循環(huán)練習(xí)在網(wǎng)球俱樂部課程教學(xué)中的應(yīng)用研究

（石家莊學(xué)院，河北 石家莊 050000）

高校體育俱樂部制是目前我國高校學(xué)校體育課程教學(xué)改革的重點(diǎn)，很多高校開始全面推廣俱樂部制教學(xué)，從發(fā)展的角度看，俱樂部制教學(xué)可以養(yǎng)成學(xué)生自主學(xué)習(xí)，形成鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想，不再拘泥于課堂形式，更有利于體育項(xiàng)目在高校中開展。從現(xiàn)實(shí)角度看，體育俱樂部制人數(shù)眾多，人均場(chǎng)地不足，人員結(jié)構(gòu)復(fù)雜，管理難度大，不利于開展教學(xué)活動(dòng)，指導(dǎo)教師不能及時(shí)有效的掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

通過對(duì)石家莊網(wǎng)球社團(tuán)的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校深受大學(xué)生的喜愛，尤其是剛接觸網(wǎng)球的學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)期望值很高，但大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情卻隨著時(shí)間慢慢減少，通過調(diào)查問卷發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球社團(tuán)后期人員流失嚴(yán)重，具體原因有2.7%的學(xué)生認(rèn)為文化課程負(fù)擔(dān)重，9.1%的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)太累。38.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的自信心受挫，33.4%的學(xué)生認(rèn)為社團(tuán)組織松散，活動(dòng)沒有吸引力，16.5%的學(xué)生認(rèn)為有其他項(xiàng)目更吸引自己。由此可以看出完全由學(xué)生自治的社團(tuán)活動(dòng)無論在教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容、質(zhì)量保證和監(jiān)督評(píng)價(jià)體系上無法滿足學(xué)生的需要。本文從教學(xué)設(shè)計(jì)的角度解決在俱樂部教學(xué)中人數(shù)眾多、場(chǎng)地器材短缺、教學(xué)手段單一所造成的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣降低的問題。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

循環(huán)練習(xí)方法在網(wǎng)球俱樂部課程教學(xué)中的應(yīng)用

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過收集和查閱關(guān)于高校網(wǎng)球俱樂部現(xiàn)狀、教學(xué)模式等方面的文章，找出高校網(wǎng)球俱樂部現(xiàn)狀共性的問題，人數(shù)眾多，場(chǎng)地不足帶來了無法大面積普及的問題，通過查閱循環(huán)練習(xí)法在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用，認(rèn)為此類教學(xué)方法就是解決以上難題的鑰匙。

2.實(shí)驗(yàn)法

（1）實(shí)驗(yàn)分組。隨機(jī)抽取石家莊學(xué)院北校區(qū)2018 級(jí)大學(xué)體育課網(wǎng)球選項(xiàng)班（45 人）和南校2017 級(jí)大學(xué)體育網(wǎng)球選項(xiàng)班（42）作為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)分析對(duì)比兩班的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)，學(xué)生的基本素質(zhì)沒有顯著性差異，可以認(rèn)為兩班的基本情況相同。

（2）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。模擬網(wǎng)球俱樂部教學(xué)的場(chǎng)地人員密集度，集中在2 片場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，網(wǎng)球人均一個(gè)。

實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班教學(xué)內(nèi)容、教師水平、教學(xué)進(jìn)度，評(píng)價(jià)方法均為一致，實(shí)驗(yàn)班采用循環(huán)練習(xí)法教學(xué)，對(duì)照班采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

以正手擊球的教學(xué)為案例介紹循環(huán)練習(xí)法的操作。

①對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，45 名學(xué)生分為5 組，9 人一組。

②1-5 組每組學(xué)生分別領(lǐng)取不同的任務(wù)A 徒手模擬擊球練習(xí)B 對(duì)檔網(wǎng)原地?fù)羟蚓毩?xí)C 繞標(biāo)志盤腳步練習(xí)D 移動(dòng)中多球練習(xí)E 撿球，為保證時(shí)間平衡，多設(shè)計(jì)一組任務(wù)F 體能訓(xùn)練。

