和孩子一起科學(xué)管理時(shí)間

易家長學(xué)校

場(chǎng)景一：媽媽與小A溝通看動(dòng)畫片的問題

媽媽：別看了。

小A：不行，說好每天可以看30分鐘的。

媽媽：好，那30分鐘后你要關(guān)掉哦！

（30分鐘過去了）

媽媽：30分鐘已經(jīng)到了，你怎么還不關(guān)掉啊？

小A：不，這集還沒有停。

媽媽：說好了30分鐘，你怎么說話不算數(shù)?。?/p>

最后，媽媽逼著小A關(guān)掉了電視，兩個(gè)人都很不愉快。

場(chǎng)景二：媽媽與小F溝通看動(dòng)畫片的問題

媽媽：寶貝，你這個(gè)動(dòng)畫片要看多久呢？

小F：媽媽，我想看30分鐘。

媽媽：好，那你看一下時(shí)鐘，現(xiàn)在是兩點(diǎn)半，到三點(diǎn)的時(shí)候要自己關(guān)掉哦！

小F：

（看了一下鐘表）好的媽媽。

媽媽：但是你這個(gè)動(dòng)畫片是25分鐘一集的，所以到三點(diǎn)的時(shí)候正好看到了第二集的一半，你能關(guān)掉嗎？

小F：媽媽，我不想看到一半停。

媽媽：那這樣，寶貝，第二集我們打開了也看不完，咱們就先看一集，看完你能關(guān)掉的話，下次媽媽還同意你看一集，好不好？

小F：好的。

媽媽：真棒，那我們就說好了，到兩點(diǎn)五十五分的時(shí)候，正好結(jié)束，我們要關(guān)掉電視哦！

最后，快到時(shí)間的時(shí)候，媽媽再一提醒，小F主動(dòng)關(guān)掉了電視。

這個(gè)例子中，為什么兩個(gè)媽媽在做同樣的事情，收到的效果卻不一樣呢？原因就是：看似都是孩子自己提出了30分鐘關(guān)掉電視，但是執(zhí)行這項(xiàng)約定時(shí)，孩子因自我監(jiān)控系統(tǒng)發(fā)展還不夠完善，再加上動(dòng)畫片對(duì)孩子的吸引力實(shí)在太大了，孩子不一定自己可以做到，這個(gè)時(shí)候就需要家長的提醒。

例子中小A媽媽的提醒方式，雖然是想要孩子履行諾言，但這樣的溝通更像是要求孩子聽大人的命令去執(zhí)行;而小F的媽媽能夠聰明地根據(jù)孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平，引導(dǎo)孩子自己做出選擇。在這個(gè)過程中，她一方面想到了孩子可能遇到的阻礙，首先排除這個(gè)障礙，另一方面又尊重了孩子，與孩子平等地進(jìn)行溝通，讓孩子體驗(yàn)到是自己做的選擇，孩子的成就感就會(huì)提高，因此也會(huì)更樂于自己主動(dòng)去做一件事。

通過這兩個(gè)例子，家長可以了解在與孩子溝通時(shí)語言的重要性了，那我們?cè)谝龑?dǎo)孩子做時(shí)間管理方面，還可以用一些什么樣的語言去引導(dǎo)孩子呢？

正向引導(dǎo)孩子管理時(shí)間

如何提醒孩子做某事

現(xiàn)在是做作業(yè)的時(shí)間哦t

現(xiàn)在是老師講話的時(shí)聞！

現(xiàn)在是可以好好休息一下的時(shí)問……

在美國的家庭中，經(jīng)常會(huì)這樣提醒孩子：lt is time to××（現(xiàn)在是做…的時(shí)間）。父母在告訴孩子該做某事的時(shí)候，可以明確指出這個(gè)時(shí)間段的具體目標(biāo)，一方面可以加強(qiáng)孩子的時(shí)間規(guī)則意識(shí)，同時(shí)也利于讓孩子形成根據(jù)目標(biāo)將時(shí)間段劃分的習(xí)慣。

