“健康中國”戰(zhàn)略下黔西南州老年人太極拳健身的實證研究

蔣 艷 崔苗苗 周雨梅 馬應(yīng)莉 王榮杰 黎 聰

興義民族師范學(xué)院體育學(xué)院 ,貴州 興義 562400

2016年10月中共中央、國務(wù)院印發(fā)并實施了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，是以“共建共享、全民健康”為戰(zhàn)略主題，其中明確指出：“大力發(fā)展群眾喜聞樂見的運動項目，鼓勵開發(fā)適合不同人群、不同地域特點的特色運動項目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運動項目?！盵1]習(xí)近平在十九大報告中也提出“實施健康中國戰(zhàn)略，積極應(yīng)對人口老齡化，構(gòu)建養(yǎng)老、孝老、敬老政策體系和社會環(huán)境，推進醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，加快老齡事業(yè)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展?！彪S著“健康中國”戰(zhàn)略的實施與推進，老年人健身以及養(yǎng)老問題日益凸顯。太極拳因其動作柔和、輕靈、緩慢，運動強度與運動負荷較為適中，成為不同體質(zhì)和不同年齡人群健身首選項目。黔西南州位于滇、黔、桂三省結(jié)合部，氣候宜人，被稱為天然的“大氧吧”“大空調(diào)”。2019年8月中國氣象學(xué)會授予黔西南州“黔西南·中國四季康養(yǎng)之都”稱號。得天獨厚的地理與氣候條件，為黔西南州的全民健身創(chuàng)造了不可多得的戶外健身場地，一定程度上促進了全民健身事業(yè)的發(fā)展。本研究擬對黔西南州老年人太極拳健身現(xiàn)狀為著手點，探究“健康中國”戰(zhàn)略下黔西南州老年人太極拳健身的困境與需求，助推“健康中”戰(zhàn)略的發(fā)展進程。

1 老年人概念界定

按照國際規(guī)定，老年人：65周歲以上的人確定為老年；我國《老年人權(quán)益保障法》第2條規(guī)定老年人的年齡起點標(biāo)準(zhǔn)是60周歲。即凡年滿60周歲的中華人民共和國公民都屬于老年人。[2]本研究以我國《老年人權(quán)益保障法》之規(guī)定將年滿60周歲的即屬于老年人。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

本研究以黔西南州境內(nèi)的興義市、興仁市、安龍縣、晴隆縣、普安縣、望謨縣、貞豐縣、冊亨縣年滿60周歲的300名太極拳健身者為調(diào)查對象，以其太極拳健身現(xiàn)狀為研究對象。

2.2 研究方法

采用問卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法、實地調(diào)查法以及訪談法。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 黔西南州老年人太極拳健身基本情況

3.1.1 黔西南州老年人太極拳健身人群性別與年齡分布

表1 黔西南州老年人太極拳健身人群性別與年齡統(tǒng)計表（N=300）

由表1可知：黔西南州老年人太極拳習(xí)練者女性遠遠高于男性，其中女性占調(diào)查人數(shù)的86.00%。健身者的年齡主要集中在60～69歲，70～79歲的太極拳健身者僅僅只有7.00%，80歲以上的為零。由此可見，黔西南州老年人太極拳健身者以女性為主，且年齡集中在 60～69歲。

3.1.2 黔西南州老年人太極拳健身者離退前職業(yè)分布

圖1 黔西南州老年人太極拳健身者離退前職業(yè)分布（N=300）

根據(jù)黔西南州老年人太極拳健身者的離退前職業(yè)分布情況來看（見圖1）：黔西南州老年人太極拳健身者離退前從事行政機關(guān)的人占的比例最大，占調(diào)查總數(shù)的21.13%，其次是教育工作者占19.72%，第三是工人占18.31%、企業(yè)人員的占15.49%、再就是農(nóng)民與醫(yī)務(wù)人員，最少的是服務(wù)行業(yè)；從離退休前職業(yè)分布人數(shù)雖有差距，但卻涉及各行各業(yè)，也恰好證明太極拳健身運動不受職業(yè)制約，能夠滿足不同職業(yè)健身需求。

3.1.3 黔西南州老年人太極拳健身者區(qū)域分布

表2 黔西南州老年人太極拳健身者區(qū)域分布統(tǒng)計表（N=300）

從表2的數(shù)據(jù)來看，黔西南州老年人太極拳健身者分布極其不均衡，黔西南州老年人太極拳健身者中興義市最多，占總數(shù)的58.67%，晴隆縣最少，占總數(shù)的2.00%；其他縣市相差不大。

