現(xiàn)代體能訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析

劉家銘

摘要：初中是學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的關(guān)鍵過渡時期，這一階段的學(xué)生基本處于青春期，對于學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生抵觸的情緒，因此在初中教育體系的發(fā)展進程中，教師既要注重學(xué)生文化素養(yǎng)的提升，也要注重學(xué)生素質(zhì)教育的培養(yǎng)。在素質(zhì)教育中一般強調(diào)推動學(xué)生德智體美勞綜合發(fā)展，其中體育是一個重要的組成部分。因此在初中體育教學(xué)中，教師要不斷更新教學(xué)觀念、創(chuàng)新教學(xué)模式，給學(xué)生帶來新鮮感。基于此，本文針對體能訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用加以分析。

關(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練;初中體育教學(xué);應(yīng)用分析

中學(xué)生作為國家和民族發(fā)展中的一個重要群體，社會和教師對于其教育質(zhì)量和綜合能力的提升都應(yīng)該給予高度的重視和關(guān)注，這是初中生學(xué)習(xí)和成長道路上至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。在這一時期，教師既要注重激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的興趣，又要促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升，保證初中生全面健康的成長和發(fā)展。在初中體育教學(xué)中，教師可以通過體能訓(xùn)練來鍛煉學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性以及綜合素質(zhì)等。同時在當今初中體育教學(xué)中，教師也要更新教學(xué)方法，創(chuàng)新出一片全新的體育教學(xué)方式，以此來滿足當代初中生的成長需求和心理特點。

一、初中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練存在的問題

（一）學(xué)校重視程度不夠

很多學(xué)校受到應(yīng)試教育根深蒂固的影響，重點強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的文化素養(yǎng)。雖然在某些地區(qū)體育已經(jīng)被列為中考科目，但占據(jù)的分值并不高，因此教師對于體育教學(xué)方法的研究和教學(xué)課堂的分配都不夠科學(xué)合理，這嚴重影響了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和主動性，不利于學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升，這種情況下的初中體育教學(xué)影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗。

（二）學(xué)生參與度不高

初中體育教學(xué)的體能訓(xùn)練模式缺乏一定的創(chuàng)新性，整體的體育教學(xué)氛圍呈現(xiàn)出一種無趣和枯燥。教師通常先帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身運動，之后進行體育理論知識的講解，再之后簡單地鍛煉，一般會留出很多時間讓學(xué)生自由活動。在這樣的體育教學(xué)模式下，很多學(xué)生都逐漸喪失了體育學(xué)習(xí)的興趣，達不到鍛煉身體、提高體育素養(yǎng)的教學(xué)目的。

（三）基礎(chǔ)設(shè)施不健全

當代初中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練最大的問題就是學(xué)校投入的資金支持不夠，導(dǎo)致很多想要做的體能訓(xùn)練都因為設(shè)備、環(huán)境、場地等因素受到了限制，這些外在條件給學(xué)生的體能訓(xùn)練加劇了壓力，導(dǎo)致學(xué)生主動參與體能訓(xùn)練的積極性越發(fā)降低，自信心逐漸減少。當學(xué)生過了興趣點之后，再想激發(fā)學(xué)生主動參與體能訓(xùn)練中就比較困難了，因為只有在興趣的指引下，學(xué)生才能實現(xiàn)較好的體能訓(xùn)練效果，帶來實質(zhì)性的教學(xué)享受。

二、體能訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）適當提高體能訓(xùn)練的難度

初中生已經(jīng)具備較為成熟的思想和較為健康的身體素質(zhì)，因此在初中體育教學(xué)中，關(guān)于體能訓(xùn)練的選擇，教師可以適當增加一些難度來激發(fā)學(xué)生的好勝心，在學(xué)生完成這些體能訓(xùn)練之后能夠產(chǎn)生自信心和成就感。如果體能訓(xùn)練過于簡單，學(xué)生會喪失主動參與的積極性。而初中生的潛在能力是無限的，是需要靠教師來激發(fā)的，教師逐步提升體能訓(xùn)練的難度，會讓學(xué)生一步步去完成更高難度的挑戰(zhàn)，發(fā)現(xiàn)自己的無窮潛力，教師可以通過這種方式來喚醒學(xué)生的無限能力。因此教師在初中體育教學(xué)中進行針對體能訓(xùn)練時，要注重分段、有節(jié)奏、有目的地提升體能訓(xùn)練的難度，促使學(xué)生跨越一個個教師給予的障礙，在此過程中既激發(fā)了學(xué)生的潛在運動能力，又實現(xiàn)了強身健體的鍛煉效果。

