淺談青少年體質(zhì)下降的原因及對(duì)策

黎慧江

摘要：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青少年是新時(shí)代的未來(lái)，青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、充滿活力是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，不管是學(xué)習(xí)還是身體，都要?jiǎng)悠饋?lái)，身心健康才能擔(dān)負(fù)起中華民族偉大復(fù)興的重任。但由于當(dāng)今學(xué)校片面追求升學(xué)率，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證等因素的影響，青少年體質(zhì)逐年下降已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)不得不面對(duì)的問(wèn)題，本人運(yùn)用多年來(lái)從事的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試》情況來(lái)說(shuō)一說(shuō)，個(gè)人對(duì)青少年體質(zhì)下降的一些粗淺的看法。

關(guān)鍵詞：青少年體質(zhì)下降;原因;對(duì)策

一、影響青少年體質(zhì)下降的原因有社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生個(gè)人因素

1.1 社會(huì)原因

教育和衛(wèi)生部門(mén)對(duì)學(xué)校體育衛(wèi)生工作重視不夠，并沒(méi)有真正將學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題納入議事日程，對(duì)學(xué)校體育衛(wèi)生工作缺少政策和人、財(cái)、物的支持。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育場(chǎng)地設(shè)施嚴(yán)重不足同樣不能滿足學(xué)生體育活動(dòng)的需求。隨著人口的增長(zhǎng)、社會(huì)的發(fā)展以及人們生活水平的改善，人民體育健身的需求不斷增加，許多地方并不重視體育場(chǎng)地的建設(shè)和保護(hù)，把體育場(chǎng)、籃球場(chǎng)拆掉非法建起高樓。加強(qiáng)體育場(chǎng)地建設(shè)勢(shì)在必行，這樣才能夠保證青少年體質(zhì)的提高。

1.2 學(xué)校原因

學(xué)校片面追求升學(xué)率，教師追求個(gè)人業(yè)績(jī)，重智育、輕體育，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足。當(dāng)今的考試制度依舊是文化成績(jī)排第一位。人們?cè)谧非笊龑W(xué)率的教學(xué)中，自然就只抓智育而放松體育了。學(xué)生作業(yè)多，每天的作業(yè)在學(xué)校做不完，晚上回到家還要加班加點(diǎn)，有的甚至在雙休日還要參加補(bǔ)習(xí)班。除了“學(xué)習(xí)第一”，“安全第一”也變成了學(xué)校的主旋律，為了避免出問(wèn)題，體操類(lèi)、競(jìng)技類(lèi)的項(xiàng)目大都不上了，甚至把危險(xiǎn)的器械收起來(lái)。學(xué)校體育設(shè)施也不算完善，運(yùn)動(dòng)面積有限，不能滿足全體學(xué)生運(yùn)動(dòng)的需要，各校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是固定的，面積有限，有些學(xué)校連50米的跑道都不能滿足，更不用說(shuō)其他的設(shè)施了。

1.3 家庭原因

家庭作為社會(huì)化的機(jī)構(gòu)，具有社會(huì)和學(xué)校不可取代的作用，父母的過(guò)度溺愛(ài)影響子女參與體育鍛煉的態(tài)度，孩子是父母的心頭肉，家長(zhǎng)為了“關(guān)心”孩子，上學(xué)放學(xué)都有“專(zhuān)車(chē)”接送。父母這種過(guò)分的溺愛(ài)，事實(shí)上減少了他們的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不利于學(xué)生體能素質(zhì)的提高。使學(xué)生的免疫能力、對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力、代謝能力、骨骼抗彎抗壓能力、心肺功能都受到影響。中國(guó)家長(zhǎng)的心中，望子成龍，視讀書(shū)為唯一出路的觀念已經(jīng)根深蒂固。但很多家長(zhǎng)沒(méi)有意識(shí)到，健康重過(guò)一切，沒(méi)有健康，一切都沒(méi)有意義了。

1.4學(xué)生自身的原因

家庭的過(guò)度寵愛(ài)使青少年怕苦、怕累，缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。不愿意參加體育鍛煉，甚至連日常生活的一些事情都不愿做，身體得不到充分鍛煉，體質(zhì)隨之下降。我從每一年的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和從事了21年的體育教學(xué)工作來(lái)總結(jié)：學(xué)生在參加體育鍛煉、選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)往往避“重”就“輕”，喜歡選一些不太累，容易完成的項(xiàng)目。從2013年我縣舉行中小學(xué)生體育節(jié)以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)凡是在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，稍加訓(xùn)練參賽，就可以獲得前三名，說(shuō)明各校的長(zhǎng)跑項(xiàng)目較差?！芭吕邸笔菍W(xué)生不積極參加體育鍛煉的原因。

家庭、學(xué)校、社會(huì)是青少年體質(zhì)下降的外因，青少年缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)、沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣則是青少年體質(zhì)健康水平下降的內(nèi)因。青少年缺乏良好的飲食習(xí)慣，早晨起得早沒(méi)時(shí)間吃早餐，甚至有的學(xué)生有不吃早餐的習(xí)慣?，F(xiàn)在流行的薯?xiàng)l、可樂(lè)、漢堡包、珍珠奶茶之類(lèi)的食品受到青少年的青睞，長(zhǎng)期使用會(huì)危害青少年的身體健康。一些青少年尤其女生缺乏健康知識(shí)及正確的審美觀，盲目節(jié)食減肥，這些原因都極易導(dǎo)致貧血、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