3.1.4 黔西南州老年人太極拳健身者受教育程度分析

從黔西南州老年人太極拳健身者受教育程度統(tǒng)計圖（見圖2）數(shù)據(jù)能夠看出黔西南州老年人太極拳健身者中受教育程度以中專或高中為主，占到總?cè)藬?shù)的46.33%；大?；虮究普?9.67%；初中與小學(xué)及以下共占總?cè)藬?shù)的24.00%，而研究生及以上學(xué)歷的為零。據(jù)數(shù)據(jù)可知，黔西南州老年人太極拳健身者中高學(xué)歷人群較少，主要以大、中專為主，研究表明太極拳健身人群與受教育程度沒有直接關(guān)系，但卻證實黔西南州太極拳發(fā)展還有一定提升空間。

圖2 黔西南州老年人太極拳健身者受教育程度統(tǒng)計圖（N=300）

3.2 黔西南州老年人太極拳健身基本情況分析

3.2.1 “健康中國”戰(zhàn)略下太極拳項目宣傳普及情況

圖3 “健康中國”戰(zhàn)略下太極拳項目宣傳普及統(tǒng)計圖（N=300）

從圖3來看：黔西南州老年人太極拳健身者對于太極拳項目作為國家大力扶持并推廣的“健康中國”戰(zhàn)略項目宣傳普及有高度的認識，在被調(diào)查的人數(shù)中有91.33%人是了解的，僅有8.67%的人不知道；由此可見，黔西南州老年人太極拳健身者中多數(shù)人對太極拳發(fā)展傳承有著高度的關(guān)注與重視，國家的政策方針宣傳普及較好。

3.2.2 黔西南州老年人太極拳健身場地狀況

圖4 黔西南州老年人太極拳健身場地分布（N=300）

太極拳健身不受場地限制，黔西南州老年人太極拳健身對場地的選擇如圖4所示：廣場是黔西南州老年人太極拳健身的首選場所，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的53%，其次是公園、住宅小區(qū)、學(xué)校運動場地等地點，另外在家里進行太極拳健身的基本為零。廣場、公園、住宅小區(qū)以及學(xué)校運動場等場地較寬廣，適合群體活動且易于形成健身團隊，從而更有益于老年的身心健康。

圖5 黔西南州老年人太極拳健身項目分布圖（N=300）

由圖5可知：黔西南州老年人太極拳健身項目較為多樣化，其中簡化套路包括簡化8式、24式、42式太極拳深受太極拳健身者的喜愛；傳統(tǒng)套路、太極拳器械（太極刀、槍、扇等）的健身人數(shù)均占總?cè)藬?shù)的50%以上，唯有選擇太極拳推手健身的人數(shù)僅有寥寥幾人。

3.2.3 不同流派太極拳在黔西南州老年人太極拳健身中的傳播情況

太極拳是中國武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，在長期演變中形成了許多流派，其中流傳較廣的有陳氏、楊氏、吳氏、武式、孫氏等。[3]所示黔西南州老年人太極拳健身者中有160人習(xí)練傳統(tǒng)太極拳健身。

表3 傳統(tǒng)太極拳在黔西南州老年人太極拳健身中傳播情況統(tǒng)計表（N=160）

由表3來看：黔西南州老年人太極拳健身者習(xí)練楊氏太極拳的人數(shù)最多，占傳統(tǒng)套路健身的93.33%，而陳氏、孫氏、吳氏太極拳在黔西南州老年人太極拳健身者中健身人數(shù)較少，其中武式基本沒有健身者習(xí)練。楊氏太極拳在黔西南州習(xí)練者眾多，究其原因在于楊氏太極拳第五代傳人崔仲三在黔西南州萬峰林成立了崔仲三楊氏太極拳國際培訓(xùn)基地息息相關(guān)，為楊氏太極拳在黔西南州的傳播交流起到積極作用。

3.2.4 黔西南州老年人太極拳健身時間、時長、次數(shù)的分析

表4 黔西南州老年人太極拳健身時間分布統(tǒng)計表（N=300）

從表4、5數(shù)據(jù)可知：黔西南州老年人太極拳健身者選擇在早晨習(xí)練的占被調(diào)查人數(shù)的84.33%，且健身時長在60分鐘以上的有237人，占總?cè)藬?shù)的79.00%，且每周習(xí)練次數(shù)在5次以上的有219人，占總數(shù)的73.00%，而健身時長在30-60分鐘的占總?cè)藬?shù)的2 1.0 0%，每周健身次數(shù)在3-5次的也只占2 5.3 3%，1-2次的占1.6 7%；極少數(shù)人會選擇在上午或晚上習(xí)練。黔西南州老年人太極拳健身形成以早晨為主、每周5次以上且健身6 0分鐘以上的較為穩(wěn)定的健身模式。

