小學(xué)體育課體能訓(xùn)練的開展及教學(xué)模式探究

翁文娟

摘 要：小學(xué)體育課程的開設(shè)就是為了強(qiáng)化小學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生有一個(gè)健康的身體快樂地學(xué)習(xí)。然而，當(dāng)前的小學(xué)體育課程教學(xué)存在很大的問題，導(dǎo)致課堂效率低。因此，老師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，采用先進(jìn)的教育教學(xué)理念和教學(xué)方法強(qiáng)化對學(xué)生的體能訓(xùn)練，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育下的體育教學(xué)目標(biāo)。文章通過當(dāng)今小學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀，分析加強(qiáng)小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體能訓(xùn)練;教學(xué)模式;創(chuàng)新;發(fā)展

一、 引言

新課改下的教育理念是以素質(zhì)教育為重心，素質(zhì)教育即著重培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展和注重學(xué)生的身心健康。受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，學(xué)校，家長和老師都側(cè)重于關(guān)注學(xué)生基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)成績，忽略了對學(xué)生身心素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致當(dāng)前的小學(xué)生身體素質(zhì)差。健康是一切的保障，有了健康的體魄才能更好地去做其他事。不管是學(xué)校，老師還是家長都要改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，提高對學(xué)生身體素質(zhì)的重視。在學(xué)校老師要加強(qiáng)對學(xué)生的體能訓(xùn)練，在家里家長多督促孩子鍛煉身體，為學(xué)生的身體健康提供保障。

二、 小學(xué)體育體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

隨著教育改革的推進(jìn)，學(xué)校也對體育教學(xué)越來越重視，部分學(xué)校都有完整的體育設(shè)備和專業(yè)的體育老師，學(xué)校對于體育課程的開設(shè)時(shí)間也比以往增加了不少。雖然體育學(xué)科的硬性條件得到滿足，但由于素質(zhì)教育理念的普及時(shí)間不長，當(dāng)今體育教育體系還是存在許多弊端，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的問題在當(dāng)今的體育教學(xué)中沒有完全被摒棄。當(dāng)今的體育教學(xué)最顯著的問題就是在體育課中體能訓(xùn)練的開展不夠深入，部分老師的教學(xué)內(nèi)容就是讓學(xué)生繞著操場跑跑步，或者給學(xué)生發(fā)放一些體育器材讓學(xué)生自由活動(dòng)，完全沒有實(shí)質(zhì)性地對學(xué)生身體健康有益的體育教學(xué)措施。其次，學(xué)生對于體育課程的消極態(tài)度也是當(dāng)下教學(xué)方法的問題所在。當(dāng)學(xué)生聽到可以自由活動(dòng)時(shí)，部分學(xué)生只是三五結(jié)伴地到處逛逛欣賞學(xué)校風(fēng)景，甚至還有一部分學(xué)生利用體育課程的自由時(shí)間回教室趕作業(yè)，只有極少數(shù)的學(xué)生能自覺地進(jìn)行體能訓(xùn)練。

三、 體能練習(xí)對小學(xué)生身心健康的作用

在體育教學(xué)過程中，教師需要意識到體能訓(xùn)練對于小學(xué)生的健康成長非常重要，在主觀上就需要重視體能訓(xùn)練，把體育教學(xué)融入每一節(jié)課堂教學(xué)中。小學(xué)生體能基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)是需要提升小學(xué)生走、跑步、跳躍、攀爬等等運(yùn)動(dòng)能力，讓他們的耐力和力量可以更好發(fā)展。一般對于小學(xué)生健康成長作用表現(xiàn)在以下幾方面。

第一，增加運(yùn)動(dòng)能力。體能訓(xùn)練可在生理上讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到加強(qiáng)，通過改善學(xué)生的骨髓、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)，增加他們的能量代謝，提升小學(xué)生運(yùn)動(dòng)的力量、靈敏度、耐力等等。

