自媒體時(shí)代大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)探究

陳燁 譚鳳 楊開瓊 周雪

中圖分類號(hào)：G812? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）04-077-02

摘? 要? 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法和邏輯分析法等方法，結(jié)合大學(xué)生體適能俱樂部在自媒體時(shí)代下的建設(shè)，針對(duì)青年大學(xué)生開展的以改變青年學(xué)生的智能依賴行為，養(yǎng)成良好生活學(xué)習(xí)習(xí)慣為目的的大學(xué)生體適能俱樂部進(jìn)行建設(shè)性探究。

關(guān)鍵詞? 大學(xué)生? 體適能? 自媒體

隨著科技的發(fā)展和自媒體使用的盛行，越來越多的人成為“低頭一族”，特別是青少年，過于沉溺手機(jī)、電腦等對(duì)于身心都是非常不利的。該研究結(jié)合當(dāng)前社會(huì)自媒體盛行和高校大學(xué)生長(zhǎng)期依賴自媒體，影響正常生活和學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，以“試點(diǎn)-運(yùn)行-擴(kuò)展-完善”為主要運(yùn)營(yíng)模式，以素質(zhì)拓展等休閑類身體活動(dòng)為載體，與學(xué)院學(xué)生工作主管部門合作進(jìn)行試點(diǎn)運(yùn)行，試運(yùn)行成功后，與學(xué)校團(tuán)委和學(xué)工部聯(lián)合，在課余時(shí)間進(jìn)行針對(duì)學(xué)?！暗皖^族”的身體活動(dòng)鍛煉和團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)，屬于以服務(wù)廣大“低頭族學(xué)生”的高校公益服務(wù)俱樂部。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以自媒體時(shí)代大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過CNKI、維普、萬方等中文期刊和圖書館查閱有關(guān)大學(xué)生體適能俱樂部的相關(guān)研究并結(jié)合書籍等資料，為本次探究提供理論依據(jù)。

2.訪談法

通過對(duì)在校青年大學(xué)生以及與學(xué)校社團(tuán)、部門合作人員，青年大學(xué)生等進(jìn)行訪談，為自媒體時(shí)代大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)奠定基礎(chǔ)。

3.邏輯分析法

運(yùn)用邏輯分析法對(duì)自媒體時(shí)代大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)的文獻(xiàn)資料和前期研究成果進(jìn)行分析，為本研究做好準(zhǔn)備。

二、大學(xué)生體適能俱樂部概況

（一）背景介紹

“大學(xué)生體適能俱樂部”針對(duì)青年大學(xué)生開展的以改變大學(xué)生的智能依賴，養(yǎng)成良好習(xí)慣為目的的俱樂部。就當(dāng)前情況來看，該類服務(wù)俱樂部在校內(nèi)尚屬首例，由于生活水平的提高，智能手機(jī)等自媒體已經(jīng)非常普遍和流行，青年大學(xué)生們?cè)谄綍r(shí)的生活中過分依賴自媒體，而這一娛樂方式嚴(yán)重影響其身心的發(fā)展。

（二）研究目的

“大學(xué)生體適能俱樂部”以讓青年學(xué)生“抬頭看世界”為宗旨，應(yīng)現(xiàn)如今的社會(huì)狀況而派生出來的產(chǎn)物，符合當(dāng)今的社會(huì)要求和市場(chǎng)需求，符合青年人的心理需求，迎合了高校對(duì)改善學(xué)生健康生活和學(xué)習(xí)方式的需要。

（三）研究意義

根據(jù)青年人的生理心理發(fā)展，策劃、組織、開展各類戶外、實(shí)踐、動(dòng)手、心理等活動(dòng)，針對(duì)“低頭”問題和頸椎健康問題進(jìn)行服務(wù)和動(dòng)作糾正。同時(shí)該項(xiàng)目也是倡導(dǎo)一種更為健康的生活方式：放下手機(jī)，抬頭看世界，留意身邊的事物，增加人與人之間的交流與聯(lián)系，獲得更加健康的身體，擁有開心、快樂、有收獲的大學(xué)生活。通過各類有意義的主題活動(dòng)，例如徒步郊游、球類競(jìng)技、圓桌討論、音樂party、攝影沙龍等，讓當(dāng)代青年大學(xué)生們能更好的支配休閑時(shí)間，提高娛樂質(zhì)量，開闊視野、拓展人脈、增強(qiáng)自信、鍛煉身體、愉悅精神世界、豐富生活。實(shí)踐與研究相結(jié)合，推動(dòng)青年活動(dòng)俱樂部的效果提升，不僅如此，在活動(dòng)中大學(xué)生們不僅可以娛樂身心，還能學(xué)到不同的技能，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

