春暖花開之際，慢性阻塞性肺疾病患者如何安然度春

李曉玲 唐丹

【中圖分類號】R197??????【文獻標識碼】A??????【文章編號】1672-3783（2020）03-0011-01

慢性阻塞性肺病（COPD）作為臨床上一類發(fā)病率較高的慢性呼吸道疾病，多以老年作為最常見的發(fā)病人群，在一年四季當中，多表現(xiàn)在冬季或者春季這兩個氣溫驟變的季節(jié)發(fā)病，在現(xiàn)如今的各種文章中，均強調(diào)了冬季對COPD的影響，本文就COPD患者在春季生活的一些相關(guān)問題展開科普如下。

1 通過戒煙來避免有毒有害氣體及顆粒吸入

吸煙可作為引起COPD的一類主要的危險因素，也被當做是引起COPD的一個重要因素。原因是煙霧中大量存在的有毒有害物質(zhì)，包括氯氣、二氧化硫、某些化學(xué)物質(zhì)以及油煙等均能夠?qū)】档姆尾拷M織以及呼吸道粘膜等帶來損害。通過早期有效的戒煙不僅可阻礙并延緩COPD的發(fā)展速度，同時還在一定程度上減少COPD急性發(fā)作的次數(shù)，被認為是當今臨床工作中最為基本的一種預(yù)防COPD急性發(fā)作的預(yù)防措施，需要對其引起足夠的重視。

2 在春暖花開之際防寒保暖，開窗通氣

COPD患者在初春之際需要加強日常保暖工作，切勿過早的脫去棉衣或過度的外出活動等，避免忽冷忽熱。在“倒春寒”來臨之際盡量減少外出，以此減少因冷空氣對呼吸道帶來的不良刺激，同時需要盡可能的避免到人員多的地區(qū)聚集，減少因不良空氣傳播所造成的污染。確保COPD患者所處在的室內(nèi)保持人體舒適的溫度和濕度，若體感不適需要對其進行及時的調(diào)節(jié)，從而確?；颊吆粑劳〞?。若長期處于室內(nèi)，還需要加強注意每日定時的清潔以及經(jīng)常開窗通氣，原因是溫度較高、光照覆蓋較差、空氣流通不順暢的封閉環(huán)境容易為各種細菌以及病毒的滋生提供基礎(chǔ)，進而增加了交叉感染的機會。

3 遵循合理膳食原則，改善營養(yǎng)狀態(tài)

絕大多數(shù)的COPD患者均存在著不同程度的營養(yǎng)不良的情況，致使機體免疫力低下，容易因外界細菌及病毒引起感染，誘發(fā)COPD甚至加重原有的病情。因此，COPD患者在日常飲食期間需要加強對膳食原則的重視，多進食富含高蛋白質(zhì)以及維生素類食物，選擇新鮮的水果及蔬菜為主，配合魚肉蛋奶粗糧以及精瘦肉等，補充人體所需，平衡碳水化合物以及維生素的攝入。

4 通過接種疫苗，提高機體耐寒能力

在春季，早晚溫差較大，部分患者因年齡較大耐寒能力也較差，此時也容易為COPD的發(fā)生形成基礎(chǔ)。由于COPD這一類呼吸系統(tǒng)疾病容易合并出現(xiàn)呼吸道系統(tǒng)的感染，可通過到權(quán)威的醫(yī)療機構(gòu)接種適合的疫苗，例如流感疫苗或肺炎鏈球菌疫苗等，以此減少呼吸道感染的發(fā)生，提高自身免疫力及抵抗力的同時，避免加重COPD的病情。

5 進行適當?shù)捏w育以及呼吸功能鍛煉，保持良好心態(tài)

對于COPD患者而言，通過給予良好的有效的呼吸功能鍛煉能夠在一定程度上阻礙病情的進展，同時能夠明顯的減少急性加重的次數(shù)，其中最為重要的肺部功能鍛煉方法之一即為腹式呼吸及縮唇呼吸相互結(jié)合的鍛煉，其目的在于可通過提高呼吸肌能力，從而改善肺功能及促進提高生活質(zhì)量。

腹式呼吸方法的具體實施步驟為：指導(dǎo)患者呈現(xiàn)出仰臥或者保持舒適的坐位，放松全身后，在吸氣時采用最大限度地向外擴張腹部，而在呼氣時以最大限度地向內(nèi)收縮腹部。每日需要保持早晚各1次的練習(xí)，每次練習(xí)的時間保證在10至15min之間。縮唇呼吸方法的主要操作步驟：在吸氣時用鼻子，呼氣時縮唇輕閉，慢慢輕輕呼出氣體，每日需要練習(xí)的時間及頻率同上。

以積極的心態(tài)對待疾病，遇事要樂觀，超脫淡泊，心情不好時可外出散步、聽音樂、養(yǎng)花種草等，以分散注意力，減少孤獨感，緩解焦慮、緊張的精神狀況。

6 給予有效的治療手段

春季風大且天氣干燥，導(dǎo)致了人體呼吸道濕化不足，這就容易對痰液粘稠排除帶來影響，此時對于COPD患者而言需要引起足夠的重視，在家中常備祛痰藥及霧化器械。家庭氧療的作用在于能夠明顯的減少發(fā)作次數(shù)，從而在根本上提高患者的生活質(zhì)量。另外，一旦發(fā)現(xiàn)咳痰喘或者呼吸困難等癥狀之后，需要立即帶領(lǐng)患者來院就診，及時給予有效的診療。