男人四十一枝花等

【電視節(jié)目】

男人四十一枝花

2月20日19：35 BTV文藝《星夜故事》播出

四十歲的男人，走過了無憂無慮的少年時代，經(jīng)過了守護(hù)著夢想艱難前行的青年時代，四十歲，看似慢下來的腳步，增添的是從容與穩(wěn)健。圣人日：四十不惑。四十歲的男人，經(jīng)歷了時間的歷練，看自己，看別人，看世界，理解了他人，同時也都有了屬于自己的理解，四十歲的男人，是花朵綻放的時刻。節(jié)目現(xiàn)場，聽四十的牟鳳彬、姜超、趙毅說說自己的故事。讓專家贊不絕口的番茄炒蛋，牟鳳彬有怎樣的獨(dú)家秘笈？曾經(jīng)默默無聞的姜超，獨(dú)自背下了十一個劇本的臺詞，所有的工作樣樣精通，為的是自己的演員之路走得更好。從京劇舞臺到影視劇，經(jīng)歷了轉(zhuǎn)行之路的趙毅，在現(xiàn)場說出了怎樣的感慨？在這個花兒開放的季節(jié)里，《星夜故事》和三位老朋友一起，跟您聊聊《男人四十一枝花》，敬請收看。

“蒙丹”牟鳳彬：男一號的健身太“講究”

你是風(fēng)兒我是沙，纏纏綿綿繞天涯?！哆€珠格格》里，蒙丹和含香不離不棄的愛情曾讓多少少男少女濕潤了眼眶?！懊傻ぁ蹦缠P彬做客現(xiàn)場，感慨歲月是把殺豬刀。四十歲的男人，對自己身材開始有了些許的焦慮，健身成了消除焦慮最好的方法之一。工作太忙？時間太緊？這些是事實(shí)也是借口，即便是全天工作的男一號，健身房里也是每天揮汗如雨。對此，“蒙丹”牟鳳彬是怎么看的？聽“蒙丹”牟鳳彬聊聊自己對健身的獨(dú)到見解。

姜超：被嫌棄，是因?yàn)椤笆菝摿讼唷保?/p>

瘦身成功，是不懈努力和嚴(yán)格要求自己的結(jié)果。對自己喜愛食品的不斷克制，對自己身材的不斷追求。瘦身時的痛苦，瘦身成功的喜悅，如人飲水，冷暖自知?？墒堑搅搜輪T姜超這里，導(dǎo)演驚呼：天哪，你瘦脫了相！瘦身居然成了被人嫌棄的槽點(diǎn)！《星夜故事》聽姜超為大伙說道說道瘦身反遭嫌棄的苦悶。

趙毅：佛系料理，一切隨緣

隨緣，是一種對境遇的淡然;隨緣，是一種對事物的寬容;隨緣，更是自己內(nèi)心的平和與寧靜。但是，在炒菜這件很嚴(yán)肅的事情上，隨緣真的不是個好選擇。以保證不太成為最低要求的趙毅，以佛系的心態(tài)坦然面對炒菜，卻在黑暗料理的道路上越走越遠(yuǎn)。《星夜故事》且看趙毅如何在現(xiàn)場以佛系之心，面對自己的黑暗料理。

萌娃秀廚藝

2月21日19：30 BTV文藝《加油吧孩子》播出

最近大家在家里都宅出了新高度，紛紛提高了自己的廚藝。無論是美味家常還是自熱速食，無論是精美西餐還是黑暗料理，大家都把廚藝變成了宅家生活的中心。本周，《加油吧孩子》中有兩位小寶貝也要一展廚藝，想知道他們都給爸爸媽媽準(zhǔn)備了什么美食嗎？2月21日19：30，BTV文藝《加油吧孩子》敬請期待！