③根據(jù)任務(wù)的不同將場(chǎng)地劃分為6 個(gè)大小不同的區(qū)域。

④根據(jù)教師的口令1-5 組分別到A—F 區(qū)域中進(jìn)行任務(wù)輪換。

通過一學(xué)期18 次課的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，最終進(jìn)行期末考試和學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試兩項(xiàng)內(nèi)容作為最終的評(píng)價(jià)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用spss20.0 軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組成績均值進(jìn)行獨(dú)立樣本T 檢驗(yàn)。

二、結(jié)果與分析

（一）循環(huán)練習(xí)法能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績

通過表1 可以看出，從擊球成功的數(shù)量和擊球的技術(shù)動(dòng)作得分來看，實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班得分更高，具有顯著性差異(p<0.05),

循環(huán)練習(xí)法的特點(diǎn)首先是將系統(tǒng)的學(xué)習(xí)任務(wù)模塊化，根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)規(guī)律動(dòng)作粗化到細(xì)化再到自動(dòng)化的演變規(guī)律，每一步都需要練習(xí)的時(shí)間來保證，常規(guī)課堂上不會(huì)因?yàn)橐徊糠秩藳]有掌握某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)而耽誤教學(xué)進(jìn)程，而循環(huán)練習(xí)法可以根據(jù)技能學(xué)習(xí)掌握的階段在教學(xué)中增加復(fù)習(xí)的內(nèi)容，在當(dāng)遇到需要加強(qiáng)練習(xí)的學(xué)生時(shí)，可以自主增加練習(xí)時(shí)間和次數(shù)，已經(jīng)熟練掌握的學(xué)生可以幫助其他同學(xué)，這樣還能夠達(dá)到合作學(xué)習(xí)的效果。例如：在網(wǎng)球教學(xué)中，熟悉的球感是整個(gè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對(duì)球的感覺并不是學(xué)習(xí)一節(jié)課就能夠掌握的，是一種對(duì)球特性的熟悉度，為了在提高球感，在每一次循環(huán)練習(xí)中都加入類似的任務(wù)，即保證了教學(xué)的進(jìn)度，又自始自終磨練學(xué)習(xí)網(wǎng)球的基礎(chǔ)。

其次，循環(huán)練習(xí)法可以將課堂線性的時(shí)間聚合化、傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，任務(wù)都是隨著時(shí)間呈線性發(fā)展的，課堂常規(guī)、準(zhǔn)備活動(dòng)、復(fù)習(xí)內(nèi)容、新授內(nèi)容、練習(xí)、總結(jié)、整理放松，到了重要的新授內(nèi)容部分，課堂時(shí)間已經(jīng)過半，學(xué)生的注意力呈下降的趨勢(shì)，容易產(chǎn)生懈怠，到最需要鞏固新授知識(shí)的練習(xí)階段就會(huì)產(chǎn)生偷懶、開小差等行為，極大的耽誤了技術(shù)學(xué)習(xí)的效果。而循環(huán)練習(xí)法，將線性的課堂打散后聚合在一起，教師只需在新授任務(wù)組多加關(guān)注，其他任務(wù)組可以一帶而過。學(xué)生通過不停的轉(zhuǎn)換練習(xí)的內(nèi)容，注意力會(huì)更加集中、不易產(chǎn)生認(rèn)知疲勞等負(fù)面情緒。

第三循環(huán)練習(xí)法可以使枯燥的學(xué)習(xí)豐富化，上文提到的社團(tuán)學(xué)生高漲的學(xué)習(xí)興趣隨著時(shí)間磨滅殆盡，很大一部分原因是毫無成就感導(dǎo)致了放棄，有研究表明，熟練的掌握網(wǎng)球正反手技術(shù)需要一萬次揮拍，在傳統(tǒng)教學(xué)方法下，還未達(dá)到這個(gè)數(shù)量和效果就已經(jīng)意識(shí)疲勞了，因此在循環(huán)練習(xí)里，不斷穿插復(fù)習(xí)內(nèi)容、新授內(nèi)容、放松娛樂內(nèi)容、體能訓(xùn)練內(nèi)容等，學(xué)生易達(dá)到保持頭腦興奮的效果，同時(shí)某項(xiàng)任務(wù)的失敗后的失落感會(huì)被其他任務(wù)的成功有所沖淡，從心理上維持了自信心。

