“克服‘害羞’有妙方”班會實錄

在小學(xué)中高年級階段，害羞是比較常見的一種現(xiàn)象。因為害羞，學(xué)生常常會錯失表現(xiàn)自我的機會，缺乏自信，學(xué)習上受阻，與人交往也存在困擾。為解決這個問題，我設(shè)計了克服害羞的班會課。

【教學(xué)目標】

1.通過活動，了解自己并知道害羞是一種正常的情緒表現(xiàn)。

2.設(shè)置情景演練，知道戰(zhàn)勝害羞的方法，讓害羞的同學(xué)有機會大膽表達自己。

【教學(xué)對象】

四年級學(xué)生。

【教學(xué)準備】

PPT、故事、小節(jié)目等。

【教學(xué)過程】

師：課前，老師和你們有一個約定，請看：

（PPT出示約定的內(nèi)容：安靜傾聽、積極分享、尊重他人感受。）

可以做到嗎？

生：可以。

師：我們先來玩“擊鼓傳花”的游戲，請大家先看明白游戲規(guī)則。

（PPT出示游戲規(guī)則：請在音樂聲中依次傳花，音樂停，花傳到誰的手中，誰就準備一個小節(jié)目。）

開始游戲吧！

（學(xué)生游戲，教師觀察。）

看了幾位同學(xué)的表演，同學(xué)們有什么想說的嗎？

生：我覺得他們表演得都不錯，估計昨晚在家練習了。

生：我的同桌平時發(fā)言聲音比較響亮，可能今天聽課老師多，還沒有放開。

生：有一個同學(xué)表演時雙手捏著衣服角，我覺得她可能有點不好意思。

師：同學(xué)們不僅認真欣賞，積極分享，而且還能換位思考，真好！老師注意到，同學(xué)們在傳花的過程中，發(fā)生了一個小插曲，我想請這位同學(xué)分享一下。

生：剛剛傳花時，我非常緊張，生怕花在我手中，那就要表演節(jié)目，于是我急忙把花遞給下一個同學(xué)，結(jié)果卻傳錯了，應(yīng)該給后排的同學(xué)，我卻給了前排的同學(xué)。當他建議用“石頭剪刀布”決定我倆誰表演節(jié)目時，我內(nèi)心還是抱著一絲希望的，可是我輸了。我很著急、慌張，但是看到老師鼓勵我的眼神，聽到老師說“期待你的表演”，我內(nèi)心逐漸平靜下來，反正逃避不了了，就面對吧！

師：你這一瞬間的改變讓你變得勇敢了！祝賀你！

同學(xué)們，有的同學(xué)能在眾人面前大方地表演節(jié)目，有的同學(xué)會緊張、心跳加快、說話聲音不高。這些都是一種情緒的正常反應(yīng)，這種情緒就是—害羞。今天我們一起來了解害羞并探尋克服害羞的方法。

（PPT出示主題：克服“害羞”有妙方。）

一、心理測試，認識害羞

師：同學(xué)們，你是一個容易害羞的人嗎？老師這里有個心理小測試，答案只能是“是”或者“不是”，“是”加一分，“不是”不計分。

（PPT出示測試內(nèi)容：

1.上課時經(jīng)常不敢舉手，不敢回答問題。

2.我很少主動向老師提問題，即使不懂的地方。

3.站在很多人面前講話時，我常常緊張得說不出話來。

4.我從不主動與爸媽的朋友打招呼。

5.在集體的文娛活動中，我寧愿坐著看同學(xué)表演，也不敢親自上臺參加。

6.我休息日不愿意參加同學(xué)們的課外活動。）

請同學(xué)們在心理悄悄地為自己打個分數(shù)，分數(shù)越低害羞程度越低。

老師想了解得分為0-3分的同學(xué)個數(shù)，請舉手。

（板書：0-3分 12個。）

老師發(fā)現(xiàn)有得分低、不大害羞的同學(xué)，也有不少得分高、可能比較害羞的同學(xué)，看來害羞在同學(xué)們中間也是比較常見的。產(chǎn)生害羞的原因有哪些呢？

生：有的同學(xué)可能膽子小，平時不怎么和不熟悉的人接觸。

生：有的同學(xué)鍛煉得少，有點不適應(yīng)。

生：還有的同學(xué)上課時怕自己的發(fā)言是錯的，不敢大聲說出來。

（PPT相機出示：膽子小、怕出錯、缺少鍛煉、不熟悉。）

師：是呀，害羞是人類情緒的一種，有的可能是膽子小、怕出錯，有的可能缺少鍛煉，也有可能對情況不熟悉，那害羞到底好不好呢？請分組討論害羞的好處和壞處。

（學(xué)生分小組討論三分鐘。）

請小組代表發(fā)言。

生：有時害羞也蠻好的，比如鄰居阿姨拿食物給我吃，我會覺得害羞，不好意思。阿姨并沒有因為我害羞不喜歡我。

生：有時害羞也會影響自己，比如平時老師讓我們上臺表演節(jié)目，你過分害羞，不肯表演，老師和同學(xué)們都會對你失望。

生：有一點害羞是沒有問題的，有時還可以保護自己。

師：同學(xué)們能清楚地認識到適當?shù)暮π哂袝r對我們是有利的，是必要的，也能明白過分的害羞會影響我們的正常發(fā)揮，有的同學(xué)還因為自己過分害羞而煩惱。接下來，我們就一起探尋克服害羞的方法吧！

