小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

蔣紹海

【摘?要】在小學(xué)體育的教學(xué)過程當(dāng)中，教師常常會遇到一些問題，比如說學(xué)生在運動的過程當(dāng)中受傷，或是學(xué)生對于需要運動的項目不夠配合等。作為小學(xué)的體育教師，應(yīng)當(dāng)利用學(xué)生該階段的心理特點幫助學(xué)生解決這些問題，讓學(xué)生可以更加主動，更加積極，更加自愿地投入到體育學(xué)習(xí)中來。體育課并不是簡單的一節(jié)讓學(xué)生跑跑跳跳的課，其更多是為了學(xué)生的身體健康而設(shè)立的課程。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;學(xué)習(xí)習(xí)慣;課前熱身;人身安全;學(xué)習(xí)內(nèi)容;活動實踐

對于小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我提出以下四點，分別是鼓勵學(xué)生課前熱身，重視課堂人身安全，提前了解學(xué)習(xí)內(nèi)容和加強體育活動實踐。接下來我會從這四點一一進行詳細(xì)的闡述。

一、鼓勵學(xué)生課前熱身

熱身是體育運動中必不可少的一步，這不僅僅是對于當(dāng)下學(xué)生在小學(xué)階段體育運動需要注意的一點，這也是學(xué)生在任何時間任何地點需要運動時都要注意的一點。如果在正式運動之前熱身不到位，學(xué)生在運動過程當(dāng)中就容易受傷，特別是關(guān)節(jié)等位置容易受傷。因為熱身的過程其實是讓身體的關(guān)節(jié)等部位變得更加活絡(luò)的過程，如果在提前沒有進行充分的熱身，在正式運動的時候，這些部位就容易出現(xiàn)拉傷等狀況。作為小學(xué)教育的工作者，首要的當(dāng)然是要保障學(xué)生的生命健康安全，因此，一定要叮囑學(xué)生在課前做好熱身，防止在上課的時候受傷。

例如，在教授“隊列和隊形”時，熱身就是非常重要的。因為在排列隊列隊形時，學(xué)生需要在操場上在規(guī)定時間內(nèi)進行奔跑，以保證隊形達到理想的效果。而如果在奔跑前不進行充分熱身，學(xué)生的膝關(guān)節(jié)就容易受傷。如果學(xué)生在奔跑的過程中受傷摔倒在地上，甚至是身體一些其他部位在地上摩擦，就容易造成非常嚴(yán)重的后果。所以為了保障學(xué)生的生命健康安全，教師在正式上課之前一定要帶領(lǐng)學(xué)生進行充分的熱身訓(xùn)練，以幫助他們進入運動時的身體狀態(tài)，避免受傷。與此同時，對于不配合的學(xué)生，教師也應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的措施，因為生命健康安全永遠(yuǎn)是第一位的，不能作為兒戲，熱身運動也是非常關(guān)鍵的一步，不能讓學(xué)生糊弄過去，這也是對學(xué)生的生命健康安全負(fù)責(zé)。

二、重視課堂人身安全

作為小學(xué)的教育者，學(xué)生的人身安全永遠(yuǎn)是擺在第一位的。因此教師在授課的時候應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的人身安全，一定要保障他們在健康安全的環(huán)境中進行上課，同時運動的過程中也應(yīng)當(dāng)注意運動的強度。要避免甚至是杜絕高負(fù)荷超負(fù)荷的運動，以防止學(xué)生的身體承受不了，而出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。在授課的時候也應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生運動的環(huán)境和學(xué)生當(dāng)時的身體狀況，如果是在飽腹的情況下就不適合運動，如果當(dāng)天的天氣情況空氣污染嚴(yán)重，學(xué)生也不應(yīng)該在室外進行運動。

例如，在教授“跳躍”時，教師在課前首先要對當(dāng)天的天氣環(huán)境進行一定的判斷，如果當(dāng)天的空氣污染較為嚴(yán)重，教師就一定不能讓學(xué)生在室外進行跳躍訓(xùn)練，因為被污染嚴(yán)重污染的空氣會對學(xué)生的肺等器官造成嚴(yán)重的傷害，這是完全違背促進身體健康這一教學(xué)理念的。除此之外在教授跳躍之前，教師應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生進行充分的熱身訓(xùn)練，幫助他們活絡(luò)關(guān)節(jié)，在正式運動的時候才不會受傷。如果學(xué)生在正式運動之前，熱身不夠充分的話，在正式運動時就容易出現(xiàn)韌帶拉傷，甚至是其他更嚴(yán)重的后果。所以教師在授課的過程中，一定要注意這些問題，學(xué)生的生命健康安全永遠(yuǎn)是要放在首位的。