如何提醒孩子結(jié)束

還有l(wèi)o分鐘就到約定時(shí)間了哦，

寶貝，咱們的××?xí)r間結(jié)束了，

想一下。接下來咱們還有什么事情要做呀？

當(dāng)讓孩子自由行動(dòng)之前，父母首先需要確認(rèn)孩子是否能約束自己的行為。如，和孩子約定好看半個(gè)小時(shí)的電視，需要確定孩子是否半個(gè)小時(shí)會(huì)主動(dòng)關(guān)掉電視。一般情況下孩子是不會(huì)自己主動(dòng)停止的，因此要和孩子約定好結(jié)束的時(shí)間，比如父母可以和孩子一起看著鐘表確認(rèn)：×點(diǎn)×分截止。到約定前10分鐘的時(shí)候，父母可以提醒一下孩子，讓孩子有個(gè)心理準(zhǔn)備，避免沉浸其中，還可以引導(dǎo)孩子將注意力轉(zhuǎn)向下一樣事情中，這樣，孩子會(huì)體驗(yàn)到時(shí)間是自己的，而不是家長強(qiáng)迫自己去做的。

如何引發(fā)孩子思考

家長.今天的事情怎么安排呀？

孩子：我想先去樓下玩耍.吃了晚飯?jiān)僮鏊阈g(shù)、練鋼琴。

家長：嗯，為什么把練鋼琴放在最后呢？

孩子：因?yàn)槲液屯瑢W(xué)約好了.而且吃完飯不是要先寫作業(yè)嘛！

家長：但是練習(xí)鋼琴會(huì)發(fā)出聲音。太晚的話會(huì)打擾到圈圍的鄰居，我們是不是可以把它排在前面一點(diǎn)？

孩子：有道理哦！那我吃了飯先練會(huì)兒鋼琴再做算術(shù)吧，

家長：非常好。這樣安排可以。你很好地考慮到了別人！

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子定的任務(wù)有不合理的地方時(shí)，家長可以心平氣和地引導(dǎo)孩子，了解孩子的想法，再向孩子指明這樣做的后果，而不是簡單粗暴地跟孩子說：“你應(yīng)該先練習(xí)鋼琴！”直接提要求更容易引發(fā)孩子的逆反心理，使孩子討厭練鋼琴。引發(fā)孩子思考，要讓孩子自己做出決定，孩子會(huì)更容易接受，并且當(dāng)家長尊重孩子，和孩子指明原因的時(shí)候，孩子其實(shí)是很樂于接受家長建議的。

如何引導(dǎo)孩子做計(jì)劃

家長：明天咱們要7：30到學(xué)校，你覺得幾點(diǎn)出門合適呢？

孩子：7：10出門吧，

家長：7：10出門，幾點(diǎn)起床比較合適呢？

孩子：6：30起床比較合適。

家長：嗯，6：30起來啊，起來后咱們還要做哪些事情呢？

孩子：我要穿衣暇、洗漱刷牙還要吃早飯。

家長：要于這么多事情啊，那40分鐘可以做完這些嗎？

孩子：穿衣眼可能要5分鐘.洗漱刷牙10分鐘.吃早飯20分鐘，我覺得可以吧！

家長：好的.那我們明天就來試試看.看看這樣能不能準(zhǔn)時(shí)出門了好不好？

這個(gè)過程中，父母可以通過問題引導(dǎo)孩子想象出具體的流程，引導(dǎo)孩子一步一步列出適合自己的計(jì)劃。當(dāng)然，過程中有可能會(huì)有列出的計(jì)劃不一定能執(zhí)行的情況，家長可以通過問題引導(dǎo)孩子想象出具體的流程，引導(dǎo)孩子一步一步列出適合自己的計(jì)劃。當(dāng)然，過程中有可能會(huì)有列出的計(jì)劃不一定能執(zhí)行的情況，家長也要給孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)孩子從過程中去發(fā)現(xiàn)、總結(jié)問題，將計(jì)劃慢慢完善到更符合自己的實(shí)際情況。如何指導(dǎo)孩子排序