第二，有利于學(xué)生身體健康發(fā)展。小學(xué)生的身體正處在良好的發(fā)育階段，容易受到外界因素影響，只要稍有不小心就可能導(dǎo)致他們的機(jī)體受傷，對于骨髓等方面的生長發(fā)育影響較大。通過有效的、科學(xué)的體能訓(xùn)練，可促進(jìn)學(xué)生骨髓的成長，幫助他們靈活關(guān)節(jié)、柔韌韌帶，優(yōu)化并提升學(xué)生反應(yīng)的能力。

第三，有利于學(xué)生的心智健康發(fā)展。體能訓(xùn)練可為小學(xué)生學(xué)習(xí)提供充足的精力、體力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好條件。經(jīng)常參加體能練習(xí)可讓學(xué)生記憶力、注意力、觀察力等可充分提升，有效提升活動(dòng)和學(xué)習(xí)效率。通過開展體能訓(xùn)練，學(xué)生可以體會(huì)到良好情緒的體驗(yàn)，有利于智力的發(fā)展?？梢钥闯?，體能訓(xùn)練可充分調(diào)節(jié)學(xué)生的心理活動(dòng)，培養(yǎng)其積極情感，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與完善，有利于培養(yǎng)其競爭意識以及團(tuán)隊(duì)意識，提升小學(xué)生自信獨(dú)立以及堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。

四、 小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施

（一）提高學(xué)生對體育課的參與熱情

要提高學(xué)生參加體育體能訓(xùn)練的熱情，讓學(xué)生自愿地參與體能訓(xùn)練，學(xué)生訓(xùn)練效果才能得到有效提高。部分體育老師長期地沿用一種體能訓(xùn)練方式，單一的體能訓(xùn)練模式會(huì)讓學(xué)生感覺體育課程枯燥無味。例如在跑步、跳高等體育項(xiàng)目的訓(xùn)練中，老師通常采用先示范一遍然后再叫學(xué)生練習(xí)的教學(xué)模式，反復(fù)的訓(xùn)練會(huì)讓學(xué)生對這個(gè)項(xiàng)目提不起興趣。因此，老師必須先了解學(xué)生在生活中的興趣愛好和自身的學(xué)習(xí)能力，以此作為切入點(diǎn)改善體能訓(xùn)練的方法，提高學(xué)生的參與熱情。小學(xué)生的好勝心理比較強(qiáng)，喜歡得到表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，老師可以組織學(xué)生參加體能比賽激發(fā)學(xué)生的熱情。

（二）創(chuàng)新體育課堂教學(xué)方法

傳統(tǒng)的教學(xué)模式注重學(xué)生的文化成績，把學(xué)習(xí)成績作為衡量優(yōu)秀學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，文化課程的學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎占據(jù)了學(xué)生所有的校園時(shí)間，這種模式下的學(xué)生只知道埋頭學(xué)習(xí)，忽略了對自身身體的鍛煉。小學(xué)階段是身體發(fā)育的重要階段，體育訓(xùn)練對于小學(xué)生的身心發(fā)展是至關(guān)重要的。老師要將體能訓(xùn)練作為體育課程的核心，創(chuàng)新體能訓(xùn)練的模式，激發(fā)學(xué)生參與體能訓(xùn)練的熱情。老師可以針對性對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。首先老師需要通過體能測試對學(xué)生的身體素質(zhì)有所了解，進(jìn)而制訂針對性的體能訓(xùn)練計(jì)劃，再針對學(xué)生的薄弱項(xiàng)目強(qiáng)化訓(xùn)練，以此讓運(yùn)動(dòng)水平不同的學(xué)生都能通過體能訓(xùn)練提高身體素質(zhì)。小學(xué)生喜歡做游戲和聽故事，老師可以根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)來強(qiáng)化體能訓(xùn)練的趣味性。巧妙地把有趣的故事或者游戲引入體能訓(xùn)練中。

