手機依賴癥對大學(xué)生影響及其干預(yù)策略的探析

蔡海濤 齊文彬

摘 要：現(xiàn)在手機已經(jīng)成為在校大學(xué)生的必備品，手機在學(xué)習(xí)生活中帶來了方便，但也給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活也產(chǎn)生了負面作用，手機依賴癥的名詞也應(yīng)時而生。手機的使用，對大學(xué)生的價值觀、人際關(guān)系、課堂學(xué)習(xí)、校園文化、身體鍛煉都有一定的影響。大學(xué)生手機依賴癥的形成受到社會環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、個人心理的影響。為改善大學(xué)生手機依賴癥的現(xiàn)象，學(xué)校、輔導(dǎo)員、學(xué)生三方面通過不同的策略。

關(guān)鍵詞：手機依賴癥;民辦大學(xué)生;影響;干預(yù)策略

中圖分類號：F24

文獻標識碼：A????? doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2020.20.033

1 手機依賴癥對大學(xué)生的影響

1.1 對大學(xué)生價值觀的影響

隨著網(wǎng)絡(luò)化和信息化的發(fā)展，手機接收信息的能力越來越強，在眾多信息中，手機短信和網(wǎng)絡(luò)中校園貸、套路貸、色情、虛假信息、欺騙信息特別多。大學(xué)生雖然生理上已經(jīng)成熟，但在思想上還不能有能力分辨是非，面對手機網(wǎng)絡(luò)上的信息，有些學(xué)生不能明辨真假，容易上當受騙;部分同學(xué)受到黃色信息的影響，思想開始變得低俗;還有同學(xué)加入到傳銷、假微商等群體中，在親戚朋友、同學(xué)之間散播不良信息中，結(jié)果走上了違法犯罪的道路。

1.2 對大學(xué)生人際關(guān)系的影響

以前，同學(xué)基本上通過面談的方式進行交流、聊天。但自從手機和無線網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)，同學(xué)、朋友之間主要通過社交軟件進行信息的傳遞，四年的大學(xué)生生活，很多同學(xué)連一個班級同學(xué)都認不全。長期的人機、機機交流，很多同學(xué)與社會脫節(jié)，變得不善于與現(xiàn)實中的人進行交流，很多同學(xué)會把在現(xiàn)實中的不滿情緒發(fā)泄到網(wǎng)絡(luò)中，會在手機上打各種游戲，有些同學(xué)在性格上孤僻，不能良好的處理與同學(xué)之間的關(guān)系，在心理上出現(xiàn)心理障礙，只能休學(xué)回家治療。

1.3 對大學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的影響

手機對傳統(tǒng)課堂提出了新的挑戰(zhàn)，在以前的課堂上，教師教學(xué)方法比較單一，不能及時將最新信息傳遞給學(xué)生，這就造成大學(xué)生“隱形逃課”現(xiàn)象，教師在講臺上講課，學(xué)生用手機聊天、發(fā)微信、刷朋友圈、上網(wǎng)、看電子書、打網(wǎng)絡(luò)游戲，老師看到課堂上大面積的低頭族，上課沒有積極性，也影響學(xué)生的聽課質(zhì)量?，F(xiàn)在學(xué)生上課只帶課本，學(xué)生隨手拍老師的電子課件;學(xué)生做作業(yè)時懶的思考，學(xué)生利用微信、QQ互相傳遞，或是直接用手機搜索答案。智能手機上有大量的學(xué)習(xí)資源供大家使用，學(xué)生大多采用碎片式學(xué)習(xí)方式，學(xué)生缺乏探索精神，在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)上沒有新的點子。嚴重影響了學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)和生活學(xué)習(xí)。

