高中體育教學(xué)中提高體育特長生訓(xùn)練效果的方法

姚勁松

◆摘? 要：體育教學(xué)是高中教育教學(xué)中的重要內(nèi)容，而體育特長生的教學(xué)又明顯不同于普通學(xué)生的教學(xué)，要求教師在實(shí)際教學(xué)中采取科學(xué)的教學(xué)方式及手段，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，積極開展豐富多樣的體能訓(xùn)練，提高體育特長生的綜合能力素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展與健康成長。

◆關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);體育特長生;訓(xùn)練效果;提高方法

高中體育特長生具有較強(qiáng)的自我意識(shí)，對自己未來的發(fā)展預(yù)期很高，渴望通過體育展現(xiàn)自己的特長或證明自己，但因表現(xiàn)機(jī)會(huì)過少而不得不屈服于現(xiàn)實(shí)，尋求其他出路。對此，教師在高中體育教學(xué)中要從特長生的實(shí)際情況出發(fā)，幫助其協(xié)調(diào)好體育訓(xùn)練和學(xué)業(yè)之間的矛盾，使其在健康成長、科學(xué)訓(xùn)練中取得進(jìn)步、發(fā)展、成功。

一、優(yōu)化教學(xué)觀念

教學(xué)理念的構(gòu)建是開展教學(xué)活動(dòng)的關(guān)鍵，只有積極構(gòu)建與學(xué)生發(fā)展相適應(yīng)的教學(xué)理念，才能提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，高中體育教學(xué)亦是如此。為此，在高中體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)校需要大力支持體育特長生的培養(yǎng)工作，要求教師采取合理有效的方式訓(xùn)練體育特長生，強(qiáng)化培養(yǎng)訓(xùn)練環(huán)節(jié)的引導(dǎo)，促使體育特長生堅(jiān)定自己的能力，以愉悅的心態(tài)積極投入到訓(xùn)練活動(dòng)中，獲得綜合體育素質(zhì)的提升。同時(shí)學(xué)校要從體育特長生的實(shí)際情況出發(fā)，開展適合其發(fā)展的文化課程，將文化課與體育訓(xùn)練相結(jié)合，讓體育特長生獲得體育鍛煉的同時(shí)，掌握更加豐富的文化課程知識(shí)，得到真正的提升。當(dāng)然教師也要鼓勵(lì)體育特長生積極參與高水準(zhǔn)的國家級競賽項(xiàng)目，將訓(xùn)練演變?yōu)閷?shí)戰(zhàn)，讓體育特長生從整體上認(rèn)識(shí)自身的發(fā)展，了解自己存在的不足，從而在今后的訓(xùn)練中克服困難、取長補(bǔ)短，強(qiáng)化體育綜合素養(yǎng);或者是積極與體育特長生進(jìn)行溝通，讓其明白自己的責(zé)任和使命，引導(dǎo)其形成健康的心理和正確的體育觀。

二、合理選擇體育項(xiàng)目

要想提高體育特長生訓(xùn)練效果，學(xué)校應(yīng)該從體育特長生的基本情況出發(fā)，科學(xué)選擇需要訓(xùn)練的體育項(xiàng)目，即：根據(jù)客觀規(guī)律來科學(xué)取舍所選的體育項(xiàng)目。換言之，學(xué)校要認(rèn)真聽取體育特長生的反饋意見，深入研究具有價(jià)值的改善意見，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練項(xiàng)目的優(yōu)化目標(biāo)，如：乒乓球、籃球、足球、排球等項(xiàng)目對硬性設(shè)施和場地的要求較高，學(xué)校要適當(dāng)增加投資力度，配備完善的基礎(chǔ)設(shè)施，讓特長生能更好地進(jìn)行體育訓(xùn)練，領(lǐng)略體育的魅力。除此之外，有些體育項(xiàng)目的危險(xiǎn)系數(shù)較高，或者是不適合體育特長生的訓(xùn)練，這就需要學(xué)校慎重選擇，使特長生發(fā)揮出自身的優(yōu)勢，不許耗費(fèi)過多的額外功?？傊?，只有科學(xué)選擇、合理優(yōu)化體育項(xiàng)目，使體育訓(xùn)練與客觀規(guī)律相符，才能充分釋放體育的魅力及優(yōu)勢，提高體育特長生的訓(xùn)練效果。

