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    巴薩要球員控制體重，最多胖兩公斤
    
                
    2020-04-30 04:15:27
    
                
    環(huán)球時報 2020-04-30 
    關(guān)鍵詞：指導方針候濤體脂率
    
                    
    疫情期間，西班牙巴塞羅那足球俱樂部（簡稱巴薩）球員被要求在家自我隔離，為防止他們體重飆升，巴薩的體能師針對每名球員不同情況設計了不同的訓練計劃，每名球員體重增重上限是兩公斤，如果超重，球員將受到處罰。
    據(jù)“體育發(fā)現(xiàn)”網(wǎng)站29日報道，巴薩的“限重規(guī)定”目的是讓球員的身體狀態(tài)保持一定的活躍度，避免賽事重啟后出現(xiàn)傷病。按照新規(guī)定，球員每周需向俱樂部上報兩次體重，截至目前，球員上報的體重令俱樂部非常滿意，大部分體重增幅在0.6公斤到1.5公斤之間。除了體重之外，巴薩還在監(jiān)測球員體脂率，在自我隔離情況下，人體體脂率很容易升高，俱樂部可接受的體脂率提升范圍在0.3%到0.9%之間。為了讓球員保持體脂率，俱樂部營養(yǎng)專家利薩拉加制定了一系列指導方針，優(yōu)先保障球員的蛋白質(zhì)與水果蔬菜攝入?！?/p>
    （候濤）
    

    
                        
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