利用好手指 就能防中風(fēng)

楊力

出血性中風(fēng)（腦溢血）患者多性格急躁、易怒、臉色潮紅、肝氣旺盛，身材往往偏胖，收縮壓較高，有時還會感覺頭頂疼痛。為了避免出現(xiàn)腦出血，這類人必須千方百計降低血壓，避免嗜酒、暴怒和壓力過大。

防出血性中風(fēng)用手指梳后腦

平時，可以用手指反復(fù)揉按大腳趾和二腳趾之間的“太沖穴”和“行間穴”。在工作之余，這類人可以用十個手指在腦后從頭頂?shù)摹鞍贂ā毕虿弊痈摹按笞笛ā狈磸?fù)梳理。這一過程能有效刺激“大椎”、“風(fēng)池”、“風(fēng)府”、“百會”等穴。而它們都是針灸防治中風(fēng)的重要穴位。

出血性中風(fēng)的死亡率高于缺血性中風(fēng)。尤其是到了夏至前后，高血壓患者因腦出血暴死的現(xiàn)象會驟然增多。因此，降低血壓是安全度夏的最重要方法。還要注意不要吃狗肉、鹿肉，雞肉、牛肉和羊肉也要少吃，并保證充足的睡眠。

防缺血性中風(fēng)警惕拇指發(fā)麻

中風(fēng)的另一種類型是缺血性中風(fēng)，也就是腦梗。這類人的舒張壓較高，血脂、膽固醇、血糖也不低。此外，他們可能身材較胖，嗓子眼里總有痰，大便發(fā)黏，偶爾還會感覺頭暈?zāi)垦！?/p>

在缺血性中風(fēng)發(fā)生的前三年，這類人可能出現(xiàn)拇指發(fā)麻、流口水的癥狀。如果偶爾出現(xiàn)半身麻木、上肢或下肢沒有力氣，說明中風(fēng)離自己已經(jīng)很近，須在醫(yī)生的幫助下活血化淤。如果這類人出現(xiàn)說話不利索、一過性地看不清東西，說明腦血管已經(jīng)被堵上了9成。如果這類人突然出現(xiàn)嚴重的眩暈，說明腦血管已經(jīng)被堵上了9成半。以上幾種情況發(fā)生時，患者若能及時就醫(yī)，都有可能得到恢復(fù)。

糖尿病、高血壓、高血脂、房顫、心動過速導(dǎo)致的血管病變是誘發(fā)缺血性中風(fēng)的高危因素。在平時，大家要少吃肉，多吃蔬菜和水果，多喝綠茶，尤其是能夠降脂的西瓜、黑木耳和山楂，在夏季可以多吃。