淺析高校拉丁舞課程的課余訓(xùn)練

摘? ? 要：近年來，高校拉丁舞教學(xué)在不斷改進與創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，取得了良好突破和進展。新的教育改革更加重視學(xué)生的身體及心理健康，致力于為社會發(fā)展培養(yǎng)一批優(yōu)質(zhì)的德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，因而高校課程設(shè)置也變得更加多樣和全面化。高校拉丁舞教學(xué)，教師在教授的同時，學(xué)生自身的自我學(xué)習(xí)能力也尤為重要，僅僅依靠課堂上的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，很難取得大的進步，若能將課余時間加以良好利用和科學(xué)訓(xùn)練，對拉丁舞教學(xué)來說，也是一種質(zhì)的飛躍。

關(guān)鍵詞：高校拉丁舞;課程;課余訓(xùn)練;現(xiàn)狀;舉措

當前我國高校的拉丁舞課程主要是以兩種形式存在，一種是舞蹈學(xué)院中的專業(yè)性拉丁舞學(xué)科，這種形式更偏向于藝術(shù)性和專業(yè)性，側(cè)重點在舞蹈本身;另一種是在普通高校的體育教學(xué)中，以選修的形式出現(xiàn)，它所注重的是對學(xué)生的興趣培養(yǎng)和身體素質(zhì)訓(xùn)練，以強身健體、健康發(fā)展為首要，面向不同的學(xué)生群體。這兩種不同教學(xué)模式的存在，體現(xiàn)了我國高校教學(xué)的包容性和多樣性，以及順應(yīng)社會發(fā)展和需求的與時俱進。

一、高校開設(shè)拉丁舞課程的好處

1、藝術(shù)美

高校拉丁舞教學(xué)之所以越來越受學(xué)生們的喜愛和追捧，主要在于它是一項集藝術(shù)美和運動美為一體的學(xué)科。它的藝術(shù)美是從舞蹈的表現(xiàn)形式中釋放出來，學(xué)生從中體驗到的是藝術(shù)的靈感和生命的美好與感動?，F(xiàn)代科技的飛躍發(fā)展與快節(jié)奏步伐，使得很多人忽略了生活最初的本質(zhì)，學(xué)生更多的沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中，以及在繁雜的學(xué)業(yè)壓力下，逐漸淡化了對生活的體驗和熱情。而拉丁舞的藝術(shù)之美，既是一種精神和心靈的釋放，也是一種全新的感悟，它的激情、活潑、逗趣、婀娜等多種不同風(fēng)格帶給人的，是發(fā)自內(nèi)心的愉悅和放松，在對學(xué)生的全面發(fā)展中，有利于培養(yǎng)學(xué)生欣賞美的藝術(shù)細胞和健全人格。

2、運動美

拉丁舞作為一項競技型體育運動，對學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉起到了良好效果。它是以帶動全身肌肉的方式完成一系列舞蹈動作，同時，多種舞蹈類型也滿足了學(xué)生體育訓(xùn)練的多種素質(zhì)要求，它的競技性有利于培養(yǎng)學(xué)生的良好競爭意識，高校教學(xué)的主要目的，是打造一批適應(yīng)社會發(fā)展需求的高素質(zhì)人才，學(xué)生除了對學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，也需要有健康的體魄去適應(yīng)學(xué)習(xí)及工作的需要。同時，由于學(xué)生長期處在學(xué)校這一較為單純的環(huán)境中，對社會缺乏一定認知，畢業(yè)后很難適應(yīng)社會的殘酷競爭和壓力，拉丁舞教學(xué)，就是在體育競技中，培養(yǎng)學(xué)生的競爭觀念，以一種積極向上的方式，讓學(xué)生之間產(chǎn)生一種良性競爭，也更進一步拉近了同學(xué)之間的距離，養(yǎng)成好的溝通和交往能力。

3、預(yù)防身體疾病的出現(xiàn)

拉丁舞的高有氧運動可以增強人體的心臟功能，改善呼吸系統(tǒng)，以及舞蹈的訓(xùn)練過程中也可以加強關(guān)節(jié)的靈活性，起到預(yù)防脊椎疾病的效果。很多學(xué)生由于長期坐在教室里，難免會存在一些脊椎問題，加上課業(yè)繁重，沒有時間去進行體育訓(xùn)練，長此以往，身體素質(zhì)逐漸下降，甚者會導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)。一旦學(xué)生的身體跟不上課業(yè)的推進，勢必會影響學(xué)習(xí)效果，包括日后踏入社會中，沒有健康的體魄，也難以適應(yīng)工作的要求。新的教育改革明確強調(diào)體育運動的重要性，拉丁舞可以對學(xué)生的身體健康起到多種實質(zhì)性好處，也更受學(xué)生們的喜愛，學(xué)生有熱情有興趣主動地參與這項體育運動，對教學(xué)本身來說，便是最好的效果。