二、自我展示，面對害羞

師：請同學(xué)們按照要求自我展示，體驗害羞程度的變化。

（PPT出示要求：

1.請內(nèi)圈的同學(xué)按順序介紹自己，先說說自己的名字，接著用身體語言展示自己的愛好、性格等。

2.共三輪介紹，體會自己在介紹時害羞了嗎？害羞的程度有變化嗎？

3.請外圈的同學(xué)當觀察者，觀察同學(xué)的變化。）

請同學(xué)們起立，前排同學(xué)向后轉(zhuǎn)—開始展示。

（學(xué)生開始展示，教師觀察。）

同學(xué)們，在自我介紹的過程中，你害羞了嗎？你是怎么感覺到自己害羞了呢？在前后三次介紹的過程中，你的害羞程度有變化嗎？請和大家分享。當然，你也可以分享觀察者小伙伴的變化。

生：我覺得自己第三次展示時比第一次放松。

生：我覺得自己最后一次展示時不由自主地笑了。

師（詢問她對面的同學(xué)）：你感受到了嗎？

觀察者：感覺到了，第一次展示，她都沒有看我，最后一次是笑著看我的。她一笑，我也不由自主地笑了。

師：看來放松是可以互相感染的哦。

生：我沒有覺得自己害羞，挺喜歡展示自己的。

師：哦，真不錯！小時候就是這樣嗎？

生：也不是，我參加的活動多了，才慢慢變大方了。

生：是的，他是學(xué)校合唱隊隊員，還參加了好多比賽呢！

師：你比賽前會練習嗎？

生：練習許多遍，直到滿意為止。

師：多次練習讓你越來越大方！

師（走向一位女生）：請問你感覺到自己的變化了嗎？

生：沒有。

師：你第一次展示的什么？

生：寫毛筆字。

師：第二次呢？

生：跳舞。

師：兩次的展示除了內(nèi)容不同，還有什么不同呢？

生：動作不一樣。

師：哪個動作幅度大？

生：舞蹈。

師：為什么不選擇先展示舞蹈動作。

生：一開始不敢，后來看到前面也有人展示了舞蹈動作，我才鼓起勇氣展示的。

師：你看，這就是變化！你現(xiàn)在感受到了嗎？想說點什么嗎？

生：原來變化是不知不覺的！

師：此時，你的害羞程度變成幾分了呢？請同學(xué)們在心里為自己打個分數(shù)。我們也請0-3分的同學(xué)舉手。

（板書：0-3分 25個。）

看來，隨著練習的次數(shù)增多，害羞的情緒確實越來越少。同學(xué)們真了不起，通過自己的實踐找到了克服害羞的第一個妙方。

（PPT出示：多次練習。）

你們今天的經(jīng)歷和一個名人很相似，他是誰呢？請聽：

（PPT出示蕭伯納的故事：蕭伯納是英國現(xiàn)代杰出的現(xiàn)實主義戲劇家，他還是世界著名的擅長幽默與諷刺的語言大師，可誰也沒有想到他從小就是個害羞的人。20歲時，他參加了演講會，結(jié)果由于講話顛三倒四，被人轟下臺。為了克服過于害羞的缺點，蕭伯納參加了許多討論會，還對著鏡子練習怎樣以瀟灑的手勢來強化演說的效果。不久，他便以愛爾蘭式的機智幽默贏得了觀眾的掌聲，很快就成了一位令人傾倒的演說家。）

面對害羞，蕭伯納是怎么做的呢？

生：他參加了許多討論會。

生：他還對著鏡子練習。

師：所以蕭伯納克服害羞的辦法和我們總結(jié)的一樣。

（PPT出示：多次練習。）

三、自我點贊，克服害羞

師：接下來，我們探尋克服害羞的第二個妙方。我們來說一說自己的優(yōu)點，按照這樣的要求：

（PPT出示要求：

1.每組組員輪流說：“我有許多優(yōu)點，今天我只說3個，分別是……”

