淺議中學(xué)生大課間跑操體育活動(dòng)的開(kāi)展

袁鴻奎

南昌經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校

現(xiàn)代體育研究表明，現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果不容樂(lè)觀，視力不良、肥胖等身體狀況的檢出率不斷攀升。究其原因，一方面是不規(guī)律生活及學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響，另一方面就是體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度的缺乏。初中階段是學(xué)生個(gè)體身體和心智發(fā)育的黃金時(shí)期，也是學(xué)生從兒童期過(guò)渡到青年期的重點(diǎn)階段，此時(shí)期學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大，體育鍛煉時(shí)間減少，需要校方結(jié)合各項(xiàng)陽(yáng)光體育活動(dòng)的開(kāi)展保障學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間和頻率，提高體質(zhì)水平。

一、陽(yáng)光體育大課間跑操活動(dòng)應(yīng)用價(jià)值分析

校園體育改革的腳步從未間斷，但在初中繁重的課業(yè)和嚴(yán)峻的升學(xué)考試壓力下，初中學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間被一再壓縮，大部分學(xué)生并沒(méi)有意識(shí)到保持良好身體素質(zhì)的重要意義。大課間活動(dòng)作為學(xué)生基本體育鍛煉活動(dòng)的必要保障，是強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的主要陣地。跑步則是學(xué)生個(gè)體從小到大自然掌握并不斷實(shí)踐的體育項(xiàng)目，將跑操作為大課間活動(dòng)的主要開(kāi)展形式對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是接近“零門檻”的，同時(shí)，操場(chǎng)作為各級(jí)校園的基礎(chǔ)配套設(shè)施，也為各類不同條件的學(xué)生開(kāi)展大課間跑操活動(dòng)提供了必要場(chǎng)地。因此，對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)，將大課間跑操活動(dòng)作為落實(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中每天鍛煉半小時(shí)要求的主要體育活動(dòng)形式具有極強(qiáng)的簡(jiǎn)便性和普適性。

針對(duì)學(xué)生而言，大跑操活動(dòng)的開(kāi)展落實(shí)，不僅可以幫助他們強(qiáng)化身體素質(zhì)，提升體質(zhì)水平，增強(qiáng)免疫力和運(yùn)動(dòng)耐量，也是錘煉學(xué)生堅(jiān)韌不拔的精神和團(tuán)結(jié)一致、積極向上精神風(fēng)貌的展示空間。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠加快血液循環(huán)，提高新陳代謝，改善腦供血和供氧，對(duì)于緩解課業(yè)壓力，轉(zhuǎn)換心情大有裨益。除此之外，在以班級(jí)為單位的跑操活動(dòng)中，師生之間和學(xué)生之間的活動(dòng)交流也將加強(qiáng)，班級(jí)內(nèi)部聯(lián)系更為緊密，凝聚力也得到了提升。

二、陽(yáng)光體育大課間跑操活動(dòng)管理優(yōu)化策略

在現(xiàn)階段陽(yáng)光體育大課間跑操活動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中，我們不難發(fā)現(xiàn)雖然跑操活動(dòng)開(kāi)展形式相差不大，但實(shí)際效果卻各不相同，這與校方的重視程度和管理體系有著直接的關(guān)系。現(xiàn)在部分初中校園中仍舊存在著應(yīng)試至上的傳統(tǒng)考試觀念，沒(méi)有將素質(zhì)教育理念落到實(shí)處，教師及學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育大課間跑操活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不到位，校方領(lǐng)導(dǎo)及管理層也沒(méi)有從根本上創(chuàng)建體系化的管理制度，整體活動(dòng)組織存在松散化、隨意化的情況，學(xué)生的參與意識(shí)和興趣也就隨之消弭。長(zhǎng)久以往就形成了惡性循環(huán)，不能發(fā)揮大課間跑操活動(dòng)的原定效果。

為了更好地落實(shí)大課間跑操活動(dòng)，校方領(lǐng)導(dǎo)及管理層要首先重視起來(lái)，積極響應(yīng)國(guó)家教育界和體育界關(guān)于陽(yáng)光體育活動(dòng)的號(hào)召，改善校園操場(chǎng)基礎(chǔ)硬件設(shè)備，配置專業(yè)體育教師指導(dǎo)輔助跑操活動(dòng)的順利開(kāi)展。其次，校方要根據(jù)實(shí)際情況設(shè)置關(guān)于跑操活動(dòng)的學(xué)校目標(biāo)、年級(jí)目標(biāo)、班級(jí)目標(biāo)和學(xué)生個(gè)體目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向科學(xué)合理地制訂實(shí)施制度，完善實(shí)踐及反饋流程，以班級(jí)為單位，分年級(jí)段安排跑操活動(dòng)。同時(shí)，校方還要確立專人專管責(zé)任制，從行政領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任及配班教師幾個(gè)層次壓實(shí)職責(zé)，將大課間跑操活動(dòng)的組織與開(kāi)展情況納入工作考核范疇，從多個(gè)方面進(jìn)行跑操活動(dòng)的管理優(yōu)化。

三、陽(yáng)光體育大課間跑操活動(dòng)實(shí)踐改良手段

要更好地開(kāi)展大課間跑操活動(dòng)，就要從活動(dòng)開(kāi)展的各個(gè)環(huán)節(jié)入手，結(jié)合學(xué)習(xí)條件和實(shí)際情況因地制宜地制定相應(yīng)措施保障其順暢開(kāi)展：

首先，個(gè)性化定制跑操目標(biāo)：體育教師要考慮到不同年齡和性別學(xué)生的身體條件素質(zhì)，為不同年級(jí)和性別的學(xué)生制定個(gè)性化的跑操內(nèi)容和跑操方案，使其能夠更加貼近學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求；

其次，緊密銜接活動(dòng)全流程：各級(jí)負(fù)責(zé)人要從入場(chǎng)、跑操、退場(chǎng)等各個(gè)環(huán)節(jié)做好工作銜接，不同樓層的學(xué)分批分次入場(chǎng)和退場(chǎng)，在場(chǎng)地的不同區(qū)域有序開(kāi)展跑操活動(dòng)，避免發(fā)生擁擠、踩踏等危險(xiǎn)事故；

最后，活躍充實(shí)大課間內(nèi)容：初中大課間跑操活動(dòng)有其獨(dú)特的德育價(jià)值，因此，體育教師要在跑步前對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范，使其能夠跑的整齊劃一，賞心悅目。同時(shí)，教師還可以讓以班級(jí)為單位制定獨(dú)特的口號(hào)，在跑操時(shí)喊出來(lái)，展示班級(jí)精神面貌。體育教師還可以根據(jù)實(shí)際場(chǎng)地情況，變單一的跑圈模式為交替跑、折返跑等多樣化的跑操形式，豐富充實(shí)學(xué)生的大課間活動(dòng)，提升學(xué)生的體育鍛煉興趣。

大課間跑操活動(dòng)作為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理念在初中校園的具體實(shí)踐項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的身心綜合發(fā)展和精神面貌提升有著不可估量的作用。因此，各級(jí)學(xué)校要將合理規(guī)劃并利用好大課間跑操的時(shí)間，樹(shù)立正確的體育管理理念，制定科學(xué)合理的體育鍛煉目標(biāo)，充分激發(fā)學(xué)生活力，強(qiáng)化身體素質(zhì)，喚醒學(xué)生的精、氣、神，發(fā)揮陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極作用。