排教學(xué)

以往的體育教學(xué)總是嚴格地按照體育大綱設(shè)定的教學(xué)要求進行教學(xué)的開展，很少考慮到學(xué)生個體性上的差異。但是新課標對此作出了新的要求，首先要以學(xué)生為主體，擺脫過去的教學(xué)大綱的束縛，合理根據(jù)學(xué)生特點制定教學(xué)計劃，引導(dǎo)學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)。

例如，就三步上籃來說，籃球考試內(nèi)容是右手三步上籃+背后運球，左手三步上籃+背后運球。首先，因為身高體重，球性都不一樣，每個學(xué)生的起步上籃點也是不同的，教師要引導(dǎo)學(xué)生逐步找到自己最合適的起步上籃點。其次，有的學(xué)生可能是左手運球上籃練習(xí)得不太熟練，有的學(xué)生可能是右手上籃練習(xí)得不太習(xí)慣，教師要根據(jù)學(xué)生的具體情況，為學(xué)生制定左、右手練習(xí)的不同計劃，在進行親身的示范之后，讓學(xué)生自主進行練習(xí)。最后，在具體的動作上，教師可以通過播放籃球運動員背后運球的方式以及上籃的視頻，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，逐漸完善自己的動作。

2.2促進學(xué)生個性發(fā)展

在高中體育教學(xué)中，教師不僅需要向?qū)W生傳授知識和技能，也需要使學(xué)生在進行籃球?qū)W習(xí)時對內(nèi)容有深入理解與體會，進而使學(xué)生在體會的驅(qū)使下實現(xiàn)個性發(fā)展。因此教師在實際教學(xué)中應(yīng)該注重對學(xué)生進行啟發(fā)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠掌握籃球運動當中的動作要領(lǐng)，如護球、運球、無球跑位、上籃以及區(qū)域聯(lián)防。同時針對籃球運動的特點，使學(xué)習(xí)籃球的學(xué)生在掌握基礎(chǔ)動作的前提下，也會有區(qū)別他人的特殊技術(shù)與動作，這也是籃球運動比較有吸引力的原因之一。因此教師在實際教學(xué)中應(yīng)該幫助學(xué)生將基礎(chǔ)知識夯實，同時促進其創(chuàng)新思維的形成，使學(xué)生在籃球活動中能夠?qū)⒒A(chǔ)知識，身心特點等結(jié)合在一起，進而使整個技能訓(xùn)練較為科學(xué)、系統(tǒng)，形成屬于自己的籃球風(fēng)格。在具體實施時，對于身體比較靈活且柔韌性較好的學(xué)生，教師需要注重對其在技能方面的培養(yǎng);對于一些跑動能力較強但是對抗性比較一般的學(xué)生，可以對其進行籃下技術(shù)訓(xùn)練。這種針對性訓(xùn)練的方式，能夠使學(xué)生掌握的技術(shù)更具個人特色，進而對這項運動產(chǎn)生更深入的熱愛。

2.3對于不同基礎(chǔ)水平，制定科學(xué)的評定策略

針對籃球這項體育項目而言，在高中時期，學(xué)生的基礎(chǔ)水平會有明顯的差異，所以老師需要根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)的參差不齊有針對性地制定出適合學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，在平時的評分測定中，也需要根據(jù)不同階層基礎(chǔ)水平給予客觀地科學(xué)的評定。不同的學(xué)生基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)能力和對籃球的熱愛程度也都不一樣，所以老師不能用一樣的評定標準去衡量學(xué)生的成績。這樣會打消一部分學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極主動性，產(chǎn)生消極心理，對其自信心的塑造也會產(chǎn)生極大影響。所以，對于高中的籃球教學(xué)，老師應(yīng)該制定不同的評定方法，可以根據(jù)學(xué)生的出勤率，對籃球?qū)W習(xí)的進步程度，以及平時的綜合表現(xiàn)等對學(xué)生的成績進行評估，這樣能夠調(diào)動學(xué)生對籃球的熱愛，付出了努力就會有相應(yīng)的成績，不讓薄弱的籃球基礎(chǔ)成為高中體育籃球綜合成績的障礙。久而久之，不管什么階層基礎(chǔ)的學(xué)生都會漸漸對籃球項目產(chǎn)生興趣，一點點進步。這對高中學(xué)生的身心健康等綜合素質(zhì)的培養(yǎng)打下了良好的基礎(chǔ)。所以說，對于不同基礎(chǔ)水平的同學(xué)，制定科學(xué)的評定策略很重要。

2.4協(xié)同配合，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識

籃球運動是一項集體的體育項目，經(jīng)過多人團隊的努力配合才能取得最后的勝利，因此，教師在開展籃球訓(xùn)練時，把握籃球競技要點，組織學(xué)生合理分工，引導(dǎo)學(xué)生在籃球運動中相互配合，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作的意識，同時幫助學(xué)生樹立榮辱與共的集體責(zé)任感，促進學(xué)生素質(zhì)教育的長遠發(fā)展。

例如：在籃球訓(xùn)練教學(xué)中，我為了培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體榮譽感，并提高籃球基本技巧和比賽應(yīng)用能力，組織學(xué)生進行分組訓(xùn)練，采用“三人直線快攻”的訓(xùn)練方式，由A傳給B，B再回傳給A，A傳給跑來的C，C運球上籃，A準備再籃下?lián)尰@板回傳給B，依此類推，要求傳球到位，跑步上籃精準，籃板球不能掉地，否則進行20米折返跑。簡單地游戲規(guī)則學(xué)生很快就能上手，但在實際的操作中，學(xué)生難免會出現(xiàn)脫檔、漏球的現(xiàn)象，造成游戲的失敗，并接受折返懲罰。學(xué)生面對一次次的失敗并不氣餒，這是一個團隊協(xié)作的游戲，需要三人協(xié)同配合，經(jīng)過慢慢地磨合，各個小組成功完成訓(xùn)練任務(wù)。通過游戲間的相互配合，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作的意識和集體榮譽責(zé)任感，幫助學(xué)生往健康向上的方向發(fā)展。

3結(jié)語

綜上所述，高中的體育課堂中，體育項目種類繁多，任何一種體育項目的開展都需要學(xué)生感興趣，需要學(xué)生積極參與，營造一個適合學(xué)生接受的氛圍，在學(xué)生接受并樂于參與的同時，老師也需要制定出適合學(xué)生的教學(xué)法案和科學(xué)的評定標準，這對高中體育課堂的籃球教學(xué)的開展意義重大。

參考文獻

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