情境教學(xué)在實(shí)際教學(xué)中被廣泛推廣與應(yīng)用，很多不同科目都積極嘗試情境教學(xué)法的實(shí)際應(yīng)用，同時(shí)情境教學(xué)法也是備受學(xué)生熱崇的一種教學(xué)方式。當(dāng)前小學(xué)時(shí)期體育課程的實(shí)際訓(xùn)練教學(xué)中，教師工作者的如果擅長情境的創(chuàng)設(shè)，其能夠強(qiáng)化提升學(xué)生訓(xùn)練過程當(dāng)中的體能訓(xùn)練興趣與熱情。由于學(xué)生的年齡比較小，其更喜歡游戲活動(dòng)，所以教師一定要對這個(gè)特征進(jìn)行有效應(yīng)用，在體育課程的實(shí)際教學(xué)中融入游戲情境，這樣能夠使學(xué)生在游戲活動(dòng)中進(jìn)行體能練習(xí)。

傳統(tǒng)形式的體能訓(xùn)練方式會(huì)對其教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，所以教師一定要對自身教學(xué)舉措進(jìn)行及時(shí)轉(zhuǎn)換，強(qiáng)化提升體能訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量與成效。新時(shí)期小學(xué)體育課程的體能教學(xué)能夠應(yīng)用啟發(fā)式教學(xué)方式，通常情況下，教師在學(xué)生的發(fā)展過程當(dāng)中起到引導(dǎo)作用，使學(xué)生能夠在體能訓(xùn)練中獲得個(gè)性的全面展現(xiàn)。在啟發(fā)式教學(xué)的實(shí)際應(yīng)用中，教師一定要引導(dǎo)學(xué)生將自身思索能力進(jìn)行有效發(fā)揮，使學(xué)生能夠?qū)】瞪畹年P(guān)鍵性作用有明確認(rèn)知。教師在體能訓(xùn)練的實(shí)際教學(xué)中，針對某一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行示范，同時(shí)為學(xué)生展示出動(dòng)作過程和訓(xùn)練細(xì)節(jié)，用這樣的方式，使學(xué)生能夠?qū)w能訓(xùn)練有更多地深入了解，之后教師在體能訓(xùn)練方面進(jìn)行深化與拓展，為學(xué)生身體素養(yǎng)的強(qiáng)化提升、縱深運(yùn)動(dòng)理念的形成奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（三）合理規(guī)劃體能實(shí)踐訓(xùn)練

在體能訓(xùn)練的課堂中，老師需要結(jié)合學(xué)生的自生身體情況設(shè)計(jì)適用于學(xué)生的內(nèi)容。由于小學(xué)生身體的各種機(jī)能處于發(fā)育階段，毅力，速度，臂力這些能力都較為薄弱，因此老師要制訂合理的訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度，不能造成學(xué)生的身體和心理負(fù)擔(dān)。

為了能夠強(qiáng)化現(xiàn)代小學(xué)體育課程中體能訓(xùn)練的質(zhì)量與成效，體育教師一定要對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入理解，同時(shí)能夠達(dá)成因地制宜的目標(biāo)，這樣才能夠遵照現(xiàn)代教學(xué)環(huán)境以及學(xué)生的實(shí)際情況制定對應(yīng)合理的體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)前小學(xué)時(shí)期的體育教師一定要把身邊的體育教學(xué)資源進(jìn)行有機(jī)整合，對教學(xué)資料進(jìn)行有效共享，同時(shí)對于既有課時(shí)內(nèi)容進(jìn)行有效調(diào)整，由于體能訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容比較繁雜。因此，在對課程內(nèi)容進(jìn)行實(shí)際設(shè)計(jì)的時(shí)候一定要對諸多見解進(jìn)行全面考量，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)強(qiáng)化提升學(xué)生體能訓(xùn)練的目標(biāo)。

