雪打霜欺何所懼

宋林

摘 要?當(dāng)代的學(xué)生是新世紀(jì)的開始，享受著現(xiàn)代社會帶給他們的優(yōu)越感。他們大多是獨(dú)生子女，從小享受著家長的寵愛，社會的包容，他們大多都是在順境中長大，是父母的掌上明珠，從小過分保護(hù)沒有經(jīng)歷過一絲挫折。據(jù)調(diào)查86%的學(xué)生在經(jīng)歷過挫折后會把責(zé)任推卸給別人，認(rèn)為這是家長的錯，別人的錯，他沒有錯。而在學(xué)校里從前只重視應(yīng)試教育，缺乏對學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，致使青少年問題屢見不鮮，甚至自虐自殺傾向。這是教育工作者面臨的重大挑戰(zhàn)，也是筆者探究此課題的重要目的，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的健康的心理，使他們在今后的社會中面對吉林的競爭不退縮，擁有較強(qiáng)的適應(yīng)社會的能力，做一個人格健全的人。

關(guān)鍵詞 成才;高中;體育;抗挫力;戰(zhàn)勝挫折;自信

中圖分類號：G718.2，A，7 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2020）05-0191-01

現(xiàn)今社會中學(xué)生對抗挫折能力普遍都很差，他們出生在優(yōu)越的時代，大環(huán)境富裕，家里長輩寵愛，生活順風(fēng)順?biāo)?，都是家里的小皇帝小公主，嬌生慣養(yǎng)，行為乖張。接受不了批評，性格暴躁。一旦遇到挫折就會失落恐慌，心灰意冷，甚至一蹶不振有輕生的想法。愛默生說：“挫折是人生前進(jìn)的動力和重要的啟示，在逆境中，人才能真正展示自身的實(shí)力?！弊鳛橐幻處煟ㄟ^對本課題的研究，在今后的教學(xué)過程中，把加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)教育與心理健康輔導(dǎo)作為教育重點(diǎn)，通過多種形式，多種渠道對學(xué)生進(jìn)行抗挫力的訓(xùn)練，使學(xué)生能夠成為一名有理想、有信念，能和諧于社會的人。

法國著名作家羅曼·羅蘭說過：“痛苦這把犁刀，一方面割破了你的心，一方面舉出了生命的新源泉?！睂W(xué)生在遭受到挫折后，一定會產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感和失落的情緒。是正確面對挫折勇敢承受它？還是一蹶不振接受挫折的壓力心灰意冷？這都在于學(xué)生承受挫折的心理能力。如何正確認(rèn)識挫折，強(qiáng)化學(xué)生的抗挫折能力。這就要求教師們在教學(xué)過程中正確引導(dǎo)學(xué)生。

一、在體育課堂上，不僅僅是室外活動，室內(nèi)的“榜樣分享”也是非常重要的

筆者在每月的課程中會安排一二節(jié)室內(nèi)分享課。以國家著名運(yùn)動員的生平經(jīng)歷為教材，讓學(xué)生可以在人物分享中領(lǐng)會到任何人都不是隨隨便便成功，要勇于面對、努力克服、勇敢挑戰(zhàn)的精神。在“榜樣分享”中《超越自我、挑戰(zhàn)高度-跳高運(yùn)動員鄭鳳榮》《夢之隊的追夢之旅-中國跳水隊》，《滴水穿石，鐵杵成針-體操運(yùn)動員李小雙》等等都給學(xué)生帶來了很大的震撼，了解運(yùn)動員們之所以成功是經(jīng)得住困惑、等得住孤獨(dú)、扛得住挫折。指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)習(xí)和生活中的各方壓力，只有采取正確有效的解決辦法，學(xué)生是能夠克服心理和生活的挫折的。

二、在對本課題的探究過程中，多次通過設(shè)置一些有難度的體育項目

比如跳高、跳木馬等，在這些項目中一些同學(xué)會害怕而逃避。尤其是女同學(xué)會因為害怕失敗做不好動作，受到其他同學(xué)的嘲笑。女同學(xué)的表現(xiàn)最為強(qiáng)烈，她們會選擇逃避、躲避這些稍微困難一些的體育課程，最終導(dǎo)致對體育課沒有興趣。也會找各種借口抵抗上體育課，甚至?xí)鲋e編理由拒絕上體育課。如果在這種情況下教師不及時引導(dǎo)學(xué)生，不及時解決學(xué)生的抵觸情緒，久而久之她們會對自己失去信心，甚至產(chǎn)生自卑感。在教學(xué)過程中，筆者根據(jù)女同學(xué)的特點(diǎn)，正確引導(dǎo)，熱情鼓勵，教育學(xué)生面對困難勇往直前，在逆境中成長，在挑戰(zhàn)中散發(fā)魅力。一段時間的教學(xué)后，女同學(xué)們的變化很大，更多的女同學(xué)體現(xiàn)出堅強(qiáng)勇敢、不畏艱難、堅持到底的優(yōu)秀品質(zhì)。

三、通過對本課題的探究，還體會到“快樂”樹立自信，自信打敗挫折的力量

自信心是增加抗挫能力的催化劑，人一點(diǎn)有了信心，就會堅信自己的愿望和目標(biāo)一定會實(shí)現(xiàn)，從而會在心理產(chǎn)生積極向上的情感體驗，就會形成更多的責(zé)任感和上進(jìn)心，這樣就具備了優(yōu)良的心理素質(zhì)。相反，如果沒有自信，自卑心占據(jù)。人就會有抵觸行為，不相信自己，覺得自己能力低下，處處不如人。凡是不積極爭取，悲觀厭世，或?qū)ψ约菏バ判?。一旦觸發(fā)了他的自卑心理，甚至?xí)膽B(tài)奔潰產(chǎn)生自殺的情緒。所以，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，并給予肯定的評價是提高學(xué)生抗挫力的關(guān)鍵。

總之，挫折教育是一項長期而艱巨的任務(wù)，如果只是偶爾的教育行為，絕對達(dá)不到預(yù)期的效果。挫折教育不僅僅是學(xué)校的單一教育行為，更需要家庭、社會的共同努力。三者要認(rèn)識統(tǒng)一，態(tài)度統(tǒng)一，言行統(tǒng)一，行為統(tǒng)一。才會給學(xué)生營造強(qiáng)大的教育環(huán)境，鍛煉學(xué)生的抗挫力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的樂觀的人生觀?？勾炷芰Φ呐囵B(yǎng)在中小學(xué)的體育教學(xué)中應(yīng)該給予高度的重視。