小學(xué)生體育課堂安全的有效保障

陳興梅

摘 ?要：近期很多電視節(jié)目上和新聞都報道了很多關(guān)于體育安全的問題，許多人因為在錄制節(jié)目時或者學(xué)生在體育課上暈厥、脫水、休克甚至死亡，這對于人的性命安全是一個巨大的隱患，體育的本意是讓人加強身體鍛煉，從而提高免疫力和身體素質(zhì)，加強人的心臟已經(jīng)其他器官能力，延長壽命，讓精神更加煥發(fā)，但是不恰當(dāng)?shù)倪\動方式和與身體能力不匹配的運動時間和強度導(dǎo)致不安全事件頻頻發(fā)生，所以說安全是體育的先決條件。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;宣傳安全;充足熱身;監(jiān)督學(xué)生;安全保障

在以上的事件中我們可以清晰的認識到，既然成人都因為各個方面的不足而導(dǎo)致危險事件的發(fā)生，那么對于小學(xué)生來說，他們更加不具有保證安全的思想。如果老師再不加以防范和教導(dǎo)，那么即使學(xué)生不會因為體育訓(xùn)練強度而發(fā)生休克癥狀，也會因為對器械認識不足以及不懂得熱身，從而出現(xiàn)各種受傷的現(xiàn)象也是很正常的，基于此筆者結(jié)合自身多年的教學(xué)經(jīng)驗，談一談如何有效地保障小學(xué)生在體育課堂上的安全，希望對廣大教師有所幫助。

一、定期宣傳安全意識

作為一個教師，那么首先要在課堂上盡量宣傳安全的重要性，讓學(xué)生對于安全重視起來，小學(xué)生在上課時間內(nèi)會有各種各樣的運動，每種運動所需的肌肉組織和耐力以及柔韌性都是不一樣的。例如，有的學(xué)生柔韌性好，那么他可能不會受傷，但是假如有一個柔韌性不好的學(xué)生跟風(fēng)，那么就可能導(dǎo)致拉傷。所以作為教師我們一定要讓學(xué)生懂得自己的身體素質(zhì)是怎么樣的，要能保證是在自己的能力范圍之內(nèi)做到盡力而行，而不是超出自己的能力去強行鍛煉，這樣反倒違背了鍛煉身體的初衷。

例如，我在一堂體育課上讓學(xué)生進行繞操場兩圈慢跑進行熱身。一是慢跑可以讓所有學(xué)生都能適應(yīng)，當(dāng)做熱身的一項，二是兩圈不算很少，可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，但是并不是所有的學(xué)生都能按規(guī)定來跑的。有的男生覺得女生跑得太慢了，于是就追逐打鬧超過女生進行跑步，然后有的還要賽跑，越跑越快，以至于心肺能力跟不上，導(dǎo)致力竭。這時候作為老師一定不要打擊學(xué)生賽跑的好勝性，而是要以規(guī)則和安全意識來教導(dǎo)學(xué)生，讓他們認清這是一個團隊且長時間加速對于身體的傷害，如果想賽跑的話，可以在體育課的接下來的時間進行賽跑較量，這樣既不會打擊學(xué)生對于體育的熱愛，又能讓學(xué)生懂得遵守教師所教導(dǎo)的鍛煉規(guī)則和安全意識。

二、做好充足熱身運動

熱身是進行體育鍛煉之前必須要做的一件事情，熱身運動是指在運動之前，用短時間低強度的動作，讓即將運動時將要使用的肌肉群先行收縮活動一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環(huán)，并且使體內(nèi)的各種系統(tǒng)（包括心臟血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)及骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)等）能逐漸適應(yīng)即將面臨的較激烈的運動，來減少運動傷害的發(fā)生。這樣學(xué)生在接下來進行激烈的體育訓(xùn)練，受傷的幾率就會特別小，而且讓學(xué)生懂得熱身的重要性也很重要，學(xué)生以后進行自主鍛煉也會知道先進行熱身，對于他們以后的體育生涯具有重要意義。

例如，在一節(jié)體育課上我想讓學(xué)生進行跑步比賽，首先我讓學(xué)生活動腳骨，保證學(xué)生的腳不會出現(xiàn)扭傷。之后我讓學(xué)生拉伸大腿的內(nèi)側(cè)外側(cè)和后側(cè)，讓學(xué)生充分放松肌肉，這樣拉傷的可能性又會大大降低，然后我讓學(xué)生進行非常慢的開合跳，讓學(xué)生的心臟供血系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到一定活動，為之后劇烈運動做緩沖。同時要活動關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腿關(guān)節(jié)都非常重要，做完這一系列動作之后，我讓學(xué)生學(xué)習(xí)起跑姿勢，讓學(xué)生的速度更上一層樓。并且教導(dǎo)學(xué)生要在跑步之后不要立即停下進行慢走，緩慢地讓肌肉和神經(jīng)得到放松，學(xué)生在以后的體育鍛煉中也會想起我所教導(dǎo)的一些知識，從而進行適當(dāng)?shù)臒嵘?，保證自身安全。

三、時刻監(jiān)督學(xué)生行為

小學(xué)生在自由活動的時候經(jīng)常會出現(xiàn)一些不確定因素，比如，學(xué)生之間追逐打鬧奔跑摔傷，兩個學(xué)生因為一些瑣事出現(xiàn)互毆，因為器械的不正當(dāng)使用而導(dǎo)致受傷等，所以作為教師，在體育課的時間內(nèi)，一定不能擅離職守，要時刻監(jiān)督著學(xué)生的各種行為，進行全局的觀察。而為了便于觀察，首先要做到一點就是學(xué)生必須在一個范圍內(nèi)進行活動，這樣就可以不脫離教師的視線，再其次就是教師必須嚴厲對待不聽話的學(xué)生，殺雞儆猴使得其他學(xué)生能夠也遵守教師所規(guī)定的各種活動規(guī)則。

例如，我在一節(jié)體育課上讓學(xué)生在進行訓(xùn)練后自由活動，我規(guī)定學(xué)生可以隨意玩耍但不能出操場，學(xué)生可以使用器材室的各種器械但要經(jīng)過我的同意和指導(dǎo)，學(xué)生不能出現(xiàn)打架現(xiàn)象否則要接受我嚴厲的處罰。之后我再巡查，確保學(xué)生不出范圍，如果有學(xué)生不遵守我所規(guī)定的規(guī)則，那么就召集所有的學(xué)生進行嚴厲地訓(xùn)話，在訓(xùn)話的時候不能把犯錯的學(xué)生單獨揪出來，這樣可以保證不傷害學(xué)生的自尊心，所有學(xué)生聽了之后都很少還敢再違反規(guī)則，之后再進行管理的時候就會更加簡單。

總而言之，作為小學(xué)體育教師，一定要耐心教導(dǎo)學(xué)生遵守教師所規(guī)定的的所有規(guī)則，讓學(xué)生具有安全意識和熱身的想法，即使學(xué)生犯了錯也不要特別針對地進行批評，畢竟初衷是為了學(xué)生的身體安全和健康以及讓學(xué)生能夠遵守規(guī)則，不是為了批評學(xué)生。

參考文獻：

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