青年心理和生理之間的問題研究及對策分析

關(guān)卉

摘 要：青年是我國社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，是推動中國特色社會主義事業(yè)發(fā)展的主力軍，所以青年的身心健康發(fā)展問題不容小覷。當(dāng)前存在的一個突出問題就是多數(shù)青年雖然身體已經(jīng)發(fā)育成熟，但在情感意識、心理認(rèn)知等方面，仍然延續(xù)了幼年時期不成熟的水準(zhǔn)，導(dǎo)致其身心發(fā)展不平衡。任由這種“不平衡”繼續(xù)發(fā)展，不僅不利于青年自身的成長成才，還不利于社會的健康發(fā)展。文章通過分析當(dāng)前環(huán)境下青年生理和心理矛盾問題的現(xiàn)狀以及出現(xiàn)的原因，對如何加強(qiáng)青年心理健康教育進(jìn)行探究和分析，以期達(dá)到幫助青年提高自身心理健康教育水平的目的。

關(guān)鍵詞：青年;身心發(fā)展;不平衡

一、青年心理和生理矛盾問題的現(xiàn)狀分析

（一）青年“理想自我”與“現(xiàn)實自我”之間的矛盾問題

由于青年大多數(shù)處于從依賴成人的兒童時期到能夠獨立生活的成年階段，加之自我意識逐漸增強(qiáng)，社會競爭激烈，被期望值過高，導(dǎo)致青年容易出現(xiàn)情緒上的波動。過大的壓力使得部分青年產(chǎn)生了“理想自我”與“現(xiàn)實自我”之間的對抗，“理想自我”即希望自己成為一個什么樣的人，“現(xiàn)實自我”是指當(dāng)前的個人發(fā)展?fàn)顟B(tài)。青年常常因為不夠成熟感覺到“現(xiàn)實自我”遠(yuǎn)不及“理想自我”，從而陷入長久的苦惱之中。學(xué)業(yè)或社會所帶來的壓力使得青年群體經(jīng)常處在一個高壓狀態(tài)下，在實現(xiàn)自我的過程中遇到困難難免會產(chǎn)生各種消極情緒，如果青年自身的抗壓能力也差，無法正確應(yīng)對各種突發(fā)狀況，就很容易采取不正確的方式解決問題。

（二）青年的“閉鎖心理”與交往需要之間的矛盾問題

青年重視友誼，同樣他們也渴望得到老師和家人的關(guān)注。但在實際的交往過程中，青年大多接觸的是處于同一階段的自我意識強(qiáng)烈的同齡人。若在相處過程中交往技巧運用不當(dāng)，青年就會不可避免地遇到一些交際方面的困難并因此導(dǎo)致孤獨，從而產(chǎn)生“閉鎖心理”。如果“閉鎖心理”沒有及時得到正確的心理疏導(dǎo)，就很容易導(dǎo)致青年心理扭曲甚至做出不當(dāng)行為。

（三）青年性機(jī)能成熟導(dǎo)致的生理和心理之間的矛盾問題

隨著年齡的增長，青年的性機(jī)能已逐漸發(fā)育成熟，形體上也發(fā)生了很大的變化。由于學(xué)校和家庭沒有及時向青年提供科學(xué)系統(tǒng)的性知識以及正面的引導(dǎo)，反而間接的給性增添了神秘感，致使發(fā)育中的青年對性和自身的變化更加感到好奇。這就使其越來越關(guān)心有關(guān)性的問題，因而也會隨之產(chǎn)生一些困惑和苦惱，甚至對性產(chǎn)生錯誤的認(rèn)知。例如早戀、性困擾和混淆異性間的友情等一系列心理和行為問題。

二、青年心理和生理矛盾問題的成因分析

（一）生理原因

就青年正常的生長發(fā)育來說，其年齡在20歲左右的時候，體型迅速發(fā)生變化，體內(nèi)機(jī)能逐漸增強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)也日趨發(fā)達(dá)。青年身體的成長，性的萌發(fā)與成熟，能量的代謝等方面，都在以前生長發(fā)育的基礎(chǔ)上完成了質(zhì)的變化，并為青年的世界觀、人生觀和價值觀的形成奠定了必要的物質(zhì)基礎(chǔ)。但是，這個階段的青年大腦的機(jī)能和結(jié)構(gòu)較不完善，還不能對外部世界有一個合理的認(rèn)知和客觀公正的判斷，也無法對自己進(jìn)行一個正確的評價，這就容易導(dǎo)致他們作出一系列與年齡不符的行為。