干貨怎么吃更健康

2月24日19：43 BTV生活《全民健康學(xué)院》播出

疫情特殊時期，變著花樣做美食，冰箱中壓箱底的凍肉凍魚變成何種狀態(tài)千萬不能吃？當(dāng)您翻箱倒柜從家里找出了蘑菇、木耳這些易保存的干菜，怎么吃營養(yǎng)又美味？有些人愛吃菌類，是不是天天吃就好？一天吃多少呢？節(jié)目邀請到中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所副研究員、辦公室副主任張宇，為您一一介紹，請鎖定本期節(jié)目。

宅在家如何預(yù)防近視眼

2月26日19：43 BTV生活《全民健康學(xué)院》播出

防控疫情，大中小學(xué)都延遲了開學(xué)，但是教育部門也提倡“停課不停學(xué)”，學(xué)生在家自行學(xué)習(xí)，無疑也增加了學(xué)生們看手機(jī)用電腦的機(jī)會，家長就擔(dān)心了，孩子這視力怎么辦啊？網(wǎng)上授課，必須要看電腦，在這個上課過程中，有什么辦法可以合理放松、緩解視力疲勞？節(jié)目邀請到首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院眼科中心主任朱思泉，為您揭曉答案。

陳克永：開拓山水畫筆墨語言新天地

2月22日18：05 BTV青年《名師薈》播出

陳克永，中國藝術(shù)研究院研究員、中國美術(shù)家協(xié)會會員、北京美術(shù)家協(xié)會理事、北京市文史館館員、中國山水畫研究院院長。自強(qiáng)不息的民族精神，朗朗乾坤的中國氣派。他的殿堂山水畫法度精嚴(yán)、氣象雄渾。畫如詩章，意境高遠(yuǎn)。他拉近了人生與自然的關(guān)系，開拓出山水畫筆墨語言新天地。單純而豐厚，含蓄而韻足。他的作品既有“北派”的沉雄博大，又有“南派”的秀潤華滋。吞吐山川，縱橫江河，雄渾壯闊的燕山是他的精神家園。他的畫作，把象雄、境闊、勢長、質(zhì)實(shí)等視覺因素成功統(tǒng)一起來。陳克永認(rèn)為，山水畫的創(chuàng)作一定要給人向上的、使人振奮的力量，一種雄渾、深沉、陽剛、大氣磅礴的精神。他認(rèn)為美就是和諧，一切造型都應(yīng)服從于“高貴的單純，靜穆的偉大”之宗旨。陳克永的山水世界，本期《名師薈》為您精彩講述。

家有二孩巧裝修

2月26日20：13 BTV生活《生活+家裝攻略》播出

家有二孩，帶孩子的同時還不耽誤工作，該如何辦？我們設(shè)計(jì)師有高招。他為女業(yè)主打造的家中工作室，同時也是孩子們的樂園，而且這個空間還有很多值得稱道之處，一起到節(jié)目中去看看吧。不僅房子使用一段時期后需要裝修，窗戶也是需要更新?lián)Q代、進(jìn)行最優(yōu)化的更替。而更換的原因，無非是斷橋鋁門窗，它從保溫、隔音、防水等各方面性能都更優(yōu)?？赡苣犝f過“巖板”這個詞兒，有的櫥柜廠家用它做臺面，有的裝飾企業(yè)用它來做背景墻。這巖板到底是什么材料，能怎么用？您清楚嗎？

生活不將就 才能有品質(zhì)

2月23日20：13 BTV生活《生活+全能改造》播出

胡斌的父母自從1993年搬進(jìn)來就沒裝修過，20多年的生活很“將就”。這套老房40平方米，兩室一廳一廚一衛(wèi)，13平方米客廳只有一面完整墻，很不好利用。吃飯會客集中在此，放下沙發(fā)后沒處放椅子，一家人就著沙發(fā)吃飯，高度不協(xié)調(diào)，也很別扭。3平米的雜亂廚房，一個人進(jìn)去轉(zhuǎn)身都困難，更沒有像樣的碗柜。2.5平方米的衛(wèi)生間無處安裝水盆，每天從廚房接水到衛(wèi)生間洗漱，頻繁的彎腰和端水，老人越來越吃不消。主臥雖相對寬敞，但老式的裝修，門口設(shè)置的頂柜很雞肋，上下取物不方便，使用率低，于是很多東西被堆放次臥里，次臥快成了“倉庫”。

