淺談如何實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體能力和體育素養(yǎng)的有效提升

黃啟動

摘? ?要：眾所周知，社會的不斷發(fā)展對于綜合型人才的需求越來越大，同時，社會對于人才的綜合素養(yǎng)要求越來越高，不再以學(xué)生的成績或是文憑作為人才的唯一評價標(biāo)準(zhǔn)?；诖?，學(xué)校教育要把提升與發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)作為教育教學(xué)實(shí)踐中的一項(xiàng)重要任務(wù)。而體育課程教學(xué)是高中學(xué)生綜合素質(zhì)提升的重要途徑，因?yàn)楦咧须A段的學(xué)生正處于身體機(jī)能迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這一時期，高中體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的情況制定相應(yīng)的教學(xué)措施，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中獲得更加有效的鍛煉，以保障教學(xué)效率和學(xué)生體育素養(yǎng)的提升，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生的協(xié)調(diào)發(fā)展奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高中體育;身體能力;體育素養(yǎng);身體素質(zhì)

伴隨著素質(zhì)教育的全面開展，對于高中體育課程教育教學(xué)的要求越來越高，這是因?yàn)樵诟咧须A段，學(xué)生的課業(yè)壓力比較繁重，面臨升學(xué)考試的影響心理壓力陡然上升，加之其它因素的影響，廣大學(xué)生在身體健康和心理健康層面上都面臨著不小的挑戰(zhàn)。因此，我們高中體育教師要結(jié)合現(xiàn)實(shí)需求，轉(zhuǎn)變教育觀念，創(chuàng)新教學(xué)策略，對學(xué)生進(jìn)行有針對性地的鍛煉引導(dǎo)與培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)高中體育課程的整體優(yōu)化，以盡可能的實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體能力與體育綜合素養(yǎng)的全面提升。下文便是筆者結(jié)合高中體育教學(xué)實(shí)踐所提出的幾點(diǎn)見解：

一、夯實(shí)學(xué)生的知識基礎(chǔ)，推動學(xué)生體育素養(yǎng)的有效增強(qiáng)

眾所周知，進(jìn)行理論知識的學(xué)習(xí)能夠?yàn)閷?shí)踐提供指導(dǎo)，因此，教師在教學(xué)實(shí)踐中首先要對學(xué)生進(jìn)行理論知識進(jìn)行鞏固與夯實(shí)，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中獲得理論知識水平的提升，為接下來教學(xué)活動的開展以及學(xué)生能力的增強(qiáng)提供有力的保障。體育課程教學(xué)中，教師要注重對于基礎(chǔ)理論知識的教學(xué)，通過分析其中的運(yùn)動原理，以幫助學(xué)生掌握正確的運(yùn)動方法和技巧，從而為促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)的發(fā)展，提升課堂的教學(xué)效率提供保障。例如在進(jìn)行羽毛球技巧的教學(xué)時，我首先會對羽毛球的形成和發(fā)展過程進(jìn)行簡單地介紹，幫助學(xué)生正確認(rèn)知羽毛球。然后再對羽毛球的基本動作進(jìn)行講解與演示，比如羽毛球的握拍手法、揮拍擊球時身體的運(yùn)動方向和幅度以及發(fā)球時的持球手法等。讓學(xué)生能夠了解并掌握正確規(guī)范的動作，提升運(yùn)動時的準(zhǔn)確性以及活動效率。從而幫助學(xué)生掌握正確的運(yùn)動知識和技巧，獲得理論知識儲備的擴(kuò)充，為接下來的實(shí)踐應(yīng)用提供支持，推動學(xué)生體育運(yùn)動素養(yǎng)的有效增強(qiáng)。

二、轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體能力的有效鍛煉

在素質(zhì)教育背景下，體育課程在教學(xué)中的地位不斷提升，為了讓學(xué)生能夠更加積極主動地參與到體育課堂的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，獲得身體能力的有效鍛煉，教師可以對課堂的教學(xué)形式進(jìn)行調(diào)整與改進(jìn)，使之能夠更加有效地調(diào)動起學(xué)生的鍛煉熱情，獲得學(xué)習(xí)觀念的轉(zhuǎn)變。從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)效率的提升，為學(xué)生體育素養(yǎng)的增強(qiáng)創(chuàng)造條件。例如在教學(xué)乒乓球這一運(yùn)動時，為了讓學(xué)生正確的感知球和球拍之間的空間關(guān)系，我會讓學(xué)生先進(jìn)行自主運(yùn)球，體會球的手感以及擊球時的力度。從而通過實(shí)踐對乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行熟練，降低學(xué)習(xí)的難度，最終獲得學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變。使學(xué)生能夠更加積極主動地參與到提課程的活動和學(xué)習(xí)中，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體能力和素質(zhì)的提升創(chuàng)造有利的條件。

