互聯(lián)網(wǎng)+時代高校心理健康教育的有效路徑分析

周林

摘 ?要：我國經(jīng)濟的飛速發(fā)展、社會結構的快速轉(zhuǎn)換、傳統(tǒng)思想與新思想的碰撞，在各種復雜因素和文化相互沖擊、相互交融的社會背景下，人們的精神壓力和心理問題也日益突出。大學生作為新時代建設與創(chuàng)造的主力軍，是國家的棟梁、民族的希望，其心理素質(zhì)的高低對全社會的發(fā)展有著一定的影響。如何在飛速變化的數(shù)字時代利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術推進我國高校心理健康教育的改造升級，對我國未來的心理健康教育發(fā)展有著重要意義。

關鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)+;高校學生;心理健康教育

在互聯(lián)網(wǎng)時代下，大學生的心理健康教育迎來了新機遇和新挑戰(zhàn)。各類新型電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡平臺、信息互動，占據(jù)了大學生的生活和學習的方方面面，并對大學生心理素質(zhì)的發(fā)展有著不可忽視的推影響。雖然近年來我國高校的心理健康教育取得了不少喜人成績，但是因為心理研究的相關理論和實踐基礎薄弱、起步較晚，所以至今仍有多數(shù)高校的心理健康教育處于初級發(fā)展階段。良好的心理健康素質(zhì)是大學生整體素質(zhì)評價的重要組成部分，也是推進大學生全面發(fā)展的心理健康教育工作的重要指標。對于不可逆轉(zhuǎn)的信息時代，高校可以通過“互聯(lián)網(wǎng)+”技術探索新的心理健康教育途徑，使高校心理健康教育工作更上一個新臺階。

一、通過網(wǎng)絡普及心理健康知識

傳統(tǒng)的高校心理健康教育課程往往會因時間、地點原因被限制，心理課程教學、心理健康講座、班級心理輔導會議的教育方式的落后。為改善這一情況，許多高校在校網(wǎng)站開設了心理健康欄目，而由于校園官網(wǎng)架設的復雜性、網(wǎng)絡教育內(nèi)容的不夠新穎以及更新速度的緩慢，致使大學生不能快速地在心理健康知識網(wǎng)頁上查找、翻閱相關課程資料，這往往會使學生失去瀏覽的興趣。為了吸引學生們的注意力和學習興趣，各高校應吸取經(jīng)驗，將心理健康教育通過更貼近大學生生活的平臺展現(xiàn)出來，例如微信、微博公眾號等，便于提高大學生心理健康教育工作的效率，及時解決大學生的心理問題，提升心理健康水平和心理素質(zhì)。

二、開展網(wǎng)絡心理測評

掌握大學生心理素質(zhì)狀態(tài)的前提是開展心理素質(zhì)測評，根據(jù)心理狀況有針對性地提出相應的教育方案。各高校普遍都會進行新生入學心理健康測試和畢業(yè)生心理健康測試，通過采用計算機心理健康調(diào)查問卷的形式，依據(jù)問卷結果篩選出心理方面存在問題的學生并對其進行面對面的心理輔導，做到了大學生心理狀況的及時發(fā)現(xiàn)和有效預防。另外，在此基礎上，高校需要不斷更新完善心理健康教育平臺功能，例如在心理測評系統(tǒng)提供心理咨詢渠道宣傳、線上心理輔導，并全時段開通心理測評平臺，實時了解學生的心理變化。

三、進行線下網(wǎng)絡預約

對于高校心理咨詢工作來講，一對一咨詢是心理咨詢的主要方式。隨著社會發(fā)展，青少年心理問題越來越突出，很多高校都能為學生提供一對一的心理咨詢，通過心理疏導幫助學生緩解情緒，健全人格，降低惡性事件的發(fā)生概率。受大眾思想影響，很多學生對于心理咨詢存在一定的偏見，他們認為需要接受心理疏導的人都存在精神問題，另一方面，他們擔心自己的隱私被其他人泄露出去，影響自己的正常生活，因此很多學生沒有勇氣去主動尋找心理咨詢老師的幫助?；ヂ?lián)網(wǎng)高速發(fā)展的今天，上述問題得到較好地解決，一些學校通過“互聯(lián)網(wǎng)+環(huán)境”的方法，給學生提供免費的網(wǎng)上心理咨詢預約。比如，設置專門的心理健康教育微信公眾號，學生通過微信可實現(xiàn)網(wǎng)上預約。根據(jù)公眾號的編程，填好個人信息，將自己需要咨詢的心理問題寫在對應欄里，學生只需要簡單的步驟就可以預約心理咨詢，很好地保護了學生的自尊心和個人隱私。此外，一些學校挑選部分學生培養(yǎng)成朋輩輔導員，讓這些朋輩輔導員開展一些講座或心理輔導，幫助網(wǎng)上提問的學生解答一些心理方面的問題。

四、開展網(wǎng)絡心理咨詢

“互聯(lián)網(wǎng)+”心理健康教育的接收者是高校大學生，心理教育的方式也應該順應大學生心理發(fā)展需要。而網(wǎng)絡心理咨詢可以通過視頻形式為咨詢者進行心理咨詢，一方面避免了時間和空間的局限，另一方面及時地處理一些心理健康問題。如何利用好“互聯(lián)網(wǎng)+”平臺，對于高校的心理健康教育來說轉(zhuǎn)變觀念是首要，創(chuàng)新模式是方向，線上平臺是渠道，良好隊伍是關鍵。高校可以構建心理健康教育隊伍，心理咨詢師、輔導員、班級心理委員在內(nèi)的輔導團隊，通過互聯(lián)運用線上直播、語音通話、視頻咨詢的方式，引導大學生主動學習心理健康知識，正確認識心理咨詢，引導師生建立相互信任關系。

總之，互聯(lián)網(wǎng)+與高校的心理健康教育的深度融合已成為必然趨勢，在融合的過程中要注重培養(yǎng)大學生“互聯(lián)網(wǎng)+”心理健康教育的學習習慣，搭建手機端心理健康教育平臺，確保各類心理健康信息的及時更新且內(nèi)容貼近大學生的心理需要，圖文并茂地展現(xiàn)心理健康知識，提升大學生心理健康水平，幫助學生樹立正確的人生觀和積極樂觀的生活態(tài)度，促進大學生綜合素質(zhì)的發(fā)展，為社會培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。

參考文獻：

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