閱讀要從孩子的心理困惑和需求出發(fā)

【摘要】本文以部編版語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)《丁香結(jié)》的教后感為發(fā)散點(diǎn)，論述壓力管理主題的閱讀教學(xué)方法：借助閱讀契機(jī)滲透壓力管理知識(shí)，幫助學(xué)生走出長(zhǎng)輩離世的痛苦困境;讓學(xué)生在閱讀中感受多彩生活和培養(yǎng)興趣愛(ài)好，增強(qiáng)抗壓能力;讓學(xué)生提高溝通效率，初步構(gòu)建自己的社會(huì)支持系統(tǒng);讓學(xué)生閱讀哲理性人生感悟的文章，以豐盈的心靈長(zhǎng)程預(yù)防各種壓力，從而讓學(xué)生學(xué)會(huì)有意識(shí)地管理自己的壓力。

【關(guān)鍵詞】心理困惑 壓力管理 《丁香結(jié)》 閱讀 思考

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2020）45-0034-03

在古詩(shī)詞中，丁香結(jié)承載著人們解不開(kāi)的愁怨。而在宗璞看來(lái)，除了對(duì)丁香有所感悟，還由此引發(fā)了對(duì)人生的思考?！抖∠憬Y(jié)》一文可以給教師、學(xué)生怎樣的啟迪呢？筆者認(rèn)為，《丁香結(jié)》可以促使教師結(jié)合作者的思考，尋找解開(kāi)心結(jié)之法，并在課文教學(xué)、閱讀指導(dǎo)中適時(shí)滲透，讓學(xué)生在面對(duì)不順心的事情時(shí)，學(xué)會(huì)管理壓力，快樂(lè)成長(zhǎng)。

除了《丁香結(jié)》，部編版小學(xué)語(yǔ)文教材還提供了很多這方面的授課素材，形成了一個(gè)壓力管理主題的大閱讀系統(tǒng)。這個(gè)大閱讀，不僅僅局限于教材中的課文及閱讀鏈接這兩個(gè)比較狹隘的傳統(tǒng)文本范圍，還囊括了單元導(dǎo)語(yǔ)，課文前后的思考引導(dǎo)題、口語(yǔ)交際、習(xí)作、語(yǔ)文園地、快樂(lè)讀書(shū)吧，甚至?xí)ㄌ崾局械淖髌沸蕾p等，由課文延伸到課外的整本書(shū)閱讀……只要內(nèi)容與壓力管理主題有所關(guān)聯(lián)，皆可納入這個(gè)主題閱讀學(xué)習(xí)之中。其中，教師特別要重視鉆研單元導(dǎo)語(yǔ)，課文前后的思考引導(dǎo)題、口語(yǔ)交際、習(xí)作、語(yǔ)文園地、快樂(lè)讀書(shū)吧、書(shū)法提示等，充分發(fā)揮它們的思維導(dǎo)向作用，做好壓力管理的滲透，使學(xué)生學(xué)會(huì)有意識(shí)地管理自己的壓力。下面，筆者以部編版語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)為例，談?wù)勚亟M相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行壓力管理主題閱讀教學(xué)的方法。

一、借助閱讀契機(jī)滲透壓力管理知識(shí)，幫助學(xué)生走出長(zhǎng)輩離世的痛苦困境

六年級(jí)學(xué)生之前已經(jīng)閱讀過(guò)林清玄的《和時(shí)間賽跑》這篇課文，體會(huì)到作者在外祖母離世時(shí)的痛苦、無(wú)助，父母也不知道如何安慰作者。作者“無(wú)法排除自己的憂傷”“那哀痛的日子持續(xù)了很久”的傷感讓具有相同經(jīng)歷的學(xué)生感同身受。面對(duì)親人的離世，有些孩子非常痛苦，有些孩子雖然表面上默不作聲，但內(nèi)心是極其難過(guò)的，他們內(nèi)心的苦楚可能和少年林清玄一樣，且沒(méi)有得到應(yīng)有的開(kāi)導(dǎo)。雖然有少部分學(xué)生會(huì)通過(guò)習(xí)作傾訴痛苦，但是更多的孩子并不知道應(yīng)該如何面對(duì)。

