“三步走”開展生涯發(fā)展教育

王瑩

〔內容提要〕 舒伯讓生涯發(fā)展概念取代了職業(yè)輔導模式，將人們關心的重點由職業(yè)選擇引導到生涯發(fā)展問題上，拓寬了職業(yè)輔導的范圍。在高校開展生涯發(fā)展教育，讓學生了解生涯、認識生涯，完成生涯探索期發(fā)展任務，實現探索期生涯成熟。本文以“三步走”開展生涯發(fā)展教育，探討在高校開展生涯教育的最佳方式、途徑。

〔關鍵詞〕 職業(yè)輔導 生涯發(fā)展 大學生

生涯教育是一種綜合性的教育計劃，其重點放在人的全部生涯，即從幼兒園到成年按照生涯認知、生涯探索、生涯定向、生涯準備、生涯熟練等步驟逐一實施，使學生獲得謀生技能并建立個人的生活形態(tài)。生涯教育是貫穿人生整個歷程的全程教育;覆蓋學校、家庭、社會、工作場所的全方位教育;以讓個體過上適合自己且滿意的生活為目標的全人教育;是有目的、有計劃、有組織的教育。如何讓大學生在生涯探索階段完成生涯任務，實現生涯成熟，完成在生涯發(fā)展行為上應該達到的程度，是目前生涯發(fā)展教育的一個課題。在高校開展生涯發(fā)展教育應按三步走：一是全校范圍開展職業(yè)生涯規(guī)劃課程，讓在校生100%接受生涯發(fā)展教育;二是部分對生涯發(fā)展感興趣的學生以游戲化思維開展生涯發(fā)展團體輔導;三是對有生涯困惑的學生進行一對一生涯發(fā)展個體咨詢。

一、全校范圍開展職業(yè)生涯規(guī)劃課程

職業(yè)生涯規(guī)劃在教科書上的定義是指一個人結合自身條件和現實環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，制定相應的培訓、教育和工作計劃，并按照生涯發(fā)展的階段實現具體行動以達到目標的過程。大學生生涯規(guī)劃就是要解決“我是誰，我從哪里來，我要到哪里去”的問題。職業(yè)生涯規(guī)劃可以概括為如下八字箴言。

（一）知已

做好職業(yè)生涯規(guī)劃，首先要自我認知。正確認識自己的外貌形象、興趣愛好、能力特長、個性特征以及遺傳、家庭、學校、社會等對自己有影響的因素，并且要認識生理自我、心理自我、社會自我。在授課中自我認知是通過對興趣、能力、價值觀等方面的認識，如對自己擅長什么和不擅長什么，想做什么和不想做什么，重視什么和不重視什么有一個自我概念。這個概念也被稱為職業(yè)錨。自我概念從青少年時代建立，一直延續(xù)到今后的工作經歷中，直到有了足夠的職業(yè)經歷，真正的明確了興趣、性格、能力、價值觀，才能擁有一個真正的自我概念。在大學階段開展生涯規(guī)劃教育，形成自我概念的一個雛形，讓學生正確認知自我，縮短自我概念形成期。在自我認知講授中，我們可以結合櫥窗分析法、SWOT、五What”法等工具及尋找“優(yōu)勢我”課堂練習。三個自我工具讓學生形成初步的自我概念，然后引入興趣、性格、能力、價值觀等因素，讓學生進一步認知自我。

1.興趣。興趣是一個人力求認識、掌握某種事物，并經常參與該活動的心理傾向。孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睆氖乱豁椬约合矚g的職業(yè)，生涯就會變得更有趣、更有意義，也更容易獲得職業(yè)成功。在課堂講授上，興趣探索主要用是霍蘭德理論，霍蘭德設計了一個平面六角圖形，把興趣分為六種類型，現實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型。在課堂上可以學生了解通過興趣島進一步探索下自己屬于什么興趣類型，同時引入古典老師的“興趣金字塔”，興趣分為三個等級感官興趣、自覺興趣和志趣。把感官興趣升級為自覺興趣，直到志趣。興趣從不穩(wěn)定到穩(wěn)定，外部控制轉化為內部控制。在興趣探索時應注意以下幾個方面：一是不要考慮自身是否有能力做好某事，而只需考慮對某一活動的喜歡與否。二是興趣是可以培養(yǎng)的，不是一成不變的。三是職業(yè)興趣不是一個點，而是一個范圍，符合你興趣的職業(yè)不是一個，而是一類，因此不要狹隘地認為只有一兩個職業(yè)適合你。