二、目前高校拉丁舞課余訓(xùn)練的現(xiàn)狀

拉丁舞是一項持久且具有較多技巧性的運動，學(xué)生在對拉丁舞的日常練習(xí)中，一方面是依靠教師的傳授和講解，另一方面，更多的則是通過課余訓(xùn)練，去進行一種自我提升。高校拉丁舞的課余訓(xùn)練并非是簡單的練習(xí)，而是系統(tǒng)性、針對性地進行訓(xùn)練。它是實現(xiàn)我國體育教育改革下的一項重要舉措，有著極為重要的意義。但目前我國高校拉丁舞的課余訓(xùn)練情況尚存在一些問題。

1、與學(xué)校其他體育活動和教學(xué)工作之間的矛盾

學(xué)生的專業(yè)文化知識學(xué)習(xí)仍然是高校教育事業(yè)的重點與核心，圍繞著學(xué)習(xí)相關(guān)的還有實驗、實習(xí)等，也需要學(xué)生利用課余時間進行鞏固，包括其他體育活動的練習(xí)，以及學(xué)生參加的校內(nèi)各種群體活動?？偟膩碚f，大學(xué)生活是充實且豐富多彩的，高校注重的是對學(xué)生各個方面的能力提升，學(xué)業(yè)、成績、人際交往與溝通、身體素質(zhì)等等，這些能力的培養(yǎng)勢必會與拉丁舞的課余練習(xí)產(chǎn)生沖突，學(xué)生的精力和時間有限，拉丁舞的課余訓(xùn)練要想與各種體育活動和教學(xué)工作之間的矛盾化解，就必須要在彼此間取得適當平衡，合理安排。

2、學(xué)生的自我訓(xùn)練意識不足

拉丁舞雖然是一項充滿激情和樂趣的舞蹈運動，但練習(xí)的過程卻是艱苦且枯燥的。學(xué)生在訓(xùn)練之初可能有著一定的興趣，但長此以往的練習(xí)和單一的動作訓(xùn)練，使得很多學(xué)生的自我積極性不高。課堂訓(xùn)練由于有教師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)，以及同學(xué)間的共同參與，能取得良好效果，但課余訓(xùn)練主要還是靠學(xué)生們的自覺，這也是決定了學(xué)生舞蹈水平高低的關(guān)鍵性因素，從目前的情況來看，很多學(xué)生都缺乏這種自覺地意識和主動練習(xí)的良好習(xí)慣。

3、課余訓(xùn)練缺乏專業(yè)性指導(dǎo)

學(xué)生的課余時間是分散且不固定的，教師也很難對每一位學(xué)生針對性的進行指導(dǎo)。在拉丁舞的課余訓(xùn)練中，學(xué)生的自我練習(xí)很難發(fā)展自己的不足，以及問題不知如何改正，從而導(dǎo)致在一定程度上影響練習(xí)效果。同時，拉丁舞作為一項競技型舞蹈運動，雖然也有獨舞，但舞伴的選擇也至關(guān)重要，一個合適的固定的舞伴對拉丁舞的默契性練習(xí)起著很大的作用，而課余時間與舞伴的時間并不能很好的達到一致。

4、高校及教師對課余訓(xùn)練的重視程度不高

拉丁舞的課余訓(xùn)練雖然在整個教學(xué)中起著重要作用，但目前我國很多高校都缺乏這方面的認知和重視，教師在教學(xué)中注重的是課堂經(jīng)驗的傳授，在課余練習(xí)方面并沒有給學(xué)生明確的指導(dǎo)和練習(xí)方向，從而導(dǎo)致拉丁舞課余練習(xí)的效果整體不佳。

三、提升高校拉丁舞課余訓(xùn)練效果的舉措

1、做好訓(xùn)練規(guī)劃

在進行拉丁舞課余訓(xùn)練之前，首先要制定一個詳細的訓(xùn)練規(guī)劃。教師在下課之前可以提前為學(xué)生們做好課余訓(xùn)練安排，布置訓(xùn)練任務(wù)，督促學(xué)生去認真進行課余訓(xùn)練。學(xué)生在訓(xùn)練之前，要有針對性地，結(jié)合自身學(xué)習(xí)效果，對不足的地方加以鞏固和練習(xí)。教師可組織每月定期舉行幾次固定的正規(guī)課余練習(xí)，結(jié)合學(xué)生們的時間進行安排，在學(xué)生們自我練習(xí)的同時給予一些技術(shù)性的指導(dǎo)和改正，幫助學(xué)生制定課余時間規(guī)劃。