2.組員認真傾聽，接龍回應(yīng)：“某某某，你是一個? ? ?的人?！保?/p>

介紹時，大方地說出自己的優(yōu)點，組內(nèi)成員要相互尊重和支持。如果有同學(xué)說不出自己的優(yōu)點，一起幫他找一找。

老師想請三個同學(xué)和老師一起作個示范，可以嗎？

（邀請三個同學(xué)。）

我有許多優(yōu)點，今天只說三個，我喜歡笑，我愛幫助別人，我每周都能堅持打掃一次衛(wèi)生。

生：居老師，你是一個愛笑的人。

生：居老師，你是一個愛幫助別人的人。

生：居老師，你是一個很勤勞的人。

師：謝謝你們！剛才這三位同學(xué)能微笑地看著我，給我回應(yīng)，我內(nèi)心非常溫暖，也希望你們在小組活動時給組員支持，同時注意體會自己說優(yōu)點時和被別人說優(yōu)點時不同的感受。開始活動。

（同學(xué)們分組活動，老師到小組內(nèi)指導(dǎo)或幫助。）

老師想請一個小組的同學(xué)說說你們小組的活動情況。

第三小組組員：我們這一組是我先說的，其他人都給我回應(yīng)了，我覺得蠻開心的。

第三小組組員：一開始我說自己優(yōu)點時還有點不好意思，但是聽到他們對我的回應(yīng)，我感覺自己有底氣多了。

第三小組組員：我一開始只想到了兩個優(yōu)點，是他們幫我想出第三個優(yōu)點。

師：當時有什么感受？

第三小組組員：非常感謝他們，是他們看到了我的優(yōu)點。

師：感謝了嗎？

第三小組組員：感謝了！

師：老師發(fā)現(xiàn)你還是一個懂禮貌的孩子。

第三小組組員：我最后說的，因為一開始，我沒有想到自己的優(yōu)點，但是傾聽了同伴的發(fā)言，我也不知不覺找到了自己的優(yōu)點。

師：看來氣場很重要??！

其他小組組員：我們組張小?。ɑ]有找到優(yōu)點，她都急了，我們每個人幫她找了一個，她說的時候有點不好意思，后來我們回應(yīng)了之后，她開始有了笑容。

師：張小小，同學(xué)所說屬實嗎？

生：是的，他們說了，我才想起自己確實有這個優(yōu)點。

師：當你被別人看到優(yōu)點時，感受如何？

生：我有點驚訝，也有點感激，心一下子放松了。

師：其實，你經(jīng)歷了三次，從被同學(xué)看到優(yōu)點到自己看到優(yōu)點，再到被同學(xué)肯定優(yōu)點，你現(xiàn)在可以告訴我們你的三個優(yōu)點嗎？

生：我喜歡幫助別人，我熱愛勞動，我跳繩也不錯。

師：你們覺得張小小現(xiàn)在和剛才有什么不一樣？

生：比剛才聲音高一些，也說得流利一些，感覺她好像自信多了。

師：是的，當我們看到自己的優(yōu)點時，當我們被別人看到優(yōu)點時，我們的內(nèi)心就會自信一些，害羞程度就會減少幾分，讓我們再次自豪地向組員表揚一下自己吧！注意這次介紹時組員不需要用語言回應(yīng)，只需要點頭或者微笑。

（PPT出示活動要求：

1.每個人再次向本組成員說“我有許多優(yōu)點，今天我只說3個，分別是……”，并感受自己此時的變化。

2.組員認真傾聽，微笑點頭，同時注意觀察小伙伴的變化。）

分享一下自己或者小伙伴的變化吧！

生：我這次顯得信心十足，感覺還有點炫耀的成分。

師：當然值得驕傲！

生：我們組每個人都不用想，直接說出自己的三個優(yōu)點了。

師：看來優(yōu)點在你們心中生根了，一定會開花結(jié)果。

生：我們這次都比較興奮，沒有那么小心翼翼了。

師：老師能感受到你們的開心。那介紹優(yōu)點的順序和第一次有變化嗎？

生：有，第一次每個人都不好意思先說，這次我們搶著說。

師：是的，我聽到了“我先說”的聲音。

生：這次我們每個人聲音都很響亮。

師：我也感受到這次小組活動氣氛很熱烈。通過兩次介紹自己的優(yōu)點，你此時的害羞程度降低了嗎？請為自己評估一下。同樣的，老師也想了解一下這次得分為0-3分的同學(xué)個數(shù)。