家長：看來你有很多事情要做哦！

孩子：是??！這么多事。我都做不完了。

家長：那在你列出的這些事情里，哪一件最重要呢？

孩子：算數(shù)作業(yè)。

媽媽：好的。那我們把它列為第一.接下來呢？

孩子：是作文和自然課作業(yè)。

家長：這樣的話.你會(huì)做到幾點(diǎn)呢？

孩子：估計(jì)會(huì)寫到10點(diǎn)。那我明天就起不來了。

家長：是啊.那有沒有哪項(xiàng)是不著急在今天就做的？

孩子：明天沒有作文課。今天作業(yè)比較多。那作文課明天再寫吧！

家長：那今天還看動(dòng)畫片嗎？

孩子：想看，但今天作、監(jiān)太多了，明天再看吧！

在這個(gè)過程中，父母可以通過提問引導(dǎo)孩子理清事件的優(yōu)先順序，教會(huì)孩子學(xué)會(huì)排序和取舍，同時(shí)也提醒孩子有沒有落下的沒有被規(guī)劃進(jìn)去。幫孩子理一理這個(gè)過程中可能會(huì)遇到的障礙，會(huì)有利于制定的計(jì)劃更好地執(zhí)行。

如何夸孩子

孩子自己定鬧鐘到點(diǎn)起床了：“自己起來了呢！”

孩子按約定結(jié)束了：“你這次是自己主動(dòng)關(guān)了電視??！”

孩子準(zhǔn)時(shí)睡覺了：“你很準(zhǔn)時(shí)就上床睡覺了呢！”

家長要根據(jù)孩子做到了某件事，具體地去夸獎(jiǎng)孩子。這樣的夸獎(jiǎng)不會(huì)顯得家長是在敷衍孩子，孩子也會(huì)更清楚自己哪里表現(xiàn)得好，會(huì)對(duì)自己下次還能做到更有信心。

不僅在時(shí)間管理中，包括生活中、學(xué)習(xí)中，家長如何與孩子溝通也影響到親子之間的方方面面。在這個(gè)過程中，家長最關(guān)鍵的是把握一個(gè)原則，那就是根據(jù)孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平，尊重孩子做自己時(shí)間的主人，與孩子平等交流，相信孩子會(huì)樂意配合家長，也會(huì)從中得到學(xué)習(xí)與成長。

當(dāng)孩子不能按計(jì)劃執(zhí)行時(shí)

父母引導(dǎo)孩子做時(shí)間管理，實(shí)質(zhì)上還是希望孩子對(duì)自己的生活與學(xué)習(xí)有一個(gè)很好的管理。這個(gè)過程中，必然會(huì)涉及父母與孩子一同制定計(jì)劃，然后按照計(jì)劃去執(zhí)行。有時(shí)候，父母和孩子信心滿滿的制定了一天的計(jì)劃，但真正執(zhí)行的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)不能按照預(yù)定的計(jì)劃去進(jìn)行，這時(shí)要怎么辦呢？

首先就是要分析不能執(zhí)行下去的原因。通常需要父母和孩子一起來分析一下為什么不能按照原定計(jì)劃去進(jìn)行，其實(shí)總結(jié)起來只有兩方面的原因：一是計(jì)劃本身可能有些問題，制定的計(jì)劃無法完成;二是計(jì)劃沒有問題，但沒有按照計(jì)劃去進(jìn)行。

制定的計(jì)劃無法執(zhí)行

·計(jì)劃抽象、不夠具體

計(jì)劃能否順利進(jìn)行下去，與計(jì)劃是否可量化、有指導(dǎo)意義有關(guān)。如當(dāng)我們制定的計(jì)劃為：“每天早點(diǎn)上床睡覺時(shí)”，“早點(diǎn)”就是一個(gè)抽象的詞，對(duì)于一些人來說9點(diǎn)是早，但對(duì)于另一些人來說，11點(diǎn)也是早，那孩子就不能明確早點(diǎn)上床睡覺是什么時(shí)候，很容易和父母的期待產(chǎn)生偏差。這時(shí)將計(jì)劃制定為“每天×點(diǎn)上床睡覺”會(huì)更明確也更利于執(zhí)行。類似的還有“每周練一次鋼琴”不如定為“每周三練一次鋼琴”，“寫作業(yè)不磨蹭”不如“寫作業(yè)時(shí)不邊寫邊玩兒”。

··計(jì)劃設(shè)置量太多，孩子缺少自主時(shí)間

有的父母與孩子制定計(jì)劃時(shí)，對(duì)孩子期望過高，把孩子的時(shí)間都排滿了。孩子覺得做完這個(gè)還有很多，干脆就不做了，這種情況下，一定要重新調(diào)整計(jì)劃，每天給孩子留出足夠的自主時(shí)間。有的父母還會(huì)覺得，每天讓他上完課外班，做完作業(yè)，帶他去樓下做運(yùn)動(dòng)也是他的自主時(shí)間，其實(shí)并不是，自主時(shí)間就是孩子想做什么就做什么，一定是孩子自己自由去安排的。