一位醫(yī)生說(shuō)過(guò)：“解救活著的人從心的困境中走岀來(lái)，快樂(lè)地活下去，需要時(shí)機(jī)，需要及時(shí)。”《伯牙鼓琴》這篇課文就給了我們這個(gè)時(shí)機(jī)。這篇短小的古文寫(xiě)的是伯牙在知己鍾子期死后，絕弦不復(fù)鼓之事。學(xué)生在閱讀這篇課文的時(shí)候，能夠理解伯牙因?yàn)榉浅ｋy過(guò)，所以才有這樣的舉動(dòng)。但如何正確面對(duì)親友離世？上這一課的時(shí)候，筆者在課件中插入了班上一名學(xué)生上個(gè)學(xué)期寫(xiě)的一篇習(xí)作《家人的愛(ài)》。讀完這篇習(xí)作后，筆者問(wèn)小作者：“你寫(xiě)的外婆家的一位長(zhǎng)輩，是不是指外婆的媽媽？”小作者站起來(lái)說(shuō)：“是啊，我不知道怎么稱呼她，所以才這樣寫(xiě)的?！睂?duì)此，筆者這樣點(diǎn)評(píng)：“這篇文章寫(xiě)了對(duì)故去的一位長(zhǎng)輩的懷念，能從長(zhǎng)輩對(duì)自己好的小細(xì)節(jié)中感悟到要好好聽(tīng)長(zhǎng)輩的話，要不然，可能以后就連見(jiàn)面都見(jiàn)不到了。這是在告訴我們一定要珍惜身邊人?！比缓?，請(qǐng)學(xué)生齊讀教師點(diǎn)評(píng)的最后一句話：“無(wú)論是故去的親人，還是知音，都希望我們能夠幸福地生活，而不是一味地沉溺于悲痛之中。”從學(xué)生那專注的、讓人無(wú)法忘懷的神情可以看出，他們是多么需要這樣的指引。

二、讓學(xué)生感受多彩生活，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，增強(qiáng)抗壓能力

人在快樂(lè)的時(shí)候，抗壓能力是會(huì)增強(qiáng)的。面對(duì)同一件事情，心情不好的時(shí)候會(huì)覺(jué)得壓力大、煩躁;如果心情好、神清氣爽，可能就覺(jué)得這不算什么壓力。這是人的心情對(duì)壓力的調(diào)節(jié)作用。因此，讓學(xué)生保持精神愉快，是調(diào)整壓力的好辦法。體現(xiàn)在語(yǔ)文教學(xué)中，就是要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)閱讀培養(yǎng)興趣愛(ài)好、感受多彩的生活，使學(xué)生樂(lè)在其中，進(jìn)而增強(qiáng)抵抗壓力的能力。

六年級(jí)上冊(cè)的教材中有很多內(nèi)容是引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)旅游、寫(xiě)作、閱讀、書(shū)法、欣賞美景等愉悅身心的愛(ài)好，引導(dǎo)學(xué)生建立積極的生活態(tài)度。學(xué)生在閱讀學(xué)習(xí)這些內(nèi)容時(shí)，在理解的過(guò)程中就會(huì)自然而然地獲得收益。如《故宮博物院》為學(xué)生出示了四份材料，讓學(xué)生在閱讀理解中學(xué)習(xí)如何做旅游前的準(zhǔn)備，從而愛(ài)上旅游，這是很好的解壓方式;單元四的“快樂(lè)讀書(shū)吧”，吸引學(xué)生主動(dòng)閱讀課外書(shū)籍，培養(yǎng)閱讀興趣，使學(xué)生在閱讀的過(guò)程中獲得勇氣和成長(zhǎng);單元七的口語(yǔ)交際“聊聊書(shū)法”，提出了有關(guān)書(shū)法的七個(gè)問(wèn)題以及相關(guān)提示的文字引導(dǎo)，促使學(xué)生通過(guò)交流這七個(gè)問(wèn)題的答案對(duì)書(shū)法產(chǎn)生興趣。