三、增強(qiáng)學(xué)生的安全意識，促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)的良性發(fā)展

體育運(yùn)動作為對身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉與培養(yǎng)的活動形式之一，具有一定的強(qiáng)度，在提升身體素養(yǎng)的同時難免也會由于錯誤的運(yùn)動方式給身體造成傷害。因此在運(yùn)動的過程中不僅要盡量避免運(yùn)動損傷的發(fā)生，同時還要掌握一定的傷后救助方法，降低由于運(yùn)動給身體造成的不必要的影響。在高中階段的體育教學(xué)過程中，學(xué)生的運(yùn)動難度和強(qiáng)度明顯增加，運(yùn)動上的風(fēng)險也在提升，所以教師在進(jìn)行教學(xué)時要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行安全意識的引導(dǎo)與培養(yǎng)，并教學(xué)相關(guān)的救護(hù)措施，保障學(xué)生的身體健康，促進(jìn)教學(xué)效率的有效提升。例如在進(jìn)行一些比較復(fù)雜且對抗性較強(qiáng)的體育運(yùn)動時更加較容易受到傷害，如排球和籃球等。因此為了減少這種事情的發(fā)生，并使學(xué)生的安全意識得到提升，我在教學(xué)過程中會重點(diǎn)對傷后的應(yīng)急處理和救助方法等知識進(jìn)行講解與教學(xué)，幫助學(xué)生能夠及時有效地進(jìn)行應(yīng)急處理，減少二次損傷對身體造成的影響，比如在關(guān)節(jié)扭傷之后應(yīng)該停止活動并進(jìn)行冷敷。然后再讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)其實(shí)踐操作的熟練度。從而讓學(xué)生獲得安全防范意識的提升，為促進(jìn)學(xué)生的體育素養(yǎng)的發(fā)展提供支持。

四、劃分活動難度等級，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)與身體能力

由于學(xué)生個人生活環(huán)境以及學(xué)習(xí)能力等方面的區(qū)別，其身體素質(zhì)勢必也會存在差異和不同。在體育教學(xué)過程中對學(xué)生的情況進(jìn)行了解并制定更加有針對性的教學(xué)活動內(nèi)容，能夠更加適應(yīng)并滿足不同學(xué)生的成長與發(fā)展需求，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生整體身體素質(zhì)的發(fā)展以及教學(xué)效率的提升提供保障。高中階段正是學(xué)生身體素養(yǎng)得到高效發(fā)展的關(guān)鍵時期，因此在這一時期的教學(xué)過程中，教師要針對學(xué)生的不同身體素質(zhì)情況對教學(xué)活動的難度進(jìn)行劃分，讓學(xué)生選擇更加適合自身水平的活動難度進(jìn)行鍛煉。我在進(jìn)行相關(guān)體育項(xiàng)目教學(xué)時首先會對學(xué)生進(jìn)行體能的測試，大致了解學(xué)生的身體素質(zhì)情況，再根據(jù)學(xué)生的整體水平以及個體差異制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和手段。通過劃分活動的難度等級讓學(xué)生都能夠得到有效的鍛煉，實(shí)現(xiàn)整體身體素質(zhì)的提升。比如在體育舞蹈這部分內(nèi)容的教學(xué)中，由于學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和柔韌度存在差異，我首先會對基礎(chǔ)的動作進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生的身體能夠更加靈活;再循序漸進(jìn)地進(jìn)行動作技巧的傳授和教學(xué)，逐漸提升難度。從而讓學(xué)生能夠得到有效的鍛煉，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的增強(qiáng)。

結(jié)語：

良好健康的身體素質(zhì)是學(xué)生生活與學(xué)習(xí)的重要前提和保障，同時也是教育改革背景下重要的教學(xué)內(nèi)容之一。課堂作為教師對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)與鍛煉的主要途徑，在學(xué)生能力的提升與發(fā)展過程中發(fā)揮著重要的作用，教師在教學(xué)實(shí)踐中要充分利用好體育課堂的教學(xué)優(yōu)勢對學(xué)生進(jìn)行更加有針對性地培養(yǎng)與訓(xùn)練，使其能夠在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程中更加牢固地掌握體育知識，并能夠熟練地進(jìn)行應(yīng)用，從而獲得身體素質(zhì)與體育素養(yǎng)的有效增強(qiáng)體育。

參考文獻(xiàn)：

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