沒有按照計(jì)劃執(zhí)行時(shí)的對(duì)策

·孩子不感興趣，沒有動(dòng)力堅(jiān)持

當(dāng)父母?jìng)冎皇菃渭兒秃⒆佑懻撝贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃時(shí)，孩子可能會(huì)覺得是家長又想到了一個(gè)管我的方法，于是堅(jiān)決不干，這時(shí)父母可以告訴孩子：“咱們來制定一個(gè)能讓你有時(shí)間多玩兒（有機(jī)會(huì)多得禮物）的計(jì)劃表”，這樣就會(huì)容易很多。

··孩子得到的懲罰比獎(jiǎng)勵(lì)多

通常我們給孩子定計(jì)劃時(shí)，建議有每日獎(jiǎng)勵(lì)、每周獎(jiǎng)勵(lì)，這樣便于孩子可以立馬得到反饋，也可以堅(jiān)持下去。在這個(gè)過程中，一定要注意計(jì)劃剛開始時(shí)，一定要讓孩子收到的正面反饋比較多，孩子會(huì)覺得自己能夠完成，更有興趣堅(jiān)持下去;若一開始收到的都是懲罰，一方面會(huì)讓孩子覺得制定的計(jì)劃根本完不成，二也會(huì)增加孩子的挫敗感，更不利于計(jì)劃執(zhí)行下去。

···孩子做著做著就忘了

當(dāng)孩子容易對(duì)制定的計(jì)劃忘記時(shí)，父母可以從這兩個(gè)原因人手分析。是否孩子不執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃也可以得到獎(jiǎng)勵(lì)？比如與孩子約定執(zhí)行了今天的任務(wù)可以得到巧克力作為獎(jiǎng)勵(lì)，但剛放學(xué)回家孩子就想吃巧克力時(shí)，媽媽心軟就給孩子買了吃了;父母是否足夠重視？孩子因年齡還小，不一定會(huì)時(shí)時(shí)記住要按照計(jì)劃行事，所以這個(gè)過程中父母的監(jiān)督必不可少，當(dāng)孩子忘記時(shí)父母需要給予提醒，配合孩子共同完成原定的任務(wù)。

···孩子想要的禮物兌換不到

有時(shí)候，孩子完成計(jì)劃想兌換玩具，父母覺得孩子想要的玩具不太好，有更好的東西給他。結(jié)果當(dāng)孩子要兌換時(shí)，發(fā)現(xiàn)完成任務(wù)后也兌換不到自己想要的東西，就不做了。在這方面，父母一定要與孩子達(dá)成一致，避免單方面為孩子選擇獎(jiǎng)勵(lì)。

計(jì)劃受阻時(shí)如何引導(dǎo)孩子

一旦開始執(zhí)行計(jì)劃，必然會(huì)有完不成的情況發(fā)生。這時(shí)父母是否會(huì)怒氣沖天地開始責(zé)備：“不是和你說了要去干什么嗎？”“為什么你老記不住呢？”父母的責(zé)備通常孩子是聽不進(jìn)去的，即使聽進(jìn)去了，也是一時(shí)接受了父母的牢騷，想要盡快擺脫當(dāng)前的處境，同時(shí)也加深了孩子的挫敗感，覺得自己什么事情也干不好。而父母?jìng)冊(cè)谏鷼庵?，想要和孩子溝通，往往也容易適得其反。

遇到這種情況時(shí)，父母?jìng)兪紫茸约阂届o下來，做幾個(gè)深呼吸先放松一下，當(dāng)能達(dá)到與孩子平等溝通的狀態(tài)時(shí)，再與孩子去交流。比如可以問：“我猜你不能按時(shí)做完是有理由的，可以和（爸爸）媽媽說說嗎？”或者“我也知道這個(gè)玩具很好玩，但是如果一直玩的話，就不能做別的事情了對(duì)不對(duì)？”也可以用積極的語氣向孩子建議，如：“如果我們可以早點(diǎn)出門，是不是就不會(huì)遲到啦？”此時(shí)與孩子溝通，目的不是強(qiáng)調(diào)孩子過去的失誤，而是引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次一定可以做得更好。