那么，該如何完善餐客廳功能、改善廚房操作環(huán)境、解決衛(wèi)生間不便，還要滿足儲物等需求？本期我們?yōu)楹笈沙龅脑O(shè)計(jì)師是張曉紅、王偉和王維，以及特約設(shè)計(jì)顧問段元。設(shè)計(jì)方案上，三位設(shè)計(jì)師各有側(cè)重點(diǎn)，張曉紅圍繞功能分區(qū)展開，王偉則以適老化為重點(diǎn)，王維考慮到空間的復(fù)合性進(jìn)行極簡化設(shè)計(jì)。那么，最終誰能一舉奪魁？老人房該如何進(jìn)行老化改造？

2月23日20：13分，《生活+全能改造》為您特別呈現(xiàn)。

如何判斷“老房”？

2月27日20：13 BTV生活《生活+家裝攻略》播出

裝修復(fù)雜，更復(fù)雜的是老房裝修。而斷定自己居住的房屋是否屬于老房則更重要，這不僅牽扯到費(fèi)用問題，更是有很多裝修中需要特別注意的地方。今天我們就教您判斷老房的方法。

足不出戶，盡攬家居產(chǎn)品精彩，展會帶您大開眼界。衛(wèi)浴空間是私密而舒適的存在，它不僅可洗去塵垢，更能讓我們身心徹底放松，而展會中我們能看到的衛(wèi)浴產(chǎn)品，讓您耳目一新。

春季是裝修旺季，但是在這個特殊的時期，打算春節(jié)后裝修的人有點(diǎn)不知所措。在此，我們建議有裝修需求想法的業(yè)主，可先打電話或通過微信進(jìn)行咨詢溝通，以減少面對面疫情傳播的風(fēng)險，也為以后的裝修做好充足的準(zhǔn)備。

本報和聽聽FM合作推出“聽聽FM專欄”

本期推出

用“心”守護(hù)戰(zhàn)“疫”必勝 “心理防疫百問百答”

新冠肺炎疫情突如其來，居家隔離長時間在狹小的空間生活，人們會開始出現(xiàn)各種心理問題，焦慮、恐懼、煩燥等等。為此，北京體育廣播《老年之友》節(jié)目與專家們篩選出111個問題，進(jìn)行專業(yè)解答，幫助大眾進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)工作。這些問題有針對一線工作人員的，有針對社區(qū)工作者、志愿者的，有針對老人兒童的，有針對居家隔離人員的，有針對確診患者及家屬的，有針對焦慮恐慌人群的，有針對就醫(yī)情緒等等方面的，非常廣泛。

參與錄制的22位專家，包括北京社心聯(lián)張青之會長，中國康復(fù)研究中心心理科主任、研究員、中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師劉松懷，原海軍總醫(yī)院心理科主任郭勇，中央財經(jīng)大學(xué)心理學(xué)系教授、中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)督導(dǎo)師、國際EAP協(xié)會中國分會主席趙然等學(xué)術(shù)權(quán)威人士，也有具有豐富一線工作經(jīng)驗(yàn)的社區(qū)心理服務(wù)站的站長們。

節(jié)目組僅用了兩天時間，111個問題的錄制全部完成。之后，劉松懷等三位專家又對每個音頻一一進(jìn)行審聽，確保內(nèi)容準(zhǔn)確，回答科學(xué)。北京廣播電視臺音頻客戶端聽聽FM將這111個實(shí)用心理防疫知識與您共享，歡迎下載“聽聽FM”客戶端收聽。

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