2、為學(xué)生多創(chuàng)造參加拉丁舞比賽的機會

拉丁舞運動帶有很強的競技性，拉丁舞的課余訓(xùn)練，如果通過比賽的方式，可以幫助學(xué)生積累更多的實戰(zhàn)經(jīng)驗。在比賽中尋找問題和不足，在對比中發(fā)現(xiàn)差距，這是提升學(xué)生課余訓(xùn)練效果的最好方式，學(xué)校及拉丁舞教練可以積極地幫學(xué)生組織一些參賽的機會，提高學(xué)生們的熱情和積極性，以此促進學(xué)生間的良性競爭和勝負欲。在勝負欲的驅(qū)使下，學(xué)生們會變被動為主動，自發(fā)加強自身的技能訓(xùn)練，從而達到良好的訓(xùn)練效果。

3、高校加強對拉丁舞課余訓(xùn)練的重視和準備工作

與專業(yè)性理論知識同等重要的是，拉丁舞的學(xué)習(xí)也離不開高校教育體制的支持與引導(dǎo)。如何在課余時間安排專業(yè)的人員對學(xué)生的拉丁舞練習(xí)進行指導(dǎo)，以及場地問題的安排等，都體現(xiàn)了高校對體育教學(xué)的重視程度。學(xué)生的拉丁舞課余訓(xùn)練不僅僅是對自我能力的一種提升，更多的是關(guān)系著學(xué)校的教育成果檢驗。因此，高校要加強對體育訓(xùn)練場地的專門劃分，包括一些其他的體育運動都面臨著這樣的問題，規(guī)劃各自的訓(xùn)練活動范圍。同時加強指導(dǎo)教師的專業(yè)性，定期組織專業(yè)的拉丁舞人員來校進行指導(dǎo)和向?qū)W生們傳達相關(guān)的比賽經(jīng)驗。在教學(xué)后期，利用課余時間組織學(xué)生們?nèi)ハ嚓P(guān)的拉丁舞機構(gòu)參觀、實習(xí)，進一步促進學(xué)生們更好地與社會接軌，早日適應(yīng)新的社會生活模式。

4、重點突出課余訓(xùn)練的身體素質(zhì)提升

高校拉丁舞體育教學(xué)的一個重要目的，是加強學(xué)生們的身體健康素質(zhì)培養(yǎng)。在以人為本的素質(zhì)教育理念中，學(xué)生是教育的主體，學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，也是教育的核心內(nèi)容。很多學(xué)生對自身的身體健康缺乏重視和認知，飲食、作息不規(guī)律是青年學(xué)生的常態(tài)，在影響學(xué)業(yè)之余，也嚴重損害了自己的身心健康。學(xué)生學(xué)習(xí)拉丁舞，單純利用課堂的學(xué)習(xí)時間是有限的，很難真正起到鍛煉的效果，在課余訓(xùn)練中，學(xué)生要有意識地去進行自我地體能提升，在舞蹈練習(xí)地同時，加強體能鍛煉，打造良好的體魄，更好地應(yīng)對日后地學(xué)習(xí)與工作。

四、結(jié)論

高校拉丁舞課程已經(jīng)日漸發(fā)展成一門較為專業(yè)性和完善性的科目，社會多元化的發(fā)展環(huán)境中，學(xué)生在就業(yè)之后有著更加多樣化的就業(yè)選擇，同時，也存在著越發(fā)激烈的競爭和社會壓力。對學(xué)生的全面培養(yǎng)，是致力于為學(xué)生今后的發(fā)展提供給更多的自主決定權(quán)，拉丁舞的學(xué)習(xí)，即是選擇的空間之一，也是在繁雜的社會壓力中，釋放自己的一種方式。拉丁舞的課余訓(xùn)練，是培養(yǎng)學(xué)生對自我時間的管理和分配能力，實現(xiàn)個人的價值最大化，同時也是高校日后教學(xué)中的重點和方向。

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作者簡介：宋郅鍇（1992-）男，漢，籍貫：河南鄭州人，碩士，現(xiàn)為鄭州大學(xué)體育學(xué)院藝術(shù)系助教，研究方向：體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練。