表5 黔西南州老年人太極拳健身時長與周健身次數(shù)分布統(tǒng)計表（N=300）

3.2.5 黔西南州老年人太極拳健身年限分析

圖6 黔西南州老年人太極拳健身年限分析（N=300）

黔西南州老年人太極拳健身年限在5年以上的占被調(diào)查總數(shù)的6 0.3 3%，其次是2-5年的占總數(shù)的2 2.6 7%，6個月至2年的占1 7.0 0%，半年內(nèi)的沒有?？傃灾髂现堇夏耆颂珮O拳健身年限較長，太極拳項目在黔西南州老年人中發(fā)展較好。

3.3 黔西南州老年人太極拳健身者對指導(dǎo)老的師期望

表6 黔西南州老年人太極拳習(xí)練者對指導(dǎo)老師期望統(tǒng)計表（N=300）

由表6可知，黔西南州老年人太極拳健身者希望指導(dǎo)老師具有實踐能力強、理論水平高占總數(shù)的74.67%，太極拳名師有169人，占56.33%，武術(shù)太極拳專業(yè)的有152人占50.67%.可見黔西南州老年人太極拳健身者對指導(dǎo)教師有較高的期望，換言之黔西南州老年人太極拳健身者對太極拳技術(shù)動作有較高的認知水平，希望在理論與技術(shù)方面有更高的提升。

3.4 “健康中國”戰(zhàn)略下構(gòu)建黔西南州太極拳健身服務(wù)體系必要性分析

健康是人類永恒的話題，構(gòu)建健康服務(wù)體系意在推動“健康中國”戰(zhàn)略的實施與發(fā)展。由上圖可知：關(guān)于構(gòu)建黔西南州太極拳健身服務(wù)體系，在調(diào)查的黔西南州老年人太極拳健身者中有97.33%的健身者認為有必要，而僅有2.67%的被調(diào)查者表示沒有必要構(gòu)建黔西南州太極拳健身服務(wù)體系。

圖7 構(gòu)建黔西南州老年人太極拳健身服務(wù)體系必要性

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

2016年《健康中國2030規(guī)劃綱要》實施至今已有四年，健康中國是以“共建共享、全民健康”為戰(zhàn)略主題，太極拳是《健康中國2030規(guī)劃綱要》大力扶持與推廣項目之一，以健康中國戰(zhàn)略下為背景調(diào)查黔西南州老年人太極拳健身現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)：黔西南州老年人太極拳健身者存在以下特點：（1）黔西南州老年人太極拳健身者中女性太極拳健身者明顯高于男性；（2）從職業(yè)分布看，行政機關(guān)工作人員占據(jù)主要地位，其次教育工作者和工人較多，太極拳習(xí)練者不受職業(yè)的限制。（3）黔西南州老年人太極拳健身習(xí)練者主要項目有簡化套路、傳統(tǒng)套路、太極拳套路等；健身場所主要集中在廣場、公園和學(xué)校運動場地。健身時間以早晨為主，一般每周健身5以上且每次健身60分鐘人數(shù)所占比例最多。（4）黔西南州老年人太極拳健身者希望有實踐能力強，理論水平高的指導(dǎo)老師，（5）絕大多數(shù)老年人太極拳健身者認為有必要構(gòu)建太極拳健身服務(wù)體系。由此可見，黔西南州老年人太極拳健身發(fā)展態(tài)勢較好，但也存在困境，如：男女比例不均衡，缺少品牌賽事、品牌文化以及經(jīng)費、健身服務(wù)體系不完善等問題。

4.2 建議

4.2.1 利用地域文化，打造品牌太極拳文化

黔西南州位于滇黔桂交界處，氣候宜人、景色秀麗，是戶外活動的圣地，借助天然的地理自然條件優(yōu)勢，打造屬于自己的太極拳文化，可以與各流派太極拳傳承人簽訂培訓(xùn)基地，如已建成的黔西南州萬峰林崔仲三楊氏太極拳國際培訓(xùn)基地，在擴大不同流派太極拳在黔西南州的發(fā)展傳承同時，能夠更好地滿足不同健身人群的需求。

4.2.2 加大健身場所建設(shè)，配備健身指導(dǎo)員

首先黔西南州政府、體育管理部門等有關(guān)部門加大太極球按健身場所的經(jīng)費投入，完善場地以及健身設(shè)施；其次是構(gòu)建太極拳社會輔導(dǎo)站與太極拳技術(shù)的指導(dǎo)團隊，可以通過與高校體育學(xué)院合作，積極培養(yǎng)專業(yè)的太極拳健身指導(dǎo)員。

4.2.3 大力發(fā)展太極拳賽事發(fā)展，構(gòu)建健身平臺

政府有關(guān)部門應(yīng)該加強與體育管理部門進行合作溝通，構(gòu)建“學(xué)、練、賽”的有效機制，借助QQ、 微信以及網(wǎng)絡(luò)等大眾傳媒構(gòu)建太極拳健身平臺，提高太極拳在黔西南州的知名度，引導(dǎo)更多的人群參與到太極拳健身運動中來，助推“健康中國”戰(zhàn)略的實施發(fā)展進程。