（二）心理原因

多數(shù)青年的心理機(jī)能正處于日趨完善的過程當(dāng)中，他們的心理活動多半是不成熟的、盲目的、甚至混亂的，這就帶來了各種各樣的心理問題。主要表現(xiàn)為以自我為中心、獨立性與依賴性并存、情緒變化復(fù)雜等特點。首先，這個階段的青年自我意識強(qiáng)烈，獨立性也有了明顯的增強(qiáng)，這正是少年向青年過渡的主要特征。然而與之相矛盾的是該階段的青年依然具有很強(qiáng)的依賴性，情感色彩豐富使他們內(nèi)心更加渴望得到老師親友的關(guān)心和幫助。又由于青年的情感具有內(nèi)隱性特點，很難引導(dǎo)他們積極主動地與他人進(jìn)行溝通，這些問題就使得青年逐漸產(chǎn)生了“閉鎖心理”，從而更難真正了解他們內(nèi)心的真實活動。各種類型的心理矛盾致使青年在成長過程中形成了不同的人格特點，這些特征是青年在其逐漸社會化的過程中，潛移默化地接受外在影響并將這些影響因素內(nèi)化成一套屬于自己的行為方式。在這樣一個漫長的內(nèi)化過程中，一旦青年被消極影響所侵蝕，就可能導(dǎo)致青年出現(xiàn)性格上的缺陷，并產(chǎn)生一系列的心理和行為問題。

（三）環(huán)境原因

青年作為一個在成長過程中不斷被社會化的群體，他們無法獨立于社會之外，也就不可避免地受到外部環(huán)境的影響。同樣，“同群效應(yīng)”也是發(fā)生在青年群體中的一個顯著特征，它通常指同齡的群體由于成長環(huán)境、家庭背景、興趣愛好等方面較相近而組成的非正式群體。青年同齡人的年齡相差無幾，因此“同群效應(yīng)”在青年群體中普遍存在，他們時常聚集，交往密切，彼此之間有著很大的影響，甚至這種影響程度在某些方面遠(yuǎn)超父母和老師，主要表現(xiàn)為對問題的看法具有一致性，對群體從心理上有依賴性和歸屬感，一致認(rèn)同群體的價值觀念。所以如果青年接觸到不良群體，很可能會被影響而導(dǎo)致其形成不良的價值觀，并且產(chǎn)生一系列的心理和行為問題。

三、青年心理和生理矛盾問題的改善對策

（一）從青年自身入手

青年要想從根本上解決生理和心理之間的矛盾問題，必須從自身入手，其本質(zhì)在于自身的自我調(diào)節(jié)與自我教育，只有青年自己形成一個良好的心理素質(zhì)，才能在遇到各種狀況時做出正確的決定并積極合理的應(yīng)對它們。所以要想提高青年的心理健康水平，就應(yīng)該積極引導(dǎo)青年拓展交際圈、發(fā)展友誼，鼓勵青年和親友師長多溝通交流。首先，在實際交往的過程當(dāng)中青年可以通過長期相處加深與朋友之間的情誼，贏得朋友的信任，從而滿足內(nèi)心的交往需求，增強(qiáng)自信心。其次，青年可以通過參加一些集體性的活動，加強(qiáng)團(tuán)隊合作意識;最后，青年在當(dāng)今時代的浪潮下，應(yīng)該學(xué)會明辨是非，積極接受正面網(wǎng)絡(luò)信息的熏陶，不受負(fù)面信息的影響，不斷提高自身的心理健康水平。

（二）從學(xué)校入手

提高學(xué)校心理輔導(dǎo)的主動性、創(chuàng)造性，就必須要求學(xué)校為學(xué)生提供便捷的心理咨詢服務(wù)，定期舉辦心理健康知識講座，向?qū)W生普及心理健康教育知識;同時，學(xué)校還應(yīng)該時刻關(guān)注學(xué)生的心理動向，給一些暫時有心理困惑的學(xué)生予以正確的引導(dǎo)和鼓勵;學(xué)校還應(yīng)改善教育模式，因為只有學(xué)生個人主動接受心理健康教育時才會有效果，否則任何填鴨式灌輸都是沒有意義的。所以要根據(jù)不同學(xué)生的性格特點采取不同的教育方法，做到因材施教。教師在利用課堂進(jìn)行講授的同時可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，做到現(xiàn)實課堂講授與網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)相結(jié)合。在當(dāng)前新媒體的時代背景下，青年的心理狀況在不斷發(fā)生改變，因此必須從青年的實際情況出發(fā)，把握青年的心理變化趨勢，實現(xiàn)利用網(wǎng)絡(luò)新媒體來完善青年心理健康教育的目的。

（三）從家庭入手

家庭是青年在幼年時期接觸最多、聯(lián)系最緊密的環(huán)境。部分家庭陳舊的思想觀念和教育方式需要進(jìn)行轉(zhuǎn)變，不能用過于傳統(tǒng)和老舊的方法去教育子女，這樣不僅起不到教育的作用，相反還會增加教育的難度。父母不能因為社會競爭壓力大，就只關(guān)心子女成績的高低，而忽視子女精神方面的需求。父母是子女的長輩和人生當(dāng)中的引路人，子女理應(yīng)對其有所敬畏，但雙方在人格上是絕對平等的。父母只有和子女多進(jìn)行心靈上的溝通交流，嘗試站在子女的角度去思考問題，才能建立起彼此之間友好親近的關(guān)系。

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