寫(xiě)景的內(nèi)容也不少，學(xué)生可以在美文閱讀中賞文賞景，愉悅身心。如閱讀《六月二十七日望湖樓醉書(shū)》時(shí)，學(xué)生能感受到景美如畫(huà)，心情也會(huì)變得愉快;閱讀《西江月?夜行黃沙道中》時(shí)，既能感受到景物之美，又能體會(huì)到豐收的喜悅，進(jìn)而聯(lián)想到自己曾經(jīng)也有這樣的努力付出，也嘗到過(guò)收獲的快樂(lè)。這種快樂(lè)的感受，是對(duì)努力的最好獎(jiǎng)賞，學(xué)生一旦明白了這一點(diǎn)，管理壓力的能力自然會(huì)提升，抗壓能力也會(huì)有所增強(qiáng)。

同時(shí)，教師也要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注寫(xiě)作對(duì)于心理壓力調(diào)節(jié)的作用。得克薩斯大學(xué)心理學(xué)家詹姆斯·彭尼貝克爾的研究工作曾揭示：書(shū)面或口頭自我表達(dá)和健康狀況有直接的高度相關(guān)性。由此可見(jiàn)，用內(nèi)心世界的表達(dá)來(lái)?yè)Q取健康和快樂(lè)是不錯(cuò)的管理壓力的途徑?；谛W(xué)語(yǔ)文教材的特點(diǎn)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生閱讀思鄉(xiāng)古詩(shī)，讓學(xué)生明白寫(xiě)作對(duì)減輕、釋放壓力的作用。如閱讀《宿建德江》時(shí)，雖然會(huì)讓人產(chǎn)生壓抑的愁緒，但是作者把自己內(nèi)心難以排遣的憂愁以寫(xiě)詩(shī)的方式抒發(fā)出來(lái)，這也是釋放和管理壓力的一個(gè)辦法。

另外，讓學(xué)生閱讀關(guān)于記錄美好生活的習(xí)作要求及提示，再提筆寫(xiě)作，也能為學(xué)生植入快樂(lè)，增強(qiáng)抗壓能力。如六年級(jí)上冊(cè)單元一習(xí)作《變形記》、單元二習(xí)作《多彩的活動(dòng)》、單元三習(xí)作《（? ）讓生活更美好》等，這些習(xí)作要求就是希望學(xué)生能夠換個(gè)角度看世界，在寫(xiě)作的回味中再次感受活動(dòng)的興奮、快樂(lè)，記錄下好的體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，感受美好生活。教師要引導(dǎo)學(xué)生正確審題，讓學(xué)生明確這些習(xí)作要求，在增強(qiáng)心情愉悅感之際能比較輕松地應(yīng)對(duì)遇到的麻煩，不至于覺(jué)得壓力過(guò)重。

三、讓學(xué)生感受友誼和提高溝通效率，初步構(gòu)建自己的社會(huì)支持系統(tǒng)

社會(huì)支持系統(tǒng)是壓力管理系統(tǒng)中不可缺少的重要一環(huán)。一個(gè)人，只要能獲得別人的支持，壓力就會(huì)減輕。如果孤立無(wú)援，沒(méi)有任何人支持，壓力就會(huì)增大。所以，教師要引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地構(gòu)建自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，去贏得身邊人的支持。例如，六年級(jí)上冊(cè)教材中就提供了這兩個(gè)方面的引導(dǎo)內(nèi)容：

（一）通過(guò)閱讀引導(dǎo)學(xué)生感受相聚之歡樂(lè)，釋放壓力，獲得情感支持

感受與朋友相聚之歡樂(lè)，不僅可以直接釋放壓力，而且還有助于構(gòu)建朋友間的情感支持系統(tǒng)。因此，教師要讓學(xué)生知道，如果遇到煩心事，可以尋找朋友的陪伴。這也是在營(yíng)造自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。

在閱讀課文《草原》一文時(shí)，能讓人感受到景美、主人熱情、主客歡聚、不忍分別，課文后面的思考題及語(yǔ)文園地的“交流平臺(tái)”還拋出問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生想想自己生活中是不是也有過(guò)與朋友歡聚一堂，不忍分別之事。這樣，學(xué)生就會(huì)通過(guò)回憶，沉浸在那些快樂(lè)的場(chǎng)景、氛圍中，從而使自己身心愉悅?！哆^(guò)故人莊》也是同樣的主題，教師在引導(dǎo)學(xué)生閱讀這首古詩(shī)時(shí)，可以讓學(xué)生了解古人把酒言歡、暢聊日常農(nóng)作之事，以聯(lián)想到自己和朋友相聚玩樂(lè)的事情，記得這些快樂(lè)的感受，同時(shí)明白如有煩惱，會(huì)有佳友相伴。這就是學(xué)生建立的初步的社會(huì)支持系統(tǒng)。