二、 增強(qiáng)青少年體質(zhì)的對(duì)策

身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián)，身體不好，疾病纏身，談何高效的學(xué)習(xí)。孩子生病了，這將是父母的痛苦與悲哀，青少年體質(zhì)關(guān)系家庭的幸福、和諧與安定。青少年體質(zhì)關(guān)系社會(huì)的發(fā)展，是整個(gè)民族的希望與未來(lái)。梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，此話在今天仍然有現(xiàn)實(shí)意義。營(yíng)養(yǎng)好了，青少年的身體素質(zhì)卻在下降，這實(shí)在是令人擔(dān)憂。面對(duì)經(jīng)濟(jì)全球化，政治多元化的國(guó)際激烈競(jìng)爭(zhēng)，日漸強(qiáng)大的中國(guó)，龍的傳人豈能虛弱不堪！家庭、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該共同努力，共同關(guān)注青少年的體質(zhì)問(wèn)題。

2.1 全社會(huì)都要支持學(xué)校體育工作，關(guān)心青少年學(xué)生的健康成長(zhǎng)

全社會(huì)支持學(xué)校體育工作，關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，社會(huì)體育場(chǎng)館設(shè)施應(yīng)當(dāng)積極向?qū)W校和學(xué)生開(kāi)放，學(xué)校的體育場(chǎng)在節(jié)假日也要向?qū)W生和社會(huì)開(kāi)放，充分發(fā)揮各項(xiàng)體育資源對(duì)促進(jìn)青少年健康和推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的積極作用。青少年體育體質(zhì)問(wèn)題，需要新聞媒體的廣泛參與和觀念引導(dǎo)，通過(guò)新聞媒體“健康、科學(xué)的生活方式”在教師、家長(zhǎng)和青少年的理念中起到事半功倍的效果。要完善學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研和公告制度，大力推動(dòng)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、政府購(gòu)買(mǎi)意外傷害校方責(zé)任險(xiǎn)，以及學(xué)校衛(wèi)生疫情監(jiān)測(cè)和防控機(jī)制等各項(xiàng)制度的落實(shí) 。

2.2 加強(qiáng)學(xué)校體育工作

學(xué)校體育在為中國(guó)成為體育人口大國(guó)、強(qiáng)國(guó)及促進(jìn)人的全面發(fā)展發(fā)揮著重要的作用。加強(qiáng)學(xué)校體育工作，一是要保證上好體育課，因?yàn)轶w育課程是學(xué)校體育的關(guān)鍵，對(duì)幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、掌握體育知識(shí)、發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能具有重要作用。二是要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育培養(yǎng)的基本目標(biāo)之一，和考核內(nèi)容之一。全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育鍛煉，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心并能開(kāi)展實(shí)施。三是積極開(kāi)展課外體育活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供更多課外體育鍛煉機(jī)會(huì)，要組織多層次多樣化的體育團(tuán)隊(duì)和競(jìng)賽活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，提高課外體育活動(dòng)的吸引力。教師要做體育活動(dòng)的積極組織者和推動(dòng)者，使校園體育氛圍更加融洽。

2.3 家庭改變觀念，重新審視青少年健康問(wèn)題

家庭是青少年合理營(yíng)養(yǎng)的核心因素，家長(zhǎng)和孩子特別要理解“科學(xué)運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)”的內(nèi)涵，如果學(xué)生家長(zhǎng)不樹(shù)立科學(xué)的健康觀，那么就會(huì)在孩子的飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)養(yǎng)保障、生活方式等方面出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或者營(yíng)養(yǎng)不良，以及不參加任何體育運(yùn)動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)等現(xiàn)象，片面的認(rèn)為人才的競(jìng)爭(zhēng)就是知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)，忽視了身體素質(zhì)這一重要基礎(chǔ)。作為家長(zhǎng)要引導(dǎo)和支持青少年參加體育鍛煉，盡量不給孩子們?cè)黾舆^(guò)多的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，注重從小培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣、飲食衛(wèi)生和文明的生活方式。利用閑暇陪孩子參加各種體育活動(dòng)。這樣，既培養(yǎng)孩子體育興趣的同時(shí)也增進(jìn)親情的交流。

三、結(jié)論

梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，青少年是祖國(guó)的未來(lái)，擔(dān)負(fù)的是中華民族偉大復(fù)興的重任，青少年身心健康、體魄強(qiáng)健是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。青少年體質(zhì)下降不是偶然的，而是長(zhǎng)期以來(lái)多方面綜合因素作用的必然結(jié)果。總而言之，既有學(xué)校場(chǎng)地不足、師資和器械落后、時(shí)間安排及體育活動(dòng)內(nèi)容上的問(wèn)題，也有學(xué)生自身缺乏刻苦鍛煉的意志問(wèn)題;社會(huì)對(duì)教育的偏見(jiàn)、對(duì)教學(xué)質(zhì)量評(píng)估的片面理解、片面追求升學(xué)率等也影響了學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展。要想改變目前青少年體質(zhì)下降的狀況，需要社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)和青少年共同的努力。

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