小學(xué)足球訓(xùn)練方法淺析

孫立明

摘要： 足球是一項(xiàng)重要而普遍的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，就目前小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而言，掌握小學(xué)足球訓(xùn)練方法尤為重要。小學(xué)足球訓(xùn)練應(yīng)立足于小學(xué)生的身心發(fā)展，采取適合小學(xué)生的科學(xué)訓(xùn)練方法。注重培養(yǎng)小學(xué)生興趣，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的足球能力，并注重培養(yǎng)學(xué)生思想素質(zhì)。

關(guān)鍵詞： 足球教學(xué) 足球訓(xùn)練 ?方法

足球是小學(xué)體育教學(xué)中重要課程，足球訓(xùn)練可以培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，幫助小學(xué)生實(shí)現(xiàn)德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。小學(xué)足球訓(xùn)練需要師生雙方的共同參與，足球訓(xùn)練的過(guò)程也是師生之間加強(qiáng)情感交流的過(guò)程。教師在組織足球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)充分考慮小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，運(yùn)用科學(xué)有效的方法幫助他們提高足球技術(shù)，同時(shí)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

一、 遵守原則，強(qiáng)調(diào)方法

1、注意訓(xùn)練強(qiáng)度。由于小學(xué)生年齡小，身體的協(xié)調(diào)能力差，力量小，小學(xué)生的心臟容量小，肺活量小，自身血壓也低，動(dòng)作速度不足，不宜進(jìn)行大的耐力訓(xùn)練，應(yīng)適當(dāng)降低訓(xùn)練強(qiáng)度。

2、尊重學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)。由于小學(xué)生正處于敏感、和諧發(fā)展的黃金時(shí)期，足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)需要反復(fù)、頻繁地練習(xí)才能更好地掌握，小學(xué)生練習(xí)的熱情特別高，但他們的接受能力卻很弱，因此在訓(xùn)練過(guò)程中，技術(shù)語(yǔ)言要生動(dòng)、有趣，并且要有孩子氣。動(dòng)作訓(xùn)練要由易到難，要穩(wěn)步推進(jìn)，應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則。動(dòng)作要領(lǐng)應(yīng)多運(yùn)用肢體語(yǔ)言，多做示范、演示，個(gè)人練習(xí)與團(tuán)體練習(xí)相結(jié)合，少用枯燥的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，所以訓(xùn)練課程必須科學(xué)合理。

3、注意訓(xùn)練學(xué)生規(guī)則意識(shí)。足球運(yùn)動(dòng)十分強(qiáng)調(diào)規(guī)則，安全是第一，運(yùn)動(dòng)第二，關(guān)心他人，愛(ài)護(hù)自己，只有尊重規(guī)則，才能開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)。

二、 利用活動(dòng)，培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，通過(guò)足球活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)、喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，興趣是小學(xué)生學(xué)習(xí)足球的基礎(chǔ)。教師可以從激發(fā)學(xué)生的興趣入手，如講足球故事，介紹世界足球的發(fā)展現(xiàn)狀、中國(guó)足球的歷史與現(xiàn)狀，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)情感，提升足球運(yùn)動(dòng)的興趣，觀看重大的國(guó)際比賽，了解學(xué)習(xí)足球、喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，為他們打下學(xué)習(xí)足球的基礎(chǔ)。 游戲是學(xué)生喜歡的活動(dòng)，小學(xué)足球課訓(xùn)練也可以從游戲開(kāi)始，讓他們?cè)谧闱蛴?xùn)練課中享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，然后是提高他們的技巧。在游戲中傳授足球基礎(chǔ)知識(shí)，如： 基本技能可以讓孩子們進(jìn)行頂球比賽; 在射門(mén)比賽中，基本技能1對(duì)1射門(mén)，安排2對(duì)1傳球、5人制團(tuán)隊(duì)足球等對(duì)抗，使他們掌握正確的傳球、運(yùn)球、轉(zhuǎn)身和接球動(dòng)作，提高他們的靈活性和協(xié)調(diào)性。

三、 利用示范，促進(jìn)掌握技術(shù)

