淺談心理健康教育

劉桂梅

中圖分類號(hào)：G631 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2020）09-0021-01

據(jù)調(diào)查，我們國(guó)家青少年兒童的心理健康狀況很不樂(lè)觀，一年比一年嚴(yán)重，心理不健康導(dǎo)致校園暴力頻發(fā)，師生關(guān)系緊張。

我們要改變教育理念，回歸教育初心，回歸教育本真。回歸常識(shí)：學(xué)生就是認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)的，回歸本分：教師就是潛心教書育人，回歸初心：教育就是傾力培養(yǎng)建設(shè)祖國(guó)的接班人，回歸夢(mèng)想：教育就是傾力培養(yǎng)實(shí)現(xiàn)教育報(bào)國(guó)，教育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)。七個(gè)本真：教育就是立德樹人，知識(shí)就是教學(xué)材料和工具，學(xué)生就是發(fā)展中獨(dú)特的生命，學(xué)習(xí)就是符合人的學(xué)習(xí)規(guī)律，教室是生命成長(zhǎng)的原野，教師是學(xué)生個(gè)性發(fā)展的引路人，評(píng)價(jià)是讓學(xué)生獲得自尊和自信，學(xué)校是有生命的教育機(jī)構(gòu)，這是四回歸和七個(gè)本真。

21世紀(jì)要培養(yǎng)什么人才呢？需要?jiǎng)?chuàng)新人才，創(chuàng)新人才要具備學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)共處、學(xué)會(huì)共事等能力。轉(zhuǎn)變后的理念加上行動(dòng)就會(huì)改變整個(gè)世界！在新的理念下，我們?cè)鯓硬拍茏龊眯睦斫】到逃兀?/p>

（讀書、教書、寫反思，咱們學(xué)校就是這樣要求的。我分享一下踐行的快樂(lè)。我在學(xué)校也經(jīng)常寫教育小故事，但不是每天堅(jiān)持去做，在隴東學(xué)院學(xué)習(xí)的13天時(shí)間，我堅(jiān)持踐行寫書，學(xué)了13天，我寫了13篇，寫到最后一篇的時(shí)候，我自己感覺(jué)那么快樂(lè)?。┪抑涝蹅兝蠋熀苊?，我把我踐行的快樂(lè)分享給大家，希望大家能找到自己的快樂(lè)！

要做好學(xué)生的心理健康教育自己得是個(gè)快樂(lè)的人！

我們的最終目標(biāo)是過(guò)快樂(lè)的生活，我們習(xí)主席最終的目標(biāo)是讓全國(guó)人民過(guò)上幸?？鞓?lè)的生活！甚至讓全世界過(guò)上快樂(lè)幸福的生活！我們自己怎樣才能快樂(lè)呢？

首先我們要先悅納自己，悅納所有來(lái)到自己生命中的人或事。因?yàn)楫?dāng)讓不愉快的事來(lái)到你身邊的時(shí)候，那已經(jīng)成為事實(shí)，你抱怨，憤怒也改變不了事實(shí)，還不如開心的接受，最重要的是憤怒和抱怨傷害你的身體?？茖W(xué)家們?cè)?jīng)用小白鼠做過(guò)實(shí)驗(yàn)，把生氣，憤怒的人呼出的氣體液化后注入到小白鼠身體里，結(jié)果小白鼠后來(lái)就死了。

剖析一下我們不愉快的來(lái)源，一方面就是家庭，我們的小家，我們的大家族。另一方面就是學(xué)校工作。還有一方面就是我們平時(shí)的社會(huì)交往。先說(shuō)我們的小家庭，主要矛盾是兩個(gè)大人的矛盾或者四個(gè)大人的矛盾，我們首先要接納男人與女人之間的思維方式存在差異，正是這差異讓我們對(duì)同一件事發(fā)生分歧。處理不當(dāng)就會(huì)發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)。怎么處理呢？我們可以先跟后帶，先跟著老公情緒走，等對(duì)方心情平靜下來(lái)再把他帶到自己的思路上來(lái)。反過(guò)來(lái)，男人可以先跟著女人的情緒走，之后再帶出來(lái)，這樣就和諧了。對(duì)于孩子犯錯(cuò)誤，我們更沒(méi)有理由生氣了，先反思自己，先修正自己，因?yàn)楹⒆泳褪俏覀兇笕说囊幻骁R子，當(dāng)我們把這些問(wèn)題看清楚，自然就沒(méi)有什么可讓我們生氣的了。

