中學(xué)學(xué)生素質(zhì)健康提升淺談

【摘要】：從學(xué)校教育視角對(duì)影響中國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況的因素進(jìn)行分析，認(rèn)為：全面素質(zhì)教育方針與應(yīng)試教育體制矛盾仍在;體育課程改革觀念與實(shí)施路徑存在模糊性;學(xué)校體育教育內(nèi)在文化驅(qū)動(dòng)力的不足;體育教學(xué)項(xiàng)目設(shè)置不合理;分層次教學(xué)方法實(shí)施不力;體育課程課內(nèi)、外的銜接的不足等是學(xué)校體育未能改善青少年體育健康狀況的原因所在，并在此基礎(chǔ)上提出了有針對(duì)性的建議，為改善我國(guó)體育教學(xué)，提高青少年體質(zhì)健康狀況提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及分析;提高學(xué)生身體素質(zhì)方法與途徑;體育教師面對(duì)的問題。

（一）中學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及分析

1.“全國(guó)調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)學(xué)齡兒童超重率從1985年的1.1%上升到2017年的20.4%，肥胖率從0.5%上升到7.3%。也就說，有五分之一的學(xué)齡兒童體重超重?！保戏蕉际袌?bào)）2.?華東師范大學(xué)“青少年健康評(píng)價(jià)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)”教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室與日本相關(guān)機(jī)構(gòu)合作研究發(fā)布《中日兒童青少年體質(zhì)健康比較研究結(jié)果公報(bào)》（以下簡(jiǎn)稱《公報(bào)》）。結(jié)果顯示，在2014年和2016年，中國(guó)兒童青少年身體形態(tài)指標(biāo)（身高、體重等）大部分年齡段高于日本，但日本兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏協(xié)調(diào)性等方面高于中國(guó)。（人民日?qǐng)?bào)海外版）3.?"首屆中國(guó)青少年體質(zhì)健康論壇"上，出示了一組數(shù)據(jù)：全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，學(xué)生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生是"胖墩"。眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成六，大學(xué)生高達(dá)八成三。（《我國(guó)青少年體質(zhì)健康素質(zhì)報(bào)告》）。

以上可見我國(guó)青少年身體素質(zhì)健康仍存在

1.肥胖情況嚴(yán)重。

2.速度，力量與耐力沒有得到提升甚至有些地方出現(xiàn)明顯下降。

3.血壓調(diào)節(jié)功能普遍不好。

4.大量青少年近視這四個(gè)主要現(xiàn)象。

從學(xué)校方面來看導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)不好又主要是以下4個(gè)原因：

重智輕體的思想仍然嚴(yán)重。

過度性保護(hù)與保障制度的缺失

部分體育教師的教學(xué)理念、專業(yè)與教學(xué)水平偏低。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與體育器材的缺乏。

部分學(xué)?？晒W(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的空間嚴(yán)重不足，不管是體育場(chǎng)和是體育館都達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的使用面積，在比較貧困的農(nóng)村中學(xué)都沒有標(biāo)準(zhǔn)的體育場(chǎng)或體育館，甚至有些學(xué)校連基本的籃球，排球的運(yùn)動(dòng)器材都嚴(yán)重不足。

利用好學(xué)校體育課與學(xué)校教育資源提高學(xué)生身體素質(zhì)方法與途徑。

（1） 改變重智輕體的教學(xué)思想。

盡管國(guó)家反復(fù)強(qiáng)調(diào)體育課對(duì)學(xué)生們的重要性，并要求有條件的中學(xué)每個(gè)班一周不少于三節(jié)體育課，體育必須加入中考，但很多學(xué)校仍認(rèn)為學(xué)生身體素質(zhì)提不提高無(wú)所謂，文化分?jǐn)?shù)好就行，因此隨便安排體育課，擠占體育課現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。

（2）學(xué)校要制定合理合法的保障制度來保障體育教師能放手訓(xùn)練學(xué)生。

有多體育老師不敢放手教學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，擔(dān)心學(xué)生一旦運(yùn)動(dòng)損傷，其家長(zhǎng)回來找學(xué)校賠償。所以學(xué)校要及時(shí)完善學(xué)生參加體育課的各種規(guī)定與制度，對(duì)于有生理，心理疾病不適合參加體育課的學(xué)生的資料一定要完善并讓相關(guān)體育教師知道。

（3）積極開展大課間活動(dòng)與課外體育課堂。

積極開展好學(xué)校大課間活動(dòng)，讓學(xué)生每天均能得到一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，

