大學(xué)體育教育在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用研究

孟杰

摘 要 隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生面臨的壓力不斷增加，在新的時(shí)期，我們必須認(rèn)識到大學(xué)生身心健康的重要性，最近幾年，很多大學(xué)生因?yàn)樾睦砩系膯栴}而休學(xué)，甚至出現(xiàn)傷害自己和殺害他人的實(shí)踐，這也導(dǎo)致了社會各界都非常重視大學(xué)生生身心健康。筆者主要分析了大學(xué)生心理健康，并探討了通過大學(xué)體育教學(xué)幫助學(xué)生培養(yǎng)健康心理的方法，希望能夠提高大學(xué)生的身心健康水平，幫助學(xué)生更好的成長。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 體育教學(xué)

當(dāng)前很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，從小受到家長的溺愛，這也導(dǎo)致了很多大學(xué)生本身的自我意識非常強(qiáng)，其心理承受能力比較差，在生活和學(xué)習(xí)中遇到小問題，就很容易否定自我，喪失前進(jìn)的動(dòng)力，甚至可能會出現(xiàn)極端情緒，導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)。在大學(xué)生體育教學(xué)中將心理教育引入進(jìn)去對學(xué)生而言非常重要，不但能夠幫助學(xué)生提高其身體素質(zhì)，還能夠提高學(xué)生的綜合能力，幫助學(xué)生更加健康的成長。

1大學(xué)生心理不健康危害分析

1.1給學(xué)生學(xué)業(yè)造成影響

很多大學(xué)生在高中畢業(yè)后，很難適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，再加上離父母比較遠(yuǎn)，很容易出現(xiàn)一些心理上的問題，若是沒有及時(shí)解決這些問題，很容易導(dǎo)致心理危害的出現(xiàn)，學(xué)生很難調(diào)整自己的精神狀態(tài)，學(xué)習(xí)比較困難，因?yàn)閴毫^大，從而導(dǎo)致厭學(xué)情況出現(xiàn)，給學(xué)生的學(xué)習(xí)造成極大的影響。

1.2性格孤僻，給社會治安造成較大的影響

大學(xué)生的心理問題若是不能夠得到及時(shí)的解決，那么學(xué)生會慢慢的變的不自信，不相信自己也不相信別人，長期自卑，也會不愿意和別人交往，長此以往會變的孤僻和偏執(zhí)，這種性格很難在社會上生存，自己也很容易抑郁，甚至可能會自殺。在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，若是大學(xué)生沒有形成正確的三觀，甚至存在心理上的問題，那么進(jìn)入社會后，很容易給社會治安造成較大的胃癌。隨著社會結(jié)構(gòu)變革的進(jìn)行，學(xué)生若是不能用積極的心態(tài)面對社會挑戰(zhàn)，便會很容易產(chǎn)生不滿心理，可能會自殺或者殺害其他人，產(chǎn)生仇視社會的心理，長此以往會給社會治安造成嚴(yán)重的危害，會直接影響社會和諧發(fā)展。

2通過大學(xué)體育教學(xué)幫助學(xué)生培養(yǎng)正確心理的策略分析

2.1轉(zhuǎn)變大學(xué)體育教學(xué)的指導(dǎo)思想

教師進(jìn)行大學(xué)體育教學(xué)的時(shí)候，需要將以人為本引入進(jìn)去，認(rèn)識到大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生的重要性，通過體育教學(xué)更好的為學(xué)生服務(wù)，在體育教學(xué)中講話生活情節(jié)運(yùn)用進(jìn)去，幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的觀念，培養(yǎng)正確的體育意識和體育行為。

2.2優(yōu)化大學(xué)體育教學(xué)的課程

在設(shè)施大學(xué)生體育課程的時(shí)候，應(yīng)該全面的考慮到學(xué)生的實(shí)際情況和需求，重視體育項(xiàng)目多元化的體現(xiàn)，并根據(jù)項(xiàng)目的開展需要進(jìn)行指導(dǎo)手冊的制定，這樣能夠讓學(xué)生在了解相關(guān)體育項(xiàng)目的同時(shí)，選擇自己比較喜歡的體育項(xiàng)目。這種選擇方式能夠幫助學(xué)生更好的找到自己喜歡的體育項(xiàng)目，這樣能夠增加學(xué)生自信心，讓學(xué)生更好的參與到體育項(xiàng)目中去。此外，在體育課碰到雨雪天氣的時(shí)候，教師還應(yīng)該在課堂內(nèi)給學(xué)生講解心理有關(guān)的知識，讓學(xué)生認(rèn)識到自己存在的問題，并根據(jù)實(shí)際情況和需要來進(jìn)行調(diào)整，幫助學(xué)生擺脫相關(guān)的心理問題，讓學(xué)生能夠通過更加健康的心理狀態(tài)進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)。

2.3進(jìn)行平等師生關(guān)系的構(gòu)建，讓學(xué)生在心理和情感上更好的交流

和學(xué)生平等的交流，能夠幫助學(xué)生解決心理上存在的問題，有些體育教師認(rèn)為教學(xué)的時(shí)候，只有嚴(yán)肅才能夠幫助學(xué)生取得進(jìn)步，但是這種教學(xué)方式并不符合大學(xué)教學(xué)的需要，這種情況下學(xué)生只會抗拒教師，這會給體育教學(xué)更好的進(jìn)行造成影響。

2.4進(jìn)行良好教學(xué)氛圍及環(huán)境的營造

教學(xué)的時(shí)候，學(xué)生的信心、情緒受到環(huán)境影響比較大，教師教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助和鼓勵(lì)，特別是對于那些體質(zhì)和基礎(chǔ)比較差，平時(shí)比較膽小的學(xué)生，教師更應(yīng)該鼓勵(lì)這些學(xué)生，幫助其提高學(xué)習(xí)的勇氣和信心。在體育教學(xué)中，進(jìn)行良好課堂環(huán)境的營造，對于學(xué)生學(xué)習(xí)心理調(diào)整非常重要。教師上課前，需要做好場地的布置，進(jìn)行器材安置方案的設(shè)計(jì)，這樣能夠讓學(xué)生更好的進(jìn)入到體育學(xué)習(xí)中去，學(xué)生的思維也會更加活躍，求知欲望也會有明顯的提高。

2.5體育教學(xué)應(yīng)該將心理健康教育體現(xiàn)出來

在大學(xué)生心理健康教育中體育教學(xué)是非常重要的形式，在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，教師應(yīng)該合理的設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，讓學(xué)生主動(dòng)積極的參與進(jìn)來，確保學(xué)習(xí)效果能夠?qū)崿F(xiàn)最佳，教師則應(yīng)該將自己的引導(dǎo)作用發(fā)揮出來，積極樂觀的教學(xué)，這樣能夠感染學(xué)生，讓學(xué)生喜歡體育這門課程，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過程中緩解情緒，和教師更好的交流，幫助學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)積極的心態(tài)，給學(xué)生心理健康奠定基礎(chǔ)。

3結(jié)語

大學(xué)生健康不僅僅指身體方面的健康，心理健康對大學(xué)生成長的影響更大，大學(xué)生身心健康發(fā)展對于學(xué)生學(xué)業(yè)完成以及社會的穩(wěn)定和諧意義重大。進(jìn)行大學(xué)體育教學(xué)的時(shí)候，教師必須認(rèn)識到心理健康教育的重要性，更新自己的教學(xué)觀念，明確自己的教學(xué)目標(biāo)，幫助學(xué)生提高自我認(rèn)知能力，從而給學(xué)生全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

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