（四）服務(wù)對(duì)象：在校大學(xué)生

“大學(xué)生體適能俱樂部”是針對(duì)全體青年人的服務(wù)，青年人為我們的主要消費(fèi)群體，項(xiàng)目在實(shí)施前我們做了關(guān)于青年人閑暇時(shí)間娛樂活動(dòng)的研究調(diào)查，發(fā)現(xiàn)青年人們空閑時(shí)間多，閑暇娛樂方式單一，但對(duì)于參與戶外娛樂活動(dòng)的意愿卻很強(qiáng)，且在課外娛樂項(xiàng)目上的花費(fèi)呈上升趨勢(shì)。而我們針對(duì)青年人感興趣的內(nèi)容，將其組織策劃成各種主題的趣味活動(dòng)，拓展青年人們的娛樂休閑方式，放下手機(jī)，去接觸新的人和物，拓展視野。

（五）大學(xué)生體適能俱樂部的優(yōu)勢(shì)

1.可以幫助大學(xué)生放下手機(jī)，到戶外參與活動(dòng)，增強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)與機(jī)能水平。2.為大學(xué)生提供和自己的好朋友到一起參與活動(dòng)，成為一種新型聚會(huì)模式，讓聚會(huì)不再是單調(diào)的，同時(shí)俱樂部提供了面對(duì)面交流和學(xué)習(xí)的平臺(tái)。3.幫助大學(xué)生鍛煉自己的人際交往能力認(rèn)識(shí)更多新朋友，拓展人脈。4.為相同興趣愛好的同學(xué)互相學(xué)習(xí)提供平臺(tái)，拓寬知識(shí)面，提升技能水平。5.幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通過對(duì)學(xué)生的脊椎康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)脊椎的恢復(fù)。

（六）運(yùn)行場(chǎng)地

“大學(xué)生體適能俱樂部”將公園、廣場(chǎng)、電影院、轟趴館、學(xué)校操場(chǎng)等作為活動(dòng)地點(diǎn)，不需要固定的場(chǎng)地，節(jié)約了長(zhǎng)期租用場(chǎng)地的費(fèi)用，可以根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件隨機(jī)應(yīng)變，更加靈活和多樣。

三、大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)

（一）總體思路

本項(xiàng)目的實(shí)施方案共分為市場(chǎng)需求分析-模擬運(yùn)行-經(jīng)驗(yàn)積累-宣傳推廣-策劃與組織-跟蹤服務(wù)-尋找合作-擴(kuò)大業(yè)務(wù)面等方面，依托于校團(tuán)委、聯(lián)合大學(xué)生孵化中心，進(jìn)行校園服務(wù)，分專業(yè)、層次、性別等定期進(jìn)行大學(xué)生身體活動(dòng)指導(dǎo)，從而幫助培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，塑造優(yōu)良的個(gè)人品質(zhì)（諸如團(tuán)隊(duì)合作、交流技巧、組織機(jī)構(gòu)分工等）。

（二）宣傳推廣

通過簡(jiǎn)潔的方式與途徑，如申請(qǐng)專門的微信公眾號(hào)、微博號(hào)、制作H5等，進(jìn)行精準(zhǔn)宣傳與推廣，線下通過海報(bào)、傳單等方式讓大家熟知。以點(diǎn)帶面，從專業(yè)著手，由精促進(jìn)做大做強(qiáng)。

（三）策劃與組織

活動(dòng)中專業(yè)的成員用攝影攝像的方式將畫面定格，并每場(chǎng)活動(dòng)之后進(jìn)行總結(jié)，在各個(gè)平臺(tái)發(fā)布，達(dá)到了強(qiáng)化宣傳的效果。與體育拓展公司、保險(xiǎn)公司、旅游公司等商家合作，獲取商業(yè)贊助等，提升俱樂部服務(wù)質(zhì)量，提高俱樂部成員的影響力。

（四）跟蹤服務(wù)