2.性格。性格最早是由古希臘著名的學者提奧夫拉斯塔提出，其意思是人的特征、標志、屬性、特性等?，F代學家對性格的定義各不相同，其中比較一致的看法是：性格是一個人較穩(wěn)定的對現實的態(tài)度以及與之相應的習慣化的行為方式。我們在給學生進行性格探索時使用的是《邁爾斯-布里格斯類型指標》（Myers-Briggs Type Indicator簡稱MBTI），是一對心理學母女在榮格的基礎上構建了人格理論的四維八極模型。也可以引用樂嘉的“性格色彩論”。樂嘉性格色彩論將人的性格分為紅色性格、藍色性格、黃色性格、綠色性格。

3.能力。在能力探索中，要讓學生分清楚能力和技能的不同。能力是人們順利實現某種活動的心理條件，不僅包含一個人現在已經達到的水平，而且還包含一個人所具有的潛力。技能是人們通過后天學習和練習而獲得的能力，通常表現為某種動作系統(tǒng)和動作方式。在講授時，引入古典老師能力三核的概念。知識是我們知道且理解的東西，廣度和深度是評價標準;技能是我們能操作和完成的技術，熟練程度是評價標準;才干是我們無意識使用的技能、品質和特質。有強烈的個人特色，無評價標準。簡單歸納，即知識是名詞，技能是動詞、才干是形容詞。能力即學知識，用技能，攢才干。

4.價值觀。價值觀是一個人對周圍的客觀事物的意義、重要性的總評價和總看法。一個人的價值觀決定了一個人的生活態(tài)度，進而決定了一個人的職業(yè)取向，也就是說，一個人的價值觀決定著他的職業(yè)生涯。要想計劃好自己的職業(yè)生涯，首先要明確自己的價值觀是什么。關于價值觀的探索可采用價值觀澄清法或者價值觀拍賣。

（二）知彼

俗話說，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。在自我認知的基礎上，還需要了解外在環(huán)境。社會需要什么職業(yè)、未來想要從事職業(yè)的特點、不同職業(yè)需要的能力、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的渠道、行業(yè)發(fā)展前景、相關職業(yè)有哪些機遇和威脅等。學生通過到企業(yè)網站或學哥學姐介紹，到企業(yè)實習來了解目標職業(yè)，也可以給學生布置作業(yè)“生涯人物訪談”。選擇職業(yè)十六字原則，即“擇世所需”，設計職業(yè)生涯選擇職業(yè)一定要分析社會需求;“擇己所長”，考慮從業(yè)者掌握一定的技能;“擇我所愛”，珍惜自己的興趣;“擇人所利”，要適度考慮個人、家庭和社會的預期收益。

（三）決策

決策的結果是在知己、知彼的基礎上，運用一定的決策技術產生的。在職業(yè)規(guī)劃中，“知己”“知彼”分別代表了兩個“1”，“=”代表了職業(yè)決策過程。決策的結果不是1+1=2，決策的方法技術是否科學導致決策結果大相徑庭。在授課過程中決策技術可以引用CASVE循環(huán)、決策平衡單、SWOT方法。

（四）行動

在自我認知和環(huán)境認知基礎上，作出科學決策，如果沒有付諸行動，就只是徒勞而已，前面的努力都化為零。改變的最佳時機是現在，最佳的方式是去做。只有按照規(guī)劃方案，采取積極行動，我們確定的職業(yè)生涯規(guī)劃方案才能有成功的可能。先行動，再改進，可以引用設計思維的原型法。原型法對職業(yè)生涯規(guī)劃課程的思考是，確定一個職業(yè)生涯方向目標，先采取行動，然后再隨時調整，以便更快更好地接近生涯目標。還可以采用“迪斯尼策略”“邏輯層次”把想法變?yōu)楝F實?！暗纤鼓岵呗浴薄斑壿媽哟巍痹趫F輔和個體咨詢中也可以使用。

二、游戲化思維開展生涯發(fā)展團體輔導

（一）游戲的由來

簡·麥戈尼可格爾說：“游戲化，可以重塑人類積極的未來?！庇螒虻漠a生可以追溯到3000多年前，小亞細亞的呂底亞。有一年，呂底亞全國范圍內出現了大饑荒，人們在饑一頓飽一頓中等待豐年的到來。但事與愿違，饑餓現狀并未有所改善。于是，呂底亞人發(fā)明了各種各樣的游戲，他們一天玩游戲，一天吃飯。玩游戲的一天，用游戲克制對食物的渴求，吃飯的一天，用吃東西克制玩游戲。這樣的做法，堅持了十八年，一半時間吃飯，一半時間玩游戲。期間發(fā)明了很多人類現在還在玩的各種各樣的生活小游戲。呂底亞人用玩游戲填補人們對食物的饑渴感。

（二）游戲的特征

游戲有四個特征：一是目標。玩家努力達成的具體結果。二是規(guī)則。為玩家如何實現目標做出限制。三是反饋系統(tǒng)。告訴玩家距離實現目標還有多遠。四是自愿參與。要求所有玩游戲的人都了解并愿意接受目標、規(guī)則和反饋。

