河南省民辦高校瑜伽運(yùn)動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀與調(diào)查

摘要：采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科研方法，以黃河科技學(xué)院的瑜伽運(yùn)動(dòng)為例，分析河南省民辦普通高校瑜伽運(yùn)動(dòng)開(kāi)展過(guò)程存在的問(wèn)題，針對(duì)存在的問(wèn)題提出建議：提高大家對(duì)瑜伽的認(rèn)知;積極開(kāi)展瑜伽課程;定期輸送教師外出進(jìn)修等。

關(guān)鍵詞：瑜伽運(yùn)動(dòng);民辦高校;河南省

瑜伽運(yùn)動(dòng)起源于印度，迄今為止，已經(jīng)有五千多年的發(fā)展歷史。瑜伽運(yùn)動(dòng)自1985年開(kāi)始在我國(guó)境內(nèi)進(jìn)行傳播，經(jīng)過(guò)30多年的發(fā)展，各大健身場(chǎng)館、高校、瑜伽場(chǎng)館紛紛開(kāi)設(shè)各種瑜伽，一時(shí)間讓瑜伽成為眾多人士健身的首選?！?016年國(guó)家體育總局成立全國(guó)瑜伽運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì);2017年《健身瑜伽108式體位標(biāo)準(zhǔn)》正式推廣，讓瑜伽運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步走上規(guī)范發(fā)展道路?！盵1]隨著瑜伽的廣泛開(kāi)展，國(guó)內(nèi)外眾多高校紛紛開(kāi)展瑜伽運(yùn)動(dòng)課程，讓學(xué)生親身感受瑜伽運(yùn)動(dòng)，逐步加深對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以河南省民辦高校瑜伽運(yùn)動(dòng)開(kāi)展為研究對(duì)象，以黃河科技學(xué)院的學(xué)生和教練員為調(diào)查對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方與黃河科技學(xué)院圖書(shū)館查閱與研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，以“民辦高?！薄拌べみ\(yùn)動(dòng)”等為檢索詞在中國(guó)知網(wǎng)檢索期刊，下載查閱40篇學(xué)術(shù)論文，專著2本，對(duì)上述資料認(rèn)真整理研讀，為后續(xù)研究奠定研究基礎(chǔ)。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要《河南省民辦普通高校瑜伽運(yùn)動(dòng)開(kāi)展情況——以黃河科技學(xué)院》問(wèn)卷，采用隨機(jī)抽樣的發(fā)放，其中學(xué)生問(wèn)卷發(fā)放150份，回收142份，其中有效問(wèn)卷136份，有效回收率95.7%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel2017對(duì)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，為本研究奠定真實(shí)的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。

二、研究結(jié)果

（一）河南省民辦普通高校瑜伽運(yùn)動(dòng)學(xué)員的基本情況

從黃河科技學(xué)院發(fā)放回收的136名瑜伽運(yùn)動(dòng)學(xué)院的基本情況來(lái)，女性人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，其中124名女同學(xué)，占總?cè)藬?shù)的91.1%;男同學(xué)僅有12人，占總?cè)藬?shù)的8.9%。由此可見(jiàn)，河南省民辦普通高校瑜伽學(xué)員主要以女同學(xué)為主，男同學(xué)參加瑜伽運(yùn)動(dòng)人數(shù)相對(duì)較少。

（二）河南省民辦普通高校學(xué)生對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)認(rèn)知情況

由表1可以看出，河南省民辦普通高校學(xué)生對(duì)對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況，選擇對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)“比較了解”的人數(shù)最多，有67人，占49.2%;其次是“一般了解”的34人，占25%;然后是“不太了解”的18人，占調(diào)查總數(shù)的13.2%.由此可見(jiàn)，選擇對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)比較了解的學(xué)生所占的比例明顯高于其他認(rèn)知情況，這也表明河南省民辦普通高校學(xué)生對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知還不夠深入，僅僅停留在語(yǔ)言表面，有待進(jìn)一步提高對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)認(rèn)知。