第四循環(huán)訓(xùn)練的內(nèi)容安排更符合技術(shù)動(dòng)作形成的規(guī)律，傳統(tǒng)的教學(xué)任務(wù)具有復(fù)習(xí)上節(jié)內(nèi)容那個(gè)的教學(xué)任務(wù)，但是更早的教學(xué)內(nèi)容可能就不會(huì)安排，因此在網(wǎng)球這項(xiàng)不易掌握的運(yùn)動(dòng)中，更不利于技術(shù)動(dòng)作的形成。例如：網(wǎng)球教學(xué)安排中反手擊球的學(xué)習(xí)會(huì)安排在教學(xué)進(jìn)程的后半段，最后是正反手擊球的應(yīng)用，很多同學(xué)在正手擊球不熟練的情況下，根據(jù)教學(xué)進(jìn)程會(huì)同時(shí)學(xué)習(xí)反手擊球，兩種技術(shù)都沒有達(dá)到技術(shù)學(xué)習(xí)自動(dòng)化的階段，等到學(xué)習(xí)正反手擊球的應(yīng)用時(shí)，根據(jù)人的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣會(huì)更多的運(yùn)用正手擊球，而反手又得不到加強(qiáng)，這樣一來兩項(xiàng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)都產(chǎn)生了不能及時(shí)熟化的缺點(diǎn)。

第五循環(huán)訓(xùn)練無形中對(duì)課堂場(chǎng)地利用率通過不同的功能任務(wù)分區(qū)也大大的增強(qiáng)了，解決了俱樂部活動(dòng)中人多場(chǎng)地短缺的因素。傳統(tǒng)課堂教學(xué)中，場(chǎng)地隨內(nèi)容的變化而變化，例如：在面對(duì)檔網(wǎng)原地?fù)羟蚣夹g(shù)練習(xí)中，學(xué)生的站位是長條狀，大部分場(chǎng)地面積是空置的，大部分人用少量的場(chǎng)地就會(huì)完成此類任務(wù)；而進(jìn)行多球練習(xí)時(shí)，少部分上場(chǎng)練習(xí)的人會(huì)將大部分場(chǎng)地占用，造成了場(chǎng)地利用的不合理。循環(huán)練習(xí)法向時(shí)間要空間，整合了資源配置，達(dá)到了利用率的最大化。

（二）循環(huán)練習(xí)法能夠增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

通過表2 可以看出，實(shí)驗(yàn)班在女生的仰臥起坐和50 米跑比對(duì)照班要好，差異呈顯著性(p<0.05)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試》是國家檢測(cè)國民體質(zhì)健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)，其中能夠反應(yīng)大學(xué)生的上肢力量、下肢力量、柔韌性、速度、耐力等方面體能指標(biāo)，為保證運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，許多高校會(huì)要求每節(jié)課加入課課練的內(nèi)容，許多課程會(huì)把課課練的內(nèi)容安排在課前或臨下課的時(shí)候，練習(xí)時(shí)間和質(zhì)量上都不能保證，在循環(huán)練習(xí)中，適當(dāng)?shù)募尤塍w能訓(xùn)練的內(nèi)容，在時(shí)間和質(zhì)量上都能得到充足的保證，因此在部分體能數(shù)據(jù)上有了顯著的提高。

三、結(jié)論

通過循環(huán)練習(xí)的教學(xué)設(shè)計(jì)有利于教學(xué)任務(wù)的安排和布置，對(duì)學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)成績有很大的提高，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感、保持了學(xué)習(xí)的興趣。在俱樂部的教學(xué)模式上解決了人數(shù)眾多，場(chǎng)地短缺的問題，為我校全面推廣大學(xué)體育俱樂部制課堂提供了參考和方案。