（板書：0-3分? 39個）

同學(xué)們剛剛分享了自己或者同伴的變化，害羞程度為0-3分的同學(xué)也增加了許多，這次讓你們發(fā)生這么大變化的是什么呢？

生：我找到自己的優(yōu)點時，內(nèi)心是自豪的。

生：我本來還不夠確定，當他們再說一遍的時候，我就感覺那些優(yōu)點確實屬于我。

生：被同學(xué)看到優(yōu)點，好像比自己看到優(yōu)點更興奮。

師：是呀，無論是自己看到優(yōu)點，還是被別人看到優(yōu)點，都是一件幸福的事情。所以說，克服害羞的第二個妙方就是看到優(yōu)點。

（出示PPT：看到優(yōu)點。）

同學(xué)們，你們還知道哪些克服害羞的方法呢？

生：多參加活動，鍛煉自己的膽量，可以克服害羞。

生：多出去走走，放假和爸爸媽媽一起去旅游，增加見識，也可以克服害羞。

生：也可以在家里舉行小型的表演會。

生：推薦自己做班干部，培養(yǎng)自己的能力。

師：謝謝你們的分享，我們以后可以運用這些方法，讓自己不再過分害羞。

同學(xué)們，看到自己分數(shù)的變化，感受著自己身體的變化，你有什么收獲或感受呢？請和大家分享一下。

生：我感覺我現(xiàn)在好像全身放松了。

生：我一進教室時，就擔心聽課的老師多，后來不知不覺忘記了他們的存在。

生：在展示自己時，我有兩個動作都沒有做好，當時內(nèi)心是難受的，現(xiàn)在難受的感覺已經(jīng)無影無蹤。

生：以前我不好意思在別人面前說自己的優(yōu)點，今天我不僅說了，而且還是自豪地說了，這是我沒有想到的，我有點激動。

師（走到一個男孩面前）：在小組活動時，你好像沒有看到自己的優(yōu)點，后來怎么樣了？

生：他們幫我找到了。

師：是什么？

生：愛勞動、愛幫助別人、跑步比較快。

師：被別人看到優(yōu)點，你一定是開心的，有什么話要對小伙伴說說的嗎？

（生沉默。）

估計你還是有些害羞，如果也有同學(xué)和他一樣，沒有關(guān)系，我們的變化不在于這40分鐘，愿你們在今后的成長路上慢慢地克服害羞。

謝謝同學(xué)們的真誠分享，老師也想分享此時的感受，老師感到開心，為你們開心，為自己開心，為你們的成長開心，為自己能陪伴你們成長開心！居老師還要表達一個意思，那就是感謝，感謝你們的樂于分享，當然我也感謝自己，感謝在座的老師們的陪伴！

（PPT出示：開心、感謝。）

【教學(xué)反思】

通過本課的學(xué)習，我希望能讓學(xué)生在了解害羞的基礎(chǔ)上，克服過分的害羞，充分認識自我，展示自我。

首先，“擊鼓傳花”是孩子們都喜歡的游戲，易操作，不受場地和人數(shù)的限制。無論是傳花時，還是表演節(jié)目時，孩子們都有不同的表現(xiàn)，從這些表現(xiàn)老師可以看出孩子們害羞的狀態(tài)，孩子們也能感受到自己和同學(xué)的狀態(tài)。通過游戲，對害羞的表現(xiàn)有一個初步的認識，對自己的害羞情況也有一個基本的了解。游戲之后，少部分孩子的身體有了稍許的變化，變得稍微柔軟一些。

其次，自我展示的活動—運用語言和動作展示自己三次，試圖通過多次展示，逐漸減少害羞的程度。孩子們課堂上的展示，很好地詮釋了“多次練習可以克服害羞”。從音量的變化、動作幅度的變化、展示內(nèi)容的變化，都可以看出孩子們越來越大方。

再次，按照不同的要求“我說我優(yōu)點”，試圖讓孩子們通過活動看到自己的優(yōu)點和自己的優(yōu)點被同學(xué)看到，從而增強自己的自信心，這是教學(xué)難點也是課堂上的亮點。害羞的孩子往往看不到自己的優(yōu)點，有時即使看到也不好意思在其他人面前表達，通過小組活動，組員提供幫助，少部分孩子經(jīng)歷了“被別人看到優(yōu)點—自己看到優(yōu)點—別人肯定自己的優(yōu)點”的過程，他們的害羞程度就會逐漸降低。特別是“我再說我優(yōu)點”的設(shè)計，水到渠成，孩子們第二次說自己的優(yōu)點時，不同的小組不約而同地出現(xiàn)了“我先說”的聲音，和第一輪不愿意先說的情況形成鮮明的對比，也真實地體現(xiàn)了活動給學(xué)生帶來的變化。

最后，整個課堂通過各種各樣的分享方式，學(xué)生進行體驗，感受活動給自己帶來的變化。無論是感受到自己的變化，還是沒有感受到，我們都不需要為此難受，“估計你還是有些害羞，如果也有同學(xué)和他一樣，沒有關(guān)系，我們的變化不在于這40分鐘，愿你們在今后的成長路上慢慢地克服害羞”，我試圖用這樣的語言告訴孩子們，成長的路很長，接納當下的自己，慢慢成長。

【居燕，江蘇省如皋市白蒲鎮(zhèn)白蒲小學(xué)】

責任編輯︱?qū)O格格