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    當(dāng)心金屬鍋盛剩湯毀身體

    2020-06-01 07:52:10
    文萃報(bào)·周二版 2020年20期
    關(guān)鍵詞:鋁鍋鍋具金屬元素

    喝剩下的湯,人們常會(huì)把它留在鍋中放進(jìn)冰箱。但是,并非所有金屬鍋具都適合烹飪和儲(chǔ)存湯品,這樣做存在一些健康隱患。

    不同材質(zhì)的鍋具、家庭使用方式,以及廠家對(duì)金屬材料的配比和加工,都會(huì)影響溶出金屬離子的量、種類、速度。鐵鍋、銅鍋、鋁鍋金屬元素的溶出量遠(yuǎn)超不銹鋼鍋具,甚至能高達(dá)十倍、百倍。但是,不銹鋼和精制鋁鍋的鉛溶出量相當(dāng)高,可使湯品中鉛濃度達(dá)到熬煮前的2~3倍;另外,不銹鋼鍋制作過程中會(huì)加入鉻、鎳等金屬元素,也會(huì)有微量溶出。這些元素不利健康。

    湯品的制作多不需很高的溫度,慢煮、慢煲均在90~100℃左右,但烹飪時(shí)間較長(zhǎng),一般需要數(shù)個(gè)小時(shí)。如之后繼續(xù)在鍋中存放,就意味著鍋具要在不同溫度下與食物長(zhǎng)時(shí)間接觸,而時(shí)間和溫度正是影響金屬元素溶出的重要因素。另外,湯品配料豐富,有時(shí)還包括一些草藥,成分往往較復(fù)雜,并在漫長(zhǎng)的烹飪過程中發(fā)生一系列變化。湯中油脂多,可能會(huì)使金屬離子溶出更多。金屬離子有促進(jìn)微生物生長(zhǎng)的作用,所以金屬器皿中的湯更容易變質(zhì)。醋、醬油、料酒、食鹽等調(diào)味品也對(duì)金屬容器有腐蝕作用,考驗(yàn)著鍋具的穩(wěn)定性和安全性。

    合格的無色彩玻璃和陶瓷容器更適合制作、盛放湯品,其金屬溶出量更低,建議剩湯加熱后裝入到這類容器里。(摘自《飲食與健康》 郝睿/文)

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