初中籃球運動員無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練分析

竇可順

摘要：籃球比賽過程中無球跑位接應(yīng)的效果會直接影響進(jìn)攻質(zhì)量，因此初中籃球訓(xùn)練中需要著重進(jìn)行無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠明確自己在場上的位置及行動方向，避免出現(xiàn)進(jìn)攻紊亂問題。本文將系統(tǒng)分析初中籃球運動員無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練的重要性，并提出具體的訓(xùn)練方法以供參考。

關(guān)鍵詞：初中籃球;運動員;無球跑位接應(yīng)

一、引言

籃球是一項團(tuán)隊運動項目，若想在比賽中取得勝利，不僅需要具有良好的技術(shù)與身體素質(zhì)，還需要具有合理的戰(zhàn)術(shù)，因此無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練非常重要。初中生的籃球無球跑位接應(yīng)水平不僅可以反映出他們的籃球意識，還能夠體現(xiàn)出學(xué)生對戰(zhàn)術(shù)的理解程度。無球跑位接應(yīng)可以幫助初中籃球運動員在進(jìn)攻中占得先機，進(jìn)而提高進(jìn)攻質(zhì)量。初中生籃球運動員在比賽過程中，球的支配主要由后衛(wèi)進(jìn)行，其他隊員在會長時間處于無球狀態(tài)，所以若想實現(xiàn)預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)安排，必須使球能夠快速傳遞起來并達(dá)到指定進(jìn)攻位置，因此無球隊員的跑位接應(yīng)能力非常重要，需要由教練開展專項訓(xùn)練進(jìn)行培養(yǎng)。

二、初中籃球無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練的重要性

籃球運動中的無球跑位接應(yīng)主要是指：進(jìn)攻階段，未持球隊員需要根據(jù)預(yù)定戰(zhàn)術(shù)安排以及場上形勢變化，進(jìn)行具有目的性的跑位與接應(yīng)，進(jìn)而為自己活著隊友創(chuàng)造出合適的得分機會，或者通過無球排位對防守隊員產(chǎn)生威脅，擾亂防守者的狀態(tài)。初中階段籃球訓(xùn)練主要以基礎(chǔ)技能訓(xùn)練為主，即便具有戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，也只是以簡單的內(nèi)容為主，沒有針對性的無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練。通過有效的無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練，初中籃球運動員在比賽過程性中可以合理接應(yīng)隊友，進(jìn)而抓住稍縱即逝的進(jìn)攻機會。無球跑位接應(yīng)需要貫穿于整個初中籃球訓(xùn)練過程，讓學(xué)生能夠逐漸形成良好的無球跑位接應(yīng)意識與能力，指導(dǎo)學(xué)生在無球狀態(tài)下合理跑動，增強進(jìn)攻威脅性。

三、初中籃球無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練內(nèi)容

在籃球比賽過程中，進(jìn)攻方落位會呈現(xiàn)出不同的形式，根據(jù)站位主要可分為內(nèi)線與外線兩種情況，當(dāng)持球隊員準(zhǔn)備發(fā)起進(jìn)攻時，其他隊員則需要根據(jù)場上情況與展示安排進(jìn)行無球排位接應(yīng)，根據(jù)內(nèi)外線的特點可設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容。

（一）外線隊員無球跑位

持球隊員在進(jìn)攻發(fā)起階段，外線隊員需要認(rèn)真觀察進(jìn)攻路線，并作出相應(yīng)的跑位配合持球進(jìn)攻隊員。例如：持球進(jìn)攻者從防守者的右側(cè)發(fā)起進(jìn)攻，其他外線球員應(yīng)向左側(cè)順時針跑位，反之亦然。接下來將從弧頂位置、側(cè)翼位置與底角位置分析跑位訓(xùn)練的具體要求。

