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    疫情壓力下,謹(jǐn)防心病成次生災(zāi)害

    2020-03-30 03:25:46王永霞
    科學(xué)大觀園 2020年4期
    關(guān)鍵詞:宅家心病租戶

    王永霞

    疫情防控進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期,隨著時(shí)間的推移,確診病例的增加,一些民眾出現(xiàn)程度不同的煩躁、緊張、憤怒、焦慮、消沉等不良情緒綜合征。

    有的宅家生是非,吵架鬧矛盾;有的生活作息顛倒,精神萎靡不振;有的過度恐慌,免疫力下降;有些甚至做出毆打醫(yī)生、驅(qū)趕租戶、挖路封門等極端事件,這些由“心病”引發(fā)的行為和個(gè)案亟須引起相關(guān)部門重視。

    面對突如其來的疫情危機(jī),出現(xiàn)不良情緒完全可以理解,但不能過度過激。有的地方把道路挖斷或運(yùn)來渣土阻擋,有的把從武漢回來的人家大門強(qiáng)行封堵,有的不準(zhǔn)返城工作的租戶進(jìn)村,這些簡單粗暴的做法,不是什么硬核抗疫,而是缺乏人文關(guān)懷的野蠻行為。

    瘟疫是病毒,而不是感染瘟疫的人。社會(huì)充滿愛心的溫暖,是戰(zhàn)勝瘟疫的一個(gè)關(guān)鍵,是社會(huì)主義制度優(yōu)越性的一個(gè)內(nèi)涵,是現(xiàn)代社會(huì)文明的一個(gè)標(biāo)志。核心價(jià)值觀中的“友善”,還有人們常說的“大愛”,都不應(yīng)當(dāng)只是口頭上的詞語,而應(yīng)當(dāng)是行動(dòng)的指南。

    加強(qiáng)人文關(guān)懷,做到隔離不隔“愛”,應(yīng)是社會(huì)各界關(guān)注的重點(diǎn)。在這場全民與疫情的戰(zhàn)斗中,不能讓任何一個(gè)人、任何一個(gè)群體有被遺棄的錯(cuò)覺和感受,這是社會(huì)的責(zé)任,更是以人為本的體現(xiàn)。

    針對不同群體出現(xiàn)的心理問題,前不久,國家有關(guān)部門專門印發(fā)《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》,進(jìn)行分級診斷干預(yù),及時(shí)而有效。

    一些地方積極學(xué)習(xí)借鑒,將其分為四級人群:第一級是確診患者、疫情一線醫(yī)護(hù)人員、疾控人員和管理人員;第二級是居家隔離的輕癥患者,到醫(yī)院就診的發(fā)熱患者;第三級是與前兩級人群有關(guān)的人,如家屬、同事、朋友,參與疫情應(yīng)對的后方救援者,包括現(xiàn)場指揮、組織管理人員、志愿者等;第四級是受疫情防控措施影響的疫區(qū)相關(guān)人群、易感人群等。針對高危人群開展心理危機(jī)干預(yù),對普通人群開展心理健康教育。

    當(dāng)然,在與疫情共存期間,作為普通民眾,宅家是首選,日常生活與以往肯定會(huì)有明顯變化,應(yīng)該在條件允許的情況下,適當(dāng)外出散步,呼吸新鮮空氣;每天作息規(guī)律,保證充足睡眠,調(diào)整改善情緒;不出門時(shí)可以在家運(yùn)動(dòng),練練瑜伽,打打太極,增強(qiáng)免疫力;還可以靜心閱讀,寫字畫畫,學(xué)做美食,提高內(nèi)涵;同時(shí)也要關(guān)心關(guān)愛家人,讓家充滿和諧氛圍。

    總之,治愈“心病”,關(guān)鍵藥方就是要用放松、愉悅、陽光的心態(tài)驅(qū)散疫情的“霧霾”。

    ◎ 來源|半月談網(wǎng)

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