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    會客廳

    2020-06-01 07:46
    家庭百事通 2020年5期
    關鍵詞:幸運星檸檬水涼皮

    到了中年,我們還在減肥嗎

    說起宅家期間的收獲,除了廚藝得到了充分的鍛煉之外,體重秤上的數字也迎來了小幅上升。暮春初夏,為了迎接即將到來的短袖和長裙,三餐涼皮、炸雞和奶茶?不,只有麥片、咖啡和黃瓜。減肥難,中年減肥更難。今年,你胖了多少斤?

    減肥進行時

    還好32歲時用3個月瘦了30斤,繼續(xù)保持了一年,怎么吃也不會胖了。只想說管住嘴邁開腿,進入一個正向循環(huán)真的是太爽了!身體各項指標可能是這十年最佳,還甩掉了脂肪肝。自律一點不痛苦,不斷放棄自己才痛苦。@文文

    30歲之前,晚上不吃晚飯一天一斤向下掉,而30歲之后每天合理飲食加運動也只能減二三兩重,偶爾多吃馬上漲了一斤多,心態(tài)時常崩潰,但依然要堅持,為了更好的身體!@Nice

    我的減肥計劃是每天早上2杯蜂蜜檸檬水,中午一個豬扒包,晚上一杯蜂蜜檸檬水或牛奶。晚上有時候餓得睡不著,但我堅信,年齡不是減肥的阻力,自制力才是!@SHE

    年少無知時,不懂“減肥是女人一輩子的事業(yè)”,現在年紀大了,可算明白這句話的深層含義,那就是一直在路上。成功與否已經不重要,減肥要伴隨我們一生。@幸運星呀

    躺平任你胖

    年過三十后,每逢春節(jié)胖10斤,今年還經歷一個這么久的假期。最近在跟著視頻做瘦腿操,肚腩仿佛已經變小了??吹皆u論區(qū)里有人說做運動的同時要控制飲食,不然會增肌,頓時放下手中的雞腿。太難了……難道運動不是為了可以吃更多嗎?@Betty

    在手機里收藏了n個健身小妙招,基本下載完就沒打開過,清理內存時不小心清掉了還一陣懊惱。再重新找、下載。思想永遠在路上,行動永遠在準備。我是一個堅持不懈的人,說過要減肥,就要一直說!@萱萱

    32歲的我已是兩個娃的媽媽,每天上班下班加伺候兩個崽,很想運動很想出汗,但是帶娃已經讓我疲憊,閑下來就想窩在沙發(fā)上靜靜地玩一會手機或者看一部自己喜歡的電視劇電影。都30歲了,不減肥可不可以啊?@單眼皮小妞

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