（二）考核方式要科學(xué)合理

在初中體育教學(xué)中針對體能訓(xùn)練的應(yīng)用，除了在課堂上的訓(xùn)練方式之外，教師也要設(shè)置科學(xué)合理的考核方式，要知道體能訓(xùn)練的考核方式一定是對學(xué)生技術(shù)、體能等全方位的考核，同時也是檢驗教師教學(xué)效果的有效途徑。教師在考核的過程中要肯定學(xué)生的每一點進步，每個學(xué)生的身體素質(zhì)、先天條件、興趣愛好等都是不同的，教師要尊重學(xué)生的這種差異化，不能對所有的學(xué)生都設(shè)置同等的考核標準。教師要根據(jù)現(xiàn)實情況，有針對性地作出評價，及時給出學(xué)生鼓勵和贊揚。對于體能訓(xùn)練中表現(xiàn)不佳的學(xué)生，教師也要給出支持和指導(dǎo)，幫助其在下一次體能考核中能達到更高的標準。

（三）講解體能訓(xùn)練的技巧

在初中體育教學(xué)中關(guān)于體能訓(xùn)練的應(yīng)用，教師一定要保證學(xué)生的安全，要讓學(xué)生在自己身體的承受范圍內(nèi)進行訓(xùn)練，避免肌肉拉傷、骨折、錯位等傷情出現(xiàn)。這就需要教師要在體能訓(xùn)練之前講解相關(guān)的技巧，讓學(xué)生通過技巧來鍛煉，而不是依靠“蠻力”，依靠“蠻力”下的體能訓(xùn)練是非常容易受傷的。體能訓(xùn)練想要做得好，需要各方面的能力相互配合，比如協(xié)調(diào)平衡的能力，視覺、聽覺能力等。例如：教師在講解“乒乓球”的相關(guān)技巧時，可以先找一名同學(xué)來配合，在實際動作中講解握拍、控球、發(fā)球等技巧，并進行實際演示，指出學(xué)生過程中的正確和錯誤之處，加深學(xué)生對于這一體能訓(xùn)練技巧的印象。在體能訓(xùn)練技巧的講解過程中，教師要高標準、嚴要求，給學(xué)生做出正確的榜樣，從而完成體能訓(xùn)練的教學(xué)目標，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

（四）激發(fā)學(xué)生體能訓(xùn)練的參與興趣

所謂“興趣是最好的老師”，因此在初中體育教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生對于體能訓(xùn)練的興趣是提高訓(xùn)練效率的有效途徑之一。教師在體能訓(xùn)練的開展過程中，要采用趣味性的方式來激發(fā)學(xué)生主動了解和積極參與的熱情，趕走學(xué)生身上的惰性，促使其能夠體會到體能訓(xùn)練的魅力和價值，這樣才能夠幫助教師提高教學(xué)質(zhì)量。例如：教師在進行“跑步”訓(xùn)練的時候，可以先向?qū)W生講解跑步的好處，為學(xué)生滲透“健康第一”的理念，讓學(xué)生了解跑步訓(xùn)練不僅能提升自己的耐力，還可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能、增強心肺功能等，對于學(xué)生的身體健康能夠起到很好的推動作用。學(xué)生在了解了這些知識之后，大部分都能主動去參與體能訓(xùn)練，而不是在教師的要求下被動進行。

三、結(jié)語

綜上所述，隨著當前社會的發(fā)展和時代的進步，社會對于人才的要求已經(jīng)不再局限于文化課成績，而是更加注重學(xué)生多面位能力的綜合發(fā)展。因此在初中這個重要的教學(xué)階段，教師要為學(xué)生奠定堅實的基礎(chǔ)，充分認識到當前初中體育教學(xué)中開展體能訓(xùn)練的問題，并且通過科學(xué)的教學(xué)策略來解決這些問題，促使學(xué)生積極參與到體能訓(xùn)練中來，達到強身健體的教學(xué)目標。與此同時，教師也要給學(xué)生滲透“健康第一”的理念，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

（責(zé)編 吳娟）