武葉
12歲的小冰一直非常膽小,平常連小蟲小貓都不敢碰。為了鍛煉兒子的膽量,小冰的爸爸曹師傅明知兒子怕放鞭炮,過年回鄉(xiāng)下后卻買了一箱煙花爆竹。大年三十晚上,曹師傅喊小冰到院子里,慫恿他自己點燃一個水桶大的煙花。小冰壯著膽子去了,煙火噴出的剎那間,巨大的響聲把他嚇得癱倒在地??摁[了十幾分鐘后,小冰出現(xiàn)四肢抽搐、口吐白沫、呼吸心跳加快的癥狀。
接下來幾天,只要聽到鞭炮聲,小冰就如驚弓之鳥,嚇得渾身發(fā)抖。近日,曹師傅帶著小冰到醫(yī)院檢查,被確診為輕度癲癇。
神經(jīng)外科醫(yī)師給曹師傅解釋,兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全,對不良刺激格外敏感。鞭炮驟然炸響、大狼狗跑來或看到一些恐怖畫面,成年人可能不以為然,但對兒童來說就有巨大的震撼力,足以把孩子嚇出病來。
驚嚇對人的影響是非常大的,其實不僅孩子會因此而嚇出病來,大人有時也被嚇壞。生活中我們也??吹竭@樣的現(xiàn)象,有的人受到驚嚇之后會出現(xiàn)大小便失禁、滑胎流產(chǎn)等。
中醫(yī)認為,人們在受到驚嚇之后最先受傷的是腎???,是一種膽怯、懼怕的心理作用。中醫(yī)認為“恐”為腎之志,長期恐懼或突然意外驚恐,皆會導致腎氣受損,所謂“恐傷腎”就是指的這個意思。腎主藏精,為生氣之原。因此,無論任何原因的恐懼,都屬于腎的病變。《黃帝內經(jīng)·素問·舉痛論》說:“恐則精卻,卻則上焦閉,閉則氣還,還則下焦脹,故氣下行矣?!薄皣樀闷L尿流”則是“恐則氣下”“恐傷腎”的反應,恐懼會導致人體之氣下泄。
另外,“腎主志”,被恐懼所傷的人,會出現(xiàn)記憶力衰退、神志恍惚等癥狀。同時,“腎主骨”,被恐懼包圍的人,經(jīng)常出現(xiàn)雙腿發(fā)軟,甚至難以直立的情況,也就是我們在影視劇中看到的“某人嚇得腿都軟了”。
恐懼還會引起全身的反應。強烈的恐懼會引起激動、心悸、肌肉緊張、感到口干舌燥、透不過氣來、感覺胃向下墜、惡心、絕望、尿急、大便急迫感、強烈地想哭、想逃跑或者藏起來、有不真實感或者遠離感、四肢軟弱無力,甚至暈倒等癥狀或感覺。反映到身體上便是面色蒼白、全身冒汗、毛發(fā)豎立、瞳孔散大、心率加快、血壓升高、皮膚充血、呼吸急促等??梢?,恐懼不僅會對人的精神造成不良刺激,對臟腑的生理功能也會產(chǎn)生不利的影響。尤其是長久或過度的恐懼,對人的生活質量及身體健康都有相當大的危害。
明白了驚嚇對孩子的負面影響之后,家長更不應亂發(fā)脾氣,以免嚇到孩子。而對于平時膽小的孩子,家長要多做引導,讓孩子漸漸膽大起來、開朗起來。
1.平時可讓孩子多做深呼吸、冥想來消除恐懼。這對于緩解人的身心壓力是很有益的。
2.鼓勵孩子多運動。運動能提升一個人的意志力,提升個人戰(zhàn)勝恐懼的心理。比如人在運動中,奔跑、跳躍、揮拍,全身上下的肢體都得到了適當?shù)幕顒?,能使人保持青春活力和健美的形態(tài),保持旺盛的精力和飽滿的情緒,還能培養(yǎng)機智、沉著、勇于拼搏、敢于勝利等品質。并且,運動還能有效解除疲勞和壓力,使人精神抖擻,容光煥發(fā),更加自信而變得大膽。尤其是容易焦慮或抑郁的人,多運動能有效改善心境排解不良情緒,加大膽量。所以,當感到壓力重重、身心疲憊或感到恐懼時,不妨到運動場、健身房里暢快地淋漓一番。
3.平時可讓孩子多吃點芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓等補腎氣的食物。芝麻,甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。粟米,又稱谷子、稞子,能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損?!濒?,又稱飯豆、長豆,性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓?!迸9撬栌袧櫡巍⒀a腎、益髓的作用,《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”,對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。 狗肉性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛者,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功?!?/p>