生命教育對(duì)初中生心理韌性培養(yǎng)的探析

杜紅波

【摘 要】隨著新課改的深度推進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性已經(jīng)成為當(dāng)下基礎(chǔ)教育階段非常重要的一項(xiàng)工作。對(duì)于正處于青春期的中學(xué)生而言，初中階段是學(xué)生心理韌性形成的關(guān)鍵時(shí)期，如何培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的能力，如何讓學(xué)生更好地迎接成長(zhǎng)道路上的種種困難，是初中教師應(yīng)當(dāng)深入探索的問(wèn)題。本文將以生命教育為例，探究如何培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性。

【關(guān)鍵詞】生命教育;初中生;心理韌性;培養(yǎng)

前言：

所謂的心理韌性，就是指一個(gè)人在應(yīng)對(duì)巨大挫折，陷入某種狀態(tài)時(shí)的復(fù)原能力，心理韌性反映在初中階段最為顯著的表現(xiàn)就是學(xué)生陷入某種情緒時(shí)的自我修復(fù)能力。當(dāng)學(xué)生陷入悲傷，痛苦或極度消極的狀態(tài)時(shí)，學(xué)生可能需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間才能夠恢復(fù)平靜，如何提高心理韌性，這也是初中教師進(jìn)行素質(zhì)教育工作時(shí)應(yīng)當(dāng)探究的問(wèn)題。

一、引入生命教育案例，培養(yǎng)心理韌性

在初中這一階段，學(xué)生會(huì)慢慢脫離父母或教師這類長(zhǎng)輩的控制，萌生個(gè)人的想法，更多的著眼于自己的成長(zhǎng)和心理而非外界因素。在這一階段，學(xué)生會(huì)越來(lái)越具備獨(dú)立能力，但從實(shí)際狀況來(lái)看，絕大多數(shù)的初中學(xué)生還沒(méi)有完全脫離父母的控制，心理依賴非常鮮明。所以開(kāi)展生命教育工作的時(shí)候，教師要把握好學(xué)生的這種心理狀態(tài)，引入生命教育案例，培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性。

例如：在開(kāi)展生命教育工作的時(shí)候，教師可以引入一些感人的勵(lì)志案例，比如一位生活在大山里的學(xué)生，父親外出打工，13歲的少年，肩負(fù)起了照顧家庭和病重母親的責(zé)任，這位同學(xué)每天早上五點(diǎn)半就要起床喂養(yǎng)牲畜，給媽媽做好早飯，喂媽媽吃了藥才去上學(xué)。一邊應(yīng)對(duì)家庭瑣事，一邊認(rèn)真學(xué)習(xí)，還能夠取得不錯(cuò)的成績(jī)。教師可以結(jié)合這樣一個(gè)案例，引導(dǎo)學(xué)生思考，如果是我們面對(duì)這樣的生存環(huán)境，和這位13歲的少年處于一樣的狀態(tài)，我們會(huì)如何自處？讓學(xué)生發(fā)揮個(gè)人的聯(lián)想和想象能力，換位思考，自己會(huì)如何應(yīng)對(duì)這樣的情境。看到別人努力生活，面對(duì)生活困境的狀態(tài)之后，學(xué)生個(gè)人也會(huì)開(kāi)始反思自己，平時(shí)遇到一點(diǎn)小挫折，小困難就開(kāi)始退縮，想要向父母教師征求意見(jiàn)，取得幫助，這種做法真的是可取的嗎？在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生會(huì)開(kāi)始反思自己應(yīng)對(duì)生活挫折的態(tài)度，有利于幫助學(xué)生樹(shù)立更加積極向上的生活態(tài)度，以更加昂揚(yáng)的姿態(tài)應(yīng)對(duì)生活中的種種挫折。

二、結(jié)合社會(huì)時(shí)事新聞，培養(yǎng)心理韌性

開(kāi)展生命教育的時(shí)候教師要把握好生活化的教育原則，對(duì)于正處于青春期階段的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，開(kāi)展生命教育總是提一些假大空的內(nèi)容，其實(shí)是很難取得理想的教學(xué)成果的。所以上課的時(shí)候應(yīng)當(dāng)更多的采取生活化的教學(xué)原則，在課堂上引入一些實(shí)事新聞，用真實(shí)的生活案例培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性。

