拔河比賽的取勝秘訣

王倫宇

拔河比賽是同學(xué)們非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)精神。如何在拔河比賽中充分發(fā)揮力量而贏得比賽呢？

首先從物理角度來分析一下拔河比賽失利的主要原因。對(duì)失利的一方在水平方向進(jìn)行受力分析：一是受到地面給每名隊(duì)員向后的摩擦力;二是受到繩子給每個(gè)人向前的摩擦力。失利的一方受到繩子給每個(gè)人向前的摩擦力大于地面給每個(gè)人向后的摩擦力，合力不為零，其運(yùn)動(dòng)狀態(tài)就會(huì)發(fā)生改變，被贏的一方拉過去。可見贏的一方主要是贏在受到繩子摩擦力小于其受到地面的摩擦力。

拔河比賽雙方的任何一個(gè)隊(duì)員其實(shí)都可看作是一個(gè)杠桿，對(duì)于因發(fā)生轉(zhuǎn)動(dòng)而失利的一方中某個(gè)隊(duì)員進(jìn)行分析：若拔河繩的拉力使人體順（逆）時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，則自身的重力使人體逆（順）時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，自身的重力產(chǎn)生的力與力臂的乘積即力矩過小，人體就會(huì)發(fā)生向前傾倒的現(xiàn)象。

通過以上物理角度分析，下面談?wù)劙魏颖荣愔袘?yīng)重點(diǎn)關(guān)注的取勝技巧。

一、隊(duì)形合理

合理的隊(duì)形可形成強(qiáng)大合力。1. 隊(duì)員身高要由高到矮，最后一個(gè)人為“錨人”，必須厚實(shí)有力。2. 繩要直，所有人向一個(gè)方向同時(shí)用力拉，尤其是最后的“錨人”，千萬不能左右晃動(dòng)。3. 隊(duì)員間距離不能太大，也不可太?。禾?，繩子會(huì)左右晃，太小，人與人之間會(huì)沖撞，發(fā)不出力。

二、增大摩擦

拔河比賽中，要增大摩擦力，即增大壓力，或增大接觸面的粗糙程度。為了增大壓力，可挑選體重大的隊(duì)員參賽，拔河時(shí)人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。為了增大摩擦系數(shù)，可穿較新的有凹凸花紋的橡膠底運(yùn)動(dòng)鞋。

三、姿勢(shì)正確

1. 預(yù)備姿勢(shì)：預(yù)備時(shí)上身和握繩的基本動(dòng)作不變，右腳向前跨一大步，身體略前傾。裁判發(fā)令時(shí)左腳迅速前移，依靠向后的爆發(fā)力占得先機(jī)。

2. 發(fā)力的姿勢(shì)：拔河比賽時(shí)身體向后傾斜適當(dāng)角度，兩腿前伸并用力蹬地，身體重心往后傾斜落在腳掌后面。如果重心與足部支點(diǎn)的連線與地面的夾角過小，雖然所獲得的水平分力較大，但垂直分力較小，將產(chǎn)生不利的滑動(dòng)現(xiàn)象。如果重心至足部支點(diǎn)與地面的夾角過大，重力力矩小于拉力力矩，容易發(fā)生身體向前傾倒的現(xiàn)象。

3. 靈活選擇姿勢(shì)：防守時(shí)采用低姿勢(shì)，伺機(jī)進(jìn)行反攻，但維持低姿勢(shì)所耗費(fèi)的體力也很大，且減少了腳的摩擦力;進(jìn)攻常采用中低姿勢(shì)，腳步的移動(dòng)幅度不應(yīng)過大，更不可抬腳，全隊(duì)的步調(diào)應(yīng)該保持一致;相持時(shí)采用中姿勢(shì)，在比賽時(shí)兩隊(duì)勢(shì)均力敵而成平衡狀態(tài)時(shí)，應(yīng)以不被對(duì)方拉動(dòng)的最低力量保持抗衡。