疫情壓力下，謹(jǐn)防心病成次生災(zāi)害

王永霞

疫情防控進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，隨著時(shí)間的推移，確診病例的增加，一些民眾出現(xiàn)程度不同的煩躁、緊張、憤怒、焦慮、消沉等不良情緒綜合征。

有的宅家生是非，吵架鬧矛盾;有的生活作息顛倒，精神萎靡不振;有的過度恐慌，免疫力下降;有些甚至做出毆打醫(yī)生、驅(qū)趕租戶、挖路封門等極端事件，這些由“心病”引發(fā)的行為和個(gè)案亟須引起相關(guān)部門重視。

面對突如其來的疫情危機(jī)，出現(xiàn)不良情緒完全可以理解，但不能過度過激。有的地方把道路挖斷或運(yùn)來渣土阻擋，有的把從武漢回來的人家大門強(qiáng)行封堵，有的不準(zhǔn)返城工作的租戶進(jìn)村，這些簡單粗暴的做法，不是什么硬核抗疫，而是缺乏人文關(guān)懷的野蠻行為。

瘟疫是病毒，而不是感染瘟疫的人。社會(huì)充滿愛心的溫暖，是戰(zhàn)勝瘟疫的一個(gè)關(guān)鍵，是社會(huì)主義制度優(yōu)越性的一個(gè)內(nèi)涵，是現(xiàn)代社會(huì)文明的一個(gè)標(biāo)志。核心價(jià)值觀中的“友善”，還有人們常說的“大愛”，都不應(yīng)當(dāng)只是口頭上的詞語，而應(yīng)當(dāng)是行動(dòng)的指南。

加強(qiáng)人文關(guān)懷，做到隔離不隔“愛”，應(yīng)是社會(huì)各界關(guān)注的重點(diǎn)。在這場全民與疫情的戰(zhàn)斗中，不能讓任何一個(gè)人、任何一個(gè)群體有被遺棄的錯(cuò)覺和感受，這是社會(huì)的責(zé)任，更是以人為本的體現(xiàn)。

針對不同群體出現(xiàn)的心理問題，前不久，國家有關(guān)部門專門印發(fā)《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》，進(jìn)行分級診斷干預(yù)，及時(shí)而有效。

一些地方積極學(xué)習(xí)借鑒，將其分為四級人群：第一級是確診患者、疫情一線醫(yī)護(hù)人員、疾控人員和管理人員;第二級是居家隔離的輕癥患者，到醫(yī)院就診的發(fā)熱患者;第三級是與前兩級人群有關(guān)的人，如家屬、同事、朋友，參與疫情應(yīng)對的后方救援者，包括現(xiàn)場指揮、組織管理人員、志愿者等;第四級是受疫情防控措施影響的疫區(qū)相關(guān)人群、易感人群等。針對高危人群開展心理危機(jī)干預(yù)，對普通人群開展心理健康教育。

當(dāng)然，在與疫情共存期間，作為普通民眾，宅家是首選，日常生活與以往肯定會(huì)有明顯變化，應(yīng)該在條件允許的情況下，適當(dāng)外出散步，呼吸新鮮空氣;每天作息規(guī)律，保證充足睡眠，調(diào)整改善情緒;不出門時(shí)可以在家運(yùn)動(dòng)，練練瑜伽，打打太極，增強(qiáng)免疫力;還可以靜心閱讀，寫字畫畫，學(xué)做美食，提高內(nèi)涵;同時(shí)也要關(guān)心關(guān)愛家人，讓家充滿和諧氛圍。

總之，治愈“心病”，關(guān)鍵藥方就是要用放松、愉悅、陽光的心態(tài)驅(qū)散疫情的“霧霾”。

◎ 來源|半月談網(wǎng)