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    讀《做個(gè)有自控力的小孩》有感

    2020-02-14 05:57:55肖育俊
    科教新報(bào) 2020年1期
    關(guān)鍵詞:計(jì)劃表自控力下課后

    肖育俊

    在生活中有些人會(huì)因?yàn)樽钥亓Σ蛔愣械娇鄲溃钥亓κ鞘裁茨??自控力就是自己管住自己的能力?/p>

    最近我讀了《做個(gè)有自控力的小孩》一文,受益匪淺。文中寫(xiě)道:“有些人會(huì)因?yàn)樽钥亓Σ蛔愣嫖飭手?。”比如?guī)定平板電腦每天只玩1小時(shí),卻因?yàn)槿狈ψ钥亓Γ近c(diǎn)了總是舍不得放下雙手;比如規(guī)定飯后半小時(shí)去寫(xiě)作業(yè),卻因?yàn)槿狈ψ钥亓Γ浑娨暲锏膭?dòng)畫(huà)片吸引得遲遲不愿起身,導(dǎo)致作業(yè)潦草完成、學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

    我也時(shí)常缺乏自控力?!蹲鰝€(gè)有自控力的小孩》一文,讓我明白了缺乏自控力的嚴(yán)重后果。因此我總結(jié)了幾個(gè)提高自控力的方法:首先明確自己什么時(shí)間應(yīng)該做什么,不應(yīng)該做什么。例如,上課時(shí)要好好聽(tīng)講,下課后就盡情玩耍。其次將自己需要做的事情清楚地列一個(gè)計(jì)劃表,嚴(yán)格按計(jì)劃實(shí)施。例如幾點(diǎn)起床,幾點(diǎn)看書(shū),幾點(diǎn)做作業(yè)等。最后一個(gè)辦法是學(xué)會(huì)對(duì)自己喊“?!薄@?,學(xué)習(xí)累了,你可以玩10分鐘游戲,10分鐘一到便及時(shí)喊“?!保^續(xù)學(xué)習(xí)。

    《做個(gè)有自控力的小孩》這本書(shū),讓我不再苦惱!指導(dǎo)老師:劉贊英

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