（三）河南省民辦普通高校學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動(dòng)目的情況

河南省民辦普通高校學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的動(dòng)機(jī)調(diào)查可知，河南省民辦普通高校學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動(dòng)目的種類繁多。瑜伽作為一種體育運(yùn)動(dòng)，最主要的功能肯定是強(qiáng)身健體。從中可以明顯看出選擇強(qiáng)身健體動(dòng)機(jī)的比例最高，有120人，所占百分比達(dá)到88.2%，其次是減肥塑身，有118人，所占百分比為86.7%，其中娛樂(lè)身心有100人（占73.5%）、人際交往有86人（占63.2%）、個(gè)人喜好有84人（占61.7%）、追求時(shí)尚又54人（占39.7%）和其他動(dòng)機(jī)有7人（占5.1%）。由此可見(jiàn)，河南省民辦普通高校學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽動(dòng)機(jī)比較積極而健康，對(duì)于推動(dòng)后期瑜伽的教學(xué)是非常有力的。

三、河南省民辦普通高校瑜伽運(yùn)動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中存在的問(wèn)題

（一）缺乏對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的深度認(rèn)知，參與人群以女性為主

前文提及瑜伽起源于印度，在我國(guó)的發(fā)展時(shí)間僅僅30多年，廣大的人民群眾對(duì)其非常好奇，認(rèn)為瑜伽是一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于對(duì)于柔韌性有較高要求，深受女性同志喜愛(ài)。在各大健身場(chǎng)館、高校等，瑜伽運(yùn)動(dòng)一直都深受女性的喜愛(ài)，通過(guò)訪談發(fā)現(xiàn)大部分參與瑜伽運(yùn)動(dòng)的同志都認(rèn)為瑜伽是一種新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并沒(méi)有將其健身功能視為主要參與動(dòng)機(jī)。通過(guò)對(duì)少部分男性同志訪談發(fā)現(xiàn)，之所以男同志不參加瑜伽，一是因?yàn)槟型鞠鄬?duì)較少，二是瑜伽對(duì)柔韌要求較高。綜上所述，多數(shù)瑜伽練習(xí)者對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)還缺乏深度認(rèn)知，瑜伽運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有很強(qiáng)的健身功能。

（二）瑜伽專業(yè)教練員缺乏，呈僧多粥少現(xiàn)象

“師資認(rèn)證缺乏權(quán)威性、專業(yè)化程度不高、傷害事故預(yù)防能力差、專業(yè)人才數(shù)量短缺這4個(gè)方面是我國(guó)當(dāng)前瑜伽教練員的現(xiàn)狀[2]”。黃河科技學(xué)院分為體育學(xué)院和藝體教學(xué)部，兩個(gè)部分共有2位瑜伽教師，高校由于擴(kuò)大招生之后，學(xué)生非常之多，體育學(xué)院相對(duì)較好，小班教學(xué)，每班30人以內(nèi)，老師能夠從容應(yīng)對(duì)。而藝體教學(xué)部相對(duì)的是公共體育教學(xué)，每個(gè)瑜伽班級(jí)人數(shù)基本上都是30-60之間，人數(shù)相對(duì)較多，良好的教學(xué)效果難以達(dá)到。通過(guò)走訪發(fā)現(xiàn)，瑜伽老師都是非專業(yè)的，很多都是從健身俱樂(lè)部、各地瑜伽協(xié)會(huì)等部門(mén)學(xué)習(xí)來(lái)的，相對(duì)專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)還是有一定的差距。由此可見(jiàn)，河南省民辦普通高校的瑜伽專業(yè)教練員缺乏，上課就是一個(gè)教師、多名學(xué)生，呈現(xiàn)僧多粥少現(xiàn)象。

（三）高校瑜伽課程開(kāi)設(shè)較少，且以選修課程居多

瑜伽起源于印度，我國(guó)距離印度相對(duì)較近的省份都是西南地區(qū)，例如云南、貴州、四川等地，而內(nèi)陸省份瑜伽的傳播和發(fā)展則相對(duì)西南省份較慢，所以我國(guó)各大高校的瑜伽課程都開(kāi)設(shè)相對(duì)較少，體育學(xué)院都是選修課為主，一個(gè)學(xué)期共18次課，學(xué)生只能學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的瑜伽體位姿勢(shì)，沒(méi)法進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)。公共體育也是選修課，且學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)能力參差不齊，也只是學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的瑜伽體位姿勢(shì)。通過(guò)走訪了解到，目前國(guó)內(nèi)高校開(kāi)設(shè)瑜伽專項(xiàng)的非常之少，一是因?yàn)轶w育專業(yè)男女生比例失調(diào)，男生多女生少;二是高校的瑜伽老師基本上都是非專業(yè)的，都是健美操或者舞蹈教室兼任的;三是瑜伽就業(yè)相對(duì)較難，只能去瑜伽館或者健身機(jī)構(gòu)，就業(yè)路徑單一。