1.4 影響大學(xué)生的休閑娛樂

手機依賴導(dǎo)致越來越多的大學(xué)生“宅”在宿舍里，不愿意出去參加戶外活動。智能手機功能豐富，甚至可以取代部分電腦功能。大學(xué)生休閑娛樂可以通過智能手機完成，如閱讀網(wǎng)絡(luò)小說、聽音樂、玩手機游戲、看電影等;各種購物軟件可以讓學(xué)生足不出戶就能購買自己想要的東西;只需一個電話或者在手機外賣軟件上下個訂單，食物就送到樓下;即便出去聚餐，也可通過手機團購美食，而且實惠又快捷;同學(xué)聚會，也是各玩各的手機。

1.5 影響大學(xué)生的身體健康

從醫(yī)學(xué)上看，長期低頭使用手機，頭部重心前傾，長期會導(dǎo)致頸椎病。長期使用手機，最大的傷害是對眼睛的傷害，大學(xué)里越來越多的同學(xué)戴眼鏡，視力嚴重下降。很多同學(xué)晚上利用手機上網(wǎng)打游戲，休息時間不夠，早晨不積極參加體育鍛煉，體能測試不達標。

2 高校對大學(xué)生手機依賴癥的解決策略

2.1 思想上大力宣傳與教育，組織學(xué)生喜歡的第二課堂活動

學(xué)校在入校后首先明確專業(yè)目標，通過大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃讓學(xué)生做好人生規(guī)劃和目標，如考研、參加大賽、考取證書、就業(yè)方向等，學(xué)生有了一定的目標后，會正確利用手機媒體的功能，網(wǎng)上報名考取證書，網(wǎng)上查找資料，建立網(wǎng)上交流平臺，學(xué)生可通過平臺對學(xué)校的發(fā)展提出意見，從而發(fā)揮手機對學(xué)生的服務(wù)功能。利用課外時間，學(xué)校注重校園第二課堂建設(shè)，組織學(xué)生參加各種講座，社團活動，營造學(xué)校校風(fēng)、班級學(xué)風(fēng)、宿舍舍風(fēng)的建設(shè)。

2.2 教師利用新媒體改變教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)

大學(xué)課堂涉及的知識來源廣泛，教師單一的教學(xué)方法不能滿足學(xué)生的需求，教師可以通過多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生參與到教學(xué)活動中來，通過情景模擬、分組討論、云墨課堂等新的教學(xué)手段，吸引學(xué)生的眼球和注意力，提高學(xué)生對問題的分析能力;在平時輔導(dǎo)員要引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，根據(jù)自己專業(yè)前景、就業(yè)方向，從而制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，制定適合自己的學(xué)習(xí)目標和學(xué)習(xí)計劃，完成在校期間的課程學(xué)習(xí)，還可以利用課余時間培養(yǎng)自己的特長和興趣，通過參加比賽、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目、大學(xué)生社會實踐等，增強自我實現(xiàn)價值和成就感。

2.3 加強學(xué)生自我管理能力，傳遞生活正能量

隨著網(wǎng)絡(luò)和手機在社會中的使用，使用手機已經(jīng)成為一項生活生存能力。人人應(yīng)該遵守社會公德，在教室、圖書館、宿舍等公共場所，不應(yīng)大聲接打電話;教師上課期間，學(xué)生應(yīng)將手機調(diào)成靜音或關(guān)機;在考試中應(yīng)誠實守信，不用手機作弊;在生活中，能夠甄別網(wǎng)絡(luò)信息的真假，不閱讀有害于身心健康的文章，不利用不良平臺進行校園貸，有意識的抵制社會不良信息傳遞到校園中來，保持校園這片凈土。

在校大學(xué)生只有認識手機依賴癥給自己帶來的影響，才會合理的使用手機。大學(xué)生應(yīng)通過與輔導(dǎo)員、家長、同學(xué)之間多交流溝通，正確認識自己的不足，多參加學(xué)校組織的集體活動，有一個健康的身心，才能看到校園環(huán)境中的美好，從而減少對手機的依賴。

參考文獻

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