俱樂部對(duì)參與活動(dòng)的成員以及工作人員進(jìn)行詳細(xì)記錄并存檔，由專業(yè)的攝影團(tuán)隊(duì)，定制作活動(dòng)畫面，做好資料保存，以便了解客戶需求和對(duì)客戶特點(diǎn)進(jìn)行分析研究，進(jìn)行針對(duì)性的方案修改。

四、結(jié)論

第一，很多在校大學(xué)生對(duì)體適能俱樂部不是待別了解，更不知道對(duì)自己有什么樣的好處，在校大學(xué)生對(duì)體適能俱樂部的認(rèn)知很少，這源于他們對(duì)于體適能訓(xùn)練的盲目性，另外，體適能俱樂部體系還不完善，所以在體適能俱樂部開展初期形成了一定的阻礙。

第二，在教練方面，還沒有一個(gè)完善的訓(xùn)練系統(tǒng)，在訓(xùn)練的過程中內(nèi)容結(jié)構(gòu)還是顯得有些雜亂。還有就是教練的專業(yè)水平參差不齊，所以在開展體適能的時(shí)候內(nèi)容和效果也是不一樣的，教練專業(yè)水平也是體適能俱樂部開展體適能的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

第三，因?yàn)轶w適能行業(yè)的知識(shí)更新?lián)Q代的速度很快，在內(nèi)地接受的知識(shí)的速度又太慢，很容易出現(xiàn)體適能不了解的情況。

第四，從發(fā)展心理學(xué)角度來看，在校大學(xué)生對(duì)新的事物比較感興趣，但是持久性不強(qiáng)，可能參加一段時(shí)間，新鮮感降低，也會(huì)導(dǎo)致體適能俱樂部建設(shè)的衰落。

五、建議

第一，對(duì)大學(xué)生體適能俱樂部做一些增加體適能知識(shí)的宣傳，讓在校大學(xué)生能更加明確的知道體適能是什么，能帶給他們什么好處。給教練安排一些增加體適能的知識(shí)的公開課。

第二，大學(xué)生體適能俱樂部要不斷的給教練出去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)最新的訓(xùn)練方法和知識(shí)，只有在不斷的努力才會(huì)有不一樣的創(chuàng)新，這也是在大學(xué)生體適能俱樂部必須重視的一個(gè)問題，所以提高體適能俱樂部教練的專業(yè)水平尤為重要。

第三，不斷加強(qiáng)大學(xué)生體適能訓(xùn)練課程的研發(fā)，以及體適能訓(xùn)練課程教練的標(biāo)準(zhǔn)研制，強(qiáng)化服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)。面對(duì)一個(gè)這么大的競(jìng)爭(zhēng)力，大學(xué)生體適能俱樂部的教練必須總結(jié)出一套具有大學(xué)生體適能俱樂部的體適能訓(xùn)練特色課程體系。

第四，在選擇大學(xué)生體適能俱樂部教練的過程中，經(jīng)營(yíng)者必須清楚教練的水平，和教練的性格，因?yàn)榻叹毷侵苯咏佑|大學(xué)生的，他們的專業(yè)和個(gè)人行為直接會(huì)影響到大學(xué)生的積極性和訓(xùn)練的激情，所以要加強(qiáng)教練的職業(yè)化水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]張雅飛，袁煒煜.高等醫(yī)學(xué)院校體育課程改革與實(shí)踐——“體醫(yī)結(jié)合”背景下體適能課程的應(yīng)用與研究[J].科技風(fēng)，2020（15）：90-91.

[2]鄧永民.健康體適能——高師院校公共體育課程的改革路徑探索[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2020，36（05）：82-83+85.

[3]余榕，曾思麟.淺析兒童體適能課程開發(fā)[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2020（04）：81+152.

[4]曹佳佳，張紅，邱寅申，金泓，鄭勝蘭，章利樺.幼兒體適能課程優(yōu)化策略[J].福建茶葉，2020，42（03）：151.

[5]王芳.供需視角下合肥幼兒體適能培訓(xùn)的發(fā)展路徑分析[J].合肥學(xué)院學(xué)報(bào)（綜合版），2020，37（01）：139-144.

[6]竇麗，陳華衛(wèi)，章凌凌，郭洪波.12周高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生健康體適能、能量消耗和心率的影響[J].中國(guó)應(yīng)用生理學(xué)雜志，2020，36（01）：55-59.

作者單位：樂山師范學(xué)院