高校沙灘排球課程教學(xué)策略探究

李穎

【摘要】沙灘排球具有與娛樂、健身等功效，在全世界受歡迎。借助北京奧運會的順利舉辦，體育運動正在我國一些地區(qū)逐步被大眾所開發(fā)。根據(jù)這一方針，清華、北京航空大學(xué)、北京體育大學(xué)等具備資格的大學(xué)和學(xué)院近年來提供“沙灘排球”的選修課。但現(xiàn)有研究表明，沙灘排球的基本技術(shù)和基本的規(guī)則是，和室內(nèi)排球幾乎相同。另外，大學(xué)和學(xué)院提供該球場的時間比較晚。因此，大部分排球課程還從教育實習(xí)的方法開始，特別是根據(jù)沙灘排球自身的特性，幾乎沒有特別定型化的指導(dǎo)法。因此，通過對該課程的研究以提高學(xué)生們對較好的沙灘排球的興趣，符合我們所討論的幸福體育教育目的。

【關(guān)鍵詞】高校體育?沙灘排球?教學(xué)方法

一、高校發(fā)展沙灘排球的狀況

排球在20世紀(jì)80年代被引入中國，成為比賽和休閑運動家庭的新成員。中國社會主義建設(shè)和改革步伐開放，發(fā)展迅速。中國女子沙灘排球隊躋身世界頂級球隊之列，男子團隊也在不斷壯大。中國排球協(xié)會“2001-2008沙灘谷項目”的發(fā)展規(guī)劃強調(diào)需要與教育部門合作，共同推動青少年排球。許多大學(xué)生為中國大規(guī)模排球活動的傳播和發(fā)展提供了巨大的潛力。沙灘排球具有融合休閑，娛樂和體育的優(yōu)點，因此很快將在高校推出。20世紀(jì)90年代，中國的幾個地區(qū)和大學(xué)開始組織各種形式的沙灘排球。21世紀(jì)初，北京教育委員會和北京大學(xué)體育協(xié)會共同舉辦了大學(xué)生排球比賽。包括北京大學(xué)和清華大學(xué)在內(nèi)的16支隊伍組織了一場男女隊比賽。之后，中國學(xué)士排球協(xié)會和中國排球隊舉辦了“全國大學(xué)生沙灘排球教練、裁判學(xué)習(xí)班”。同時，孫中山女子沙灘排球隊獲得第三名并作為代表參加第一屆大學(xué)生排球錦標(biāo)賽。目前，北京體育大學(xué)、北京大學(xué)、清華大學(xué)以及南京師范大學(xué)等諸多高校都陸續(xù)出臺了沙灘排球體育課程和課余培訓(xùn)體系。

排球是最受當(dāng)代大學(xué)生歡迎的運動項目之一。雖然很多高校體育選項課中有硬式排球這一內(nèi)容，但是仍然還需要提供軟式排球選項課程。許多學(xué)校因為沙灘排球需要小的場所和設(shè)施，所以可以利用宿舍和建筑資源建造“人造沙灘排球場”。沙灘排球的規(guī)則比硬式排球簡單易學(xué)。不同年齡和性別的人可以參加基本的排球運動。根據(jù)沙灘排球的特點，雙方可以達成規(guī)則。根據(jù)個人特點和愛好，可以準(zhǔn)備簡單的背心，短褲，遮陽帽，太陽鏡和其他沙灘排球運動器材，享受沙灘排球的特殊體驗。滾動，攀爬，摔跤，跳躍和安全都很好，如需要，可以使用軟排球作為替代品。學(xué)院和大學(xué)有廣泛的排球基金會。如果根據(jù)情況發(fā)展沙灘排球并了解大學(xué)生并獲得沙灘排球的知識和技能，相互促進大學(xué)硬、軟、沙灘排球，以增加排球人口，可以創(chuàng)建共同的開發(fā)情境。

二、沙灘排球教學(xué)方法

1.培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好

大學(xué)體育課程的要求不僅是要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中掌握專業(yè)的體育知識，還有一個重要的課題就是根據(jù)學(xué)生的個人體質(zhì)差異和愛好，逐步形成自我運動的習(xí)慣，為終身體育打下基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)體育課程中，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好可以說是非常重要的。皮埃爾德庫貝茨在體育上寫下了他的杰作：“??！”運動，你快樂！考慮到你，心是喜悅的，血液是循環(huán)的，心是寬泛的，組織更加明確。你可以介意悲傷，而且你可以創(chuàng)造更多的甜蜜生活。人們可以通過各種方式參與運動，但目的都是一樣的。不管你選擇什么運動模式，只要你感興趣并適合你，就可以訓(xùn)練。不僅如此，還可以增強體格?？梢酝ㄟ^放松身心來調(diào)整你的身心，從而培養(yǎng)身心健康，減輕自身壓力。在參與“運動”的人們看來，“興趣”發(fā)揮了非常重要的作用。隨著當(dāng)前教育制度改革的不斷深化，體育教學(xué)對于學(xué)生個人興趣、體育能力以及體育意識等方面的培養(yǎng)，不但對于可以教育質(zhì)量的提高有益，也能夠讓教學(xué)效率得到提升。培養(yǎng)學(xué)生的興趣方法多樣，教師可以運用網(wǎng)絡(luò)信息化手段，向?qū)W生們科普一些沙灘排球的競技視頻，學(xué)生感受到陽光下沙灘排球的巨大魅力，從而對運動產(chǎn)生向往，自身的學(xué)習(xí)水平自然得到提升。

