論聲樂演唱中“放松”與“緊張”的 對立統(tǒng)一法則

蘇祥玲

【摘 要】經(jīng)常聽到評論某位歌者唱歌很“緊”或很“松”，極簡潔的兩個字反映了歌者完全不同的兩種狀態(tài)。這個問題幾乎困擾過每一位歌者。部分歌者經(jīng)過訓練掌握了正確的歌唱發(fā)聲方法，唱歌“自然通暢”“松緊有度”;部分歌者即便經(jīng)過長期刻苦的練習也依然不能解決問題，聲音或“很虛很散”，或“擠壓不通”。究其原因，就是在日常的練習中沒有充分理解和把握聲樂演唱中“放松”與“緊張”的對立統(tǒng)一法則。

【關(guān)鍵詞】聲樂演唱;放松;緊張;對立;統(tǒng)一

中圖分類號：J616 文獻標志碼：A ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1007-0125（2020）18-0050-02

一、聲樂演唱中的“放松”

“放松”是指對事物的注意或控制由緊變松的過程。聲樂演唱中的“放松”是一個整體的概念和印象，包括正確的“放松”和錯誤的“放松”。

錯誤的“放松”一般表現(xiàn)為氣息“淺、浮、飄”，聲音“散、垮、虛”，聲帶漏氣，站立不穩(wěn)、身體晃動，演唱歌曲時有氣無力、無精打采，情感表達和藝術(shù)表現(xiàn)散碎蒼白。

正確的“放松”，一般表現(xiàn)為呼吸自然流暢，氣息控制靈活自如，腔體管道通順，聲音松弛通透，共鳴豐富，音色優(yōu)美，臉部表情和舞臺形象氣質(zhì)自然得體，演唱高難度的作品也能輕松自如，毫不費力。

二、聲樂演唱的“放松”與生活中“放松”的區(qū)別與聯(lián)系

聲樂演唱的“放松”與生活中的“放松”既有區(qū)別又緊密聯(lián)系。

聲樂演唱本身是生活的一部分，是一種運動狀態(tài)，因而聲樂演唱的“放松”完全具備生活中“放松”的所有特性。生活中的“放松”包括聽覺上的放松和視覺上的放松，既有肉體的放松，也有精神的放松。工作勞動、運動鍛煉、思考問題都會勞累，因而需要休息放松，補充能量。

三、聲樂演唱的“緊張”

“緊張”是指人體在肉體和精神兩方面對外界事物的反應加強。聲樂演唱的“緊張”是一個整體的概念和印象，包括正確的“緊張”和錯誤的“緊張”。

正確的“緊張”一般表現(xiàn)為呼吸穩(wěn)定、氣息飽滿，聲音集中、穿透力強，低音渾厚結(jié)實、高音輝煌燦爛，舞臺氣質(zhì)“穩(wěn)”，情感表達熱情充沛、作品處理有張力，藝術(shù)感染力強。

錯誤的“緊張”一般表現(xiàn)為呼吸僵硬、氣息呆滯，腔體不開、管道堵塞，舌根喉嚨“緊、硬、卡”，聲音“擠壓、干澀”，臉部表情緊張、動作生硬不協(xié)調(diào)，演唱簡單的作品也費勁吃力。

聲樂演唱中所有關(guān)于腔體通道的調(diào)整、音質(zhì)音色的調(diào)整、位置共鳴的調(diào)整、甚至舞臺動作的調(diào)整都離不開氣息的支持。氣息和肌肉是發(fā)聲的兩個基本要素，氣息的比例少，則肌肉的比例多，氣息用得不夠就不能獲得足夠的調(diào)整力量，肌肉就會參與補充因氣息不夠而缺失的這部分力量。這種肌肉的參與既有主動也有被動，都是超出肌肉正常負荷的不健康的力，都會導致肌肉“緊張”。局部肌體的“緊張”會導致整體歌唱狀態(tài)的“緊張”。

四、聲樂演唱中的“緊張”與生活中“緊張”的區(qū)別與聯(lián)系

聲樂演唱的“緊張”與生活中的“緊張”既有區(qū)別又緊密聯(lián)系。

聲樂演唱的“緊張”同樣具備生活中“緊張”的所有特性。生活中的“緊張”包括聽覺上的“緊張”和視覺上的“緊張”，既有肉體的“緊張”，也有精神上的“緊張”。工作勞動、運動鍛煉會導致肌肉疲勞緊張，思考問題、擔驚受怕會導致精神緊張，工作壓力、生活壓力會導致生活方式的緊張。

聲樂演唱作為生活中一種特定的運動狀態(tài)，其“緊張”又有特殊性。聲樂演唱的“緊張”是指與聲樂演唱有關(guān)的肌體部分合理、積極的運動。“緊張”作為主動的調(diào)整力量，是一種持續(xù)的運動狀態(tài)和復雜過程，是一種有控制有目的的“緊張”。正確的“緊張”是聲樂演唱的一種正常形態(tài)和必要需求，錯誤的“緊張”會使聲樂演唱出現(xiàn)一系列的問題。而生活中的“緊張”一般呈現(xiàn)為一種單一的印象和狀態(tài)，如負重、勞累、恐懼等。