（三）生涯發(fā)展團體輔導如何體現游戲特征

引入游戲化思維開展團體輔導，最大程度上滿足大學生生涯發(fā)展道路上的饑渴感，提升幸福感。按照游戲化思維開展生涯發(fā)展團體輔導，讓學生以玩的心態(tài)來學習，也要讓課堂滿足游戲的四個特征。首先要求學生自愿參與，如每學期以選修課的形式開展。每堂課提出本節(jié)課的授課目標并制定相應規(guī)則，制定反饋系統(tǒng)一定要是正面的反饋系統(tǒng)，若學生跟不上課堂進度，考慮一下是否反饋方式出了問題，是否給予了學生負面反饋，讓學生學習沒有動力。

（四）生涯團體輔導的準備

1.根據學生的不同現狀和需求，選擇適合的團體輔導主題。對于內心迷茫、自我認知不明確的學生，應當選擇自我探索的團輔主題，我的生涯我的團、環(huán)游興趣島、能力大盤點、我的生涯自傳、我的職業(yè)名片;針對需要作出生涯決策的學生，應當選擇生涯決策團輔主題，生涯金字塔、決策生命線、決策平衡單;針對存在求職問題的學生，應當選擇提升求職能力的團輔，小簡歷大學問、職場大探索、求職心理緩沖帶、面試練兵場等。

2.明確團體的設置，包括人數、次數、時間、組員招募方式。人數應在8～14人，最好不要超過16人。團輔開展時間通常為每周一次，每次2～3小時，組員招募方式是學生自愿參與。

3.場地和材料準備。場地最好有專門的團體活動室，20平方米左右，隔音效果好，通風采光佳、活動座椅、有多媒體，色彩以具有生命力的綠色、讓人平靜的藍色為佳。材料通常包括多媒體、彩色筆、大白紙和各種練習單。

4.歡樂開課，完美結課。每次團輔前以“破冰”活動開課，團輔結課時要及時總結。

三、對有生涯困惑的學生進行一對一生涯發(fā)展個體咨詢

隨著新高考的到來，各省市高中為了選科已經開展了生涯發(fā)展教育，這就對高校職業(yè)生涯規(guī)劃課程提出了更高的要求，對學生開展一對一生涯咨詢顯得尤為的重要。

（一）生涯咨詢范圍

人的心理狀態(tài)分為正常和異常，正常心理狀態(tài)分為健康和不健康。生涯發(fā)展咨詢解決的是正常健康的心理問題，咨詢的目的是讓健康的人活得更好。心理咨詢解決的是正常不健康心理問題，包括一般心理問題、嚴重心理問題和神經癥性心理問題。精神專科醫(yī)院解決心理異常問題，包括神經癥、人格障礙、精神障礙。生涯發(fā)展咨詢是讓健康的人活得更好、更幸福。在校大學生大部分的心理問題誘因都是生涯發(fā)展遇到瓶頸，生涯咨詢教師在咨詢時要分清自己的咨詢范疇，不要越俎代庖。

（二）生涯咨詢師角色轉變

生涯咨詢師在接受咨詢時，要完成從老師到咨詢師的轉變。由于在校咨詢都是在校學生，老師會情不自禁的給咨詢者建議，但咨詢師所做的工作是引導而不是建議。因此，要放下老師的身份，努力成為探索來訪者內在參照體系、幫助來訪者創(chuàng)建美好生活的咨詢專家。

（三）生涯咨詢師應當掌握的理論知識

生涯咨詢師要掌握心理學基礎、職業(yè)發(fā)展理論、咨詢理論等知識。這里重點說下職業(yè)發(fā)展理論，特質因素論解決人職匹配問題;生涯發(fā)展理論解決生涯不平衡問題;明尼蘇達工作適應論解決適應問題;CIP理論解決決策問題;社會認知職業(yè)理論解決學習問題;后現代主義解決行動問題。

（四）生涯咨詢四個模塊

以“自我”“職業(yè)世界”作為維度，賈杰老師把當下咨詢行業(yè)劃分四個模塊：一是當學生對自我和職業(yè)都非常了解時，就用教練技術幫助他，讓其整理思路，激發(fā)潛能。二是當學生對職業(yè)世界了解，對自我不了解時，就要用職業(yè)規(guī)劃技術通過測量評估，引導學生了解自己，正確認知自我。三是當學生對自我了解，對職業(yè)世界不了解時，可采用就業(yè)指導技術，通過信息收集、整理，讓學生了解職業(yè)世界。四是當學生對自我和職業(yè)世界都不了解時，則需通過開展各種體驗活動，對學生的需求進行喚醒。

（作者單位：撫順職業(yè)技術學院創(chuàng)業(yè)教育中心）

責任編輯：梁 欣