（二）引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)口語(yǔ)或書(shū)面表達(dá)正確溝通，提高溝通效率，獲得情感支持

在教學(xué)中，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)課后練習(xí)或語(yǔ)文園地中有提出相關(guān)的口語(yǔ)、文字表達(dá)要求或提示，這就需要教師了解教材編者的用意，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展口頭或書(shū)面表達(dá)活動(dòng)，使學(xué)生掌握正確的溝通方式，提高溝通效率，有意識(shí)地構(gòu)建自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，在學(xué)會(huì)管理壓力的過(guò)程中獲得情感支持。

單元二口語(yǔ)交際是“演講”。學(xué)生如果閱讀、理解了相關(guān)的要求及提示，就會(huì)懂得演講需要準(zhǔn)備合適的材料，要觀點(diǎn)鮮明，有代表性的事例、名言警句或生動(dòng)的故事。在進(jìn)行說(shuō)話練習(xí)時(shí)，教材也有相關(guān)的文字要求提示：語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)適當(dāng)，姿態(tài)大方;停頓、重復(fù)、動(dòng)作增強(qiáng)表現(xiàn)力。通過(guò)閱讀這些要求和提示，學(xué)生就會(huì)思考如何表達(dá)，進(jìn)而達(dá)到與人有效交流的目的。這是情感的良性互動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)抗壓能力是有幫助的。

單元三語(yǔ)文園地的“詞句段運(yùn)用”中，有一個(gè)要求是有條理地按順序表述——如競(jìng)選班級(jí)體育委員，如向媽媽請(qǐng)求每周三放學(xué)后做什么事。明確要求用“一是……二是……三是……”的方式來(lái)表達(dá)，以達(dá)到有效溝通、高效溝通的目的。

單元四的口語(yǔ)交際是“請(qǐng)你支持我”，引導(dǎo)學(xué)生做好溝通前的準(zhǔn)備，先思考好溝通的步驟和內(nèi)容，跟對(duì)方表達(dá)來(lái)意;說(shuō)清自己的設(shè)想、目的，或?qū)?duì)方有益的地方，想法要有具體的理由;推測(cè)對(duì)方可能會(huì)產(chǎn)生的顧慮、可能會(huì)發(fā)生的反應(yīng)，并學(xué)會(huì)恰當(dāng)應(yīng)對(duì)，以打消對(duì)方的顧慮。這些溝通方法的引導(dǎo)和訓(xùn)練，可以使學(xué)生獲得別人的支持和幫助，有助于構(gòu)建自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。

單元八的習(xí)作《有你，真好》要求用文字和自己感激的人對(duì)話，融入自己的情感來(lái)表達(dá)某個(gè)人的好。據(jù)此，教師可以引導(dǎo)學(xué)生回想具體的典型的事例，或是讓自己印象深刻的場(chǎng)景。這是引導(dǎo)學(xué)生感恩并進(jìn)行強(qiáng)化的練習(xí)。感恩，能讓自己心神愉悅，也能讓對(duì)方感到快樂(lè)，人與人之間，就建立起互相支持的情感與聯(lián)系了。感恩，就是能感知到別人對(duì)自己的支持，內(nèi)心深處充滿感激之情。這個(gè)心理過(guò)程，是愉快、放松的。學(xué)生一旦擁有這樣的心理狀態(tài)，就可以更好地應(yīng)對(duì)壓力。因?yàn)槎酶卸?，必然?huì)促使自己去想辦法回饋對(duì)方，會(huì)促使自己努力進(jìn)取，以有更大的能力去回饋，這就形成了非常好的良性心理與行動(dòng)的循環(huán)。會(huì)感恩的人，自然也會(huì)獲得更多的社會(huì)支持。

