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    解救心累的“陪讀媽媽”

    2020-07-06 07:56:45李蕙君
    家庭科學(xué)·新健康 2020年6期
    關(guān)鍵詞:及時(shí)行樂自控力小人

    李蕙君

    我女兒今年小學(xué)4年級(jí),這一段時(shí)間陪她上網(wǎng)課才發(fā)現(xiàn),她學(xué)習(xí)上問題很多,不是馬馬虎虎,就是“健忘”,老師剛講完的課,一扭頭就忘了;剛算完一道數(shù)學(xué)題,一會(huì)兒遇到相同的題,就又忘記怎么算了。這真是太崩潰了!有什么好的引導(dǎo)方法嗎? 沈陽:魏小松

    很多媽媽重復(fù)著“耐心陪讀,萬般忍耐,最后崩潰”的日常。同一個(gè)世界,同一種吐血經(jīng)歷,這絕不是個(gè)別現(xiàn)象。那么如何讓孩子愿意學(xué)習(xí),解救心累的“陪讀媽媽”呢?

    多安撫孩子才不至于被摧垮

    學(xué)習(xí)是一件需要精氣神的事情。一個(gè)孩子在教室里坐兩節(jié)課,若沒有足夠良好的脊柱、肌肉平衡,一定東倒西歪,坐不住,所以小學(xué)階段,有些孩子在學(xué)習(xí)上會(huì)暫時(shí)落后一些??筛改竻s總是把這些現(xiàn)象解釋成是孩子的態(tài)度問題,這就像和一個(gè)老奶奶說“為什么別人跑得快,你跑不快”一樣的道理。所以面對(duì)這些“做不到”的孩子,多給孩子一些安撫的話語,保護(hù)好他們的心理,孩子才不至于被摧垮。

    孩子的“學(xué)習(xí)機(jī)能障礙”,多來自于恐懼、不自信、焦慮這三大心理問題,而恐懼主要來源于母親的情緒。孩子跟母親是臍帶剪斷、潛意識(shí)完全相連的關(guān)系,母親是孩子的最后一道防線。母親若經(jīng)常情緒崩潰、歇斯底里,孩子最后這道防線都塌了,如何有能量專注學(xué)習(xí)?

    孩子還沒有熟悉理性機(jī)制

    自控力是一種能夠幫助我們集中注意力完成當(dāng)前任務(wù)的心理特質(zhì),我們往往稱之為意志力。我們的大腦中有一個(gè)“理性決策”的小人,為我們制定理性的目標(biāo)和決定。與此同時(shí),理性決策小人旁邊住的是“及時(shí)行樂”的猴子,它只追求簡(jiǎn)單和快樂。當(dāng)你在吃飯、睡覺和放松的時(shí)候,兩個(gè)小人的任務(wù)是一致的,你會(huì)感到很輕松,很開心。但是,一旦你開始做一些困難、繁重、壓力大、花費(fèi)精力的事情時(shí),兩個(gè)小人就會(huì)陷入拔河。

    其實(shí)這種現(xiàn)象在家長生活中也很容易見到,因?yàn)檫@個(gè)過程對(duì)于每個(gè)人都是一樣的,只不過家長們的“理智”小人會(huì)反應(yīng)更快的奪回控制權(quán),但對(duì)于孩子而言,他還沒有熟悉這個(gè)機(jī)制,家長可以先意識(shí)到這個(gè)問題并引導(dǎo)孩子。

    營造“低誘惑”的學(xué)習(xí)環(huán)境

    媽媽往往還會(huì)有這樣的疑惑,孩子在學(xué)校表現(xiàn)挺好的,怎么一到家里就這樣散漫。這是因?yàn)樵诩依锖⒆觽兡軌蜉p易地玩手機(jī)、玩電腦,做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。因此,更容易滿足“及時(shí)行樂”小人的要求,他們的自控力便更容易被消耗??梢詭秃⒆釉O(shè)置一個(gè)模擬學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍,同時(shí)培養(yǎng)并提高孩子的專注力:

    第一:拆分做作業(yè)目標(biāo),讓孩子感覺這個(gè)作業(yè)是可以完成的,不因困難而放棄;

    第二:協(xié)助孩子達(dá)成做作業(yè)的目標(biāo),讓孩子因?yàn)槟繕?biāo)達(dá)成而喜歡,這樣在下次做作業(yè)時(shí)孩子才能有興趣去挑戰(zhàn)更難的作業(yè);

    第三:目標(biāo)激勵(lì)。好的目標(biāo)應(yīng)該是小且少的,是孩子一努力就能完成的,在孩子完成一個(gè)小目標(biāo)時(shí)給予儀式感激勵(lì)。

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