分組教學(xué)的方式也是很好的選擇之一，按照學(xué)生運動能力分組教學(xué)，對運動能力較弱的采用激勵式教學(xué)，變枯燥的學(xué)習(xí)為娛樂和學(xué)習(xí)結(jié)合的形式，切實提高學(xué)生自身的興趣;而對能力較強的組別則可以進行競技形式，使技能水平得以不斷提高。

2.針對沙灘排球選擇適合教學(xué)方法

（1）隔網(wǎng)教學(xué)法

隔網(wǎng)教學(xué)法的練習(xí)方法是，通過隔網(wǎng)分開之后進行練習(xí)，但是學(xué)生的排球必須過網(wǎng)，學(xué)生們喜歡排球、羽毛球、乒乓球等網(wǎng)絡(luò)分割的游戲體育項目，對觀眾來說，球網(wǎng)可以反映出較高的魅力。過網(wǎng)在一定程度上也會使初學(xué)者有一種成就感，教學(xué)工作人員可以通過與教課課程學(xué)生的溝通，確定隔網(wǎng)訓(xùn)練的具體規(guī)則，對于缺少經(jīng)驗的學(xué)生，可以進行單獨訓(xùn)練，并統(tǒng)計學(xué)生的成功過網(wǎng)數(shù)，學(xué)生們在過網(wǎng)的基礎(chǔ)上最終會提高自己的學(xué)習(xí)熱情，并提高自己的操作技術(shù)水平。隔網(wǎng)教學(xué)法在沙灘排球中的應(yīng)用，首先應(yīng)該確定合理的沙灘排球隔網(wǎng)高度，根據(jù)學(xué)生們水平的變化，逐漸由易到難，從多方面提升學(xué)生的過網(wǎng)率。另外，隔網(wǎng)教學(xué)法應(yīng)用在沙灘排球上，可以使沙灘排球比賽更加正規(guī)，學(xué)生們的水平提高速度更快。

（2）突出重點技術(shù)法

沙灘排球包括發(fā)球、攔網(wǎng)以及扣球等重要技術(shù)，與室內(nèi)排球相似，但又包含自己的特有規(guī)則。大學(xué)生往往學(xué)習(xí)任務(wù)較重，缺乏對沙灘排球的認(rèn)知，重點技術(shù)教學(xué)法可以在最短的時間之內(nèi)，避輕就重，病最終幫助學(xué)生熟練的掌握，筆者通過分析各大海濱浴場的沙灘排球活動，相對缺乏正規(guī)的排球場地，可以將墊球，原地扣球等項目作為教學(xué)的重點，采用多種方式促進學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，糾正學(xué)生的每一個不規(guī)范動作，幫助學(xué)生做到盡善盡美，學(xué)生在簡單的沙灘排球訓(xùn)練中掌握了幾種重點技術(shù)，對于日后的排球訓(xùn)練有著優(yōu)異的效果。根據(jù)相關(guān)研究，全國多數(shù)沙灘排球愛好者在沙灘上多三五人組合進行沙灘排球比賽，簡單，隨意是沙灘排球的重要特點，通過突出重點技術(shù)法，學(xué)生們能夠?qū)W到更多的技術(shù)，提高自己的沙灘排球水平。

3.堅決落實健康第一的指導(dǎo)思想

沙灘排球是一項較為輕松的體育運動，學(xué)生在海濱上心情舒暢，加之運動訓(xùn)練，自身的身體素質(zhì)提高顯著，健康第一同時需要學(xué)生在體育訓(xùn)練中發(fā)揮合作精神，大學(xué)體育教學(xué)也應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生合作競技的精神，并始終如一的灌輸健康第一的思想，培養(yǎng)學(xué)生建立起終身體育的主導(dǎo)思想。具體來說，落實健康第一的指導(dǎo)思想必須要求廣泛的教學(xué)工作者真正愛上體育，并通過體育來提高自己的各方面身體素質(zhì)，另外，教學(xué)工作者必須對學(xué)生廣泛普及沙灘排球體育知識，鼓勵學(xué)生業(yè)余時間進行相關(guān)活動，鍛煉身體，活躍身心，促進自身健康發(fā)展。最后，落實健康第一的指導(dǎo)思想要求學(xué)生們積極參加沙灘排球體育活動，并在不斷訓(xùn)練中提高自己的能力。愛上體育的基礎(chǔ)上讓體育發(fā)揮出其最大的魅力。

三、結(jié)語

作為學(xué)校體育的實施者，體育教師不僅要科學(xué)合理地整理教學(xué)的內(nèi)容，有效地運動學(xué)生的身體，而且應(yīng)該從一開始到最后都要教育學(xué)生健康觀。培養(yǎng)學(xué)生的最終體育思想，培養(yǎng)運動習(xí)慣。

參考文獻：

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[2]邢登江，劉國慶，尹寶玉.大學(xué)體育[M].北京：北京航空航天大學(xué)出版社，2008.