排球技術(shù)動作訓(xùn)練在排球教學(xué)中的重要性探究與進一步延拓

潘婷

摘 ?要：本文結(jié)合現(xiàn)階段國內(nèi)學(xué)校全面普及各類體育運動教學(xué)與增強學(xué)生體質(zhì)的背景，針對排球運動的教學(xué)進行思考研究。通過學(xué)習(xí)學(xué)校排球教學(xué)教案并研究其具體的教學(xué)過程，本文由內(nèi)而外地歸納出了教師的排球技術(shù)動作教學(xué)訓(xùn)練對提升排球課程質(zhì)量的重要性。在學(xué)習(xí)教案的基礎(chǔ)上，本文進行了進一步延拓與擴展，研究排球技術(shù)動作教學(xué)在整體課程中的具體實施方案。

關(guān)鍵詞：體育教育 ?排球教學(xué) ?排球技術(shù)動作訓(xùn)練

中圖分類號：G842 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）05（a）-0149-02

Abstract： Based on the background of popularizing all kinds of sports teaching and strengthening students' physique in domestic schools at present， this paper studies the education of volleyball. By learning the lesson plan and then studying its specific teaching process， this paper sums up the importance of volleyball technical action teaching and training to improve the quality of volleyball curriculum from inside to outside. On the basis of that， this paper also further extends to study the implementation of volleyball technical action teaching in the overall curriculum.

Key Words： Physical education; Volleyball education; Technical action training of volleyball

體育教育的初衷不僅在幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，更在于幫助學(xué)生樹立日常鍛煉的意識。作為體育教學(xué)的一項，排球運動旨在提高學(xué)生體質(zhì)與鍛煉學(xué)生的身心健康，同時也在激勵學(xué)生學(xué)習(xí)與推進學(xué)生全面發(fā)展中發(fā)揮著不可或缺的作用。由于對于教學(xué)場地與設(shè)備的要求并不十分嚴(yán)格，排球的教學(xué)得以在學(xué)校實現(xiàn)基本普及并得到不斷發(fā)展。也正因如此，排球教學(xué)的重要性得以凸顯，對排球課程教學(xué)的研究也更進一步成為提高體育教學(xué)質(zhì)量的著眼點。作為排球教學(xué)的重要推動者，排球教師們應(yīng)確保排球教學(xué)工作高質(zhì)量完成。

影響排球教學(xué)最終成果的因素繁多。為了厘清教學(xué)過程中各個環(huán)節(jié)對最終教學(xué)成果的影響，并對產(chǎn)生影響的因素進行具體考量，本文廣泛研究了學(xué)校排球課程的主流教案，通過對其整個流程進行梳理，得出如下結(jié)論：排球技術(shù)動作訓(xùn)練教學(xué)是排球教學(xué)的核心部分，在決定排球教學(xué)的成敗中有著舉足輕重的地位。

排球技術(shù)動作訓(xùn)練教學(xué)通常是在學(xué)生完成慢跑運動及徒手操運動的準(zhǔn)備活動之后，展開的排球技術(shù)動作的具體教學(xué)。排球技術(shù)動作教學(xué)訓(xùn)練自下而上地分為腳步移動訓(xùn)練，正面雙手墊球（2人一組對墊練習(xí)，拋球后相互傳墊），正面雙手傳球（2人一組對傳練習(xí)，拋球后相互傳球）。

通常，教師在排球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)過程中采取的訓(xùn)練模式缺乏多樣性，僅注重接發(fā)球和跑位技術(shù)強化訓(xùn)練，學(xué)生難以接受。本文在考慮到排球基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練有效完成的同時，閱讀大量相關(guān)文章，并結(jié)合可行性思考了如何提高排球技術(shù)動作訓(xùn)練效率，做出了整理與總結(jié)。

