小學(xué)心理健康教育的對策研究

郭春紅

摘要：小學(xué)階段作為最基礎(chǔ)的起始階段，也是學(xué)生身心健康發(fā)展、智力、腦力進(jìn)步的關(guān)鍵時(shí)期。因此在這一階段實(shí)施心理教育，不僅能有效地促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，更有利于促進(jìn)學(xué)生形成正確的人生觀、價(jià)值觀，為其今后的發(fā)展奠定心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;小學(xué)生;情境

在小學(xué)階段心理教學(xué)過程中，傳授基礎(chǔ)的理論知識(shí)不是主要的教學(xué)目的，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生用心感悟，將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的主觀體驗(yàn)，進(jìn)而提高學(xué)生的心理健康程度。因此，教師必須對小學(xué)生的心理健康多加關(guān)注，并通過情境教學(xué)法的應(yīng)用，減少小學(xué)生的心理問題，從而讓他們開心快樂的成長。

一、當(dāng)前學(xué)生存在的心理健康問題

（一）厭學(xué)情緒

現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)都是以分?jǐn)?shù)來評定一起，學(xué)生面對老師、父母、分?jǐn)?shù)等各方面的壓力，將會(huì)失去對學(xué)習(xí)的興趣，小學(xué)生學(xué)習(xí)失去興趣主要表現(xiàn)在對學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的扭曲、消極對待學(xué)習(xí)、逃避遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，而當(dāng)這些心理行為的產(chǎn)生，將會(huì)造成他們在課堂上不專心聽講、不主動(dòng)完成作業(yè)，學(xué)習(xí)也失去了目標(biāo)，甚至?xí)霈F(xiàn)上課就惡心、焦躁、頭昏等現(xiàn)象。這些都會(huì)造成學(xué)習(xí)的下降。

（二）孤僻情緒

這些情緒的產(chǎn)生會(huì)使學(xué)生一些學(xué)生不知道怎么與他人相處，獨(dú)來獨(dú)來，不愿意與其他人交流、玩耍，對他人有一種戒備、厭煩的心理。這些消極的情緒產(chǎn)生大多數(shù)與他們的成長經(jīng)歷有關(guān)，將會(huì)影響他們的健康成長。

（三）自卑情緒

這種自卑的心理是一種軟弱和無主的一種情緒。自卑感會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一種輕視、貶低自己的情緒，認(rèn)為自己什么都不如別人，缺乏勇氣和自信，不敢去嘗試，害怕失敗。

二、小學(xué)心理健康教育的對策研究

（一）營造和諧氛圍

心理健康課不同于一般的文化課，絕不能僅僅滿足于讓學(xué)生了解一些心理學(xué)知識(shí)，懂得一些道理。形式上以學(xué)生活動(dòng)為主，體現(xiàn)的是學(xué)生心理活動(dòng)的軌跡。所以，在教學(xué)中，要極力創(chuàng)造出一種輕松、和諧的氛圍，讓學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，真誠的與人溝通，說出自己的心理話。

心理健康課需要教師具有良好的心理素質(zhì)和全面扎實(shí)的教育能力，要求教師掌握教學(xué)的基本技巧，如傾聽、共鳴等。當(dāng)教師進(jìn)入教學(xué)活動(dòng)中時(shí)，就是卸掉自己的心理防護(hù)，坦城地面對自我和學(xué)生。在教學(xué)活動(dòng)中，堅(jiān)持原則，不論在什么情況下都要努力調(diào)節(jié)好自己的心境。面帶笑容，傾情參與課堂活動(dòng)中，讓學(xué)生有如沐春風(fēng)的感覺，體會(huì)到老師的真摯感情。在教學(xué)活動(dòng)中，雖然小學(xué)生由于年齡小，但他們形象思維豐富，感性認(rèn)識(shí)充分，教師的思想、情緒的輕微變化都能給他們帶來舉足輕重的影響。所以，教師傾情投人是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)得以順利進(jìn)行的前提和基礎(chǔ)。

（二）加強(qiáng)師生交流

小學(xué)階段的學(xué)生已經(jīng)具備了強(qiáng)烈的自尊和敏感的心靈，很多話不愿意或羞于對家長及教師當(dāng)面講，針對這種情況，教師可鼓勵(lì)學(xué)生通過周記形式記錄下來。把自身成長的困惑、人際方面的困難及情緒和情感等方面的心理問題付諸筆端，記錄在每周日記上，這不但可幫助學(xué)生發(fā)泄情緒，緩解心理壓力，同時(shí)是教師掌握學(xué)生心理健康狀況的有效途徑之一，通過這一渠道，教師可及時(shí)了解學(xué)生的心理問題，進(jìn)而開展有針對性的疏導(dǎo)，當(dāng)然在疏導(dǎo)的過程中要注意方式方法，不可過于急功近利，要按照循序漸進(jìn)的原則慢慢加強(qiáng)對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生在周記上存在心理困惑和問題，教師可先用文字和學(xué)生進(jìn)行交流，再試著和學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的溝通和談心，最后達(dá)到解開學(xué)生心理癥結(jié)的目的和效果。