四、促進(jìn)河南省民辦普通高校瑜伽運(yùn)動(dòng)發(fā)展的對(duì)策

（一）提高對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，積極傳播瑜伽運(yùn)動(dòng)理念

隨著人民生活水平的不斷提高，人們的空暇時(shí)間相對(duì)增多，越來(lái)越多的人把健康事業(yè)放在首位，不再以吃喝為主，而以身體健康為主。瑜伽運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)，由于缺乏對(duì)其認(rèn)知，其受眾群體以中青年為主，且女性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性，這顯然不利于瑜伽運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。為此，需要提高廣大人民群眾對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，了解瑜伽不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)身健體，還能夠修身養(yǎng)性，對(duì)于治療一些運(yùn)動(dòng)性疾病也有好處;積極組建各地市瑜伽協(xié)會(huì)，定期開(kāi)展瑜伽培訓(xùn)和活動(dòng)，加強(qiáng)人們對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知。

（二）積極培養(yǎng)瑜伽專業(yè)教練員，充實(shí)瑜伽師資力量

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)各種培訓(xùn)的視頻是日益增多，網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)已經(jīng)成為一種新的教學(xué)方式，體育也不例外。瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與籃球、足球、田徑等截然不同，過(guò)多的體位姿勢(shì)，如果一直按照視頻進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，一旦不正確就會(huì)給身體造成一定的傷害，因此，瑜伽一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下聯(lián)系。各指導(dǎo)培訓(xùn)基地應(yīng)該積極培養(yǎng)瑜伽專業(yè)教練員，把教練員送到國(guó)內(nèi)或者印度等相對(duì)專業(yè)瑜伽機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，確保能夠?qū)W到真實(shí)的瑜伽知識(shí)。另外，在把握培養(yǎng)質(zhì)量的時(shí)候也要增加教練員數(shù)量，積極充實(shí)瑜伽師資力量，確保瑜伽課程的教學(xué)效果。

（三）高校積極開(kāi)設(shè)瑜伽課程，培養(yǎng)瑜伽專業(yè)人才

“高水平的瑜伽教練是促進(jìn)瑜伽運(yùn)動(dòng)發(fā)展的保障”[3]。據(jù)了解，目前我國(guó)云南民族大學(xué)中印瑜伽學(xué)院開(kāi)設(shè)瑜伽方向的全日制本科專業(yè)，從2017年開(kāi)始招收研究生。國(guó)內(nèi)還沒(méi)有其他高校有瑜伽專業(yè)方向的研究生，多數(shù)高校都是本科開(kāi)設(shè)這個(gè)課程，且以選修課為主，學(xué)生未能深入學(xué)習(xí)到瑜伽知識(shí)。為此，高校應(yīng)該積極開(kāi)設(shè)瑜伽課程，輸送教師外出培訓(xùn)，應(yīng)該別出心裁，不能一味開(kāi)設(shè)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)，應(yīng)該推陳出新，培養(yǎng)瑜伽專業(yè)人才，為新世紀(jì)全民健身事業(yè)的發(fā)展做瑜伽人應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王洋.我國(guó)高校瑜伽運(yùn)動(dòng)研究文獻(xiàn)狀況分析[J].四川體育科學(xué)，2019，38（02）：115–118.

[2]劉蘭娟，劉成，司虎克.我國(guó)瑜伽健身市場(chǎng)發(fā)展的制約因素與路徑選擇—基于質(zhì)性分析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，42（3）：50–54.

[3]楊希賓.淄博市張店區(qū)瑜伽運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀調(diào)查與研究對(duì)策[J].安徽體育科技，2018，39（01）：56–59+69.

作者簡(jiǎn)介：張輝平（1986—），女，漢族，河南新鄭人，碩士，研究方向：瑜伽教學(xué)與訓(xùn)練。