小學(xué)生對(duì)足球的熱愛(ài)，他們有很強(qiáng)的模仿能力，他們的身體動(dòng)作靈活快速。在教學(xué)中，教師應(yīng)抓住這些特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，讓他們知道完美的技術(shù)是學(xué)好足球的基礎(chǔ)，并理解足球技術(shù)重要性。足球課的老師必須準(zhǔn)確地解釋和演示動(dòng)作，教師在學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)應(yīng)給予細(xì)致的指導(dǎo)，仔細(xì)的觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，并且要反復(fù)加強(qiáng)動(dòng)作練習(xí)，只有這樣才能使學(xué)生更快地進(jìn)入理性認(rèn)識(shí)，建立鞏固的技能，教師一定要在學(xué)生技術(shù)動(dòng)作趨于成熟的時(shí)候再進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)方面的教學(xué)訓(xùn)練，主要是讓學(xué)生把基本戰(zhàn)術(shù)掌握扎實(shí)，其中包括攻防戰(zhàn)術(shù)。

四、利用比賽，培養(yǎng)技能成長(zhǎng)

足球是一項(xiàng)集體競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。這是學(xué)生喜歡足球的原因之一。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本技能指導(dǎo)后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，戰(zhàn)術(shù)教學(xué)包括：個(gè)別戰(zhàn)術(shù)、小規(guī)模戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)。個(gè)別戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)經(jīng)常結(jié)合在一起，這也是教學(xué)的重點(diǎn)。在戰(zhàn)術(shù)上，教師應(yīng)該教學(xué)生如何在對(duì)手的壓力下運(yùn)用個(gè)人防御和團(tuán)隊(duì)合作來(lái)解決問(wèn)題。在我們的足球課上，射門(mén)和放守是主要的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注重教師給學(xué)生創(chuàng)造進(jìn)攻空間和防守時(shí)能及時(shí)填補(bǔ)漏洞，這些動(dòng)作需要與隊(duì)員緊密配合。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行局部戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要根據(jù)地區(qū)實(shí)際情況進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)安排，必須具有靈活性。整個(gè)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課程的目的是提高各崗位、各條線的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)核心隊(duì)員和各條線的默契和能力提升。

五、培養(yǎng)集體主義精神，養(yǎng)成良好品質(zhì)

足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要集體主義精神，良好的足球素質(zhì)，所以在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我們可以鍛煉學(xué)生的素質(zhì)，足球教學(xué)可以育人，在足球教學(xué)的過(guò)程中，不僅教會(huì)學(xué)生這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，而且還教會(huì)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和吃苦耐勞的精神。斗志是競(jìng)技體育必須具備的素質(zhì)。在足球賽事中，教師必須注重培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神，以爭(zhēng)取拿下比賽，注意指導(dǎo)學(xué)生必須敢于拼搏，善于拼搏，在比賽中靈活貫徹教練的意圖，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的配合和拼搏的精神，在贏得比賽的同時(shí)，教師也需要在平時(shí)培養(yǎng)學(xué)生“勝而不驕，敗而不懼”的優(yōu)良品質(zhì)。我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，以集體榮譽(yù)為最高，在集體中要有合作、協(xié)調(diào)和默契的合作，贏得比賽應(yīng)該是一種共同的努力，而不是一個(gè)人的工作。此外，當(dāng)教師強(qiáng)調(diào)個(gè)體之間的協(xié)調(diào)和默契合作時(shí)，集體主義精神就顯得更加重要，教師在教學(xué)和經(jīng)常性的培訓(xùn)中，強(qiáng)調(diào)合作意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生知道只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的力量努力取勝。

總之，在組織足球訓(xùn)練和比賽時(shí)，要考慮到小學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)到，只有遵循規(guī)則，提高技能，才能在足球比賽中獲取勝利實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)小學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

1、朱葉、小學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練方法探討[J]，好家長(zhǎng)，2017年第59期.

2、潘豐，小學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練方法與策略研究[J]，《新課程（綜合版）》，2019年05期.

注：本文系安徽省教育信息技術(shù)研究規(guī)劃2016年度立項(xiàng)課題《大數(shù)據(jù)環(huán)境下，農(nóng)村中小學(xué)足球教學(xué)策略的研究》（課題立項(xiàng)號(hào)AH2016077）研究成果之一。