（三）創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境

1、問題情境

問題情境是各個(gè)學(xué)科均可使用的一種情境，教師可以將與主題相關(guān)的，貼近學(xué)生實(shí)際的問題拋給學(xué)生，引發(fā)學(xué)生思考如何應(yīng)對。心理健康教育課可以通過講故事的方式將問題呈現(xiàn)出來，提問學(xué)生，如果事情發(fā)生在你身上你會(huì)怎么做？如果對方向你求助，你會(huì)怎么做等。帶著問題進(jìn)行此后的學(xué)習(xí)，會(huì)增加學(xué)生的目標(biāo)意識(shí)和參與度，讓學(xué)生自己尋找答案，也會(huì)激發(fā)他們思考。

2、課堂活動(dòng)

小學(xué)生的心理健康教育主要以游戲和活動(dòng)為主。教師要組織學(xué)生設(shè)計(jì)不同形式的活動(dòng)，如角色、游戲、素描表演、講故事、猜謎語、討論和體育活動(dòng)。在這個(gè)過程中，師生充分參與，營造了真誠交流的氛圍。教師可選擇合適的教學(xué)方法：（1）創(chuàng)造情境，針對學(xué)生的心理問題，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展水平，創(chuàng)造一系列豐富多彩的活動(dòng)情境，讓學(xué)生參與相關(guān)活動(dòng)，獲得心理體驗(yàn)。（2）角色示范，讓學(xué)生在情境中扮演角色，處理情境中的各種事情，體驗(yàn)情境中角色的喜怒哀樂，學(xué)習(xí)與人相處的技巧，正確處理人際關(guān)系。（3）討論交流與評價(jià)，讓學(xué)生參與活動(dòng)的過程，自由地表達(dá)自己對形勢中的人和事的看法，提出自己對如何處理問題的意見，并與同學(xué)溝通。（4）心理暗示，通過活動(dòng)、語言、行動(dòng)和表達(dá)等方式向?qū)W生提出建議，引導(dǎo)學(xué)生自覺、自我發(fā)展和自我完善。

3、冥想再現(xiàn)

冥想作為一種心理技術(shù)，可以用在課堂中，讓學(xué)生通過想象再現(xiàn)或幻想一定的場景，這樣的場景無法通過模擬等其他方式呈現(xiàn)。比如講“父愛母愛親情進(jìn)行時(shí)”一課時(shí)，播放舒緩的音樂，教師引導(dǎo)學(xué)生回想父母為自己做過的令自己感動(dòng)的一件事，每位學(xué)生閉上眼睛，跟隨教師的引導(dǎo)語安靜地冥想。個(gè)別學(xué)生在冥想的過程中眼角濕潤，可見冥想過程中逼真的畫面觸動(dòng)了內(nèi)心深處。冥想可以照顧到每個(gè)學(xué)生的特異性，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的理解進(jìn)行冥想，針對性更強(qiáng)。

（四）注重課外延伸

教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和生活實(shí)際設(shè)計(jì)心理健康課，并對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，目的并不僅僅滿足心理健康課上學(xué)生的心理要求，它應(yīng)該貫穿學(xué)生的始終，讓學(xué)生所感悟到的知識(shí)內(nèi)涵應(yīng)延伸課外，指導(dǎo)行為。小學(xué)生形象記憶能力強(qiáng)。對課堂上感興趣的內(nèi)容銘刻在心，在自己的學(xué)習(xí)、生活上反映出來。學(xué)生能用心理健康課中的感悟、體會(huì)來指導(dǎo)鞭策自己的行為，達(dá)到了心理健康課的目的。

結(jié)語：

加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育不是一件簡單的事，為此教師要做好充分的思想準(zhǔn)備，加強(qiáng)對實(shí)踐的探索和總結(jié)，爭取找出更加行之有效的舉措，確保學(xué)生身心得到健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]李偉新.小學(xué)心理健康教育存在的問題及對策[J].新課程（上），2017 （4）：234-235.

[2]王葦娟.關(guān)于小學(xué)心理健康課堂實(shí)效性的幾點(diǎn)思考[J].中國校外教育，2017 （16）：54-54.