三、注重訓(xùn)練的科學(xué)性

對于體育特長生的訓(xùn)練而言，其強(qiáng)調(diào)實(shí)打?qū)嵉膶I(yè)訓(xùn)練，要求特長生在實(shí)際訓(xùn)練中掌握或發(fā)揮自身的體育特長。為此，高中體育教師要具備良好的體育素質(zhì)，在具體教學(xué)環(huán)節(jié)要注重訓(xùn)練的科學(xué)性，制定科學(xué)的體育特長訓(xùn)練方案，為體育特長生提供優(yōu)質(zhì)且專業(yè)的教學(xué)引導(dǎo)，利用技巧戰(zhàn)略性的教學(xué)來幫助特長生掌握體育技能，激發(fā)其訓(xùn)練的熱情，提高其體育意識(shí)、體育實(shí)戰(zhàn)能力、體育技巧運(yùn)用能力。值得注意的是，制定體育特長訓(xùn)練方案時(shí)，教師要從體育特長生的發(fā)展目標(biāo)和實(shí)際情況出發(fā)，制定個(gè)性化訓(xùn)練方案，對訓(xùn)練的時(shí)間、內(nèi)容、方式進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整，促使特長生在訓(xùn)練中不斷突破自己，獲得發(fā)展與提升。

四、平衡文化學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練

在高中體育教學(xué)過程中，要想實(shí)現(xiàn)體育特長生訓(xùn)練效果提高的目標(biāo)，教師需要引導(dǎo)體育特長生正確處理好體育項(xiàng)目訓(xùn)練與文化課程學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，對其在學(xué)習(xí)中遇到的問題加以關(guān)注和解決，使其專心于體育訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的提升。同時(shí)教師要將重點(diǎn)放在體育特長生日常的體育訓(xùn)練活動(dòng)中，在訓(xùn)練中適當(dāng)穿插文化課程的學(xué)習(xí)，統(tǒng)籌兼顧兩者，使其獲得體育鍛煉的同時(shí)，更好地學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)。當(dāng)前很多高中生的家長對學(xué)生學(xué)習(xí)體育持不支持的態(tài)度，因此教師應(yīng)該積極與家長進(jìn)行交流或溝通，消除家長的疑慮，使家長能正確認(rèn)識(shí)體育訓(xùn)練，支持孩子學(xué)習(xí)體育。另外，學(xué)校應(yīng)該適當(dāng)強(qiáng)化體育特長生的宣傳，避免出現(xiàn)認(rèn)知上的偏見，促使體育特長生的學(xué)習(xí)自信心得以增強(qiáng)，在平等、和諧的環(huán)境中進(jìn)行體育訓(xùn)練，獲得良好的發(fā)展。

五、加強(qiáng)心理教育

由于體育特長生經(jīng)常會(huì)參加競技性較強(qiáng)的體育比賽，因此心理素質(zhì)的強(qiáng)化教育對其而言極為重要。在高中體育教學(xué)過程中，教師不僅要針對體育特長生進(jìn)行文化課教育和專長訓(xùn)練，還需要加強(qiáng)對其的心理教育，幫助其正確排解不良情緒，疏導(dǎo)內(nèi)心壓力，形成健康的心理。例如：教師可以組織豐富多樣的課間活動(dòng)，鼓勵(lì)體育特長生積極與普通學(xué)生進(jìn)行交流或互動(dòng)，從而打開體育特長生的心扉;或者是鼓勵(lì)體育特長生與學(xué)校的心理咨詢師進(jìn)行心理溝通，向其訴說自己的思想動(dòng)態(tài)和內(nèi)心情感，在其幫助下疏導(dǎo)不良的情緒或不健康的心理。

六、結(jié)束語

高中體育特長生在體育訓(xùn)練過程中可能會(huì)受到一系列因素的影響，如社會(huì)、學(xué)校、個(gè)人等因素，導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳，無法達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)。因此學(xué)校和教師在體育教學(xué)中要立足實(shí)際，優(yōu)化教學(xué)觀念，合理選擇體育項(xiàng)目，注重訓(xùn)練的科學(xué)性，平衡文化學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練，加強(qiáng)心理教育，從而增強(qiáng)體育訓(xùn)練的針對性和實(shí)效性，提高體育特長生的綜合素質(zhì)，達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。

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