為了保證所有學(xué)生都能夠積極參與到體能訓(xùn)練當(dāng)中，教師一定要提升學(xué)生在體能訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中的自主能動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體能訓(xùn)練當(dāng)中。由于小學(xué)生通常都比較喜歡上體育課，但是其對于古板、固化的教學(xué)措施卻非常排斥，因此在體育體能訓(xùn)練時(shí)間中學(xué)生的表現(xiàn)并不理想。教師一定要對學(xué)生在體能訓(xùn)練方面的自主積極性進(jìn)行有效維持，教師要對學(xué)生的狀況進(jìn)行全面而細(xì)致的觀察，基于學(xué)生在體能訓(xùn)練方面的心理進(jìn)行有效拓展，這樣才能夠?qū)w能訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量、成效等進(jìn)行強(qiáng)化提升。

（四）基于發(fā)展訓(xùn)練強(qiáng)化學(xué)生的體能訓(xùn)練

在實(shí)際教學(xué)中教師一定要著重強(qiáng)調(diào)學(xué)生對自身身體、素質(zhì)方面的注重程度，完善學(xué)生在體能訓(xùn)練方面的觀念、認(rèn)知。對此教師一定要對外部發(fā)展措施進(jìn)行積極應(yīng)用，對學(xué)生的學(xué)習(xí)空間進(jìn)行拓展與完善。教師在實(shí)際教學(xué)中可遵照學(xué)生身體素質(zhì)存在的不同，制訂有針對性的訓(xùn)練方案，使所有學(xué)生都能夠在課余時(shí)間進(jìn)行體能練習(xí)，教師可基于假期時(shí)間因人而異地制訂體能訓(xùn)練方案，同時(shí)要求學(xué)生上報(bào)體能訓(xùn)練方面的作業(yè)。教師在體能訓(xùn)練的實(shí)際開展中，要培養(yǎng)學(xué)生的觀念與意識，對學(xué)生的訓(xùn)練措施、方案等進(jìn)行正確輔導(dǎo)，及時(shí)評價(jià)和反饋學(xué)生的訓(xùn)練成就，使學(xué)生能夠?qū)ψ陨眢w能訓(xùn)練進(jìn)行合理完善，積極自主地進(jìn)行體能訓(xùn)練。在學(xué)生體能訓(xùn)練方案的實(shí)際執(zhí)行過程當(dāng)中，讓學(xué)生進(jìn)行自我鞭策，對自身發(fā)展方案進(jìn)行有效完善，達(dá)成體能訓(xùn)練的全面開展，讓學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的意識。

五、 結(jié)語

小學(xué)體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練對小學(xué)生的身體健康具有重大意義。老師要對學(xué)生的健康成長給予高度重視，合理規(guī)劃好體能訓(xùn)練內(nèi)容，創(chuàng)新體能訓(xùn)練的教學(xué)方式，讓其在體育教學(xué)中發(fā)揮重大作用，有效地強(qiáng)化小學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展提供保障。同時(shí)一定要明確，體育教學(xué)是素質(zhì)教育中對學(xué)生提出的必然要求，既有的體育教學(xué)已經(jīng)難以對體育教學(xué)的現(xiàn)代化發(fā)展提供幫助了。因此，教師在體能訓(xùn)練的實(shí)際教學(xué)中，一定要對既有教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行創(chuàng)新，積極應(yīng)用現(xiàn)代化的教學(xué)措施，對學(xué)生特征進(jìn)行深入挖掘，讓學(xué)生和學(xué)生、教師之間進(jìn)行互動(dòng)與交流。在體能訓(xùn)練教學(xué)的實(shí)際開展中，彰顯出來的不只是學(xué)校設(shè)備方面的發(fā)展情況，更展現(xiàn)出學(xué)生綜合素養(yǎng)、心理素養(yǎng)、體質(zhì)素養(yǎng)等諸多方面的情況，基于此對學(xué)生的身體素養(yǎng)進(jìn)行有效強(qiáng)化。

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