十三自立課程

曾國(guó)藩

一、主敬——整齊嚴(yán)肅，無(wú)時(shí)不懼。無(wú)事時(shí)心在腔子里，應(yīng)事時(shí)專一不雜。

二、靜坐——每日不拘何時(shí)，靜坐一會(huì)，體驗(yàn)靜極生陽(yáng)來復(fù)之仁心。正坐凝神，如鼎之穩(wěn)。

三、早起——黎明即起，醒后勿沾戀床笫。

四、讀書不二——書未點(diǎn)完，斷不看他書。東翻西閱，終無(wú)益處。

五、讀史——二十三史每日讀十頁(yè)，雖有事不間斷。

六、寫日記——須端楷。凡日間過惡：身過、口過、心過、皆記出。終身不間斷。

七、日知其所亡——每日寫茶余偶談一則。分德行門、學(xué)問門、經(jīng)濟(jì)門、藝術(shù)門。

八、月無(wú)忘所能——每月作詩(shī)文數(shù)首，以驗(yàn)積累之多寡，養(yǎng)氣之盛否。

九、謹(jǐn)言——刻刻留心。

十、養(yǎng)氣——無(wú)不可對(duì)人言之事，氣藏丹田。

十一、保身——謹(jǐn)遵大人手諭：節(jié)欲、節(jié)勞、節(jié)飲食。

十二、作字——早飯后作字。凡筆墨應(yīng)酬，當(dāng)作自己功課。

十三、夜不出門——曠功疲神，切戒切戒。

（摘自《視野》）