三、提前了解學(xué)習(xí)內(nèi)容

無論是處于哪一階段還是學(xué)習(xí)哪一門學(xué)科，提前學(xué)習(xí)內(nèi)容都是重要并且必要的，因為只有提前對需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有充分的預(yù)習(xí)，才能夠知道這是上課的時候教師會講什么，才能夠?qū)τ谧约核枰龅氖虑樽鲆粋€準(zhǔn)確的預(yù)判。對于體育這門學(xué)科當(dāng)然也不例外，學(xué)生需要在事先對于第二天需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行一定的了解，做一些準(zhǔn)備。比如如果下午有體育課且需要劇烈運動的話，在中午吃飯的時候就不宜過飽，因為飽腹?fàn)顟B(tài)下進行劇烈運動，不利于身體健康。另外，如果當(dāng)天有體育課，需要進行運動，學(xué)生就應(yīng)該在著裝方面進行一定的準(zhǔn)備，比如穿一些較為寬松的衣服和褲子方便運動，另外還需要準(zhǔn)備專門的運動鞋或者跑步鞋。否則在正式運動的時候，學(xué)生容易受傷。

例如，在教授“營養(yǎng)不良與肥胖”時，教師可以安排學(xué)生是先借助教材對于這一章節(jié)的知識內(nèi)容進行預(yù)習(xí)和自學(xué)。對于體育這門課來說，學(xué)習(xí)其知識內(nèi)容并不是一件困難的事情，只要其中的字詞都認(rèn)識，能夠理解是什么意思就能夠知道這一章節(jié)講的知識內(nèi)容是什么當(dāng)然最重要的是要在讀完之后學(xué)生需要有自己的整理和歸納，學(xué)生需要自己知道自己在這一部分學(xué)了什么，比如像這一章節(jié)，學(xué)生就可以整理出來哪些食物是容易導(dǎo)致肥胖的？哪些食物是富有營養(yǎng)的？吃得多與吃的健康的關(guān)系是什么？在營養(yǎng)吸收和肥胖預(yù)防之間怎樣做到平衡？當(dāng)然這些問題也是學(xué)生家長需要注意的，所以教師在授課的同時，可以通過班主任等聯(lián)系學(xué)生家長，讓學(xué)生家長在日常飲食當(dāng)中注意這些問題。

四、加強體育活動實踐

體育是一門需要實踐的學(xué)科，如果僅僅紙上談兵的話，絕不可能達到良好的教學(xué)效果。因此在上體育課時，教師需要組織學(xué)生多多進行訓(xùn)練活動來將所學(xué)的知識實踐起來，這樣才能夠真正的掌握所需要學(xué)習(xí)的知識內(nèi)容，才能夠真正達到強身健體的教學(xué)目標(biāo)。如果說僅僅是教授理論的知識而不注重實踐，這樣的體育教學(xué)無疑是失敗的，因為這樣的體育課并沒有真正的讓學(xué)生學(xué)會一些東西，也沒有真正的讓學(xué)生強健自己的體魄。

例如，在教授“基本體操”時，教師就需要用自己的耐心來幫助學(xué)生一步步熟悉體操的每一個動作，在實踐當(dāng)中成長在實踐當(dāng)中理解。體操是一項運動，是一套為了學(xué)生身體健康而設(shè)立的運動項目，因此學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，實踐是需要占主要部分的。不可否認(rèn)的是，學(xué)生在學(xué)習(xí)體操的過程中會遇到一些困難，因為體操也需要系統(tǒng)的訓(xùn)練和科學(xué)的方法才能夠做得標(biāo)準(zhǔn)，也只有做得標(biāo)準(zhǔn)才能夠真正達到強身健體的目的，因此教師在授課的時候應(yīng)該認(rèn)真幫助學(xué)生糾正動作，跟上節(jié)拍，真正讓學(xué)生在做體操的過程當(dāng)中達到強身健體的目的。

總之，小學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)，一方面是讓學(xué)生多理解一些關(guān)于體育和健康方面的知識，以幫助他們獲得一些健康生活所需的基本常識，另一方面也需要讓學(xué)生在實踐當(dāng)中真正達到強身健體的目的，通過身體鍛煉而獲得一個健康良好的體魄，從而健康成長。所以體育教學(xué)在小學(xué)教學(xué)過程中是至關(guān)重要的一環(huán)，體育教師應(yīng)當(dāng)對此進行充分的重視。

參考文獻：

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（作者單位：寧遠(yuǎn)縣德源小學(xué)）