例如：課堂上教師可以結(jié)合近日的新聞，培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，比如最近正逢高考季，高考成績(jī)放榜以后，社會(huì)新聞中出現(xiàn)了很多勵(lì)志的小故事，比如身患?xì)埣驳母咧猩?，憑借著個(gè)人的努力，取得了優(yōu)異的分?jǐn)?shù)，并且這位學(xué)生未來(lái)想要學(xué)習(xí)特殊教育工作，用自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷去給更多的殘疾孩子帶來(lái)幫助。這就是很好的教學(xué)案例，教師可以把這些時(shí)事新聞?wù)掀饋?lái)，帶到課堂上，讓學(xué)生一起觀看?？赐暌院笤賮?lái)引導(dǎo)學(xué)生思考，其實(shí)對(duì)于我們這種身體健康的普通中學(xué)生來(lái)說(shuō)，能夠以健康的身軀迎接每一天的挑戰(zhàn)，已經(jīng)是非常幸運(yùn)了，社會(huì)上有很多和我們同樣年紀(jì)的學(xué)生，每天衣食住行都成問(wèn)題，但他們依然拿出最積極向上的姿態(tài)應(yīng)對(duì)生活中的種種困難，這樣的精神本身就是值得我們學(xué)習(xí)的。經(jīng)過(guò)教師的有效引導(dǎo)，學(xué)生會(huì)從這些時(shí)事新聞中汲取案例，對(duì)于初中生而言，這些時(shí)事新聞不是假大空的遙遠(yuǎn)故事，而是一個(gè)個(gè)發(fā)生在實(shí)際生活中的鮮活個(gè)體，學(xué)生更能夠察覺(jué)到這種精神力量，并且用這種力量引導(dǎo)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。有利于增強(qiáng)學(xué)生面對(duì)人生挫折和困難的信心，從而達(dá)到培養(yǎng)心理韌性的教育目的。

三、開(kāi)展教育實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)心理韌性

開(kāi)展生命教育工作的時(shí)候，教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，不能夠只從講故事或者引入生活案例的角度進(jìn)行教學(xué)，總是引導(dǎo)學(xué)生站在第三者的角度上思考問(wèn)題，并不能夠讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生活中的種種挫折，或者樹(shù)立正確的生活觀念。所以為了更好地開(kāi)展生命教育，教師應(yīng)當(dāng)組織一些教育實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際解決生活問(wèn)題的過(guò)程中總結(jié)人生的真諦，培養(yǎng)心理韌性。

例如：為了讓學(xué)生感知到生命在現(xiàn)實(shí)生活中的存在，教師可以給學(xué)生布置一些實(shí)踐任務(wù)，比如讓學(xué)生利用課余時(shí)間養(yǎng)殖一些比較脆弱的花草，比如“小葉曇花”就是一種比較適合在室內(nèi)養(yǎng)殖的脆弱花草，這種花的特點(diǎn)是花期比較短，但是開(kāi)花的頻率較高。每一次開(kāi)花之前都需要吸足大量的水分。教師可以在班級(jí)內(nèi)部養(yǎng)上幾盆類似的花草，引導(dǎo)學(xué)一邊種植花卉，一邊觀察植物生長(zhǎng)過(guò)程中的特點(diǎn)，從而感悟生命的堅(jiān)韌。比如這類花草，每一次開(kāi)花之前都需要淋雨或者吸足水分教師可以以此為例，引導(dǎo)學(xué)生思索，其實(shí)人的成長(zhǎng)過(guò)程也和花的開(kāi)花過(guò)程有類似之處，要想開(kāi)出更漂亮，更鮮艷的花朵，就要經(jīng)歷足夠多的風(fēng)雨，有足夠多的養(yǎng)分和水分積累，這樣才能夠盼來(lái)一次綻放。再比如這種花，每一次的開(kāi)花花期都很短暫，可能開(kāi)花時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)，然后就會(huì)凋零，教師可以借此引導(dǎo)學(xué)生思考。其實(shí)人和花也有共同之處，人的一生中可能只有幾個(gè)很關(guān)鍵的輝煌時(shí)刻，其他時(shí)候我們總是在勤勤懇懇的努力，輝煌時(shí)刻注定不是我們?nèi)松闹餍?，而灰頭土臉賣力努力卻會(huì)成為我們成長(zhǎng)道路上的主流。所以偶爾遇到幾個(gè)小困難，我們不需要畏懼，更不需要退縮，只要用平常心對(duì)待，慢慢克服，逐漸突破自我，終究有一天會(huì)盼來(lái)花朵綻放的。在那之前，我們要學(xué)會(huì)享受努力的過(guò)程，享受的應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)道路上的困難。經(jīng)過(guò)教師的有效引導(dǎo)，學(xué)生能夠在實(shí)踐過(guò)程中積累更多的人生真諦，有利于培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)生活挫折的勇氣，增強(qiáng)心理韌性。

總結(jié)：

中學(xué)生的心理發(fā)展尚未成熟，每天要承受來(lái)自學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力，因此，擁有一定水平的心理韌性對(duì)于緩沖應(yīng)激源，促進(jìn)個(gè)體的健康發(fā)展顯得尤為重要。同時(shí)，促進(jìn)與培養(yǎng)中學(xué)生心理韌性，也有利于學(xué)生掌握實(shí)用心理健康知識(shí)，正確樹(shù)立心理健康信念，以及強(qiáng)化學(xué)生受挫心理和堅(jiān)定毅力。

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