首先，當(dāng)持球隊員從弧頂發(fā)起進(jìn)攻，并向右側(cè)移動突破時，無球隊員右側(cè)翼位置隊員需要向底角位置移動，出現(xiàn)在持球隊員的前方視野內(nèi)。若持球隊員進(jìn)攻受阻，則可以傳球轉(zhuǎn)移進(jìn)攻;底角位置隊員則可以從底線向另一端底角進(jìn)行跑動，向籃下切入尋找進(jìn)攻機會，此時的防守者注意力主要在持球進(jìn)攻隊員身上，底角隊員通過反跑可以獲得良好的切入機會。對側(cè)底角隊員則可以向左翼移動，但左翼位置對于持球進(jìn)攻者而言是視野盲區(qū)，即進(jìn)攻“死區(qū)”，為了避免出現(xiàn)此狀況，對側(cè)底角隊員可以通過假動作，再次向籃下切入。原本左翼隊員則可以跑至弧頂接應(yīng)，避免出現(xiàn)進(jìn)攻受阻而無法傳球的現(xiàn)象。

其次，當(dāng)持球隊員從左翼位置發(fā)起進(jìn)攻時，那么同側(cè)的底角隊員應(yīng)保持在原地，牽制住防守者，避免出現(xiàn)籃下?lián)頂D而造成進(jìn)攻受阻問題。對側(cè)底角隊員可向右翼進(jìn)行反跑，確保自己始終處于持球隊員前方?；№旉爢T則可以移動至持球進(jìn)攻隊員后方進(jìn)行接應(yīng)，右翼隊員則可以拉回準(zhǔn)備攻守轉(zhuǎn)換，避免對方快攻突破。除順時針跑動接應(yīng)外，還可逆時針跑動接應(yīng)，即左底角位隊員移動至左翼位置接應(yīng)，對側(cè)底角隊員反跑切入，弧頂隊員向右翼移動拉開防守者，右翼隊員則向底線移動找尋接應(yīng)投籃機會。

最后，當(dāng)持球隊員從左側(cè)底角位置發(fā)起進(jìn)攻時，同側(cè)的底角隊員需要保持不動，將自己的防守者始終前置在外線。對側(cè)底角隊員，則可以向右翼或底線進(jìn)行反跑，創(chuàng)造出進(jìn)攻機會，同時還可以確保自己始終處于持球進(jìn)攻者的前方，機會合適還可以進(jìn)行反跑切入。左翼隊員可移動至持球者后方進(jìn)行接應(yīng)，弧頂隊員與右翼隊員可尋找機會，若防守者過去協(xié)防，則應(yīng)快速向籃下切入接應(yīng)進(jìn)攻。當(dāng)進(jìn)攻結(jié)束后，右翼與左翼隊員可切入籃下爭搶欄板。

（二）內(nèi)線隊員無球跑位

內(nèi)線隊員通過無球跑位接應(yīng)可以釋放內(nèi)線空間，避免出現(xiàn)籃下?lián)頂D問題。無論內(nèi)線隊員為一名或兩名，當(dāng)持球隊員進(jìn)攻籃下時，內(nèi)線隊員需要快速移動開，釋放內(nèi)線空間。若內(nèi)線防守者協(xié)防持球進(jìn)攻隊員，則可以接應(yīng)尋找中投機會。若內(nèi)線防守隊員被牽制出，則可以釋放內(nèi)線空間，另外一名內(nèi)線隊員也可以尋找機會，反切至籃下進(jìn)行接應(yīng)。除此之外，若只有一名內(nèi)線隊員，當(dāng)持球隊員確定好進(jìn)攻方向后，則可以拉出外線進(jìn)行擋拆配合，若內(nèi)線防守者協(xié)防，則可以順下尋找進(jìn)攻機會，或者出現(xiàn)以小打大的優(yōu)勢局面。若有兩名內(nèi)線球員，內(nèi)線之間可以進(jìn)行上下聯(lián)動跑位，創(chuàng)造出進(jìn)攻機會?；蛘弋?dāng)一名內(nèi)線隊員與持球隊員配合時，另外一名內(nèi)線球員需要拉開，移動至進(jìn)攻另一側(cè)準(zhǔn)備接應(yīng)。

四、結(jié)束語

綜上所述，初中籃球教練需要意識到無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練的重要性，并開展針對性的訓(xùn)練提高學(xué)生無球跑位接應(yīng)能力。在無球跑位接應(yīng)訓(xùn)練過程中，需要根據(jù)隊員的內(nèi)外線性質(zhì)提高訓(xùn)練實效性，讓每位初中籃球運動員能夠明確自己的位置，并進(jìn)行積極移動與接應(yīng)，這樣才可以創(chuàng)造出更佳的進(jìn)攻機會。

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