大家族里的問(wèn)題，我們首先要有界限感，明白自己是誰(shuí)？自己該做什么，做自己該做的，不該做的不要去做，自然就沒(méi)有什么讓自己不開心的了，另外，無(wú)論做什么事情，都盡管去做了，不要期待任何回報(bào)，也就是零期待，煩惱哪里來(lái)？付出時(shí)想著結(jié)果，結(jié)果沒(méi)達(dá)到預(yù)期，煩惱自然就來(lái)了。我們享受過(guò)程的美麗，自然就快樂(lè)！

來(lái)自學(xué)校的煩惱怎么解決呢？我們還是要接納孩子存在的差異，其實(shí)，當(dāng)孩子打開生命之門的那一刻就注定有差距的，我們要科學(xué)合理的對(duì)待這種差異，只要我們用心去做教育就足夠了。學(xué)校中班主任工作真的很忙也累，這是事實(shí)啊，我們抱怨工作也是那么多，并沒(méi)有因?yàn)楸г苟鴾p少，不如開心接納，開心有利于健康。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于說(shuō)到做的距離，踐行是很重要的。學(xué)校的心理健康教育不是一個(gè)心理教師和一個(gè)政教主任就能完成的，所有的教師都是踐行者，我們和學(xué)校保持一致，按照學(xué)校的要求去踐行。也可以在完成學(xué)校的工作的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己班情況，通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行心理健康教育。在對(duì)學(xué)校的教育中我們要尊重并信任學(xué)生，要給每一個(gè)孩子積極的暗示，也就是鼓勵(lì)的語(yǔ)言和微笑。積極暗示會(huì)讓他們打開能量鏈接，他會(huì)按照心理美好的畫面努力去做，長(zhǎng)期給消極暗示，他會(huì)放棄自己，一個(gè)放棄自己的孩子就會(huì)通過(guò)做各種事情來(lái)引起學(xué)生和老師的注意！尋找自己的存在感！

我們眼中的那些給我們帶來(lái)煩惱的孩子，可以用這些詞來(lái)概括：油鹽不進(jìn)、百毒不侵、不可理喻、無(wú)可救藥、軟硬不吃，我們可以說(shuō)是曉之以理、動(dòng)之以情、苦口婆心地教育，到頭來(lái)還是竹籃打水一場(chǎng)空呢，為什么呢？他已經(jīng)給自己定位是個(gè)壞學(xué)生了，他的定位源于我們大人的消極暗示，他還是有自尊的，自己的自尊怎么表達(dá)呢？他開始做引起我們注意的事情，他按照壞學(xué)生的定位做著維護(hù)自尊的事情。我們教師或者家長(zhǎng)嘗試著放大他的優(yōu)點(diǎn)，用積極暗示讓孩子重新給自己定位，也許能讓他回到軌道。

我們遇到突發(fā)情況的時(shí)候要怎么做呢？要先控制自己的情緒，控制住情緒后我們?cè)偬幚硎虑?，永遠(yuǎn)記住一條原則：“人總比事情重要”。我們是教師，學(xué)生都有向師性。我們對(duì)孩子的影響中，有些是隱性的，等到多年以后才體現(xiàn)在他們的行動(dòng)上，我們一定要謹(jǐn)言慎行！最后，讓我們用陽(yáng)光快樂(lè)陪孩子度過(guò)美好的學(xué)生階段，為過(guò)上幸福生活夯實(shí)基礎(chǔ)。