部編版語(yǔ)文教材中的這些溝通訓(xùn)練所安排的步驟都用文字明明白白地展現(xiàn)出來(lái)。學(xué)生閱讀了這些文字，會(huì)覺(jué)得非常切合自己的生活實(shí)際，易于操作，也能按部就班地掌握正確的溝通方式，獲得社會(huì)支持。學(xué)生一旦有了社會(huì)支持系統(tǒng)，抗壓能力就會(huì)增強(qiáng)很多。

四、讓學(xué)生閱讀關(guān)于人生感悟的哲理性文章，以豐盈的心靈預(yù)防各種壓力

含有哲理性人生感悟的文章是壓力管理的心理教育內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)這類文章之后，在面對(duì)壓力時(shí)往往能夠保持積極的心理暗示。如學(xué)習(xí)《丁香結(jié)》一文后，學(xué)生知道面對(duì)不順心的事時(shí)要保持平常心，積極應(yīng)對(duì)。語(yǔ)文園地中“交流平臺(tái)”的文字也引導(dǎo)學(xué)生從《丁香結(jié)》聯(lián)想到其他植物的象征意義，思考人生的追求;《夏天里的成長(zhǎng)》一文告訴學(xué)生要懂得珍惜時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，以免“少壯不努力，老大徒傷悲”;《花之歌》一文讓學(xué)生明白要欣然、愉悅，和周?chē)澜绾椭C相處，盡情享受世界無(wú)私的給予，追求光明、積極向上;學(xué)習(xí)了《楊柳與水蓮》，學(xué)生知道要愉悅地欣賞美好的事物。

為了加深學(xué)生的閱讀體驗(yàn)，教師還可以設(shè)置和課文內(nèi)容相關(guān)的問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考。例如，魯迅的《少年閏土》表現(xiàn)了能讀書(shū)的魯迅對(duì)自己生活的不滿，以及對(duì)閏土的豐富多彩的鄉(xiāng)村生活的向往，很多學(xué)生在閱讀時(shí)有同感。對(duì)此，教師可以拋出問(wèn)題讓學(xué)生進(jìn)一步思考：閏土?xí)粫?huì)羨慕魯迅？會(huì)羨慕這個(gè)少爺什么？這是一個(gè)切入點(diǎn)，學(xué)生需要再次閱讀《故鄉(xiāng)》，思考成人后的魯迅和閏土的區(qū)別，是不是也和年少時(shí)能不能讀書(shū)有關(guān)系。學(xué)生經(jīng)過(guò)閱讀和思考后發(fā)現(xiàn)讀書(shū)和不讀書(shū)，是不一樣的人生。學(xué)生一旦有了這個(gè)意識(shí)，在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí)，就會(huì)主動(dòng)運(yùn)用自己掌握的壓力管理知識(shí)調(diào)整壓力，以取得更好的學(xué)習(xí)效果。

也許，這些滲透壓力管理的閱讀教學(xué)與分?jǐn)?shù)無(wú)關(guān)，但它卻是非常有意義的，因?yàn)橐粋€(gè)人的心理成長(zhǎng)永遠(yuǎn)是最重要的。而在壓力管理中，認(rèn)知是重要的一環(huán)。筆者認(rèn)為，用好部編版語(yǔ)文教材指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行壓力管理主題的閱讀，就是給學(xué)生導(dǎo)入正確的認(rèn)知。學(xué)生一旦有了正確的認(rèn)知，就會(huì)有正確的壓力應(yīng)對(duì)態(tài)度，就能尋找正確的方法，如通過(guò)建立積極的生活態(tài)度、保持積極的心理暗示、建立社會(huì)支持系統(tǒng)、弄清楚壓力原因等來(lái)管理、緩解壓力，從而增強(qiáng)自己的抗壓能力。

注：本文系2019年度南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)永寧小學(xué)校級(jí)課題“在小學(xué)高年級(jí)學(xué)生中普及壓力管理實(shí)踐研究”（課題編號(hào)：201904）的階段性研究成果。

作者簡(jiǎn)介：陳啟鳳（1970— ），女，廣西南寧人，大學(xué)本科學(xué)歷，一級(jí)教師，現(xiàn)任南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)永寧小學(xué)總務(wù)主任，研究方向?yàn)樾W(xué)教育、小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)、壓力管理。

（責(zé)編 黎雪娟）