哪幾類人容易被肝癌“偏愛”？有這些壞習(xí)慣趕緊丟掉

2020年4月15日至21日是第26個(gè)全國腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周主題是“抗癌路上你我同心”。為推進(jìn)落實(shí)防癌科普宣傳，人民網(wǎng)科普中國特別推出全國腫瘤防治周系列報(bào)道，今天帶大家了解的是發(fā)病率和死亡率都居高不下的癌癥——肝癌。

世界衛(wèi)生組織的報(bào)告顯示，我國肝癌的發(fā)病率為25.7/10萬，居于全球之首，每年新發(fā)和死亡患者約占全球總數(shù)的一半。并且至今發(fā)病率仍沒有呈現(xiàn)明顯下降的趨勢。

肝癌之所以有如此高的發(fā)病率，其實(shí)并非肝病真的來勢洶洶，而是病發(fā)初期常常被我們忽視，最終釀成惡果。從醫(yī)學(xué)角度來說，很多肝病初期都具有癥狀不明顯的特點(diǎn)，所以大多數(shù)肝病一到發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)十分嚴(yán)重了，而肝病的長期不治療不處理是導(dǎo)致肝癌的重要原因。那么哪些人更容易得肝癌呢？日常又該如何預(yù)防肝癌的發(fā)生？

肝癌“偏愛”這四類人

1.5年以上的乙肝、丙肝患者及相應(yīng)病毒攜帶者

許多人或許會認(rèn)為，乙肝不算大病，怎么就和肝癌有關(guān)了？這是因?yàn)?，乙肝病毒若長期存在于體內(nèi)，會攻擊和損傷肝細(xì)胞，肝細(xì)胞為了應(yīng)對和修復(fù)病毒的損傷，就會“改頭換面”，改變自身的結(jié)構(gòu)，從而癌變，形成肝癌。但不必驚慌，首先這是一個(gè)非常漫長的過程。其次，患有乙肝的患者只要遵照醫(yī)囑進(jìn)行抗病毒治療，就可以有效降低乙肝轉(zhuǎn)變成肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2.有肝硬化的人

研究表明，50%的肝硬化病人會發(fā)生癌變，而且多是病情反復(fù)、肝臟功能改善不良、經(jīng)常出現(xiàn)腹水等合并癥的患者。

3.有肝癌家族史者

肝癌并不是遺傳病，但肝癌會有一種家族聚集現(xiàn)象。最常見的例子是，患有乙肝的媽媽，生產(chǎn)時(shí)將乙肝病毒“傳遞”給了孩子。不過不用太擔(dān)心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時(shí)接種乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就可以很好地控制病毒。

4.40歲以上、有長期不良習(xí)慣的人

從流行病學(xué)資料來看，肝癌的高發(fā)年齡在40歲以后，分別是40歲以上男性和50歲以上的女性，且男性發(fā)病率高于女性。長期有酗酒、抽煙、食用霉變食物、飲用重金屬含量超標(biāo)的水等習(xí)慣的人群，發(fā)生肝癌的概率比一般人高。很多人都知道，長期喝酒的人容易得酒精肝，而酒精肝很有可能發(fā)展成肝硬化，再進(jìn)一步發(fā)展為肝癌。

日常生活中如何預(yù)防？

1.減少酒精攝入。酒精進(jìn)入人體后會在肝臟中進(jìn)行解毒，在此過程中形成對肝細(xì)胞有毒性的產(chǎn)物——乙醛。長此以往會使肝細(xì)胞壞死、發(fā)展成酒精性肝硬化，導(dǎo)致肝癌。

需要特別注意的是，有乙肝病史者和乙肝病毒攜帶者必須絕對忌酒，這是因?yàn)轱嬀坪缶凭珪筒《酒饏f(xié)同作用，從而促進(jìn)肝癌發(fā)生。

2.拒絕霉變食物。發(fā)霉的花生、玉米、稻米、白薯等存在大量真菌，這些真菌可以產(chǎn)生一種“黃曲霉素”的物質(zhì)，其毒性比氰化鈉大10倍，堪稱“最強(qiáng)致癌物質(zhì)”。這些毒素隨食物進(jìn)入人體后，首先要經(jīng)過肝臟，并經(jīng)肝臟代謝解毒，肝臟是第一受害者。因此，食物若出現(xiàn)發(fā)霉變質(zhì)，應(yīng)該注意及時(shí)丟棄。

3.注意飲水衛(wèi)生。研究發(fā)現(xiàn)，水在被污染后，會含有大量的有機(jī)致癌物質(zhì)，且利于藻類繁殖，藻類產(chǎn)生的毒素與肝癌的發(fā)生密切相關(guān)。

4.防止病毒性肝炎。前面提到，肝炎病毒感染是造成肝癌的高危因素之一。因此，為了盡量避免感染，首先應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔注射等。其次，預(yù)防乙肝最有效的途徑就是進(jìn)行乙肝疫苗預(yù)防接種。最后，對于已經(jīng)感染乙肝病毒的病毒攜帶者，應(yīng)定期監(jiān)測病毒的水平，根據(jù)乙肝病毒DNA復(fù)制水平視情況進(jìn)行必要的抗病毒治療。

5.定期體檢。應(yīng)定期做好體檢，早發(fā)現(xiàn)，早治療。如果是肝癌高危人群，建議每6個(gè)月做一次腹部B超檢查+血清甲胎蛋白（AFP）檢查，如發(fā)現(xiàn)可疑病灶則考慮進(jìn)一步做肝臟CT或核磁共振等。

最后，要提醒大家的是，肝癌可發(fā)于任何人，尤其是中老年人、患肝炎等一些有高危因素的人，發(fā)病率會更高。相比之下，雖然未患肝病的普通人得肝癌的可能性比較小，但不良的生活方式也是引發(fā)肝癌的重要因素，所以大家還是要從生活點(diǎn)滴做起。