在實際訓(xùn)練時，除開基礎(chǔ)的腳步移動訓(xùn)練，排球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中最主要的教學(xué)內(nèi)容便是墊球與傳球教學(xué)。在教學(xué)的過程中，為了使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和提高墊球技術(shù)，教師不妨有效利用排球有軟有硬的特點，靈活使用2種球進行教學(xué)。軟球質(zhì)地柔軟，墊球時不易給予身體強烈疼痛，可以有效緩解學(xué)生的身心壓力，使學(xué)生迅速適應(yīng)。但由于使用軟球不易發(fā)力、不便控球，隨著教學(xué)的推進，教師可更換硬球進行教學(xué)。雖然硬球觸碰身體時帶來的痛感比軟球更為強烈，但教學(xué)進程逐漸推進，學(xué)生對于墊球動作逐漸適應(yīng)，心理壓力減小，此時在教學(xué)過程中采用硬球進行教學(xué)反而可以提高教學(xué)效率。如此，合理地結(jié)合使用軟球和硬球的特性能大大提升教學(xué)效果。

雖然排球技術(shù)動作訓(xùn)練是排球教學(xué)中的基礎(chǔ)項目，但由于排球技術(shù)動作教學(xué)中的動作種類多，訓(xùn)練持續(xù)時間長，因此便對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高。學(xué)生身體素質(zhì)的差異性給老師的執(zhí)教過程帶來些許困難。但也正因排球動作技術(shù)訓(xùn)練是排球教育教學(xué)的基礎(chǔ)，因而更好地貫徹技術(shù)動作訓(xùn)練便成為了提高排球教學(xué)質(zhì)量的重頭戲，排球技術(shù)動作訓(xùn)練的重要性可見一斑。

同時，在學(xué)校排球日常教學(xué)過程中，技術(shù)動作的教學(xué)有著承上啟下的作用。學(xué)生在進行準(zhǔn)備活動之后身體得到充分舒展，狀態(tài)絕佳，教師趁此把握時機，對學(xué)生進行腳步移動訓(xùn)練教學(xué)指導(dǎo)，要求學(xué)生進行左右并步移動，還可以進一步進行前后跨步移動。在訓(xùn)練腳步移動之后，教師應(yīng)循序漸進，要求學(xué)生開展正面雙手墊球練習(xí)。通過正面雙手墊球的練習(xí)，學(xué)生能夠很好地鞏固之前所學(xué)的動作，還能進一步增加對于排球的球感。球感的增加有利于學(xué)生精確地控制打球力度，提高擊球水平。在學(xué)習(xí)鞏固墊球的基礎(chǔ)上，教師通常指導(dǎo)學(xué)生進行正面雙手傳球的訓(xùn)練，在腳步移動方法得到有效鍛煉的基礎(chǔ)上，學(xué)生在正面雙手傳球中能夠更為迅速地移動腳步。同時，學(xué)生還可以逐漸得到各個手指發(fā)力的要領(lǐng)與精髓，深刻體會蹬地?fù)羟蚣记伞?/p>

通過對排球技術(shù)動作教學(xué)訓(xùn)練的充分研究與考察，本文得出了結(jié)論。排球技術(shù)動作訓(xùn)練教學(xué)在完成準(zhǔn)備運動的基礎(chǔ)上對學(xué)生提出了更高的要求，對學(xué)生進行了更為專業(yè)的排球訓(xùn)練指導(dǎo)。通過技術(shù)動作教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)技巧運用到比賽當(dāng)中，進一步體會排球的技術(shù)要領(lǐng)，不斷增強對排球的球感。

綜上所述，雖然在整個排球教學(xué)過程中，影響結(jié)果的因素眾多，但技術(shù)動作教學(xué)承上啟下，是整個排球教學(xué)流程中的重中之重。成功的排球技術(shù)動作教學(xué)能夠充分利用排球運動發(fā)展至今的成果，發(fā)掘?qū)W生潛力，對學(xué)生進行技術(shù)上的拔高，為排球教學(xué)帶來新的可能性。在排球教學(xué)工作的推進過程中，基礎(chǔ)排球技術(shù)動作在之后的比賽教學(xué)中也發(fā)揮著不可或缺的作用。技術(shù)動作教學(xué)為之后的排球比賽環(huán)節(jié)打好了堅實的基礎(chǔ)，使學(xué)生能夠在比賽中充分發(fā)揮，提高比賽教學(xué)的效率。

參考文獻

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