同時(shí)鼓勵(lì)體育教師發(fā)揮自身特長(zhǎng)建立體育社團(tuán)，利用放學(xué)后的時(shí)間開展籃球、排球、足球、武術(shù)、健美操等專項(xiàng)訓(xùn)練，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)相關(guān)體育人才。

（4）建立合理考核機(jī)制。

建立科學(xué)合理的考核標(biāo)準(zhǔn)，正確評(píng)價(jià)體育教師的教學(xué)效果，指導(dǎo)體育老師積極認(rèn)真教學(xué)。

（三）學(xué)校體育教師面對(duì)的問題

作為在提高學(xué)生身體素質(zhì)最關(guān)鍵的體育教師，應(yīng)該嚴(yán)格按照體育教學(xué)規(guī)定來教學(xué)，每節(jié)課盡量要達(dá)到趣味性，項(xiàng)目化，負(fù)荷性，目標(biāo)性四方面的要求。

趣味性：

現(xiàn)在很多學(xué)生不太喜歡體育課，因?yàn)楹芏囿w育老師的體育課過程就是由跑操熱身、拉伸操、自由活動(dòng)、集合解散這四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成，這種課既乏味又沒有效率。因此體育教師應(yīng)提高體育教學(xué)的趣味性，如在體育課中利用5-10分鐘開展“抱團(tuán)數(shù)數(shù)”、“捕魚”等豐富多彩的體育小游戲，這可以把體育的準(zhǔn)備活動(dòng)或者放松運(yùn)動(dòng)融入到強(qiáng)度不大的體育小游戲中，既可讓學(xué)生熱身活動(dòng)了身體各關(guān)節(jié)與肌肉群，又能添加了體育課的趣味性。

項(xiàng)目化：

應(yīng)合理安排教學(xué)項(xiàng)目，讓多節(jié)體育課形成一個(gè)連貫的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)板塊，如連續(xù)5-6節(jié)體育課均進(jìn)行跑步的教學(xué)，從耐力跑、彎道跑、變速跑、追逐跑到蹲踞式跑等等。教師應(yīng)盡量避免教學(xué)的片段化，或者只教授某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的單一技能動(dòng)作，體育教師應(yīng)該在體育項(xiàng)目的規(guī)劃下清楚每節(jié)課應(yīng)教給學(xué)生什么技能力，并力爭(zhēng)絕大多數(shù)學(xué)生能夠掌握，最后能在一段時(shí)間后熟悉并能參與某個(gè)體育項(xiàng)目的競(jìng)技比賽。

負(fù)荷性：

沒有體育負(fù)荷的體育課是沒法讓學(xué)生得到鍛煉并成長(zhǎng)的，所以每節(jié)課的體育運(yùn)動(dòng)密度至少到達(dá)這節(jié)課時(shí)間的70%左右，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中，一節(jié)課中學(xué)生心率應(yīng)到達(dá)并多次保持在130-160次/分鐘之間。

要重視比賽，多在課中加入比賽的環(huán)節(jié)，以賽代練。體能訓(xùn)練也不能少，每節(jié)課10分鐘左右的體能訓(xùn)練是有必要的，能夠補(bǔ)充鍛煉強(qiáng)度，達(dá)到讓學(xué)生訓(xùn)練提高身體素質(zhì)。

目標(biāo)性：

目標(biāo)性就是要求體育課應(yīng)嚴(yán)格按體育大綱要求開展完教學(xué)任務(wù)。根據(jù)各年級(jí)體育課本的規(guī)劃完成相關(guān)內(nèi)容，不能一來就只針對(duì)中考的體育項(xiàng)目來教學(xué)，只練習(xí)中考體育項(xiàng)目，而不進(jìn)入中考體育項(xiàng)目的跳高、體操、武術(shù)等均不教學(xué)。

結(jié)語(yǔ)：

總之，在面對(duì)當(dāng)前要求全面提高青少年身體素質(zhì)的教育背景下，中學(xué)體育教師必須加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的重視，完善軟硬件設(shè)施，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，創(chuàng)新教學(xué)方法，完善評(píng)價(jià)方式，樹立學(xué)生體育鍛煉的自信心，進(jìn)而有效培養(yǎng)學(xué)生中心鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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（3）劉英鴿，田成偉.積極落實(shí)新課改要求 發(fā)展農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)[J].中國(guó)教育技術(shù)裝備，2018（05）.

（4）毛振明，《體育課程改革新論》教育科學(xué)出版社

羅小力??????宜賓市第四中學(xué)校