老年人舍得“投資”更健康

□呂若琦

我們身邊不乏這樣一些老年人：他們自己省吃儉用，衣著樸素，給自己買些吃喝舍不得花錢。而對(duì)待兒孫卻出手大方，平時(shí)買這買那不算，孫兒考得好有獎(jiǎng)金，年節(jié)送禮品，壓歲錢更是動(dòng)輒上千元，考大學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)上萬元。有的老人甚至省吃儉用幫孩子買房買車。

其實(shí)老年人不必如此奉獻(xiàn)余生，俗話說“一代管一代”“兒孫自有兒孫福”。辛苦了大半輩子的老人，應(yīng)當(dāng)善待自己，該吃吃，該花花。我認(rèn)為，舍得花錢、花對(duì)錢，老人更能健康享受老來樂。

首先要舍得營(yíng)養(yǎng)投資：買食品考慮營(yíng)養(yǎng)搭配且新鮮，魚肉蛋奶、蔬菜水果都不能缺。理性購買保健品，任何營(yíng)養(yǎng)素都不是越多越好，盡可能從日常飲食中攝取營(yíng)養(yǎng)。不買過于低廉或快過期的打折食品，遠(yuǎn)離“免費(fèi)贈(zèng)送”“包治百病”的廣告。其次是興趣投資：花錢培養(yǎng)興趣愛好，是提高老年人社交能力、愉悅身心的良方。可以上老年大學(xué)或興趣班，也可以垂釣、書法、美術(shù)、攝影、器樂以及其他各種體育運(yùn)動(dòng)。筆者接觸過一些愛好吹拉彈唱的老人，他們買金光閃亮的薩克斯管、高檔的二胡琵琶、打擊樂器，動(dòng)輒大幾千元，真正不惜重金，自我陶醉，樂在其中，精神煥發(fā)，不能不說是好心態(tài)。第三要舍得旅行投資：老年人結(jié)合自身的身體狀況、經(jīng)濟(jì)狀況，制定合適的旅游線路，選擇正規(guī)的旅行社團(tuán)定期出游，一般可以選擇上半年陽春三月，下半年金秋十月，氣候不冷不熱，又避開旅游高峰期，去飽覽大好河山，愉悅身心。

相信老年人學(xué)會(huì)花錢、合理花錢，懂得享受，以身心健康為總目標(biāo)，更能延年益壽，活出豐富多彩、健康快樂的晚年。