聲樂演唱的“緊張”既要遵從生活中“緊張”的普遍規(guī)律，又要抓住自身的特殊性，找到正確的“緊張”，擯棄錯誤的“緊張”，更好地為歌唱服務。

五、聲樂演唱中的“放松”與“緊張”的對立統(tǒng)一構(gòu)成如夢如幻的聲樂演唱藝術(shù)

聲樂演唱中的“放松”與“緊張”是完全相反的兩種狀態(tài)，然而作為調(diào)整和保持歌唱發(fā)聲狀態(tài)的技術(shù)和手段，它們的地位是相等的。聲樂演唱不能太“緊”，也不能太“松”，所謂“松中有緊、緊中有松、松緊有度”?！八伞笔怯伞熬o”開始的一個過程，“緊”是開始和起點，“松”是目的和結(jié)果，反之亦然。它們互相影響，互為因果。

盲目放松相反會導致緊張的出現(xiàn)，也是產(chǎn)生不正確的“緊張”的原因之一。聲樂演唱中的“放松”并不是單純的不用力或減力，歌唱中肌體出現(xiàn)擠壓、緊張、扭曲等狀況時，想通過不用力或減力的方式來調(diào)整和改善狀態(tài)是不可能實現(xiàn)的，多數(shù)情況下還會適得其反。只有找到最準確的歌唱發(fā)聲的“力”并保持這個狀態(tài)，才是獲得“放松”的最佳途徑。發(fā)聲是歌唱的前提和基礎(chǔ)，歌唱是發(fā)聲的目標和追求。發(fā)聲方法越科學，“放松”和“緊張”的運用掌握越合理，對聲音和歌曲的控制力就越強，情感處理和藝術(shù)表現(xiàn)就越豐富，演唱歌曲就能做到游刃有余、舉重若輕。經(jīng)常聽到歌者說：“我練聲很好，怎么唱歌就不好了呢？”，原因在于發(fā)聲練習和演唱歌曲作為聲樂演唱的兩個階段，必然具有不同的內(nèi)容形式和具體感受。

發(fā)聲練習一般只唱一些基本的元音或幾個簡單的字，同樣的旋律在不同音區(qū)間反復練習。而歌曲的旋律和內(nèi)容更為豐富，藝術(shù)處理和情感表達更為復雜，因而在情感體驗和發(fā)聲技術(shù)上有更高的要求。由于發(fā)聲和唱歌的內(nèi)容及要求不一樣，歌者在實際操作過程中的體會也不一樣，很容易在發(fā)聲練習和演唱歌曲時，形成不同的、區(qū)別很大的一種固定印象。這種不同的印象和感覺會導致練聲和唱歌時的思想準備、情緒醞釀也不一樣。發(fā)聲練習容易使人產(chǎn)生空洞、枯燥、簡單、乏味的印象，唱歌時則比較容易調(diào)動情感、興奮肌體。任何歌曲都有特定的內(nèi)容和情感，即便一條練聲曲，我們也可以賦予它或幸福快樂，或悲傷痛苦的情感體驗，不同的情感體驗會使身體做出相應的腔體調(diào)整和氣息準備，只有真實情感體驗下的腔體打開和氣息準備才是最準確的，所謂“以情帶氣、以氣帶聲”，只有把調(diào)動發(fā)聲練習的情感和歌曲內(nèi)容的情感無限接近和統(tǒng)一，發(fā)聲狀態(tài)才能和歌唱狀態(tài)相一致，做到無縫銜接。

唱好歌曲的第一個字和第一句是開啟聲樂演唱大門的一把重要的鑰匙。準確的發(fā)聲是一門“高、精、尖”的技術(shù)，一丁點的誤差都會出問題。技術(shù)越精準意味著用很小的代價獲得很好的聲音，聲樂演唱就會很“放松”。 抒情歌曲輕柔，藝術(shù)歌曲浪漫，頌歌磅礴豪邁，民歌別致驚艷，南方民歌溫婉秀麗，北方民歌粗獷豪放，傳統(tǒng)唱法千篇一律不失創(chuàng)新，流行唱法不拘一格也有規(guī)范;同一首歌曲既有“喜怒”，也有“哀樂”;抒情部分低吟淺唱，高潮部分激烈奔放;有時候需要特別“輕”和“弱”，有時候需要特別“重”和“強”;正確處理好聲樂演唱中的“放松”與“緊張”的對立統(tǒng)一關(guān)系，方能構(gòu)成如夢如幻的聲樂演唱藝術(shù)。

六、“放松”與“緊張”是聲樂演唱中不可或缺的兩個要素

“松”與“緊”是人體活動中一對矛盾的兩個方面，既對立又統(tǒng)一?！胺潘伞迸c“緊張”是聲樂演唱中不可或缺的兩個要素，“緊張”是“放松”的基礎(chǔ)和來源，“放松”是“緊張”的結(jié)果和外在表現(xiàn)。聲樂演唱沒有絕對的“放松”，放松里面包含了緊張;聲樂演唱也沒有絕對的“緊張”，緊張里面也包含了放松。絕對放松和絕對緊張的歌唱是不存在的，一味地要求放松或者緊張都是不科學的。

參考文獻：

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